mgr Ewa Brach-Pogoda

W pracy terapeutycznej interesuje mnie szczególnie to, co sprawia, że mimo świadomości pewnych rzeczy wciąż reagujemy w podobny sposób.

Możemy wiedzieć, że chcemy stawiać granice, a mimo to trudno nam powiedzieć „nie”.

Możemy rozumieć, że nie jesteśmy odpowiedzialni za emocje innych, a jednak wciąż odczuwamy poczucie winy.

Możemy bardzo chcieć innej relacji, a mimo to powtarzać w niej znane schematy.

Pomagam przyglądać się temu, skąd biorą się nasze sposoby myślenia, przeżywania i działania oraz jak stopniowo odzyskiwać większą swobodę wyboru.

Ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, oparta na szacunku, autentyczności i jasnych zasadach. Wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu, a także temu, co pojawia się między nami w kontakcie terapeutycznym.

Pracuję z osobami, które doświadczają:

• Trudności w relacjach – powtarzających się schematów w związkach, trudności z bliskością, lęku przed odrzuceniem.

• Trudności ze stawianiem granic – nadmiernej odpowiedzialności za innych, poczucia winy, trudności w mówieniu „nie”.

• Niskiego poczucia własnej wartości – surowego wewnętrznego krytyka, perfekcjonizmu, poczucia bycia niewystarczającą lub niewystarczającym.

• Trudnych emocji – napięcia, lęku, złości, trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji.

• Poczucia utknięcia – w relacji, pracy lub życiu; trudności w podejmowaniu decyzji, zagubienia, pustki lub braku sensu.

• Stanów depresyjnych i lękowych.

W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem i wspólne odkrywanie tego, co czasem trudno dostrzec samemu. Szczególnie cenne są dla mnie momenty, w których to, co dotąd wydawało się niezrozumiałe albo „nie takie, jak trzeba”, zaczyna nabierać sensu. Kiedy lepsze rozumienie własnych doświadczeń pozwala spojrzeć na siebie z większą życzliwością i dostrzec nowe możliwości.