Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa, barku, kolana lub innymi dolegliwościami narządu ruchu – zapraszam na konsultację fizjoterapeutyczną we Wrocławiu.
Pomagam osobom z bólem ostrym i przewlekłym wrócić do normalnego, swobodnego funkcjonowania.

Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam dokładny wywiad, badanie oraz diagnostykę funkcjonalną. Na tej podstawie dobieram indywidualną terapię dopasowaną do problemu, stylu życia i aktualnych możliwości pacjenta.

Nie pracuję schematami ani gotowymi zestawami ćwiczeń – każdy pacjent traktowany jest indywidualnie. Celem terapii jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale przede wszystkim znalezienie jego przyczyny i trwała poprawa funkcjonowania.

Dużą wagę przykładam do edukacji pacjenta. Wyjaśniam, skąd biorą się dolegliwości oraz jak wygląda proces leczenia, abyś mógł świadomie uczestniczyć w terapii i realnie wpływać na jej efekty.

Pomagam osobom zmagającym się m.in. z:

  • bólem kręgosłupa

  • bólem barku i kolana

  • przeciążeniami i urazami

  • problemami ortopedycznymi

  • dolegliwościami narządu ruchu utrudniającymi codzienne funkcjonowanie

Jestem magistrem fizjoterapii oraz dyplomowanym terapeutą manualnym. Specjalizuję się w rehabilitacji ortopedycznej, terapii bólu ostrego i przewlekłego oraz przywracaniu prawidłowej funkcji narządu ruchu.

Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje m.in. w zakresie terapii manualnej według standardów IFOMPT, diagnostyki funkcjonalnej oraz terapii mięśniowo-powięziowej.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Fizjoterapia
  • Fizjoterapia sportowa
  • Fizjoterapia stomatologiczna
  • Rehabilitacja pourazowa

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Zdjęcia i filmy

Logo
mgr Dominik Marek

Marszałka Józefa Piłsudskiego 9a/2, Nr tel: 792 069 319, 50-048 Wrocław

Szanowni Pacjenci,
dziękuję za zaufanie oraz wszystkie dotychczasowe opinie – jest ich już ponad 120. To dla mnie bardzo ważna informacja zwrotna i motywacja do dalszej pracy.

Uprzejmie informuję, że w przypadku nieodwołania wizyty najpóźniej 3 godziny przed umówionym terminem, naliczana jest opłata w wysokości 50% ceny wizyty.

Rezerwując termin, blokują Państwo czas, który mógłby zostać przeznaczony dla innego pacjenta potrzebującego pomocy. Z tego względu proszę o odpowiedzialne podejście do umawianych wizyt oraz ich terminowe odwoływanie w razie zmiany planów.

Dziękuję za zrozumienie oraz poszanowanie mojego czasu pracy i potrzeb innych pacjentów.

Informacje organizacyjne:
Wejście do budynku znajduje się od strony ulicy Piłsudskiego 9A/2. Gabinet mieści się na parterze.

Możliwość parkowania:
ulice Pawłowa i Piłsudskiego (parking miejski),
za blokiem – parking bezpłatny.

Na załączonej mapce można sprawdzić dokładne miejsca, w których możliwe jest zaparkowanie samochodu.

09/02/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)

    170 zł

  • Konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    190 zł

  • Fizjoterapia

    170 zł

  • Rehabilitacja

    170 zł

  • Terapia manualna

    160 zł

Adres

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Fizjoterapia Markowa

Marszałka Józefa Piłsudskiego 9a/2, Nr tel: 792 069 319, Stare Miasto, 50-048 Wrocław

Dostępność

Telefon

71 773...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

143 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Pan Dominik znalazł przyczynę bólu i zalecił ćwiczenia, odpowiedział na wszystkie nurtujące mnie pytania. Mam nadzieję, że zalecone ćwiczenia pomogą.

     • Fizjoterapia Markowa konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Dominik Marek

    Pani Paulino, dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że udało się ustalić przyczynę dolegliwości i dobrać odpowiednie ćwiczenia. Regularna praca według zaleceń fizjoterapeuty zwykle przynosi bardzo dobre efekty.


  • B

    Profesjonalne podejście do pacjenta, szczegółowe opisanie problemów, udzielanie wyjaśnień i odpowiadanie na pytania w przystępny i zrozumiały sposób, dokładnie pokazane ćwiczenia, miła atmosfera. Polecam

     • Fizjoterapia Markowa konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Dominik Marek

    Dziękuję za opinię i polecenie. Szczegółowa diagnostyka oraz dokładne wyjaśnienie problemu i indywidualnie dobrane ćwiczenia to ważna część skutecznej fizjoterapii. Cieszę się, że wizyta była pomocna.


  • A

    Bardzo polecam tego fizjoterapeutę! Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza i świetne podejście do pacjenta. Już po pierwszej wizycie poczułam dużą ulgę. Wszystko zostało dokładnie wyjaśnione, dostałam też ćwiczenia do wykonywania w domu. Wizyta przebiegła w bardzo miłej atmosferze. Zdecydowanie polecam!

     • Fizjoterapia Markowa fizjoterapia  • 

    mgr Dominik Marek

    Pani Arletto, dziękuję za opinię i polecenie. Cieszę się, że już po pierwszej wizycie pojawiła się poprawa. Odpowiednio dobrane ćwiczenia i dokładna diagnostyka funkcjonalna to podstawa skutecznej rehabilitacji.


  • L

    Świetny fizjoterapeuta. Po tygodniu bólu w końcu zostałam poprawnie zdiagnozowana. Badanie było bardzo skrupulatne, a instruktaż ćwiczeń jasny i pomocny. Bardzo polecam

     • Fizjoterapia Markowa konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Dominik Marek

    Pani Lauro, dziękuję za opinię i polecenie. Dokładna diagnostyka oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia to podstawa skutecznej fizjoterapii. Cieszę się, że wizyta okazała się pomocna


  • K

    Świetny specjalista, profesjonalna usługa w bardzo miłej atmosferze. Szczerze polecam!

     • Fizjoterapia Markowa konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Dominik Marek

    Panie Kamilu, dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że wizyta przebiegła w dobrej atmosferze i była dla Pana pomocna. Do zobaczenia na kolejnych wizytach w razie potrzeby.


  • K

    Super fizjoterapeuta! Przyszłam z bólem, wyszłam z konkretnym planem naprawczym i gotowym zestawem ćwiczeń. Zaangażowanie na 100%, fajna atmosfera i od razu widać, że to odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu. Zdecydowanie polecam każdemu, kto potrzebuje pomocy!

     • Fizjoterapia Markowa konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Dominik Marek

    Dziękuję za opinię i zaufanie. Indywidualny plan terapii oraz dobrze dobrane ćwiczenia to kluczowy element skutecznej fizjoterapii. Cieszę się, że wizyta była pomocna i spełniła Pani oczekiwania.


  • Z

    Bardzo pomocny specjalista. Zarówno wyjaśnienia/dorady jak i sama fizjoterapia okazały się bardzo skuteczne.

     • Fizjoterapia Markowa fizjoterapia  • 

    mgr Dominik Marek

    Dziękuję za opinię. Cieszę się, że zarówno wyjaśnienie przyczyny problemu, jak i zastosowana fizjoterapia przyniosły dobre efekty. Do zobaczenia na kolejnych wizytach.


  • B

    Dziękuję za profesjonalizm, za miłą atmosferę, za pomocne ćwiczenia, wskazówki. Bardzo polecam.

     • Fizjoterapia Markowa konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Dominik Marek

    Pani Beato, dziękuję za opinię i polecenie. Cieszę się, że ćwiczenia oraz wskazówki okazały się pomocne, a wizyta przebiegła w dobrej atmosferze. To ważna część skutecznej rehabilitacji


  • K

    Bardzo kompetentny człowiek, wizyta profesjonalna z pełnią szacunku

     • Fizjoterapia Markowa konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Dominik Marek

    Panie Karolu, dziękuję za opinię. Cieszę się, że wizyta spełniła Pana oczekiwania i przebiegła w profesjonalnej atmosferze.


  • J

    Wizyta przebiegła w przyjaznej atmosferze, a obszerne wyjaśnienia pomogły zrozumieć przyczynę problemu. Polecam :)

     • Fizjoterapia Markowa fizjoterapia  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

45 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Czy powinno się chodzić z lekko napiętym brzuchem?

Nie ma potrzeby chodzić cały czas z napiętym brzuchem.
Mięśnie brzucha powinny pracować automatycznie jako stabilizacja, a nie być świadomie napinane przez cały dzień. Stałe napinanie może nawet nasilać przeciążenia i prowadzić do bólu kręgosłupa lub zwiększonego napięcia mięśni. Najważniejsze jest wypracowanie prawidłowej kontroli mięśni głębokich poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia stabilizacyjne – wtedy brzuch „pracuje sam”, bez konieczności ciągłego pilnowania napięcia.

mgr Dominik Marek

Dzień dobry,
Mam pytanie: trenowałem trójbój siłowy ponad 2 lata i zbudowałem solidną bazę mięśniową (wcześniej 3 lata siłownia, ale nie typowo pod trójbój). Rok temu na rezonansie zdiagnozowano u mnie:

Badanie MR odcinka lędźwiowego kręgosłupa:
niewielkie lewoboczne skrzywienie odcinka L kręgosłupa, lordoza spłycona,
na poziomie L5/S1 cechy odwodnienia krążka m/kręgowego, okólna wypuklina krążka m/kręgowego, modelowanie worka oponowego, otwory m/kręgowe zwężone,
na poziomie L4/L5 cechy odwodnienia krążka m/kręgowego, tylna pjm ok. 5,5 mm, ucisk worka oponowego, zwężenie zachyłków korzeniowych,
na poziomie L3/L4 krążek m/kręgowy bez zmian,
na poziomie L2/L3 krążek m/kręgowy bez zmian,
na poziomie L1/L2 krążek m/kręgowy bez zmian,
widoczny rdzeń kręgowy bez zmian ogniskowych.

Mam pytanie: czy z takimi wynikami mogę trenować mma?
Nie chodzi mi tutaj o zostanie czynnym zawodnikiem, lecz trenowanie dla siebie i dla sprawności.
Nie chcę zajmować czasu fizjoterapeutom i ortopedom i bookować specjalnie wizytę, aby zadać te jedno pytanie.
Dodam, że nie odczuwam żadnych dolegliwości bólowych, trenuję siłowo ale już nie na submaksymalnych obciążeniach.

Z góry dziękuję za odpowiedź i życzę miłego dnia :)

Tak może Pan, proszę jedynie skupić się na wzmacnianiu mięśni stabilizacyjnych kręgosłup lędźwiowy - poprzeczny brzucha i mm wielodzielne.

mgr Dominik Marek
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania