Moje doświadczenie
Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić w swoim życiu trwałą zmianę. Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w procesie certyfikacji, psychodietetyczką i pedagożką specjalną. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które:
– zmagają się z lękiem, w tym z zaburzeniem lękowym uogólnionym (GAD) i fobią społeczną,
– doświadczają trudności w relacji z jedzeniem i własnym ciałem, w tym zaburzeń odżywiania,
– stawiają sobie bardzo wysokie wymagania i odczuwają koszty perfekcjonizmu,
– doświadczają obniżonego nastroju lub depresji,
– mierzą się z trudnościami w obszarze osobowości.
Połączenie psychoterapii i psychodietetyki pozwala mi patrzeć na trudności związane z jedzeniem szerzej: zarówno przez pryzmat myśli, emocji i zachowań, jak i codziennych nawyków.
Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę naukową, w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, sięgając także po elementy podejść tzw. trzeciej fali CBT. Ważna jest dla mnie współpraca: wspólnie przyglądamy się trudnościom, szukamy ich zrozumienia i sposobów na zmianę, a o kierunku terapii decydujemy razem.
Autentyczność, zaangażowanie i bezpieczna relacja terapeutyczna są fundamentem mojej pracy. Na spotkaniach tworzę swobodną i życzliwą atmosferę, w której jest miejsce na otwartość, a czasem także na odrobinę humoru.
Ukończyłam szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym, studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS.
Przyjmuję stacjonarnie w Trójmieście oraz online. Oferuję konsultacje, psychoterapię indywidualną i konsultacje psychodietetyczne.
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki PTTPB, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- +4 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Paulina Żabka
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Uniwersyteckie Centrum Kliniczne UCK w Gdańsku
- CALMA Klinika Terapii
- Trójmiejska Strefa Psychoterapii w Sopocie
- Akademia Dobrej Edukacji w Gdańsku
Edukacja
- Instytut Poznawczy
- Uniwersytet SWPS
- Akademia Pedagogiki Specjalnej
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys życiowy
- Brak sensu życia
- Otyłość
- Zaburzenia snu
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
220 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
220 zł -
-
Konsultacja terapeutyczna
220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna dorosłych online
220 zł -
Adresy (3)
Grażyny 12/2, parter, 80-438 Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Aleja Grunwaldzka 492/3, Oliwa, 80-309 Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
2 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Dominik
Z pełnym przekonaniem polecam Panią Paulinę. Dzięki pracy z nią udało mi się w znacznym stopniu poradzić sobie z problemami lękowymi, które wcześniej bardzo utrudniały mi codzienne funkcjonowanie.
Pani Paulina jest osobą niezwykle zaangażowaną w pracę z pacjentem. Widać, że naprawdę zależy jej na tym, aby pomóc. Poświęca dużo uwagi, słucha uważnie i stara się znaleźć rozwiązania dopasowane do konkretnej osoby. Na spotkaniach czułem się wysłuchany i potraktowany poważnie. Podchodzi do pacjenta z duzą empatią i autentycznym zainteresowaniem. Przez cały okres współpracy czułem się zaopiekowany i bezpieczny.
Jestem bardzo wdzięczny za pomoc, którą otrzymałem, i zdecydowanie polecam Panią Paulinę każdemu.• Strefa Balansu (online) • Inny •
Paulina Żabka
Bardzo dziękuję za tak życzliwą opinię i podzielenie się swoim doświadczeniem. Cieszę się, że nasze sesje terapeutyczne były wspierające i pomocne. :) Pozdrawiam serdecznie.
-
Z
Zofia
Pani Paulina jest psychoterapeutką zaangażowaną w proces psychoterapii, aktywnie słuchająca i podążającą za potrzebami pacjenta. Z pełnym profesjonalizmem pozwala pacjentowi do budowania autonomii i świadomego zarządzania swoimi emocjami i zachowaniami. Dodatkowo Pani Paulina ciągle się dokształca co widać po materiałach przekazywanych podczas sesji oraz wnoszenia aspektu poznawczego w proces.
• CALMA Klinika Terapii • Inny •
Paulina Żabka
Dziękuję za tę opinię! :) Cieszę się, że moje zaangażowanie i ciągły rozwój zawodowy są doceniane. To ogromna satysfakcja móc towarzyszyć Pani w tej terapeutycznej drodze. Dziękuję za zaufanie!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Żabka?Paulina Żabka to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Żabka oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychodietetyczna, konsultacja terapeutyczna, psychoterapia indywidualna dorosłych online.
-
Gdzie Paulina Żabka ma swój gabinet?Paulina Żabka przyjmuje pod adresem:
- Grażyny 12/2 Gdańsk
- Aleja Grunwaldzka 492/3 Gdańsk
-
Czy Paulina Żabka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paulina Żabka nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Paulina Żabka?Metody płatności, które akceptuje Paulina Żabka to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paulina Żabka?Języki, których używa Paulina Żabka to polski.
-
Jak Paulina Żabka umawia wizyty?Pod tym adresem Paulina Żabka nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Żabka?Paulina Żabka udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Paulina Żabka: co mówią pacjenci?2 osób dodało swoją opinię. Paulina Żabka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Żabka?Paulina Żabka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.