Być może od pewnego czasu czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zmiany. Ciągłe napięcie, lęk, przeciążenie, trudna relacja, kryzys, obniżony nastrój albo poczucie, że mimo wielu prób wciąż wracasz do tych samych problemów.
Nie musisz jednak dokładnie wiedzieć, od czego zacząć ani co powiedzieć na pierwszym spotkaniu.
Nazywam się Paweł Szymański. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą i od 9 lat pomagam osobom dorosłym oraz parom przechodzić przez trudne momenty, lepiej rozumieć siebie i wprowadzać realne zmiany w swoim życiu.
Zależy mi, aby od pierwszego spotkania stworzyć atmosferę, w której możesz mówić swobodnie i we własnym tempie – bez oceniania, presji i konieczności udowadniania czegokolwiek.
Pierwsza konsultacja służy przede wszystkim temu, abyśmy wspólnie przyjrzeli się temu, z czym przychodzisz, określili, czego najbardziej obecnie potrzebujesz oraz zastanowili się, jaka forma pracy może być dla Ciebie najbardziej pomocna. To również możliwość, abyś sprawdził, czy dobrze czujesz się w kontakcie ze mną i czy mój sposób pracy Ci odpowiada.
W czym pomagam?
Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi:
• lęku, napięcia i przewlekłego stresu,
• obniżonego nastroju i kryzysów emocjonalnych,
• wypalenia i przeciążenia,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• trudności w relacjach i związkach,
• bezsenności i dolegliwości psychosomatycznych,
• trudnych doświadczeń życiowych,
• problemów rodzinnych,
Prowadzę również psychoterapię par i małżeństw, szczególnie w sytuacjach kryzysu, utraty zaufania, problemów z komunikacją, oddalenia emocjonalnego czy powtarzających się konfliktów.
Jak pracuję?
Nie pracuję według jednego schematu. Każdy człowiek ma inną historię, osobowość, doświadczenia i potrzeby, dlatego sposób terapii dopasowuję do konkretnej osoby.
Głównym podejściem w mojej pracy jest Psychoterapia Pozytywna. Korzystam również z psychoterapii ericksonowskiej i systemowej.
Interesuje mnie nie tylko to, co jest problemem, ale również to, co może stać się rozwiązaniem.
Wspólnie próbujemy zrozumieć mechanizmy stojące za trudnościami, ale równie ważne jest dla mnie odkrywanie zasobów, możliwości i sposobów działania, które pozwalają stopniowo odzyskiwać wpływ na własne życie.
Terapia nie powinna być tylko rozmową o problemach. Powinna pomagać lepiej rozumieć siebie i prowadzić do zmian, które można zauważyć również poza gabinetem.
Doświadczenie i kwalifikacje
Jestem absolwentem Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie.
Ukończyłem wieloletnie szkolenie w Psychoterapii Pozytywnej zakończone uzyskaniem międzynarodowych certyfikatów Konsultanta oraz Mistrza Psychoterapii Pozytywnej.
Kształciłem się również w zakresie psychoterapii ericksonowskiej, psychoterapii systemowej, psychopatologii, psychiatrii, zastosowania hipnozy w psychoterapii oraz pracy z ciałem.
Należę do Światowego Towarzystwa Psychoterapii Pozytywnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Stosowanej. Regularnie korzystam z superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe.
Jednocześnie wiem, że dla osoby szukającej terapeuty lista ukończonych szkoleń nie jest najważniejsza.
Najważniejsze jest to, czy podczas spotkania poczujesz, że możesz być sobą, że jesteś naprawdę słuchany i że wspólnie pracujemy nad tym, co jest dla Ciebie ważne.
Jeżeli zastanawiasz się nad psychoterapią, nie musisz już dziś wiedzieć, jak ma wyglądać cały proces.
Możemy zacząć od jednej rozmowy.
Przyjmuję stacjonarnie w Lublinie oraz prowadzę konsultacje online.
