Pytania pacjentów (6)

Question 1

Dzień dobry, Mam przepuklinę kręgosłupa na odcinku l/s 4mm. Czy chodzenie spacery rano i rower stac

Dzień dobry,
Mam przepuklinę kręgosłupa na odcinku l/s 4mm. Czy chodzenie spacery rano i rower stacjonarny wieczorem ro dobry zestaw ćwiczeń? Staram się schudnąć, ponieważ zaczynam odczuwać coraz.wiekszy dyskomfort związany z kręgosłupem

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Generalnie każda aktywność przy występowaniu dyskopatii jest zalecana, o ile nie występuje duży ból oraz ryzyko wypadku podczas wykonywania tych ćwiczeń. Spacery czy rower stacjonarny są jak najbardziej… Więcej

Question 2

Ile kg maksymalnie mogą mieć hantle lub obciążniki na kostki dla kobiety aby wzmocnić ciało ale nie

Ile kg maksymalnie mogą mieć hantle lub obciążniki na kostki dla kobiety aby wzmocnić ciało ale nie budować dużej masy mięśniowej? W internecie spotkałam się z przedziałem: 1-2 kg - kształtowanie sylwetki
3-5 kg - budowanie masy mięśniowej
Ja aktualnie ćwiczę z takimi 1,5 kg i zastanawiam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Nie istnieje uniwersalna wartość obciążenia, które wywoła lub nie wywoła przyrostu masy mięśniowej. Proces ten zależy od wielu czynników, w tym predyspozycji genetycznych czy rodzaju i intensywności… Więcej

Question 3

Witam Mam łokieć golfisty, czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na siłowni typu wyciskania etc ale

Witam
Mam łokieć golfisty, czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na siłowni typu wyciskania etc ale mniejszym ciężarem? Czy kompletnie zrezygnować z ruchu ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Kompletna rezygnacja z ruchu w przypadku występowania łokcia golfisty nie jest wskazana, jednak na samym początku należy zmniejszyć aktywności, które wywołują duży ból. Jeśli zaciskanie rąk na… Więcej

Question 4

Dzień dobry Mam od dzieciństwa płaskostopie, ale generalnie nie było z tym problemów. Niestety 3

Dzień dobry

Mam od dzieciństwa płaskostopie, ale generalnie nie było z tym problemów. Niestety 3 lata temu skręciłem kosttke i teraz noga bardziej skoślawiała.

Rok temu pojawiły się problemy z kręgosłupem. Ból nasila się, gdy siedze. Dodatkowo strzelają mi kości…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Fizjoterapeuta powinien sprawdzić z czego wynika bolesność stawów, które Pan wymienił. Worek z możliwymi przyczynami dolegliwości może mieścić naprawdę sporo treści i sprawny specjalista powinien… Więcej

Question 5

W trakcie gry w piłkę nożną doznałem urazu kolana przez skręcenie na nodze postawnej. Ból nie był du

W trakcie gry w piłkę nożną doznałem urazu kolana przez skręcenie na nodze postawnej. Ból nie był duży, więc zostawiłem to do samodzielnego wyleczenia.
Aktualnie po dwóch tygodniach odczuwalny jest ból od wewnętrznej strony kolana przy maksymalnym wyproście albo maksymalnym zgięciu. Chciałbym…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Wewnętrzne urazy stawu kolanowego rzetelnie można ocenić TYLKO poprzez wykonanie badania rezonansu magnetycznego (MRI). Należy udać się do fizjoterapeuty bądź ortopedy, który przeprowadzi dokładny… Więcej

Question 6

Mam 36 lat, dokucza mi ból kolan, "szpotawe kolana" i chonodromalacja rzepki. Czy fizjoterapia może

Mam 36 lat, dokucza mi ból kolan, "szpotawe kolana" i chonodromalacja rzepki. Czy fizjoterapia może coś na to pomóc, bo od lekarzy dostaję jedynie leki i zalecenia oszczędzania kolan, zastrzyki z kolagenem i w przyszłości operacja jak będzie gorzej. Kolana na co dzień mnie nie bolą,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Tak, fizjoterapia może okazać się pomocna. Podczas programowania rehabilitacji trzeba określić stopień chondromalacji rzepki, która powinna być poparta odpowiednim badaniem obrazowym, najlepiej… Więcej

Pytania pacjentów (6)

Autor

mgr Kamil Burnagiel

Popularne pytania

Czy terapia par w mom przypadku ma sens. Jestem w związku nieformalnym od 5 lat. Od 2 lat jest międ

To, co Pani opisuje, wygląda na utrwalony od dłuższego czasu sposób funkcjonowania…