mgr Katarzyna Brożyna

Krótkoterminowa pomoc psychologiczna w Krakowie i online.

Wspólnie analizujemy Twoją sytuację, ustalamy i wdrażamy plan działania. Jestem nastawiona na działanie i to, co może poprawić Twoją sytuację tu i teraz. Nie prowadzę długoterminowej psychoterapii, nie sięgam do doświadczeń z dzieciństwa. Skupiamy się na tym, co możesz zrobić już dziś, aby jutro było choć trochę lepsze.

Wspieram osoby, które:

• potrzebują wsparcia w kryzysie
• stoją przed ważną decyzją i trudno im ją podjąć
• doświadczają lęku lub objawów depresyjnych
• mają trudności w relacjach lub związkach
• zmagają się z problemami ze snem
• mają trudność z regulacją emocji (np. złość, napięcie, przytłoczenie)
• odczuwają przeciążenie i stres

Szczególnie bliska jest mi praca z mamami. Okres po narodzinach dziecka to czas dużych zmian – emocjonalnych, relacyjnych i tożsamościowych. Wspieram kobiety, które czują się zmęczone, przeciążone, zagubione lub mierzą się z trudnymi emocjami, w tym z doświadczeniem depresji poporodowej czy wypalenia rodzicielskiego.

Pracuję w PSR/TSR– Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach. Koncentrujemy się na tym, co może pomóc Ci ruszyć z miejsca – nawet jeśli na początku nie wiesz jeszcze, jaki kierunek będzie dla Ciebie właściwy. Wspólnie porządkujemy sytuację i szukamy rozwiązań dopasowanych do Twojego życia.

W pracy ważna jest dla mnie uważna rozmowa, poczucie bezpieczeństwa i brak oceniania, co potwierdzają moi klienci w swoich opiniach. Często już samo zatrzymanie się i nazwanie tego, co się dzieje, przynosi ulgę i pozwala zobaczyć więcej możliwości.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje oraz poddaję swoją pracę superwizji oraz interwizji koleżeńskiej, dbając o jakość i etykę pracy psychologa.

Prowadzę konsultacje psychologiczne online oraz stacjonarnie w Krakowie (Ruczaj).

 Czego możesz spodziewać się na pierwszym spotkaniu

Pierwsza konsultacja to spokojna rozmowa, podczas której możesz opowiedzieć o swojej sytuacji i o tym, co jest teraz dla Ciebie najtrudniejsze.

Podczas spotkania:
• porządkujemy Twoją sytuację i różne możliwe kierunki działania
• szukamy pierwszych kroków, które mogą pomóc Ci odzyskać większą jasność i spokój

Dla wielu osób już pierwsze spotkanie przynosi poczucie ulgi i większego uporządkowania tego, co się dzieje.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, wsparcia lub nowej perspektywy – zapraszam do umówienia konsultacji.

Od kilku lat działam wolontaryjnie – współpracowałam z WIOSNĄ, a obecnie regularnie publikuję teksty w kwartalniku „Bonifratrzy w Służbie Chorym”, gdzie prowadzę stałą rubrykę psychologiczną. 

Prywatnie jestem żoną, mamą dwóch chłopców i fanką gier indie.