Pytania pacjentów (45)

Opis Pani rezonansu wskazuje na dyskopatię L4/L5 z niewielką wypukliną krążka międzykręgowego, bez ucisku struktur nerwowych. Oznacza to, że ból najczęściej wynika z zaburzeń funkcji i napięcia mięśniowego,... Więcej

W Pana przypadku, po naderwaniu ACL i MCL, istotne jest przede wszystkim bezpieczne przywracanie zakresu ruchu i kontroli mięśniowej kolana, przy zachowaniu zaleceń lekarza prowadzącego.

Nie mogę zastąpić... Więcej

Opis objawów sugeruje, że może to być poważniejsze uszkodzenie mięśnia, a nie tylko lekkie naciągnięcie. Silny ból w połowie mięśnia, wyczuwalne wgłębienie, obrzęk schodzący w okolice kolana oraz utrzymujący... Więcej

Opisane przez Pana objawy mogą być ze sobą powiązane, ale nie w prosty sposób „kolana od kręgosłupa”. Spłycenie fizjologicznych krzywizn kręgosłupa świadczy o zaburzeniu postawy i napięć mięśniowych, co... Więcej

Opisane przez Pana objawy mogą być ze sobą powiązane, ale nie w prosty sposób „kolana od kręgosłupa”. Spłycenie fizjologicznych krzywizn kręgosłupa świadczy o zaburzeniu postawy i napięć mięśniowych, co... Więcej

Na podstawie opisu badania widać zmiany charakterystyczne dla dyskopatii odcinka lędźwiowego L4–S1, obejmujące m.in.:

uwypuklenie pierścienia włóknistego (bulging/protruzja) z lekkim uciskiem na korzenie... Więcej

Dzień dobry. Podane dolegliwości mogą mieć związek z niestabilnością i nie wydolnością aparatu wiązadłowego stawy kolanowego. Mimo iż w badaniach MRI nie wykazano żadnej patologii niestabilności często... Więcej

Dzień dobry. Pani dolegliwości mogą mieć związek z nadmiernym napięciem mięśniowym w obrębie szyjnego odcinka kręgosłupa. Z tego regionu unerwiona jest dłoń. Praca biurowa predysponuje do ułożenia głowy... Więcej

Dzień dobry. Polecam Krzysztofa Bućko
Rehabilitacja Neurologiczna WCF Zdrowie Medycyna Edukacja ul. Zagrodnicza 30A Poznań

W opisanej przez Panią sytuacji mamy do czynienia z rozległym leczeniem operacyjnym, obejmującym wyłyżeczkowanie zmiany kostnej w piszczeli, uzupełnienie ubytku materiałem kostnym oraz dodatkowo zaopatrzenie... Więcej

Dzień dobry. Dziękuję za pytanie. Na podstawie opisu badania rezonansu magnetycznego widoczne są przede wszystkim zmiany zwyrodnieniowe chrząstki stawowej rzepki (chondromalacja II/III stopnia), niewielkie... Więcej

Przy takiej historii urazu problem najczęściej nie wynika już wyłącznie z „braku ćwiczeń”. Po trzykrotnym zerwaniu mięśnia czworogłowego brak pełnego wyprostu kolana może być związany z utrwalonymi zmianami... Więcej

Zmiany w odcinku szyjnym (zaburzona krzywizna, początki dyskopatii) mogą mieć związek z zawrotami głowy, zwłaszcza jeśli towarzyszy im ból i napięcie szyi. W takich przypadkach mówi się o zawrotach szyjnopochodnych.
Jednocześnie... Więcej

W Pani przypadku ból może wynikać z konfliktu udowo‑panewkowego typu CAM oraz przeciążenia mięśni i kaletek wokół stawu. Ćwiczenia zachowawcze często pomagają kontrolować objawy i poprawić funkcję, ale... Więcej

Dzień dobry,
w przypadku tężyczki utajonej zwiększona wrażliwość i napięcie mięśni są dość częste, dlatego ucisk podczas masażu czy rolowania może być odczuwany jako bolesny. Warto jednak pamiętać, że... Więcej

Dzień dobry. Skoro ból pojawia się przy rotacjach i przyciąganiu nogi, a nie przy samym biegu, może to sugerować przeciążenie mięśnia gruszkowatego lub problem z przyczepami mięśni kulszowo-goleniowych.
Brak... Więcej

Przy takim opisie objawow i prawidłowym wyniku rezonansu bardzo często problem dotyczy nie tyle uszkodzenia kolana, co zaburzonej pracy rzepki w stawie rzepkowo-udowym.
Lekkie przyparcie boczne rzepki może powodować ból przy schodach, przysiadach, dłuższym siedzeniu oraz uczucie „blokowania” i bolesne kliknięcie przy prostowaniu kolana. W takiej sytuacji samo ogólne wzmacnianie czy rozciąganie często nie wystarcza – potrzebne są ćwiczenia dobrane pod tor ruchu rzepki oraz praca z ustawieniem biodra i stopy.Warto zgłosić się do fizjoterapeuty, który wykona dokładne badanie funkcjonalne całej kończyny dolnej. Przy dobrze dobranej terapii takie dolegliwości bardzo często udaje się skutecznie wyciszyć.

Tak, w wielu przypadkach przywrócenie lordozy szyjnej i zmniejszenie objawów ucisku jest możliwe dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom i rehabilitacji.
Zniesienie lordozy bardzo często wynika z przeciążenia i zaburzonej pracy mięśni stabilizujących odcinek szyjny, a nie tylko ze zmian strukturalnych widocznych w MRI. Nawet jeśli tarcze mają kontakt z workiem oponowym, przy prawidłowym sygnale rdzenia zwykle w pierwszej kolejności stosuje się leczenie zachowawcze.
Kluczowe jest dobranie ćwiczeń stabilizujących odcinek szyjny i piersiowy oraz poprawa ustawienia kręgosłupa w codziennych pozycjach. Dobrze prowadzona rehabilitacja często pozwala zmniejszyć objawy i poprawić ustawienie kręgosłupa bez leczenia operacyjnego.

Nie ma potrzeby chodzić cały czas z napiętym brzuchem.
Mięśnie brzucha powinny pracować automatycznie jako stabilizacja, a nie być świadomie napinane przez cały dzień. Stałe napinanie może nawet nasilać przeciążenia i prowadzić do bólu kręgosłupa lub zwiększonego napięcia mięśni. Najważniejsze jest wypracowanie prawidłowej kontroli mięśni głębokich poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia stabilizacyjne – wtedy brzuch „pracuje sam”, bez konieczności ciągłego pilnowania napięcia.

Tak może Pan, proszę jedynie skupić się na wzmacnianiu mięśni stabilizacyjnych kręgosłup lędźwiowy - poprzeczny brzucha i mm wielodzielne.