dr Anna Mańkowska
Lubowska 27, 60-433 Poznań
Zwyczajowo, proszę o przestrzeganie "zasady 24h" w przypadku odwołań lub przełożenia wizyt. Dziękuję.
Dowiedz się więcej20/04/2026
Przewidywany czas odpowiedzi:
Moje doświadczenie
Nie musisz radzić sobie ze wszystkim samodzielnie
Czy masz wrażenie, że ostatnio trudniej Ci się cieszyć, odpoczywać albo po prostu być sobą?
Może towarzyszy Ci lęk, napięcie, obniżony nastrój lub poczucie przytłoczenia. Być może przeżywasz kryzys, trudności w związku, problemy rodzinne albo ciągle wracasz do sytuacji, które sprawiają Ci ból. Czasem wiesz, że chcesz coś zmienić, ale nie wiesz jeszcze, od czego zacząć.
Właśnie od tego możemy zacząć
Pracuję z osobami dorosłymi od 18. roku życia, pomagając im lepiej rozumieć swoje emocje, relacje i powtarzające się schematy oraz szukać nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Pracuję m.in. z osobami doświadczającymi:
- obniżonego nastroju i depresji,
- lęku i stanów lękowych,
- trudności w relacjach i problemów rodzinnych,
- poczucia odrzucenia,
- trudności z podejmowaniem decyzji,
- kryzysów życiowych,
- trudności związanych z psychosomatyką.
Prowadzę również psychoterapię par.
Nie ma jednej metody dobrej dla każdego
Pracuję w nurcie integratywnym i dobieram sposób pracy do konkretnej osoby, jej trudności i potrzeb. Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych.
Ważna jest dla mnie relacja, w której można mówić otwarcie — bez oceniania, presji i udawania, że wszystko jest w porządku.
Swoją pracę terapeutyczną prowadzę od 2020 roku. Jestem w trakcie certyfikowanego, akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego i należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapeutycznego. Mam za sobą własną psychoterapię, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii.
Szczególnie interesuje mnie psychosomatyka — zależność pomiędzy tym, czego doświadczamy psychicznie, a tym, jak reaguje nasze ciało.
„Twój kolejny krok jest ważniejszy niż Twój ostatni błąd.”
Nie musisz najpierw wszystkiego zrozumieć. Nie musisz wiedzieć, czy terapia na pewno jest dla Ciebie. Nie musisz też mieć gotowego planu zmian.
Wystarczy, że przyjdziesz i opowiesz, co się dzieje
Prowadzę psychoterapię stacjonarnie w kameralnym gabinecie na Smochowicach w Poznaniu oraz online.
Jeśli czujesz, że nadszedł moment, żeby zadbać o siebie albo "zabrać się za siebie", umów pierwszą konsultację. To nie zobowiązuje Cię do niczego — jest okazją, żeby spokojnie porozmawiać o tym, czego potrzebujesz i wspólnie zastanowić się, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy.
SEO: psychoterapia Poznań ; obniżony nastrój ; depresja ; lęk ; problemy życiowe ; problemy rodzinne ; odrzucenie ; problemy w pracy ; psychoterapia par ; terapia dla par
Podejście terapeutyczne
Psychoterapia
Psychoterapia par
Psychoterapia integracyjna
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Problemy wychowawcze
- +6 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Dorośli
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Anna Mańkowska
psychoterapeuta
Doświadczenie
- od 2021 prywatna praktyka terapeutyczna
- od 2014 praca naukowa i projektowa na UAM w Poznaniu (oraz inne uczelnie)
Edukacja
- w trakcie: od 2023 Wrocławski Instytut Psychoterapii - psychoterapeuta, Wrocław, Polska
- dyplom terapeuty w dziedzinie, 2023 World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP) - consultant of positive psychotherapy, Wiesbaden, Niemcy
- dyplom doktora, 2013 Uniwersytet im. Adama Mickiewicza - doktor w dziedzinie nauk społecznych, Poznań, Polska
- dyplom terapeuty w dziedzinie, 2023 Uniwersytet SWPS - interwencja kryzysowa, Poznań, Polska
- dyplom terapeuty w dziedzinie, 2024 Uniwersytet SWPS - choroby psychosomatyczne, Poznań, Polska
- dyplom specjalisty w dziedzinie, 2021 Uniwersytet im. Adama Mickiewicza - logopeda, Poznań, Polska
- dyplom specjalisty w dziedzinie, 2009 Uniwersytet im. Adama Mickiewicza - magister pedagogiki, Poznań, Polska
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Problemy wychowawcze
- Kryzys w związku
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Choroby psychosomatyczne
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Współuzależnienie
Znajomość języków
- angielski
- polski
Profile społecznościowe
Aktualności
Aktualności
dr Anna Mańkowska
Lubowska 27, 60-433 Poznań
Zwyczajowo, proszę o przestrzeganie "zasady 24h" w przypadku odwołań lub przełożenia wizyt. Dziękuję.
20/04/2026
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
180 zł -
-
Psychoterapia
180 zł -
-
Konsultacja online
180 zł -
-
Psychoedukacja
150 zł -
-
Psychoedukacja rodzinna
200 zł -
-
-
Adresy (2)
Powiększ mapę
otwiera się w nowej karcie
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
10 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Z
Zosia Z.
Bardzo dziękuję za pierwsze spotkania. Jest Pani osobą godną do polecenia. Gabinet bardzo ładny i kameralny. Wszystko punktualnie i bez niedomówień.
• Pracownia rozwoju i terapii dr Anna Mańkowska • Psychoterapia •
dr Anna Mańkowska
Dziękuję za opinię. Pani opinia jest dla mnie ważna. Załączam życzenia dobrego dnia! A.Mańkowska
-
M.
Bardzo wartościowe spotkanie. Pani Ania stworzyła przyjazną atmosferę i uważnie podeszła do mojego problemu. Czułam, że problem został właściwie zaopiekowany, a sama rozmowa pozwoliła mi spojrzeć na sytuację z dystansem i większym zrozumieniem. Po wizycie odczułam wyraźną ulgę i spokój. Serdecznie polecam :)
• Pracownia rozwoju i terapii dr Anna Mańkowska • konsultacja psychoterapeutyczna •
dr Anna Mańkowska
Bardzo dziękuję za wyczerpującą opinię. To ważne, żeby wyrazić swoje zdanie. Załączam pozdrowienia, A.Mańkowska
-
M
Michalina
U dr Anny wszytko jest omówione jasno i bez niedopowiedzeń. Gabinet bardzo kameralny. Nie ma kolejek. Wszytko na czas. Polecam!
• Pracownia rozwoju i terapii dr Anna Mańkowska • konsultacja psychoterapeutyczna •
dr Anna Mańkowska
Bardzo dziękuję za wyrażenie swojego zdania. Cieszę się, że spotkanie było wartościowe. Zostawiam życzenia dobrego dnia! :)
-
D
DP
Pani Ania potrafi dobrze zadać pytanie. W punkt, na temat i tak że człowiek zaczyna rozumieć co mówi. Współpraca bardzo dobra. Kameralny gabinet, co dla mnie plusem
• Pracownia rozwoju i terapii dr Anna Mańkowska • Psychoterapia •
dr Anna Mańkowska
Bardzo dziękuję za wyrażenie i zostawienie swojej opinii. Do zobaczenia. Zostawiam pozdrowienia!
-
O
Ola
Pani Anna nie analizuje "na górkę". Skupia się na zasobach. Pierwszy raz spotkałam się z takim podejściem. Bardzo pozytywnie.
• Pracownia rozwoju i terapii dr Anna Mańkowska • konsultacja psychoterapeutyczna •
dr Anna Mańkowska
Pani Olu, dziękuję. Tak jak rozmawiałyśmy: "Tonącemu nie robi się wykładów o pływaniu". Zostawiam życzenia dobrego dnia!
-
M
Magdalena
Pani Anna to osoba pełna autentycznego zaangażowania. Bardzo trafia do mnie styl prowadzenia terapii. Jest empatyczna, z ogromną wiedzą i super podejściem. Spotkania pomogły mi lepiej zrozumieć siebie i poradzić sobie z różnymi trudnościami. Polecam współpracę z Panią Anną.
• Pracownia rozwoju i terapii dr Anna Mańkowska • Psychoterapia •
dr Anna Mańkowska
Dziękuję za opinię. Pani zasoby to Pani "super moc". Zostawiam życzenia dobrego dnia i uśmiech :)
-
Agnieszka
Dziękuję za zaangażowanie i bardzo konkretne podejście i umiejętność zadawania pytań, które trafiają w sedno problemu. Bez owijania w bawełnę, skupienie na realnej pomocy i rozwiązaniach. Polecam!
• Pracownia rozwoju i terapii dr Anna Mańkowska • konsultacja psychoterapeutyczna •
dr Anna Mańkowska
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że spotkanie terapeutyczne było wartościowe oraz że "beznadziejne" stało się "nadziejne". Pozdrawiam !
-
M
Marta
Przyjazna atmosfera, pełen profesjonalizm. Polecam
• Pracownia rozwoju i terapii dr Anna Mańkowska • konsultacja psychoterapeutyczna •
dr Anna Mańkowska
Dziękuję za opinię i zostawiam życzenia dobrego dnia!
-
R
RN
Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Pani Anna uważnie słucha, nie ocenia i potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa, co jest kluczowe w terapii. Spotkania są dobrze prowadzone, konkretne i dają realne narzędzia do pracy nad sobą. Widać duże doświadczenie i zaangażowanie. Zdecydowanie polecam.
• Pracownia rozwoju i terapii dr Anna Mańkowska • konsultacja psychoterapeutyczna •
dr Anna Mańkowska
Bardzo dziękuję Panu za opinię. Pozdrawiam serdecznie!
-
J
J.
Na sesji i dr Anny czułam się wysłuchana i zrozumiana. Dzięki tej rozmowie pojawiła się we mnie nadzieja, że wszystko da się poukładać krok po kroku. Dziękuję za spokój i indywidualne podejście.
• konsultacje online • konsultacja online •
dr Anna Mańkowska
Dziękuję za opinię Pani Justyno. Czas nam sprzyja. Małe kroki w stronę długotrwałych zmian.
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzien dobry, szukam lekarza psychoterapeuty ktory ma doswiedczenie pracy z ROCD/RA i GAD. Jestem w c
Dzien dobry, szukam lekarza psychoterapeuty ktory ma doswiedczenie pracy z ROCD/RA i GAD. Jestem w ciezszym okresie swojego zycia i nie chce sie poddac swoim uczucia i mysla. Szukam lekarza ktory umie sluchac jest otwary i umie mi pomoc zrozumiec i analizowac mysli i obalac nie realne historie kreujace sie z lekow, niepewnosci itp. Ktos kto pomoze z dobrze dobrana metoda polepszyc moje zycie i cieszyc sie z chwil i relacji.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Z Pani/Pana wypowiedzi można odczytać, że poszukuje Pani/Pan psychoterapeuty, który pomoże lepiej zrozumieć własne mechanizmy działania, emocje oraz sposób budowania relacji. Samo dostrzeżenie potrzeby przyjrzenia się sobie jest już ważnym krokiem.
Jeżeli czuje Pani/Pan, że to właściwy moment na rozpoczęcie terapii, warto zapoznać się z dostępnymi nurtami psychoterapeutycznymi i wybrać taki, który będzie najbliższy Pani/Pana potrzebom. Jednym z podejść opartych na zasobach, możliwościach i potencjale osoby jest Transkulturowa Psychoterapia Pozytywna (PPT). Zachęcam do poczytania o tym nurcie oraz do poszukania specjalisty, przy którym poczuje Pani/Pan bezpieczeństwo i zaufanie.
Czasem nawet niewielka decyzja o rozpoczęciu procesu terapeutycznego może stać się początkiem ważnej zmiany.
Potrzebuje terapeuty który ma doświadczenie w zakończeniach relacji z osobami z zaburzeniami narcyst
Potrzebuje terapeuty który ma doświadczenie w zakończeniach relacji z osobami z zaburzeniami narcystycznymi, gdzie pojawiały się manipulacje groźby szantaże, poniżanie notoryczne. Jest to tak trudne, że aż odechciewa mi się żyć bo wiem że sama sobie nie poradzę. Lublin/Warszawa/online
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To, czego Pani doświadczała w relacji — manipulacje, groźby, szantaż emocjonalny czy chroniczne poniżanie — może pozostawiać bardzo głębokie konsekwencje psychiczne i emocjonalne. W takich sytuacjach wiele osób traci poczucie bezpieczeństwa, sprawczości oraz kontaktu z własnymi zasobami. To zrozumiałe, że może Pani czuć ogromne zmęczenie, bezradność i samotność.
Jednocześnie bardzo ważne jest to, że szuka Pani pomocy i potrafi nazwać to, co było dla Pani krzywdzące. To często pierwszy i niezwykle trudny krok w kierunku odzyskiwania siebie.
W nurcie Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej staramy się patrzeć nie tylko na cierpienie i trudność, ale również na zasoby osoby oraz mechanizmy, które pomagały jej przetrwać w bardzo obciążających relacjach.
Praca terapeutyczna może pomóc:
odbudować poczucie własnej wartości,
odzyskać kontakt z własnymi emocjami i potrzebami,
zrozumieć mechanizmy relacyjne,
stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa i wpływu na własne życie.
Nie musi Pani przechodzić przez to sama. Prowadzę również spotkania online, dlatego niezależnie od tego, czy mieszka Pani w Lublinie, Warszawie czy w innym miejscu, istnieje możliwość bezpiecznej pracy terapeutycznej na odległość. Czasami już pierwsze konsultacje pomagają uporządkować emocje i zobaczyć, że istnieje droga wyjścia z tego doświadczenia.
Jeżeli poczuje Pani gotowość, zapraszam do kontaktu i umówienia konsultacji online. Proszę pamiętać, że nawet po bardzo trudnych relacjach możliwe jest stopniowe odbudowanie spokoju, poczucia własnej wartości i jakości życia. Życie mamy jedno.
Pozdrawiam serdecznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Mańkowska?Anna Mańkowska to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Mańkowska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia par i małżeństw, Psychoedukacja rodzinna, Psychoterapia, psychoedukacja, Badanie funkcji poznawczych, konsultacja online.
-
Gdzie Anna Mańkowska ma swój gabinet?Anna Mańkowska przyjmuje pod adresem:
- Lubowska 27 Poznań
-
Czy Anna Mańkowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Mańkowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Anna Mańkowska?Metody płatności, które akceptuje Anna Mańkowska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Anna Mańkowska?Języki, których używa Anna Mańkowska to angielski, polski.
-
Jak Anna Mańkowska umawia wizyty?Anna Mańkowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Mańkowska?Anna Mańkowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Mańkowska: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Anna Mańkowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Mańkowska?Anna Mańkowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Psychoterapeuci w pobliżu
Informacja o cenie
Pracownia rozwoju i terapii dr Anna Mańkowska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Informacja o cenie
konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne