mgr Karolina Maksym

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą uzależnień oraz terapeutą EMDR. Pracuję z młodzieżą od 14. roku życia oraz osobami dorosłymi. Oferuję indywidualne konsultacje psychologiczne, wsparcie w sytuacjach kryzysowych, pomoc w trudnościach emocjonalnych, pracy z doświadczeniami traumatycznymi, uzależnieniami i współuzależnieniem, a także wsparcie w stracie i żałobie.

Na co dzień pracuję w prywatnym gabinecie oraz fundacji, wspierając osoby, które doświadczają różnych trudności emocjonalnych, kryzysów, przeciążenia, trudności w relacjach, uzależnień, doświadczeń traumatycznych czy ważnych zmian życiowych. Prowadzę również grupy wsparcia, warsztaty i szkolenia dotyczące m.in. emocji, komunikacji, relacji, radzenia sobie ze stresem i rozwoju osobistego.

Pracuję, łącząc różne metody i techniki pracy oraz dobierając je indywidualnie do wieku, sytuacji, potrzeb i możliwości danej osoby. Ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni opartej na zaufaniu, szacunku i uważności. W pracy zwracam uwagę nie tylko na aktualne trudności, ale również na ich źródła, doświadczenia i schematy, które mogą wpływać na sposób przeżywania emocji, budowania relacji i radzenia sobie w codziennym życiu.

Pracuję stacjonarnie oraz online.

Obszary, w których wspieram

Pomagam osobom doświadczającym m.in.:

• depresja i obniżony nastrój,

• lęk, napady paniki i zaburzenia lękowe,

• silny stres, napięcie i przeciążenie,

• trudności w przeżywaniu emocji i poczucie braku sensu,

• trudności z samooceną i poczuciem własnej wartości,

• trudności w relacjach i komunikacji,

• kryzysy rodzinne i partnerskie,

• kryzysy emocjonalne i życiowe,

• doświadczenia traumatyczne, stany pourazowe i PTSD,

• przemoc i nadużycia emocjonalne,

• autoagresja i zachowania agresywne,

• strata, żałoba, rozwód i rozstanie,

• uzależnienia i zachowania ryzykowne,

• współuzależnienie i funkcjonowanie w relacji z osobą uzależnioną,

• wypalenie i kryzysy zawodowe,

• trudności związane z podejmowaniem decyzji i zmianami w życiu,

• trudności okresu dojrzewania,

• zaburzenia zachowania i trudności w funkcjonowaniu młodzieży,

• trudności szkolne i problemy z koncentracją,

• trudności wychowawcze i problemy w relacji rodzic–dziecko,

• trudności w relacjach rówieśniczych,

• nadużywanie urządzeń cyfrowych,

• trudności w funkcjonowaniu emocjonalnym i społecznym.

Praca z młodzieżą od 14. roku życia

Wspieram młodzież doświadczającą trudności emocjonalnych, lęku, silnego stresu, przeciążenia, obniżonego nastroju, poczucia osamotnienia czy trudności z samooceną. Pomagam również w trudnościach związanych z relacjami rówieśniczymi, rodziną, szkołą, okresem dorastania oraz ważnymi zmianami życiowymi.

Pracuję także z młodymi osobami, u których pojawiają się zachowania ryzykowne, używanie substancji, uzależnienia lub nadmierne korzystanie z urządzeń cyfrowych. W takich sytuacjach ważne jest dla mnie nie tylko samo zachowanie, ale również poznanie jego przyczyn, emocji, potrzeb i sytuacji, w której się pojawia.

W pracy z młodzieżą szczególnie ważne jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której młoda osoba może mówić o swoich doświadczeniach bez oceniania. W zależności od sytuacji uwzględniam również współpracę z rodzicami, pomagając im lepiej rozumieć potrzeby i zachowania nastolatka oraz wspierać go w codziennym funkcjonowaniu.

Praca z osobami dorosłymi

Wspieram osoby dorosłe w sytuacjach kryzysowych, trudnościach emocjonalnych, silnym stresie, przeciążeniu, lęku, obniżonym nastroju oraz trudnościach w relacjach. Pomagam również osobom, które doświadczyły traumy, przemocy, straty, rozstania lub innych ważnych i obciążających wydarzeń.

Pracuję z osobami doświadczającymi uzależnień oraz współuzależnienia. Wspieram również bliskich osób uzależnionych, którzy zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi, poczuciem odpowiedzialności, przeciążeniem czy trudnościami w stawianiu granic.

Wspólnie przyglądamy się emocjom, potrzebom, sposobom reagowania i relacjom z innymi. Wsparcie może służyć zarówno poradzeniu sobie z aktualną sytuacją, jak i lepszemu poznaniu siebie oraz wprowadzeniu zmian w ważnych obszarach życia.

Trauma, strata i żałoba

Wspieram osoby po doświadczeniach traumatycznych, przemocy, nadużyciach oraz innych wydarzeniach, które pozostawiły silny ślad emocjonalny. Pomagam również osobom przeżywającym stratę, żałobę, rozstanie lub rozwód.

W pracy nad trudnymi doświadczeniami ważne jest dla mnie zarówno to, co dzieje się obecnie, jak i wpływ wcześniejszych doświadczeń na emocje, relacje oraz sposób radzenia sobie.

Uzależnienia i współuzależnienie

Pracuję z osobami doświadczającymi uzależnień oraz zachowań ryzykownych, a także z osobami współuzależnionymi i bliskimi osób uzależnionych.

W pracy nie koncentruję się wyłącznie na samym zachowaniu. Ważne jest dla mnie poznanie tego, co znajduje się za nim – emocji, potrzeb, doświadczeń, relacji oraz sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Wspieram również w rozpoznawaniu własnych granic, potrzeb i sposobów funkcjonowania w relacjach.

Konsultacje i diagnostyka psychologiczna

Oferuję konsultacje psychologiczne dla młodzieży od 14. roku życia i osób dorosłych, również konsultacje online. Prowadzę także konsultacje dla rodziców dotyczące trudności dziecka lub nastolatka, konsultacje psychotraumatologiczne, konsultacje dotyczące uzależnień i współuzależnienia oraz konsultacje związane ze stratą i żałobą.

Pierwsze spotkanie służy przede wszystkim poznaniu sytuacji, potrzeb i oczekiwań oraz ustaleniu, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.

W ramach diagnostyki psychologicznej oferuję, zależnie od celu badania i potrzeb:

• diagnozę psychologiczną,

• badania i testy psychologiczne,

• badanie inteligencji,

• ocenę funkcjonowania poznawczego,

• ocenę stanu psychicznego,

• diagnozę funkcjonowania emocjonalnego i społecznego,

• przygotowanie opinii psychologicznej,

• omówienie wyników i wniosków.

Dobór metod i narzędzi diagnostycznych jest każdorazowo dostosowany do wieku, celu badania oraz zgłaszanych trudności.

Poradnictwo i interwencja kryzysowa

Oferuję pomoc osobom, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej, przeżywają nagły kryzys, silne przeciążenie emocjonalne lub stoją przed ważną zmianą. Wspieram również rodziców oraz osoby doświadczające kryzysów rodzinnych, rozstań i rozwodów.

Celem jest uporządkowanie aktualnej sytuacji, lepsze zrozumienie własnych emocji i potrzeb oraz znalezienie możliwych sposobów radzenia sobie.

Wsparcie psychologiczne i psychoedukacja

Oferuję wsparcie w żałobie, po stracie, w kryzysie oraz w trudnych zmianach życiowych. Prowadzę również psychoedukację dla młodzieży, osób dorosłych i rodziców dotyczącą emocji, stresu, zachowania, relacji, komunikacji, granic i sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Prowadzę grupy wsparcia dla osób w podobnej sytuacji życiowej, m.in. dla osób doświadczających straty i żałoby oraz osób będących w procesie zdrowienia z uzależnienia. Grupa daje możliwość dzielenia się doświadczeniami, emocjami i sposobami radzenia sobie, a także korzystania ze wzajemnego wsparcia w bezpiecznej i pełnej szacunku atmosferze.

Praca i rozwój osobisty

Wspieram osoby doświadczające kryzysu zawodowego, przeciążenia i wypalenia zawodowego. Prowadzę również konsultacje dotyczące rozwoju zawodowego, diagnozę preferencji zawodowych oraz doradztwo zawodowe.

Prowadzę także warsztaty z zakresu rozwoju osobistego i kompetencji psychospołecznych, m.in. dotyczące komunikacji, emocji, relacji, radzenia sobie ze stresem i budowania własnych zasobów.

Najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście – każda osoba ma własną historię, doświadczenia, potrzeby i sposób radzenia sobie. Dlatego wspólnie szukamy rozwiązań, które odpowiadają jej aktualnej sytuacji i możliwościom.