Moje doświadczenie
Główne obszary pomocy
- Bóle kręgosłupa
- Rwa kulszowa
- Dyskopatia
- Stany pourazowe
- Stany pooperacyjne
- +2 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Monika Adamczyk
fizjoterapeuta
Choroby
- Bóle kręgosłupa
- Rwa kulszowa
- Dyskopatia
- Stany pourazowe
- Stany pooperacyjne
- Wady postawy
- Zaopatrzenie ortopedyczne
Usługi i ceny
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
Adres
Łódź
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Akceptowane ubezpieczenia
Ubezpieczenia są akceptowane, ale zakres zależy od lokalizacji i usługi. Sprawdź podczas umawiania wizyty.
Opinie pojawią się wkrótce
Napisz pierwszą opinię
Jesteś już po wizycie u mgr Monika Adamczyk? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.
Dodaj swoją opinięOdpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Problemy z kręgosłupem a bieganie
Od kilku lat mam bóle kręgosłupa. Jestem osobą młodą, szczupłą, raczej wysportowaną. Jednak siedzenie w pracy przez 8h dało się we znaki. Najpierw zrobione miałam RTG – które wg opisu nie wykazało zmian. Jednak kręgosłup bolał… Wiec
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Na wstępie pragnę wytłumaczyć, że w badaniach obrazowych typu rezonans wykryjemy szereg nieprawidłowości u każdej osoby. Zapewne nawet u mnie znalazłyby się podobne opisy. Nikt nie jest w 100% zdrowy. Jeśli jednak nie ma znaczących objawów klinicznych jak zaburzenia czucia, osłabienie siły mięśniowej, czy drętwienia, nie ma powodów do zmartwień. Pani objawy są typowym obrazem osoby pracującej w pozycji siedzącej, której ulgę może przynieść jedynie aktywność fizyczna i relaks.
Jeżeli sam trening biegowy nie prowokuje dolegliwości bólowych, nie zwiększają się one po nim, a wręcz czuje się Pani lepiej, to jak najbardziej proszę nie przestawać biegać. Należy oczywiście pamiętać o wybieraniu tras o ziemistym podłożu (ścieżki, trawniki), taka trasa oraz dobrej jakości obuwie do biegania oszczędzą kręgosłup i dadzą szansę na amortyzację kroków. Proszę starać się unikać płyt chodnikowych i asfaltów podczas biegania. Można próbować urozmaicić rekreację ruchową o inne wysiłki o charakterze globalnym, angażującym całe ciało (pływanie- ono szczególnie, mamy tu idealne warunki dla odciążenia kręgosłupa, nordic walking, czy fitness). Pomoże to przywrócić równowagę mięśniową i zredukować bóle kręgosłupa spowodowane zbyt długim przebywaniem w pozycji siedzącej.
Pozdrawiam!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Jesteś tym lekarzem?
Edytuj lub przejmij profilNajczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Adamczyk?Monika Adamczyk to fizjoterapeuta.
-
Gdzie Monika Adamczyk ma swój gabinet?Monika Adamczyk przyjmuje pod adresem:
- Łódź
-
Czy Monika Adamczyk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Monika Adamczyk nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Monika Adamczyk umawia wizyty?Pod tym adresem Monika Adamczyk nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Adamczyk?Monika Adamczyk udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Adamczyk?Monika Adamczyk nie precyzuje, czy przyjmuje w ramach ubezpieczenia. Zachęcamy do kontaktu telefonicznego, aby upewnić się, czy przyjmuje w ramach Twojego ubezpieczenia, czy tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych.