Jestem psychoterapeutką Gestalt. Pracuję relacyjnie i blisko tego, co dzieje się tu i teraz. Interesuje mnie nie tylko to, co myślisz i jak opowiadasz swoją historię, ale również to, co czujesz, jak reaguje Twoje ciało i co wydarza się między nami podczas spotkania.
Bliskie są mi osoby, które dużo myślą, analizują i próbują przewidywać, żeby poczuć się bezpiecznie. Osoby, którym trudno zaufać, wejść w relację albo swobodnie być przy innych. Czasem lęk sprawia, że zaczynasz unikać ludzi i sytuacji, które kiedyś były naturalną częścią życia. Innym razem funkcjonujesz bardzo dobrze, ale wewnątrz czujesz napięcie, samotność albo zmęczenie ciągłym kontrolowaniem siebie i dostosowywaniem się.
Pracuję również z osobami, którym trudno stawiać granice i wybierać siebie. Które czują się odpowiedzialne za emocje innych, mają poczucie winy, kiedy mówią „nie”, albo mimo dorosłości nadal czują, że powinny spełniać oczekiwania rodziców czy rodziny. Przyglądamy się wtedy nie tylko temu, skąd to się wzięło, ale przede wszystkim temu, jak jest Ci z tym dzisiaj i czego potrzebujesz.
W terapii ważne jest dla mnie ciało. Czasem zanim potrafimy powiedzieć, co się z nami dzieje, ciało już o tym wie. Pojawia się napięcie, ścisk w gardle, ciężar, przyspieszony oddech, potrzeba wycofania się albo łzy, których się nie spodziewaliśmy. Lubię przy tym zostać. Nie po to, żeby szybko znaleźć wyjaśnienie, ale żeby wspólnie sprawdzić, co właśnie się wydarza.
Nie chcę Cię „naprawiać”. Bliska jest mi paradoksalna teoria zmiany Gestalt. Im bardziej próbujemy stać się kimś, kim według siebie lub innych powinniśmy być, tym łatwiej tracimy kontakt ze sobą. Zmiana może zacząć się wtedy, kiedy zatrzymujemy się przy tym, kim jesteśmy, co czujemy i czego naprawdę potrzebujemy.
Prowadzę również psychoterapię par. W spotkaniu z parą interesuje mnie przede wszystkim to, co dzieje się pomiędzy Wami. Jak się do siebie zbliżacie, jak się od siebie oddalacie, co dzieje się z Wami w konflikcie i w którym momencie przestajecie się wzajemnie słyszeć. Nie szukam osoby, która ma rację, ani tej, która jest winna. Wspólnie przyglądamy się relacji i temu, czy możliwe jest w niej inne spotkanie.
Jestem psychoterapeutką w szkoleniu w czteroletniej Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej przez EAGT. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz parami. Szczególnie rozwijam swoje kompetencje w obszarze pracy z ciałem.
Etyka i odpowiedzialność są dla mnie ważną częścią tego zawodu. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej, pracuję zgodnie z zasadami etycznymi Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt i stale się szkolę.
Prowadzę psychoterapię stacjonarnie w Szczecinie oraz online, w języku polskim i niemieckim.
