Pytania pacjentów (25)
-
Jak wzbogacić swoją dietę w magnez, chodzi mi o jadłospis. Co jeść na śniadanie, obiad, kolacja i po
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Produkty szczególnie bogate w magnez to m.in. pestki dyni, nasiona słonecznika, migdały, kasza gryczana, płatki owsiane, siemię lniane. Znaczne ilości magnezu znajdują się również w suchych nasionach… Więcej
-
Obawiam się o swoje zdrowie, gdyż od jakiegoś czasu spożywam bardzo mało płynów. Nie wiem czym jest
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Picie wody to nawyk, nie trzeba czuć pragnienia aby pić odpowiednią ilość płynów. Co istotne, jeśli pojawia się uczucie pragnienia, może to być już objaw łagodnego odwodnienia. Powinno się wypijać… Więcej
-
Witam serdecznie. Mam 73 lata,162 cm wzrostu,ważę 75kg.Od około 5 miesięcy puchnie mi prawa noga w
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Polecam też skonsultować się z fizjoterapeutą. Pozdrawiam!
-
Czy spirullina jest az tak dobra? Brać ją czy lepiej nie
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
decydując się na ewentualną suplementację spiruliną, należy pamiętać, że stanowi ona jedynie suplement diety. Spirulina jest źródłem chlorofilu, białka i żelaza ale jeśli nie… Więcej
-
Witam od ponad roku piłam dziennie 1 puszkę czasem nawet 2 napojów energetycznych. Już ostatnio bard
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, najbardziej polecam dietę śródziemnomorską. Czas powrotu do formy zależy od obecnej formy fizycznej i zdrowotnej. Pierwsze efekty można zauważyć już po pierwszym tygodniu zmiany nawyków… Więcej
Autor
Popularne pytania
-
Dzień dobry. Chciałam zapytać jakie jest obecnie podejście do stosowania leków w terapii? Przez wiel
Dzień dobry,
Współczesne podejście medyczne i psychologiczne jest jednoznaczne:…