mgr Agata Jonkaitis

Jestem psychologiem i interwentką kryzysową. W pracy gabinetowej tworzę bezpieczną, pełną empatii i autentyczności przestrzeń, w której priorytetem jest wysłuchanie oraz przywrócenie poczucia stabilności, spokoju i sprawczości.

Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych i młodzieży, a także wspieram dzieci w regulacji emocji i trudnościach rozwojowych. Korzystam ze sprawdzonych metod interwencyjnych, technik poznawczo- behawioralnych oraz elementów arteterapii- praca z metaforą i procesem twórczym pozwala bezpiecznie nazwać trudne stany, gdy brakuje słów. Wierzę, że sięgnięcie po pomoc w odpowiednim momencie pozwala zatrzymać narastające przeciążenie, lęk czy poczucie bezradności. Zależy mi na tym, by każda osoba wychodziła ze spotkania z poczuciem realnego zaopiekowania, ulgi oraz konkretnymi wskazówkami do codziennego funkcjonowania.

Obszary, w których udzielam wsparcia m.in. :
• Kryzysy życiowe i emocjonalne (nagłe zmiany, trudne doświadczenia, żałoba i strata, rozstania, wypalenie)
• Zaburzenia nastroju i lęki (przewlekły stres, niepokój, obniżony nastrój, przeciążenie psychiczne i somatyczne)
• Wyzwania młodych dorosłych (kryzysy tożsamości, poczucie zagubienia, frustracja, wchodzenie w dorosłość)
• Funkcjonowanie z ADHD oraz neuroróżnorodność (organizacja codzienności, regulacja emocjonalna, radzenie sobie z przebodźcowaniem)
• Trudności relacyjne i komunikacyjne (budowanie zdrowych relacji, rozumienie własnych potrzeb, budowanie sprawczości i asertywności)
• Konsultacje psychologiczne dla dzieci i rodziców (wsparcie w rozwoju emocjonalnym, wsparcie rodzicielskie, trudności wychowawcze, kryzysy rozwojowe, lęki dziecięce i fobie, trudności adaptacyjne)
• Niskie poczucie własnej wartości (brak pewności siebie, syndrom oszusta, surowy krytyk wewnętrzny)
• Perfekcjonizm i lęk przed porażką (prokrastynacja, paraliż decyzyjny)
• Regulacja emocji (napady złości, impulsywność, tłumienie emocji, labilność nastroju)

Zapraszam każdą osobę, która potrzebuje bezpiecznej, życzliwej przestrzeni, by uporządkować swoje emocje, porozmawiać o trudnościach i odzyskać wewnętrzny spokój. Moim celem jest wspieranie ludzi w drodze do większej pewności siebie, równowagi i dobrostanu.