Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Psycholog | Psychoterapeuta CBT | Terapia online

Jestem psychologiem i certyfikowanym  psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) - numer certyfikatu 371.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), oferując terapię online dla osób dorosłych. Pomagam w trudnościach takich jak: zaburzenia lękowe, depresja, przewlekły stres, przeciążenie, problemy z koncentracją, regulacją emocji oraz funkcjonowaniem w codziennym życiu, a także w zaburzeniach osobowości oraz zaburzeniach neurorozwojowych (ADHD, spektrum autyzmu).

Stosuję podejście holistyczne, uwzględniające zależności między psychiką a ciałem (psychosomatyka, oś jelito–mózg, układ nerwowy, hormony). Wspieram pacjentów zarówno w przypadku podejrzenia, jak i diagnozy takich zaburzeń jak: SIBO/IMO, POTS, MCAS, Hashimoto, PPPD (przewlekłe zawroty głowy), nietolerancja histaminy, insulinooporność, endometrioza, adenomioza.

Pomagam zrozumieć wpływ objawów fizycznych na nastrój, zaburzenia lękowe i koncentrację oraz uczę skutecznych strategii radzenia sobie. W razie potrzeby współpracuję z lekarzami i dietetykami klinicznymi.

Prowadzę diagnozę ADHD dorosłych (w tym wywiad DIVA-5) oraz terapię ukierunkowaną na poprawę koncentracji, organizacji, redukcję prokrastynacji i stabilizację emocjonalną.

Pracuję w sposób uporządkowany, konkretny i oparty na dowodach naukowych. Pomagam zrozumieć mechanizmy trudności oraz wypracować realne strategie zmiany.

Terapia wyłącznie online.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Terapia poznawczo-behawioralna

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Psychoterapia

    280 zł

  • Psychoterapia online

    280 zł

  • Diagnoza ADHD test diva 5.0

    280 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna online

    280 zł

  • Psychoterapia depresji online

    280 zł

Adres

Agnieszka Achramowicz-Bielecki

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

511 97...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

1 opinia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • S

    Z całego serca polecam terapię u Pani Agnieszki Achramowicz-Bielecki. Trafiłam do niej w ważnym momencie życia i od początku czułam, że mam do czynienia z osobą szczerą, zaangażowaną i pracującą z powołania.

    Cenię jej podejście do terapii jako procesu z konkretnym celem – bez „chodzenia w nieskończoność”. Jasne było, że chodzi o realną zmianę i moment, w którym terapię można zakończyć. To daje poczucie uczciwości i bezpieczeństwa.

    Pani Agnieszka jest bardzo uważna, inteligentna i trafnie łączy wątki. Widać, że stale się rozwija i pogłębia swoją wiedzę.

    Na sesjach czułam się wysłuchana i traktowana z szacunkiem. Dostawałam konkretne wskazówki, które pomagały mi lepiej rozumieć siebie i wprowadzać zmiany.

    To była wartościowa współpraca z realnymi efektami – zdecydowanie polecam.

     • Konsultacja online • Psychoterapia  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Od 4 lat zmagam się z depresją i nerwicą lękowa. Żadna terapia mi nie pomaga . Pochowalam mame 3 mie

Od 4 lat zmagam się z depresją i nerwicą lękowa. Żadna terapia mi nie pomaga . Pochowalam mame 3 miesiące temu i do zaszlam w ciążę kilka dni przed śmiercią mamy. Jest mi naprawdę bardzo Ciężko z tym już walczyć. Powoli się poddaje.. Staram się zmieniać myślenie ale jednak te gorsze myśli biorą górę.. Ja już nie wiem jak mam sobie radzić. Mam uczucie czasami ze ja zwariuje , codziennie łapią mnie ataki paniki lęki przed tym ze przez nerwy dostanę zawału albo umrę . Proszę mi pomóc bądź doradzić

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Agnieszka Achramowicz-Bielecki

Dzień dobry,

to, czego Pani doświadcza, jest ogromnym obciążeniem psychicznym i emocjonalnym. Strata mamy, ciąża, wieloletnie zmaganie się z depresją i lękiem — każdy z tych czynników osobno potrafi przeciążyć układ nerwowy, a pojawienie się ich jednocześnie może powodować poczucie całkowitego wyczerpania i bezradności.

To bardzo ważne, aby wiedziała Pani, że silne lęki, ataki paniki, poczucie „że zaraz zwariuję”, lęk przed śmiercią czy zawałem są częstymi objawami bardzo przeciążonego układu nerwowego i zaburzeń lękowych. Same w sobie nie oznaczają utraty kontroli psychicznej ani „szaleństwa”, choć potrafią być niezwykle przerażające.

Dodatkowo jest Pani obecnie w okresie żałoby i jednocześnie w ciąży, co wiąże się również z ogromnymi zmianami hormonalnymi i emocjonalnymi. Organizm może być w stanie ciągłego alarmu i napięcia.

Jeżeli ma Pani poczucie, że dotychczasowa terapia nie pomaga, czasami warto rozważyć:

zmianę nurtu terapeutycznego lub terapeuty,
konsultację psychiatryczną dotyczącą dalszego leczenia, szczególnie w kontekście ciąży,
terapię bardziej ukierunkowaną na regulację lęku, traumę, żałobę i pracę z układem nerwowym,
większe wsparcie emocjonalne i niepozostawanie z tym samej.

Najważniejsze jest teraz to, aby nie wymagała Pani od siebie „natychmiastowego pozytywnego myślenia”. W tak dużym przeciążeniu organizm często nie reaguje na proste próby „zmiany myślenia”, ponieważ potrzebuje najpierw poczucia bezpieczeństwa, regulacji i stopniowego zmniejszania napięcia.

Jeżeli pojawiają się myśli rezygnacyjne, poczucie utraty kontroli lub obawa, że może Pani zrobić sobie krzywdę, bardzo ważny jest pilny kontakt z psychiatrą, lekarzem lub całodobową pomocą kryzysową. Nie musi Pani przechodzić przez to sama.

Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka Achramowicz-Bielecki
mgr psychologii, psychoterapeuta CBT


Dziś mój partner mógł na moich oczach się wykrwawić, fakt że jestem panikarą ale naprawdę się wystra

Dziś mój partner mógł na moich oczach się wykrwawić, fakt że jestem panikarą ale naprawdę się wystraszyłam. W głowie mam cały czas jego głos który woła ratunku. Przeraziłam się ile krwi mu zdołało wycuec. Mam traumę z dzieciństwa nieprzepracowaną. Jako mała dziewczynka widziałam mnóstwo krwi, gdy krzywdzili moje rodzeństwo. Od tamtej pory mam ataki panicji. Wiem że z partnerem jest już lepiej bo zabrała go karetka. Ale wciąż mam w głowie jego wołanie o pomoc. Co mam robić? Strasznie się martwię bo jestem w ciąży a to dla mnie duży stres. Ptosze o pomoc. JR

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Agnieszka Achramowicz-Bielecki

Sytuacja, którą Pani opisuje wywołała u Pani prawdopodobnie ostrą reakcję stresową, która jest udziałem bardzo wielu osób, których dotyka traumatyczne wydarzenie. Powinna Pani porozmawiać na temat tego wydarzenia z kimś bliskim względnie ze specjalistą. Natomiast opisywane przez Panią sytuacje z dzieciństwa mogą sugerować cPTSD, najlepszym rozwiązaniem byłoby odbycie terapii PTSD, sądzę jednak, że powinna odbyć się po rozwiązaniu. Terapia PTSD mogłaby obecnie być dużym obciążeniem tak dla Pani jak i dla dziecka


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania