Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychoterapeutą psychodynamicznym, psychologiem oraz certyfikowanym seksuologiem klinicznym Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego (cert. 162). Prowadzę praktykę gabinetową, koncentrując się na pogłębionej psychoterapii młodzieży i dorosłych.

Od ponad 10 lat pracuję klinicznie z pacjentami, łącząc doświadczenie praktyczne z wieloletnim, systematycznym kształceniem w obszarze psychoterapii i seksuologii.

W swojej pracy wychodzę z założenia, że wiele trudności w relacjach, emocjach czy seksualności ma swoje źródło w nieuświadomionych konfliktach, utrwalonych wzorcach i doświadczeniach z przeszłości. Psychoterapia jest procesem, który pozwala te mechanizmy zrozumieć i stopniowo zmieniać.

Psychoterapia, którą prowadzę, jest procesem ukierunkowanym na trwałą zmianę i głębsze rozumienie siebie.

Pracuję z osobami, które chcą:

– lepiej rozumieć siebie i swoje emocje
– zmienić powtarzające się wzorce w relacjach
– budować bardziej satysfakcjonujące relacje
– uporządkować poczucie tożsamości i własnej wartości
– zmniejszyć napięcie, lęk lub poczucie pustki
– lepiej rozumieć swoje potrzeby i granice
– pracować nad trudnościami, które powracają mimo wcześniejszych prób ich rozwiązania

Ukończyłem czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, szkolenia psychoterapeutyczne w nurcie systemowym oraz Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży.

Obecnie kontynuuję kształcenie w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, uczestnicząc w kursie specjalizacyjnym z zakresu psychoterapii dzieci i młodzieży, pogłębiając wiedzę i umiejętności dotyczące specyfiki pracy psychoterapeutycznej z tą grupą pacjentów.

Jestem absolwentem psychologii o specjalności klinicznej (Uniwersytet SWPS we Wrocławiu) oraz studiów podyplomowych z zakresu seksuologii (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu).

Jestem również certyfikowanym doradcą Krajowego Centrum ds. AIDS i prowadzę poradnictwo okołotestowe w zakresie HIV.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Ośrodku Terapii Psychiatrycznej i Psychologicznej „Amonaria” w Poznaniu oraz na oddziale dziennym Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego. Dodatkowo pracuję z dziećmi i młodzieżą w Centrum Zdrowia Psychicznego Salus w Długołęce, realizując pomoc psychologiczną w ramach kontraktu z NFZ.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji u superwizorów Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.

W relacji terapeutycznej stawiam na uważność, stabilność i głębokie rozumienie, tak aby pacjent mógł w bezpiecznych warunkach lepiej rozumieć siebie i wprowadzać trwałe zmiany.

W celu umówienia wizyty zapraszam do zapisów przez portal lub kontakt telefoniczny. Jako terapeuta nie wystawiam zwolnień lekarskich ani recept.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia dzieci
Psychoterapia młodzieży

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Seksuolog kliniczny
  • Psychoterapia psychodynamiczna

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    220 zł

  • Konsultacja seksuologiczna

    220 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    220 zł

  • Psychoterapia online

    220 zł

Adresy (3)

Damian Wolak

Konsultacja online

Dostępność

Telefon

71 773...
Damian Wolak
Damian Wolak Gabinet psychologiczno-seksuologiczny

Świętego Mikołaja 56-57 / gabinet 304, Stare Miasto, Wrocław

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka

Telefon

71 773...
Damian Wolak
Centrum Terapii MEDMENTAL

ul. Jemiołowa 44/ lok. 109, Fabryczna, 53-426 Wrocław

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

38 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Agnieszka

    Serdecznie polecam pana Damiana , rzeczowo wyjaśnił zgłaszane problemy . Rozpoczął terapię z naszym nastoletnim synem . Syn jest zadowolony z wizyt .
    Pan Damian widać , że ma dużą wiedzę oraz doświadczenie.

     • Damian Wolak Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • Konsultacja psychologiczna dla młodzieży  • 

  • M

    Maks

    Moja terapia była długa, bo prawie 4 lata, ale ukończyłem ją całą. W jej trakcie było lepiej i gorzej i zdecydowanie były momenty, kiedy miałem ochotę ją przerwać. Mimo wszystko cieszę się że tego nie zrobiłem, bo mimo że czasami z Panem Damianem się nie zgadzałem, to finalnie terapia pomogła na moje problemy. Pan Damian ma też ogromną wiedzę i widać to nie tylko po ukończonych szkołach. Mimo, że terapia była bardzo ciężka i czasem w nią wątpiłem, to mogę szczerze polecić tego terapeutę i te formę terapii.

     • Damian Wolak Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Damian Wolak

    Dziękuję za tę szczerą opinię i zaufanie. Cieszę się, że mimo trudnych momentów i wątpliwości udało się Panu przejść przez cały proces i że terapia okazała się pomocna. W terapii nie zawsze musimy się ze sobą zgadzać, ważne jest, że możemy o tych różnicach rozmawiać i wspólnie się im przyglądać.
    Życzę Panu wszystkiego dobrego!


  • D

    Dariusz

    Profesjonalne podejście. Wszystko odpowiednio wytłumaczone. Polecam

     • Damian Wolak Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Damian Wolak

    Dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że moje podejście i sposób pracy okazały się pomocne.
    Wszystkiego dobrego!


  • A

    AM

    Psycholog rzeczowo i kompetentnie wszystko wyjaśnił. Polecam

     • Damian Wolak Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

  • N

    Natalia

    Trafiłam na terapię przez lęki. Mam za sobą sporo różnych terapii w ciągu ostatnich 15 lat, więc byłam raczej sceptyczna. Ku mojemu zaskoczeniu od początku czułam się swobodnie i bezpiecznie. Psychoterapeuta jest spokojny, normalny w kontakcie i naprawdę słucha, bez oceniania. Spotkania dużo mi dały, pomogły mi lepiej ogarnąć emocje i z czasem udało mi się odstawić leki. Dziś dużo lepiej radzę sobie z lękiem i codziennym życiem. Szczerze polecam

     • Damian Wolak Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Marzena

    Na terapię trafiłam kilka lat po załamaniu nerwowym, w bardzo trudnym dla siebie momencie. Spotkania odbywały się regularnie i z czasem stały się dla mnie bezpieczną przestrzenią, w której mogłam mówić o rzeczach, z którymi długo zostawałam sama. Dzięki tej terapii udało mi się przepracować wiele trudnych tematów, lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje oraz powoli stanąć na nogi. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i traktowana z dużą uważnością. To była dla mnie ważna i potrzebna droga, która realnie wpłynęła na moje życie. Jestem bardzo wdzięczna za to wsparcie.

     • Damian Wolak Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Michał

    Pacjent na pierwszym miejscu. Ale też nie tak, że p. Damian za Ciebie wykona pracę. Tak to nie działa.
    Dziękuję za wsparcie, kiedy było trudno i za motywację, kiedy traciłem cel z oczu.
    Dużo otrzymałem i teraz korzystam z tych zasobów.
    Serdecznie polecam,
    były pacjent.

     • Damian Wolak Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • psychoterapia indywidualna  • 

  • D

    Dorota

    Podczas terapii długoterminowej u pana Damiana miałam momenty zwątpienia, nie zawsze to co usłyszałam było wygodne, ale z perspektywy czasu oraz zauważalnych zmian, jakie we mnie zaszły mogę z czystym sumieniem polecić tego terapeutę. Ogromne zaangażowanie, poczucie, ze specjalista słucha i słyszy. Terapię zakończyłam z poczuciem poprawy jakości funkcjonowania, na czym najbardziej mi zależało.

     • Damian Wolak Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • psychoterapia indywidualna  • 

  • H

    Hanna

    Niestety... W moim przypadku terapia przyniosła w większości negatywne skutki. Po prawie 9 miesiącach terapii (z przerwami z mojego powodu) nie byłam już w stanie kontynuować wizyt. Ciężko było mi "dogadać się" z Panem Damianem na wizytach, co skutkowało narastającym strachem przed każdą wizytą. Próbowałam rozmawiać o tym z Psychoterapeutą, ale nie dawało to rezultatów, bo i tak "wina" za to spadała na mnie. Nie był to jedyny przypadek kiedy czułam się obarczona winą za rzeczy i sytuacje, których nie byłam sprawcą. Po kilku miesiącach zaczęłam nienawidzić siebie i wszystkiego co robię, bo zwyczajnie czuła się winna nawet za to, że nie mam fizycznej siły przyjść na terapię do gabinetu. Moje sugestie dotyczące depresji nie przynosiły skutków i w pewien sposób były lekceważone. Narastające poczucie winy, brak zrozumienia i empatii ze strony Pana Damiana + złośliwe komentarze i przykre uwagi powodowały pogorszenie się mojego stanu zdrowia. Psychoterapeuta tłumaczył wszytko tym, że tak wygląda terapia. Podczas wizyt często nie mogłam dokończyć myśli, ani przedstawić tego co obecnie dzieje się w moim życiu, ponieważ Pan Damian w momencie kiedy coś Go nie interesowało zwyczajnie przerywał i wypytywał o rzeczy, w których twierdził, że jest problem. Z początku i ja zaczęłam się nad nimi zastanawiać jednak z czasem przybrało to absurdalną formę. Doszukując się czegoś, czego zwyczajnie nie było, podczas gdy nie radziłam sobie z prostymi problemami życia codziennego. Usłyszałam trzy "proponowane" diagnozy, w rezultacie zostałam z jedną (jak się okazało) - błędną, w każdą kolejną wierzyłam (z ostatnią już się nie zgodziłam). Powiedziałam o moich wątpliwościach (co do diagnozy) i nie zostało to pozytywnie odebrane przez Pana Damiana. Odebrał to jako podważanie Jego diagnozy, choć nie taki był mój zamiar wyrażenia wątpliwości, lecz zwyczajnej pomocy samej sobie. Przez większość wizyt szukaliśmy problemów we mnie, nawet jeśli były niczym nieuzasadnione. I tak usłyszałam np. że jeśli mężczyzna mnie zaczepia na ulicy lub w miejscu publicznym to zapewne ja jestem temu "winna" - "Co pani takiego robi, że mężczyźni tak na panią reagują i panią ciągle zaczepiają", albo "Co pani takiego zrobiła źle, że nie przeszła pani castingu". Mogę zatem wnioskować, że jeśli ktoś mnie molestuje to również jest to moją winą? Niestety nie była to jednorazowa sytuacja, ale notorycznie powtarzający się mechanizm. Byłam winna również tego (do czego Pan Damian często wracał), że nie mam np. siły wyjść z wanny lub zrobić podstawowych czynności. Nie jest to w tym wypadku depresja, a problem ze mną. Po ostatniej wizycie nie wytrzymałam psychicznie i skończyło się to bardzo źle (delikatnie mówiąc), ale pozwolę to zostawić dla siebie. Ukochany i rodzina byli przeciwni kontynowania mojej terapii widząc co się ze mną dzieje, jednak wierzyłam, że Pan Damian chce mi pomóc jako specjalista, dlatego kontynuowałam terapię. Z perspektywy czasu (minął ponad miesiąc od przerwania terapii) wiem, że działała na mnie destrukcyjnie. Zdecydowałam się na innego Psychoterapeutę i jest zdecydowanie lepiej, jednak negatywne skutki pozostały, staram się zapomnieć o tym co słyszałam na terapii u Pana Damiana. Przynajmniej wiem, że jak przypuszczałam mam depresję.

     • Damian Wolak Gabinet psychologiczno-seksuologiczny • psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Aleksandra i Fabian

    Jestem rodzicem osoby transpłciowej ,pan Damian wystawił nam :) diagnozę psychologiczno-seksuologiczną,która jest niezwykle potrzebna w dalszym postępowaniu i drodze do upragnionego celu zmiany metrykalnej u osoby transpłciowej.Wspaniały człowiek ,profesjonalista ,ogromnie zaangażowany w swoją pracę.Syn w końcu trafił do specjalisty gdzie czuł się zrozumiany .Wydanie diagnozy było poparte wieloma wizytami,testami,opieką.Polecamy z całego serca tego doświadczonego specjalistę!!!!

     • Centrum Terapii MEDMENTAL • Diagnoza transpłciowości  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

45 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam problem z moim przyrodzeniem gdy parterka go dotyka on robi się mieki i podczas stosunku nie mog

Mam problem z moim przyrodzeniem gdy parterka go dotyka on robi się mieki i podczas stosunku nie moge dojść chodz brakuje chwili on robi się miękii

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Damian Wolak

Dzień dobry,
z opisu nie do końca wynika czy cjhodzi o stosunek penetracyjny, czy o stymulację manualną/ oralną przez partnerkę. To istotne rozróżnienie, ponieważ w zależności od formy aktywności seksualnej mechanizm trudności może być inny, mimo że objawy na pierwszy rzut oka wyglądają podobnie. Warto zatem doprecyzować, o jaką formę zbliżenia chodzi, bo choć objaw wygląda podobnie, jego przyczyny mogą być różne.
Niezależnie jednak od tego, o jaką formę aktywności seksualnej chodzi, na podstawie samego opisu nie da się jednoznacznie określić mechanizmu trudności. W takiej sytuacji kluczowe jest sprawdzenie: od kiedy ten problem występuje, w jakich dokładnie sytuacjach się pojawia, czy dotyczy także masturbacji lub wcześniejszych relacji itp.
Dopiero to pozwala bliżej ocenić, czy mamy do czynienia z trudnością erekcyjną, problemem z wytryskiem czy innym czynnikiem psychoseksualnym.
Pozdrawiam,
Damian Wolak


Przyjmuję paroksetynę 10 mg od 4 dni i nie odczuwam ani poprawy, ani skutków ubocznych. Rozumiem, że

Przyjmuję paroksetynę 10 mg od 4 dni i nie odczuwam ani poprawy, ani skutków ubocznych. Rozumiem, że 10 mg to dawka wstępna na adaptację. Czy na tym etapie — jeśli lek jest dobrze tolerowany — zaleca Pan/Pani rozważenie przejścia na standardową dawkę 20 mg stosowaną w leczeniu przedwczesnego wytrysku? Chciałbym/chciałabym zapytać, jaki moment zwiększenia dawki uważa Pan/Pani za najbardziej odpowiedni.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Damian Wolak

Dzień dobry,
w leczeniu PW stosuje się (of label- poza wskazaniami) paroksetynę w sposób ciągły. Jako jedyna spośród wszystkich SSRI wykazuje najsilniejsze wydłużenie IELT. Zaczyna się od niższych dawek ze względu na tolerancję. Wskazywana dawka w przypadku PW to do 20-40 mg na dobę. 20 mg/d bywa skuteczną dawką początkową, 30mg/d gdy efekt przy 20 mg jest niewystarczający, 40 mg/d to górny zakres typowo opisywany w badaniach i podręcznikach seksuologii.
Leczenie farmakologiczne powinno być jednak prowadzone wyłącznie pod stałą kontrolą lekarza. Informacje uzyskane na tego typu forach nie powinny stanowić podstawy do samodzielnych decyzji terapeutycznych.
Pozdrawiam


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania