mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Zielona Góra 1 adres

60 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz członkinią PTTSR. Prowadzę Zielonogórskie Centrum Terapii.

Pracuję przede wszystkim z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz parami.

W gabinecie często spotykam osoby, które z zewnątrz dobrze sobie radzą, ale wewnętrznie są zmęczone ciągłym analizowaniem, napięciem, zamartwianiem się, trudnością w stawianiu granic czy poczuciem, że potrzeby innych są zawsze ważniejsze od ich własnych.

Pomagam osobom, które:
• zmagają się z lękiem, napięciem i nadmiernym zamartwianiem się,
• mają niską samoocenę lub dużą wrażliwość na ocenę innych,
• mają trudność ze stawianiem granic i dbaniem o własne potrzeby,
• doświadczają kryzysu emocjonalnego lub życiowego,
• przeżywają trudności w relacjach,
• chcą lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje,
• znajdują się w trudnym momencie związanym z rozstaniem, zmianą lub przeciążeniem,
• doświadczają trudności w relacjach rodzinnych lub partnerskich.

Prowadzę również konsultacje i terapię par. Pracuję z parami doświadczającymi m.in. nawracających konfliktów, problemów z komunikacją, utraty bliskości, kryzysu zaufania, zdrady, oddalenia od siebie czy trudności związanych ze zmianami w związku.

W pracy z młodzieżą zajmuję się m.in. trudnościami emocjonalnymi, lękiem przed oceną, obniżoną samooceną, relacjami rówieśniczymi, napięciem i kryzysami okresu dorastania.

Najbliższe jest mi podejście Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Oznacza to, że podczas spotkań interesuje mnie nie tylko to, co jest trudne, ale również to, czego potrzebujesz, co ma się zmienić oraz jakie zasoby, doświadczenia i możliwości mogą pomóc Ci tę zmianę osiągnąć.

Nie zakładam, że terapeuta wie o życiu klienta więcej niż on sam. Zależy mi na partnerskiej relacji, szacunku do Twojego tempa i wspólnym określaniu kierunku pracy.

Terapia nie musi polegać wyłącznie na wielokrotnym analizowaniu przeszłości. Ważne jest dla mnie również to, jak chcesz, żeby wyglądało Twoje życie, relacje i codzienne funkcjonowanie oraz po czym poznasz, że sytuacja zaczyna zmieniać się na lepsze.

Każde pierwsze spotkanie traktuję jako konsultację, podczas której możemy wspólnie przyjrzeć się Twojej sytuacji, oczekiwaniom oraz zdecydować, jaka forma dalszej pracy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.

Jeżeli czujesz, że od dłuższego czasu jest Ci trudno, utknęłaś/utknąłeś w powtarzającym się schemacie albo po prostu wiesz, że chcesz coś w swoim życiu zmienić- możesz umówić pierwszą konsultację.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par
Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia społeczna
  • Psychologia młodzieży

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

  • Interwencja kryzysowa

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla rodzin

    350 zł

  • Konsultacja psychologiczna młodzieży

    220 zł

Adresy (2)

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Revolut
  • Przelew na konto

Telefon

68 420...
ZCT - Zielonogórskie Centrum Terapii

Konsultacja online

Dostępność

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

60 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Przyjazny gabinet
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Asia

    Chciałam bardzo podziękować za terapię czas spędzony na rozmowach był dla mnie niesamowicie cenny jeśli chodzi o zrozumienie swoich potrzeb, pozbycie się lęków, wiarę w swoją siłę i sprawczości. Na spotkaniach zrozumiałam, że nie zwariowałam, że realnie oceniam sytuację i potrafię myśleć łączyć fakty. Pani Oliwia zadając pytania doprowadzała mnie do uświadomienia sobie jakie mam mocne strony, czego potrzebuje, oczekuje, pragnę. Jaka we mnie tkwi siła, energia a jednoczesnie spokój, opanowanie które wykorzystuje w życiu codziennym. Jak zaufać, nie czuć wstydu, jak otworzyć się na kontakty z innymi ludźmi którzy mogą zamiast Niej utworzyć siatkę wsparcia w codziennym życiu. Bardzo bardzo dziękuję za spotkania i polecam psycholog Oliwię

     • ZCT - Zielonogórskie Centrum Terapii • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

    Bardzo dziękuję za tak ciepłe i pełne refleksji słowa oraz za zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania pomogły Pani lepiej usłyszeć siebie, dostrzec własne zasoby i z większą pewnością sięgać po to, czego Pani potrzebuje. To Pani praca i siła- dziękuję, że mogłam w tej drodze towarzyszyć. Życzę Pani dużo łagodności dla siebie i dalszego zaufania do własnych możliwości.


  • A

    Anna

    Polecam z całego serca, zaangażowanie, skuteczność wizyt

     • ZCT - Zielonogórskie Centrum Terapii • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

    Bardzo dziękuję za polecenie i miłe słowa. Cieszę się, że spotkania były dla Pani pomocne. Życzę wszystkiego dobrego!


  • A

    AS

    Jestem po pierwszym spotkaniu z Oliwią,na pewno wrócę na kolejne. Czuję się lepiej i lżej

     • ZCT - Zielonogórskie Centrum Terapii • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

    Bardzo dziękuję za miłe słowa już po pierwszym spotkaniu :) do zobaczenia!


  • K

    K.S.

    Bardzo polecam Panią Psycholog. Jest ciepłą i niezwykle empatyczną osobą, przy której od początku można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Każde spotkanie daje mi coś nowego – często otwiera mi umysł na rzeczy, których wcześniej nie dostrzegałam, pomaga spojrzeć na pewne sytuacje z innej perspektywy i przede wszystkim lepiej zrozumieć samą siebie.
    Po naszych rozmowach czuję się bardziej „zaopiekowana”, spokojniejsza i mam poczucie, że wiem, w którą stronę mogę pójść i co mogę zrobić dla siebie. Co najważniejsze – zaczynam rozumieć, że nie jestem „zła” ani że ze mną jest coś nie tak. Po prostu pewnych rzeczy trzeba się nauczyć, poukładać je i czasem spojrzeć na siebie trochę łagodniej.
    Bardzo cenię jej podejście, uważność i sposób prowadzenia rozmowy. To dla mnie naprawdę wartościowe spotkania i cieszę się, że trafiłam właśnie na nią.

     • ZCT - Zielonogórskie Centrum Terapii • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

    Bardzo dziękuję za tak piękną i pełną ciepła opinię. Ogromnie się cieszę, że nasze spotkania dają Pani poczucie bezpieczeństwa, pomagają spojrzeć na siebie z większą łagodnością i dostrzegać nowe perspektywy. To dla mnie niezwykle ważne, że czuje się Pani w tej pracy zaopiekowana i jednocześnie coraz lepiej rozumie samą siebie. Dziękuję za zaufanie i za te słowa, bo naprawdę wiele dla mnie znaczą.


  • O

    Oliwia

    Miła atmosfera pomocne informacje . Pani Oliwia zawsze pomocną

     • ZCT - Zielonogórskie Centrum Terapii • Inny  • 

    mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

    Pięknie dziękuję, jest mi bardzo miło :)


  • M

    Marek

    Pierwsze spotkanie. Profesjonalne podejście. Ciepła i przyjazna atmosfera. Dobrze zadawane pytania.

     • ZCT - Zielonogórskie Centrum Terapii •  • 

    mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

    Dziękuję za miłą opinię i zaufanie :) cieszę się, że udało mi się zadbać o odpowiednią atmosferę.


  • O

    OG

    Fantastyczny specjalista. Pani Psycholog jest pełna empatii, zrozumienia. Wyjaśnia wszystko rzeczowo, aktywizuje osoby obecne na wizycie. Po wizycie człowiek czuje się zaopiekowany.

     • ZCT - Zielonogórskie Centrum Terapii • konsultacja psychologiczna dla rodzin  • 

    ZCT - Zielonogórskie Centrum Terapii

    Bardzo mi miło czytać taką opinię.
    Pięknie dziękuję i pozdrawiam :)


  • A

    Ania

    Już pierwsza wizyta u pani Oliwii była dla mnie dużym wsparciem w trudnym dla mnie momencie. Czekam na kolejne z nadzieją.

     • ZCT- Zielonogórskie Centrum Terapii • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

    Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc. Do zobaczenia :)


  • P

    Patrycja

    Zapisanie się na terapię do Oliwii było jedną z najlepszych decyzji jaką podjęłam w swoim życiu. Oliwia jest świetnym specjalistą w swojej dziedzinie. Na sesjach u Oliwii zawsze czuję się bardzo komfortowo, tak jakbym rozmawiała z najlepszą przyjaciółką. Po każdej sesji z Oliwią czuję się wyśmienicie i pełna energii do życia, gotowa na wprowadzanie zmian, które mają mi pomóc. Dzięki Oliwii nauczyłam się patrzeć na multum spraw zupełnie inaczej. Oliwia jest osobą bardzo empatyczną, cierpliwą i ciepłą. Bardzo podoba mi się, że dopasowuje komunikat do osobowości pacjenta. Jestem aktualnie w trakcie terapii, a już czuję się jakbym uzyskała od Oliwii ogrom wiedzy i sposobów jak radzić sobie z problemami, które mnie dotykają. Dziękuję Ci bardzo Oliwia, że mam możliwość uczestniczenia w Twoich sesjach. Jesteś niesamowita!

     • ZCT- Zielonogórskie Centrum Terapii • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

    Patrycjo,
    z całego serca dziękuję za tak piękne i wzruszające słowa! To ogromna radość i zaszczyt móc Ci towarzyszyć w tej ważnej drodze. Czytając Twoją opinię, poczułam ogromną wdzięczność – za Twoje zaufanie, otwartość i za to, że mogę obserwować Twoje zmiany i wewnętrzny rozwój.

    To dla mnie bardzo ważne, że czujesz się na sesjach komfortowo i bezpiecznie – właśnie na tym najbardziej mi zależy. Dziękuję, że dzielisz się tym, jak nasza praca wpływa na Twoje życie. Twoje zaangażowanie i gotowość do wprowadzania zmian są naprawdę inspirujące!

    Jestem ogromnie wdzięczna, że jesteś i że wspólnie tworzymy tę terapeutyczną przestrzeń.


  • K

    Pierwsza wizyta i bardzo pozytywne pierwsze wrażenie. Przyjazna, luźna atmosfera, bardzo ciekawe podejście. Jestem pełen optymizmu na kolejne sesje.

     • ZCT- Zielonogórskie Centrum Terapii • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Mam nadzieję, że na kolejnych spotkaniach osiągniemy założone cele :)

    Pozdrawiam!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam Jestesmy malzenstwem od dwoch lat a znamy sie ponad 3 lata. Ja mam 45lat a Zona 40lat. To m

Witam

Jestesmy malzenstwem od dwoch lat a znamy sie ponad 3 lata. Ja mam 45lat a Zona 40lat. To moje drugie malzenstwo. Mieszkamy z synem z mojego pierwszego malzenstawa ktory ma 11 lat - Patryk. On bardzo lubi moja obecna zone - Tania. Ja mam 45lat a Zona 40lat. Mamy synka Michala ,2 lata i 7 miesiecy. Jest bardzo aktywnym dzieckiem, wciaz tez chce piers od zony - w nocy i nad ranem. Zona pracuje jako lekarz i jest czasem bardzo zmeczona jak przychodzi do domu. Poza tym jeszcze w domu duzo czyta o pracy, cos w lozku z telefonem lub przed pojsciem spac. Ogolnie jest osoba ktora duzo sie martwi, przezywa bardzo wszystko i jest bardzo emocjonalna. Lubi tez bardzo planowac i rzadzic, jest perfekcjonistka i zlosci sie jak cos niedziala czy cos jest nie na swoim miejscu. Czasem sa miedzy nami klotnie bo ja zawsze musze sluchac wszystkiego i najlepiej sie zawsze zgodzic ale w druga strone tak nie dziala juz. Wiem od niej ze miala dwa zwiazki przede mna, pozniej byla sama jakis czas. To nie bylo malzenstwa czy nawet dluzsze mieszkanie ze soba, raczej pomieszkiwanie przez weekend lub kilka dni.
Ostatnio pjawila sie taka sprawa ze zona w nocy sie masturbuje lezac obok mnie. Mowi mi ze rzadko tak robi, moze raz na miesiac. Oczywiscie kiedy spie bardzo twardo to nie wiem czy to robi czy nie. Jak rozmawialem z nia to mowi ze sex zabiera jej duzo energii i nie zawsze ma sile czy ochote. Ogolnie mowiac 3 razy w tygodniu to za duzo dla niej, ze ona tak nie chce. Ze raz moze dwa jest ok dla niej. Spytalem czy ma moze jakies ukryte pragnienia erotyczne lub moze ja cos nie tak robie. Mowi mi jeszcze ze nikt nie zna tak ciala swojego dobrze jak ona sama. Tak oczywiscie, ja tylko mowie mam teraz ciebie i nie potrzebuje sam ze soba bo mi jest z toba bardzo przyjemnie. Mowie jej ze jest bardzo ladna i mi sie z nia czesto chce a czasem mamy przerwy po tydzien albo i dluzej. Ona mi tylko odpowiada ze wszystko jest dobrze tylko czasem tego potrzebuje, ze mnie kocha i chce. Powiedzialem tylko ze moze gdzies pojdziemy, porozmawiamy o tym, moze jakies cwiczenia, zmiana diety zebys sie lepiej poczula i chciala ze mna regularnie. Ona mowi ze wszystko jest dobrze i nigdzie nie bedzie chodzic. Ze jest zmeczona, nie ma na to czasu i ochoty.

Prosze o porade co zrobic.

Pozdrawiam

Rafal

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

Dzień dobry, rozumiem, że może być Pan sfrustrowany taką sytuacją. Myślę, że może Pan zaproponować żonie wspólne konsultacje, na których będziecie mogli nauczyć się w lepszy sposób komunikować swoje potrzeby i wyrazić zrozumienie, znaleźć wspólnie rozwiązanie dobre dla obu stron. Jeśli żona odmawia, polecam żeby Pan sam przeszedł się do specjalisty aby zadbać o swoje potrzeby, poukładać myśli i uczucia z tym związane.
Pozdrawiam, OWL :)


Witam. Mam 20 lat i mam pewien problem, ponieważ od gimnazjum dręczy mnie pewne dziwne, uciążliwe uc

Witam. Mam 20 lat i mam pewien problem, ponieważ od gimnazjum dręczy mnie pewne dziwne, uciążliwe uczucie. Gdy ktoś rozkazuje mi lub gdy muszę regularnie gdzieś przebywać z przymusu np. w pracy, szkole to mam wrażenie, że nie jestem wolnym człowiekiem i nie mam kontroli nad własnym życiem. Sprawiałem przez to zawsze problemy wychowawcze rodzicom, nauczycielom lub innym osobą które chciały w jakiś sposób mnie kontrolować. Gdy miałem 18 lat założyłem własną działalność gospodarczą i jestem osobą niezależną finansowo i nie muszę chodzić do pracy. Niestety działalność, którą wykonuję zajmuje mi 2-3 godziny dziennie i potem bardzo się nudzę a dodatkowo czuję nacisk ze strony rodziny, oni uważają, że jestem leniem bo mam sporo wolnego czasu i wiem, ze dalsza rodzina strasznie o mnie plotkuje a z rodzicami często się o to kłócę. Poszedłem do pracy w celu wypełnienia tej pustki i uszczęśliwienia rodziców i znowu poczułem to przytłaczające uczucie braku kontroli nad własnym życiem, że ktoś mi rozkazuje (szef, wcześniej nauczyciele oraz rodzice) a ja jestem zobowiązany do wykonywania danych czynnośći w określonych godzinach. Praca sama w sobie jest przyjemna. Moje pytanie brzmi czy jest to normalna cecha osobowości czy jest to jakiś problem, który trzeba leczyć w jakiś sposób.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Oliwia Wolinowska-Lewczuk

Witam, może to wynikać z wielu doświadczeń życiowych jakie Pan miał- potrzeba kontroli, autonomii... nie musi to być nic złego. Najważniejsze pytanie- na ile to przeszkadza Panu, a na ile jest to problem wykreowany przez rodzinę.
Polecam zajrzeć do gabinetu psychologa i odkryć swoje potrzeby :)
Pozdrawiam, OWL


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania