Moje doświadczenie
Autor dietetycznego bloga.
Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Temat swojej pracy inżynierskiej poświęciła znaczeniu magnezu w organizmie oraz w żywieniu człowieka. Badania do pracy magisterskiej dotyczyły z kolei wpływu diety opartej o produkty o niskim indeksie glikemicznym na efekty redukcji masy ciała u kobiet z nadwagą i otyłością.
Doświadczenie zawodowe zdobyła już w czasie studiów poprzez pracę w Poradni Dietetycznej SGGW. Odbyła także staż w Centrum Zdrowia Dziecka w Międzylesiu na Oddziale Pediatrii i Żywienia, jak również praktykę w jednej z warszawskich poradni dietetycznych.
Brała udział w Programie „Wiem, co jem”, w którym przeprowadzała zajęcia edukacyjne dla dzieci i młodzieży dotyczące racjonalnego żywienia.
Aktywnie uczestniczy w konferencjach i szkoleniach z zakresu żywienia człowieka i dietetyki organizowanych m.in. przez Instytut Medycyny Żywienia i SGGW.
Autor wielu artykułów dotyczących zdrowego odżywiania na portalach internetowych poświęconych zdrowiu i urodzie.
Specjalista ds. żywienia człowieka i dietetyki w Strefie mamy portalu. Specjalista portalu.
Indywidualne podejście do każdego pacjenta pozwala osiągać każdorazowo sukces osobom korzystającym z porad tego dietetyka. Optymistycznie podchodzi do wszystkich problemów dietetycznych swoich pacjentów, również tych najtrudniejszych do rozwiązania. Daje motywację do działania i zaraża zdrowym stylem życia.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Główne obszary pomocy
- Miażdżyca
- Zaburzenia odżywiania
- Choroby nerek
- Niedowaga
- Nadciśnienie tętnicze
- +20 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Anna Sajdakowska
dietetyk
Doświadczenie
- Centrum Zdrowia Dziecka (Oddział Pediatrii i Żywienia (Warszawa, 2007)
- Poradnia dietetyczna Katedry Dietetyki SGGW (Warszawa, 2009)
Edukacja
- Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego (Warszawa 2010)
Certyfikaty
Choroby
- Miażdżyca
- Zaburzenia odżywiania
- Choroby nerek
- Niedowaga
- Nadciśnienie tętnicze
- Anemia
- Cukrzyca
- Otyłość
- Celiakia
- Dna moczanowa
- Alergia pokarmowa
- Nowotwory
- Choroba Hashimoto
- Wzdęcia
- Niedoczynność tarczycy
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Bóle głowy
- Choroba wrzodowa
- Osteoporoza
- Nadwaga
- Anoreksja
- Alergia
- Zespół policystycznych jajników (PCOS / PMOS)
- Zespół jelita drażliwego
- Insulinooporność
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Wpływ diety o niskim indeksie glikemicznym na zmiany składu ciała i spoczynkowych wydatków energetycznych u odchudzających się kobiet (Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 2009)
- Aby być zdrowym i aktywnym - Produkty mleczne (Rzeczpospolita, 2016)
- Tornister z cukrem i solą (Rzeczpospolita, 2015)
- Zdrowe jedzenie bez zdrowego rozsądku (Rzeczpospolita, 2015)
- Cukier pod specjalnym nadzorem (Echo Katolickie, 2011)
- W zdrowym ciele (Echo Katolickie, 2012)
- Zdrowy wybór? (Echo Katolickie, 2014)
- Antidotum na chandrę? (Echo Katolickie, 2012)
- Zdrowe podjadanie (Echo Katolickie, 2012)
Nagrody i wyróżnienia
- Stypendium naukowe Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
250 zł - 400 zł -
-
Jadłospis 14-dniowy
250 zł -
-
Jadłospis 7-dniowy
150 zł -
-
Konsultacja + jadłospis na 14 dni
500 zł - 600 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
350 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
- Przelew na konto
Tadeusza Kościuszki 52/7, 08-400 Garwolin
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Przelew na konto
- Karta płatnicza
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
339 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Ms
Przyszłam z córką w sprawie konsultacji dot. insulinooporności. Wizyta przebiegła w miłej i profesjonalnej atmosferze. Dowiedziałyśmy się wielu ciekawych rzeczy, na każde pytanie dostałyśmy odpowiedź. Mamy zalecenia, czekamy na plan diety i kolejną konsultacje. Polecamy wizytę u dr. Anny Sajdakowskiej.
• Antosik Instytut Piękna • Konsultacja dietetyczna •
-
M
M.K
Przyszłam aby zmienić nawyki odżywiania i zgubić przy tym parę zbędnych kilogramów. Pani Ania profesjonalnie podchodzi każdego przypadku i dokładnie analizuje i co ważne słucha . Układa jadłospis tak ze nie czuje się ze jest się na diecie. Bardzo polecam !
• GAYA Gabinety • Wizyta kontrolna dla dwóch osób/pary •
-
A
Anna
Konsultacja w przyjaznej atmosferze. Szczegółowe i profesjonalne podejście do pacjenta.
• Antosik Instytut Piękna • Konsultacja dietetyczna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Serdecznie dziękuję za zaufanie i tak miłą opinię. Do zobaczenia na kolejnej wizycie.
-
S
Sylwia
Pani Ania jest otwarta na pomoc. Można o wszystko zapytać. Wszystko wyjaśnione, dopiero zaczynam przygodę, ale po 2 spotkaniu jestem mega zadowolona.
• GAYA Gabinety • Konsultacja + jadłospis na 14 dni •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Bardzo dziękuję za miłe słowa i zaufanie! Cieszę się, że mogłam pomóc i że wspólna praca przynosi satysfakcję oraz efekty. Życzę dalszych sukcesów i dużo zdrowia
-
Justyna P.
Z całego serca polecam Panią Dietetyk! To nie jest moja pierwsza współpraca z Panią — już kolejny raz korzystam z jej usług i za każdym razem jestem bardzo zadowolona.
Ogromnie cenię jej profesjonalizm, wiedzę, indywidualne podejście i przede wszystkim to, że zawsze potrafi dopasować dietę do moich potrzeb. Jadłospisy są smaczne, różnorodne i łatwe do zastosowania na co dzień. Pani Dietetyk zawsze służy pomocą, odpowiada na pytania i potrafi zmotywować do działania.
Skoro po raz kolejny zdecydowałam się na współpracę, to chyba najlepszy dowód na to, jak bardzo jej ufam i jak dobrze wspominam wcześniejsze efekty. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka kompetentnej, zaangażowanej i naprawdę pomocnej dietetyczki!• GAYA Gabinety • Konsultacja + jadłospis na 14 dni •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Bardzo dziękuję za tak piękne słowa i przede wszystkim za zaufanie. Ogromnie się cieszę, że mogę towarzyszyć Pani w tej drodze i wspólnie krok po kroku pracować nad lepszym samopoczuciem i zdrowiem. Takie opinie są dla mnie ogromną motywacją i dają mi dużo radości w codziennej pracy!
-
M
M. K.
Pani Anna to specjalista z ogromną wiedzą i świetnym podejściem! Wizyty przebiegają w bardzo miłej, bezstresowej atmosferze. Dieta jest pyszna, urozmaicona i przede wszystkim skuteczna, bo kilogramy spadają. Zero głodowania czy restrykcyjnych zakazów.
• GAYA Gabinety • Wizyta kontrolna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Bardzo dziękuję za tak miłą opinię! Cieszę się, że dieta spełniła Pani oczekiwania i że zaproponowane posiłki przypadły Pani do gustu. To dla mnie ogromna satysfakcja, gdy dieta nie tylko przynosi efekty, ale również staje się przyjemną częścią codzienności. Dziękuję za zaufanie!
-
J
Justyna
Bardzo polecam Panią Annę :) Wizyta zawsze przebiega w miłej atmosferze, bez stresu i oceniania. Wszystko jest dokładnie wyjaśnione, a podejście jest bardzo indywidualne. Zalecenia są praktyczne i łatwe do zastosowania w codziennym życiu. Czuć, że zależy Pani na dobru pacjenta. Jestem bardzo zadowolona z dotychczasowych dwóch wizyt. Dzięki Pani udało mi się nie tylko pozbyć kilku zbędnych kilogramów, ale również poprawić wyniki badań na czym bardzo mi zależało. Cieszę się, że trafiłam do Pani Anny i zdecydowanie polecam innym :)
• GAYA Gabinety • Wizyta kontrolna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Bardzo dziękuję za miłą opinię i zaufanie! Cieszę się, że zalecenia są realne do zastosowania. W razie potrzeby zapraszam do kontaktu — z przyjemnością będę dalej wspierać Panią w drodze do zdrowia.
-
A
Alicja
Bardzo miła i zaangażowana specjalistka, ma niesamowitą wiedzę i wszystko dokładnie tłumaczy.
• Antosik Instytut Piękna • konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta) •
-
A
AM
Wszystko super. Pani mgr zainteresowana, szukająca najlepszych rozwiązań, dostosowuje wszystko pod potrzeby pacjenta.
• Antosik Instytut Piękna • Konsultacja dietetyczna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Bardzo dziękuję za tak miłą opinię i zaufanie. Mam nadzieję, że współpraca przyniesie oczekiwane efekty. Życzę sukcesów w realizacji celów zdrowotnych i zapraszam na wizytę kontrolną.
-
M
Marta
Na wizycie dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy o których do tej pory nie miałam pojęcia. Serdecznie polecam. Bardzo fajne podejście do dziecka.
• GAYA Gabinety • Konsultacja dietetyczna •
mgr inż. Anna Sajdakowska
Dziękuję za pozytywną opinię! Cieszę się, że mogłam pomóc. Życzę dużo zdrowia i powodzenia w dalszej drodze do zdrowia!
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
problem z otyłością
Witam, mam problem ze sporą nadwaga. Jestem kobieta, mam 20 lat 165cm wzrostu i 90 kg wagi. Jestem 4 miesiace po cesarskim cieciu. Chciałabym nie za szybko ale tez nie za wolno schudnąć. Moi m problemem jest podjadanie, chipsy słoldycze.. ostatnio zaczełam diete białkowa ale widząc ze waga nie spada zdemotywowałam sie i stwierdziłam ze jedynie moze pomoc mi dietetyk.. moje pytanie brzmi.. ile bylabym w stanie schudnać bazujac na pani planie zywieniowym w przeciagu 6 miesiecy ? oraz ile by mnie wyniosło połroczne odchudzanie z Panią? :)
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry
Najbardziej optymalne tempo odchudzania to utrata od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo. Wówczas pozbywamy się tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej. Zatem w ciągu 6 miesięcy jest Pani w stanie pozbyć się od 12 do maksimum 24 kilogramów. Zapraszam na wizytę, aby ustalić docelową wagę i przeprowadzić Panią przez odchudzanie do stabilizacji wagi.
Do zobaczenia!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Sajdakowska?Anna Sajdakowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Sajdakowska oferuje usługi takie jak: jadłospis 7-dniowy, Konsultacja dietetyczna, jadłospis 14-dniowy, Wizyta kontrolna dla dwóch osób/pary, Wizyta kontrolna, Konsultacja online dla par (kolejna), konsultacja online (kolejna), konsultacja online, konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), Konsultacja + jadłospis na 14 dni.
-
Gdzie Anna Sajdakowska ma swój gabinet?Anna Sajdakowska przyjmuje pod adresem:
- Tadeusza Kościuszki 52/7 Garwolin
- Bysławska 79a Warszawa
-
Czy Anna Sajdakowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Sajdakowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Anna Sajdakowska?Metody płatności, które akceptuje Anna Sajdakowska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Anna Sajdakowska?Języki, których używa Anna Sajdakowska to polski.
-
Jak Anna Sajdakowska umawia wizyty?Anna Sajdakowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Sajdakowska?Anna Sajdakowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Sajdakowska: co mówią pacjenci?339 osób dodało swoją opinię. Anna Sajdakowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Sajdakowska?Anna Sajdakowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Antosik Instytut Piękna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
GAYA Gabinety
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: