Jestem magistrem dietetyki oraz psychodietetykiem. W swojej pracy łączę wiedzę dotyczącą żywienia z perspektywą psychologiczną, zwracając uwagę nie tylko na sposób odżywiania, ale również na emocje, nawyki i codzienne doświadczenia, które wpływają na nasze wybory żywieniowe.
Pomagam osobom, które chcą wprowadzić korzystne zmiany w sposobie odżywiania, lepiej rozumieć swoje potrzeby i zbudować spokojniejszą, bardziej elastyczną relację z jedzeniem. Wspieram również osoby doświadczające jedzenia emocjonalnego, trudności z kontrolowaniem jedzenia, napadowego objadania się, nadmiernego koncentrowania się na masie ciała lub wyglądzie oraz poczucia winy po jedzeniu.
Nie opieram pracy na krótkotrwałych restrykcjach ani uniwersalnych dietach. Zależy mi na rozwiązaniach, które można realnie zastosować w codziennym życiu i które odpowiadają indywidualnym potrzebom. Wspólnie przyglądamy się nawykom, emocjom i sytuacjom wpływającym na sposób odżywiania, a także uczymy się lepiej rozpoznawać sygnały głodu i sytości.
W kontakcie z pacjentem ważne są dla mnie uważność, szacunek i brak oceniania. Wierzę, że zmiana sposobu odżywiania nie musi oznaczać ciągłej walki ze sobą. Celem jest wypracowanie podejścia, które wspiera zdrowie, dobre samopoczucie i daje większą swobodę w codziennym życiu.
