mgr Paulina Lecińska

Psycholog dzieci, młodzieży oraz młodych dorosłych do 25 r.ż. Terapeuta TSR 1st., psychoterapeuta w trakcie szkolenia CBT.

Jestem psychologiem dzieci, młodzieży oraz młodych dorosłych. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Jestem również Trenerem Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), a obecnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w kursie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz przygotowaniu pedagogicznym dla psychologów.

W swojej pracy towarzyszę dzieciom, nastolatkom i młodym dorosłym w odkrywaniu ich mocnych stron, rozwijaniu zasobów oraz odnajdywaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Tworzę bezpieczną i pełną akceptacji przestrzeń, w której każdy może poczuć się wysłuchany, zrozumiany i ważny. Wierzę, że dobra relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, empatii i autentyczności stanowi fundament skutecznej pomocy psychologicznej.

Na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą doświadczającymi różnorodnych trudności emocjonalnych, społecznych i rozwojowych. Wspieram osoby ze spektrum autyzmu, ADHD, trudnościami w regulacji emocji i zachowania, problemami związanymi z agresją, obniżonym nastrojem, lękiem,stanami depresyjnymi, czy samouszkodzeniami i myślami rezygnacyjnymi. Pomagam również dzieciom i nastolatkom przechodzącym przez trudne sytuacje rodzinne, takie jak rozwód rodziców czy konflikty rodzinne. Wspieram także młodych ludzi w codziennych wyzwaniach związanych z relacjami, szkołą, samooceną, stresem oraz okresem dorastania. Dodatkowo posiadam doświadczenie w pracy terapeutycznej w obszarze obniżonej samooceny oraz trudnościach społecznych.

W pracy wykorzystuję przede wszystkim techniki poznawczo-behawioralne (CBT), Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), elementy mindfulness oraz TUS.  Każdego klienta traktuję indywidualnie, dostosowując metody pracy do jego potrzeb, możliwości i aktualnej sytuacji życiowej. Bliskie jest mi całościowe spojrzenie na człowieka – uwzględniające jego emocje, relacje, środowisko oraz indywidualne doświadczenia.
Szczególną wagę przywiązuję do współpracy z rodzicami i opiekunami, ponieważ wspólne działania, oraz wzajemne zrozumienie potrzeb dziecka często stanowią klucz do trwałej i pozytywnej zmiany.
Nieustannie rozwijam swoje kwalifikacje i aktualizuję wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach oraz kursach. Dzięki temu mogę pracować zgodnie z aktualną wiedzą psychologiczną i oferować wsparcie oparte na sprawdzonych metodach.

Wierzę, że terapia jest procesem opartym na partnerstwie, szacunku i wzajemnym zaufaniu. To przestrzeń, w której nie oceniam, lecz wspieram w poszukiwaniu rozwiązań, budowaniu poczucia sprawczości oraz osiąganiu większego dobrostanu psychicznego.