Jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Od 9 lat pracuję z osobami dorosłymi oraz parami, pomagając m.in. w zaburzeniach lękowych, przewlekłym stresie, kryzysach emocjonalnych, trudnościach w relacjach, obniżonym poczuciu własnej wartości oraz powtarzających się problemach, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie.
Być może od pewnego czasu czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zmiany. Towarzyszy Ci napięcie, lęk, przeciążenie, obniżony nastrój, trudna relacja albo poczucie, że mimo wielu prób wciąż wracasz do tych samych problemów.
Nie musisz przed pierwszym spotkaniem dokładnie wiedzieć, od czego zacząć ani jak nazwać to, z czym przychodzisz.
Pierwsza konsultacja służy przede wszystkim spokojnemu przyjrzeniu się Twojej sytuacji, określeniu najważniejszych trudności i zastanowieniu się, jaka forma pomocy może być najbardziej odpowiednia. Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje do rozpoczęcia psychoterapii.
Zależy mi na stworzeniu atmosfery, w której można mówić swobodnie i we własnym tempie — bez oceniania, presji i konieczności udowadniania czegokolwiek.
W swojej pracy interesuję się nie tylko źródłem problemu, ale również tym, co może prowadzić do jego rozwiązania. Wspólnie przyglądamy się mechanizmom stojącym za trudnościami, ale równie ważne jest odkrywanie zasobów, możliwości i nowych sposobów działania.
Psychoterapia nie powinna być wyłącznie rozmową o problemach. Jej celem jest lepsze rozumienie siebie oraz stopniowe wprowadzanie zmian, które można zauważyć również poza gabinetem.
Najczęściej pracuję z osobami, które doświadczają:
• zaburzeń lękowych, nadmiernego napięcia i zamartwiania się,
• przewlekłego stresu i przeciążenia,
• kryzysów życiowych, rozstań i trudnych zmian,
• obniżonego nastroju i trudności emocjonalnych,
• niskiego poczucia własnej wartości i braku pewności siebie,
• trudności w relacjach i powtarzających się konfliktów,
• problemów rodzinnych,
• objawów psychosomatycznych,
• trudności związanych z przeszłymi doświadczeniami,
• problemów ze snem,
• poczucia utknięcia lub braku satysfakcji z życia.
Psychoterapia par i małżeństw
Prowadzę również psychoterapię par i małżeństw, które mierzą się z powtarzającymi się konfliktami, trudnościami w komunikacji, utratą bliskości lub zaufania, kryzysem związku albo trudnościami dotyczącymi wzajemnych potrzeb i oczekiwań.
Pierwsza konsultacja pary trwa 45 minut i kosztuje 190 zł. Nie zobowiązuje do rozpoczęcia dalszej terapii. Służy spokojnemu przyjrzeniu się sytuacji, poznaniu perspektywy obojga partnerów i określeniu możliwych celów dalszej pracy.
W terapii par nie koncentruję się na rozstrzyganiu, kto ma rację. Ważniejsze jest zrozumienie mechanizmu relacji oraz tego, co sprawia, że określone konflikty i trudności powracają.
Doświadczenie i sposób pracy
Jestem absolwentem Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie.
Ukończyłem wieloletnie szkolenie w zakresie Psychoterapii Pozytywnej, zakończone uzyskaniem międzynarodowych certyfikatów Konsultanta oraz Mistrza Psychoterapii Pozytywnej.
Kształciłem się również w zakresie psychoterapii ericksonowskiej, psychoterapii systemowej, psychiatrii, psychopatologii, zastosowania hipnozy w psychoterapii oraz pracy z ciałem.
W pracy integruję różne sposoby rozumienia człowieka i dobieram metody do konkretnej osoby oraz problemu, zamiast próbować dopasować każdego pacjenta do jednego schematu.
Należę do Światowego Towarzystwa Psychoterapii Pozytywnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Stosowanej.
Forma spotkań
Przyjmuję stacjonarnie w Centrum Psychorozwoju PROGRES w Lublinie, ul. Fabryczna 3/6, a także prowadzę psychoterapię online.
Jeżeli nie wiesz, czy psychoterapia jest obecnie odpowiednią formą pomocy, możemy zacząć od jednej konsultacji i wspólnie zastanowić się, co będzie dla Ciebie najbardziej pomocne.
