Pytania pacjentów (5)

Od zawsze jestem nerwusem, ale od dłuższego czasu nie mogę poradzić sobie z emocjami, bardzo drobne sprawy wyprowadzaja mnie z równowagi, od razu wybucham krzykiem,nie panuje nad zachowaniem i słowami a za chwilę mi mija i jestem potulna jak baranek. Jak mogę sobie z tym poradzić?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, Pani opis wskazuje na trudności w regulacji emocji i obniżoną tolerancję na napięcie.
Często pomocne bywa przyjrzenie się swoim emocjom czyli zauważanie pierwszych sygnałów narastającego napięcia,... Więcej

Od 5 lat leczę się na niepłodność. Fizycznie nie ma przeciwwskazań, aby zajść w ciążę jednak mimo wielu prób naturalnych, inseminacji i podejść do invitro ciąży nie ma. Straciłam już nadzieję, że w końcu się uda.Nie wiem co robić? Może mam jakąś wewnętrzną blokadę, może problem jest w głowie, i powinnam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Po tylu latach starań naturalne jest zmęczenie, frustracja i poczucie utraty nadziei.
Cały ten proces bardzo wpływa na emocje, samopoczucie i właśnie w tym obszarze pomoc psychologa może być dużym wsparciem.
Spotkania... Więcej

Jestem mamą 3 letniego chłopca, który od kilku dni zaczął zachowywać się momentami bardzo nerwowo. Potrafi rzucić się na podłogę i płakać, krzyczeć, tupać nogami a nawet podejść i uderzyć. Najczęściej zdarza się to wtedy, kiedy czegoś mu się zabroni lub nie da tego co chce. Wcześniej zdarzało mu się…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, opisane zachowania są bardzo typowe dla wieku dziecka, ponieważ to czas silnych emocji i testowania granic. Słowo „nie” często budzi sprzeciw już od najmłodszych lat a przecież i my sami jako... Więcej

witam od 7 miesięcy pojawia się we nadmiar stresu i zauważyłem że pojawiają się drżenia rąk, , przyspieszony oddech , trudności z koncentracją, brak energii,wysoka potliwość, napięcie mięśni, huśtawki nastrojów dzieje się to prawie codziennie i uderza często bez konkretnego powodu i przez zauważam trudności…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
opisane objawy (drżenie rąk, przyspieszony oddech, napięcie, trudności z koncentracją, nadmierna potliwość) mogą mieć różne przyczyny, często są związane ze stresem lub napięciem ale warto... Więcej

Jak pomóc dziecku, które ulega rówieśnikom, daje sobą pomiatać, pomimo smutku, które odczuwa po zachowaniu nie fair ze strony równoważników to, godzi się na propozycję wspólnej zabawy, nie potrafi przedrzeć się ze swoją opinią i propozycjami, często garbi się podchodząc do innych dzieci, widać w nim niepewność, brak asertywności?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, pani opis wskazuje na trudność w stawianiu granic i niską pewność siebie w relacjach rówieśniczych. Takie dzieci często potrzebują akceptacji, dlatego godzą się na wiele mimo dyskomfortu.
Proszę spróbować wzmacniać poczucie własnej wartości dziecka poprzez zauważanie jego mocnych stron, można w formie zabawy ćwiczyć konkretne komunikaty np. „nie chcę”, uczyć rozpoznawania własnych emocji i sygnałów z ciała, wspierać w szukaniu bezpiecznych relacji - nie każdego trzeba lubić
Jeśli trudność jest nasilona lub się utrwala warto rozważyć wsparcie psychologa dziecięcego, który pomoże dziecku trenować asertywność w bezpiecznych warunkach. Powodzenia

Autor

mgr Katarzyna Barylska

Psycholog, Psycholog dziecięcy

Umów wizytę

Popularne pytania

Katar i ból głowy od miesiąca - co robić?

Takie objawy mogą świadczyć o zapaleniu zatok. Na początek wskazana wizyta u lekarza…

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Autor

mgr Katarzyna Barylska

Popularne pytania

Katar i ból głowy od miesiąca - co robić?

Takie objawy mogą świadczyć o zapaleniu zatok. Na początek wskazana wizyta u lekarza…