Dlaczego mam straszne bole brzucha oraz wymioty po zjedzeniu jogurtu nie ważne czy kokosowy czy krow

Najczęściej takie silne bóle brzucha i wymioty po jogurcie – niezależnie czy kokosowym czy mlecznym – wynikają z nietolerancji produktów fermentowanych. Jogurty zawierają duże ilości amin biogennych (np. histaminy) oraz dodatków zagęszczających. Jeśli żołądek lub jelita są podrażnione (po infekcjach, antybiotykach, metronidazolu, przy SIBO lub nietolerancji histaminy), mogą reagować ostrym skurczem, bólem i nudnościami dosłownie kilka minut po zjedzeniu.

To nie jest klasyczna nietolerancja laktozy – bo dotyczy także jogurtów kokosowych.
Wskazuje raczej na nadwrażliwość na produkty fermentowane lub osłabione trawienie.

Zalecam na razie odstawić jogurty na 2–3 tygodnie i sprawdzić, czy objawy ustępują.
Jeśli reakcje są powtarzalne, warto to przeanalizować dokładniej i dopasować dietę, żeby wyciszyć układ pokarmowy i znaleźć przyczynę.

Dzień dobry,

Silne bóle brzucha i wymioty po jogurcie (również kokosowym) mogą świadczyć o nietolerancji laktozy lub nadwrażliwości na białka mleka, ewentualnie reakcji na dodatki w jogurtach. Warto rozważyć krótką eliminację jogurtów i obserwację objawów. Aby dokładnie ocenić sytuację i ułożyć bezpieczny plan żywieniowy z alternatywami beznabiałowymi, zapraszam na konsultację do mojego gabinetu.

Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Leontowicz

Dzień dobry, silne bóle brzucha i wymioty po zjedzeniu jogurtu — zarówno mlecznego, jak i roślinnego — sugerują, że problem nie dotyczy laktozy, ale może wynikać z innych składników lub z nadwrażliwości przewodu pokarmowego. Takie objawy mogą pojawiać się przy nietolerancjach na dodatki (np. zagęszczacze, stabilizatory), przy problemach z trawieniem tłuszczów w jogurtach kokosowych lub przy nadreaktywności jelit.

Prosiłabym o doprecyzowanie, czy podobnie reaguje Pan/Pani również na inne produkty mleczne i roślinne oraz od kiedy obserwowane są te objawy. Warto też sprawdzić, czy problem pojawia się po różnych markach jogurtów i różnych składach.

W takiej sytuacji najczęściej pomocne bywa wykonanie podstawowych badań krwi i kału, które pozwalają ocenić, czy w przewodzie pokarmowym nie dzieje się coś, co może wywoływać takie reakcje. Na tej podstawie można dobrać dalsze postępowanie i dietę, aby zmniejszyć dolegliwości.

Jeśli będzie potrzeba, mogę pomóc ustalić, skąd mogą brać się te objawy i jak je złagodzić.