Jestem magistrem psychologii, tytuł zdobyłam w 2021 roku, i od tego czasu z pasją wspieram pacjentów w radzeniu sobie z wyzwaniami psychicznymi.
Moje doświadczenie jest różnorodne, co pozwala mi dostosowywać terapię do potrzeb osób w różnym wieku i sytuacjach życiowych. Pracowałam na oddziale psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży, gdzie pomagałam młodym pacjentom przepracowywać kryzysy emocjonalne, lęki, problemy z relacjami czy trudności adaptacyjne - to nauczyło mnie wrażliwości na specyfikę dojrzewania i szybkiego budowania zaufania. Później wspierałam osoby starsze w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym, skupiając się na tematach takich jak samotność, żałoba po stracie bliskich, akceptacja zmian zdrowotnych czy utrzymanie sensu życia w jesieni wieku. Aktualnie pracuję jako psycholog szkolny w szkole średniej, gdzie towarzyszę nastolatkom w zmaganiach ze stresem egzaminacyjnym, presją rówieśniczą, budowaniem tożsamości i poszukiwaniem motywacji do nauki.
W centrum mojej praktyki stoi terapia ACT (Acceptance and Commitment Therapy), metoda oparta na mindfulness i wartościach osobistych. Pomaga ona pacjentom akceptować trudne myśli i emocje bez walki z nimi, jednocześnie kierując działania ku temu, co naprawdę ważne w życiu - czy to relacje, rozwój zawodowy, czy codzienne szczęście. Dzięki ACT klienci uczą się elastyczności psychicznej, co przynosi realną ulgę w lękach, depresji, wypaleniu czy niskiej samoocenie.
Bardzo skupiam się na budowaniu głębokiej, opartej na zaufaniu relacji z pacjentem - od pierwszej chwili dbam o to, by czuł się komfortowo, zaopiekowany i w pełni swobodny w dzieleniu się swoimi myślami i emocjami. To podstawa skutecznej terapii, która prowadzi do realnych zmian.
W mojej praktyce zawodowej przywiązuję dużą wagę do etyki zawodowej (w oparciu o Kodeks Etyczny Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego).