Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Godziny przyjęć są tożsame z kalendarzem na Znanym Lekarzu.

Wizyty stacjonarne/on-line po wcześniejszym uzgodnieniu:

Środy 8:00-14:00

Piątki 8:00-14:00

MENTORING dla psychodietetyków:

Wtorki 17:00-19:00

----------------------------------------------------------------------

Jestem psychologiem i dietetykiem – z wykształcenia i z pasji. Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz dietetykę na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Swoją wiedzę z zakresu psychoterapii rozwijałam w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS, gdzie ukończyłam I stopień specjalistycznego szkolenia psychoterapeutycznego.

W 2024 roku obroniłam doktorat w dziedzinie nauk biologicznych. Na co dzień łączę teorię z praktyką – zarówno w pracy terapeutycznej, jak i akademickiej. Jako wykładowca na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu prowadzę zajęcia dotyczące psychologii jedzenia, zaburzeń odżywiania i psychodietetyki.

Bliskie jest mi holistyczne podejście do człowieka – wierzę, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą nierozerwalnie powiązane, a skuteczna pomoc wymaga zarówno empatii, jak i solidnej wiedzy naukowej.

W swojej praktyce pomagam osobom, u których trudności emocjonalne i kryzysy psychiczne manifestują się w relacji z jedzeniem i ciałem. Wspieram w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, takich jak jadłowstręt psychiczny (anorexia nervosa), żarłoczność psychiczna (bulimia nervosa) czy kompulsywne objadanie się, a także w radzeniu sobie z błędnym kołem odchudzania, trudnościami w utrzymaniu motywacji do zmiany nawyków żywieniowych czy brakiem akceptacji własnego wyglądu.

Pracuję z osobami na różnych etapach życia. Większość moich pacjentów/klientów doświadcza napięcia emocjonalnego i trudności psychiczne, które odbijają się na ich relacji z jedzeniem i własnym ciałem. Wspieram także osoby z zaburzeniami gospodarki hormonalnej, m.in. z niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością, zespołem policystycznych jajników, a także te, które czują, że "diety na nich nie działają".

Stale poszerzam swoją wiedzę dietetyczną, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach żywieniowych. Dietetycznie wspieram również pacjentów z zaburzeniami nastroju i ADHD, pomagając im dobrać sposób odżywiania, który wspiera funkcjonowanie mózgu i zdrowie psychiczne.

Moje podejście terapeutyczne opiera się na nurcie poznawczo-behawioralnym, z wykorzystaniem metod tzw. trzeciej fali – w szczególności terapii dialektyczno-behawioralnej oraz terapii schematów.

Poza pracą nad relacją z jedzeniem, prowadzę terapię zaburzeń nastroju i lękowych, a także pomagam w przepracowywaniu trudnych relacji. Moja praca podlega regularnej superwizji, co pozwala mi nieustannie dbać o jej jakość i skuteczność.

Choć fundamentem mojej pracy jest podejście oparte na dowodach naukowych (evidence-based), przede wszystkim patrzę na człowieka jako całość – z jego unikalną historią, doświadczeniami i potrzebami. Kluczowe są dla mnie empatia, zrozumienie i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której pacjent czuje się swobodnie i ma pełne zaufanie do procesu terapeutycznego. Wierzę, że skuteczna pomoc wymaga holistycznego spojrzenia na zdrowie – łączącego umysł, ciało i emocje. Jeśli moje wartości i mój warsztat pracy Tobie odpowiadają - zapraszam :)

--------------------------------

Wizyty nieodwołane na 24h przed planowaną konsultacją są w pełni odpłatne.

--------------------------------

więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychodietetyk

Adresy (3)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

61 468...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska

Gąsiorowskich 4/7, Grunwald, 60-704 Poznań

Dostępność

Telefon

61 468...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Pracownia Terapii Fiore

Matejki 5/16, Parter, 60-766 Poznań

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    200 zł

  • Mentoring

    250 zł

  • Psychoterapia zaburzeń odżywiania

    200 zł

  • Jadłospis 7-dniowy

    200 zł

40 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Przyjemna, rzeczowa i otwarta osoba. Wizyta przebiegła w dobrej atmosferze, wsparcie pani Pauliny na najwyższym poziomie z pełnym profesjonalizmem. Polecam, zna się na rzeczy

     • Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska Konsultacja psychodietetyczna  • 

  • K

    Od ponad 16 lat męczyłam się z kompulsywnym objadaniem oraz niską samooceną. Zaczęłam w końcu szukać pomocy i znalazłam Panią Paulę, zaryzykowałam i poszłam na pierwszą wizytę i to chyba była najlepsza rzecz jaką dla siebie zrobiłam od bardzo dawna. Dzisiaj, po nieco ponad roku, moja przygodą z Panią Paulą dobiegła końca. Bardzo dużo nauczyłam się o sobie i o emocjach, o tym jak stawiać na siebie i jak stawiać granice. Mój komfort życia znacznie się poprawił, tak samo jak relacja z jedzeniem. W czasie tego roku zgubiłam 10 kg i odzyskałam "siebie". Pani Paulo bardzo dziękuję za tę bezpieczną, nieoceniajacą przestrzeń, w którą mnie Pani zapraszała. Bardzo, bardzo dziękuję:)

     • Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska Konsultacja psychodietetyczna  • 

    dr Paula Szcześniewska

    Bardzo dziękuję za tę wzruszającą opinię! Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w procesie zmiany. Gratuluję przejścia przez całą tę drogę!


  • J

    Chciałabym z całego serca podziękować za cały rok wspólnej pracy i wsparcia. Psychoterapia u Pani Pauli była dla mnie bezpieczną przestrzenią, w której mogłam lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Spotkania były bardzo profesjonalne, pełne zrozumienia i empatii.
    Szczególnie cenię połączenie wsparcia psychologicznego z podejściem psychodietetycznym - dzięki temu, nie tylko lepiej radzę sobie psychicznie, ale też z większym szacunkiem podchodzę do swojego ciała i relacji z jedzeniem. Skutkiem ubocznym jest oczywiście przeprowadzona z sukcesem redukcja masy ciała :)

    Dziękuję za to, że mogłam przejść tę drogę właśnie z Panią!

     • Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska psychoterapia zaburzeń odżywiania  • 

    dr Paula Szcześniewska

    Pani Justyno, dziękuję za te słowa. Jeszcze raz gratuluję przejścia przez cały proces. Trzymam za Panią kciuki :)


  • A

    Serdecznie polecam Panią doktor . Wszystko szczegółowo wyjaśnione, cała wizyta online trwała 50 minut .
    Doktor wybrałam z polecenia od koleżanki

     • Konsultacja online - Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska  • 

    dr Paula Szcześniewska

    Dziękuję


  • M

    Współpraca przebiegała bardzo pozytywnie, z ogromnym zaangażowaniem i chęcią pomocy. Terapia była bardzo skuteczna, a życie zaczęło wracać do normy, samopoczucie znacznie się poprawiło dzięki wsparciu Pani Pauli.

     • Konsultacja online - Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska Konsultacja psychodietetyczna  • 

    dr Paula Szcześniewska

    Dziękuję za opinię!


  • K

    Pani Paula dokładnie wyjaśniła kolejne kroki. Wszystko przebiegło w miłej atmosferze bez oceniania. Polecam :)

     • Konsultacja online - Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska Konsultacja psychodietetyczna  • 

    dr Paula Szcześniewska

    Dziękuję za opinię :)


  • S

    Natychmiastowe ciepło i przyjazne warunki, w których można się bezpiecznie otworzyć i rozmawiać.

     • Konsultacja online - Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska Konsultacja psychologiczna  • 

    dr Paula Szcześniewska

    Dziękuję i zapraszam ponownie w razie potrzeby :)


  • J

    Polecam! Ogrom wiedzy, empatii i zaangażowania. :)

     • Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska Konsultacja psychodietetyczna  • 

    dr Paula Szcześniewska

    Dziękuję serdecznie :)


  • N

    Z Panią Paulą pracowałam w zeszłym roku, mimo że terapia była krótka (musiałam zrezygnować z prywatnych powodów) była to bardzo pomocna terapia. Pani Paula była bardzo zaangażowana w naszą prace i szczegółowo omawiała problem. Współpraca była bardzo owocna i rozjaśniła mi wiele tematów z którymi się zmagałam.
    Jest to psycholog z powołania i to widać od pierwszej wizyty. Jest to najlepszy psycholog na jakiego do tej pory trafiłam :)

     • Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska Konsultacja psychologiczna  • 

    dr Paula Szcześniewska

    Dziękuję, to dla mnie cenna opinia :)


  • X

    Praca z Panią Paulą to czysta przyjemność oraz duża dawka pomocy i motywacji do działania. Pełen profesjonalizm oraz indywidualne podejście do pacjenta sprawiają, że wizyty są na bardzo wysokim poziomie. Pani Paula udziela wielu pomocnych wskazówek, które można stosować w życiu codziennym. Po spotkaniach czujesz się wysłuchany, nie jest to miejsce w którym zostaniesz oceniany ze względu na problem z którym przyszedłeś. Jestem bardzo zadowolona współpraca oraz szczerze mogę polecić każdemu, kto szuka podobnego specjalisty. :)

     • Pracownia Psychodietetyczna Paula Szcześniewska psychoterapia zaburzeń odżywiania  • 

    dr Paula Szcześniewska

    Bardzo dziękuję :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Czy psychologa obowiązuje tajemnica? Bardzo chciałabym skorzystać z pomocy specjalisty, ale wstydzę się ze rodzina dowie się o moich problemach

Jak najbardziej, psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa. Zakres tajemnicy obejmuje nie tylko kwestie związane ze stanem zdrowia psychicznego klienta, ale również samą informację o fakcie korzystania z usług psychologicznych. Psycholog jest zwolniony z tajemnicy zawodowej głównie w sytuacji, gdy zagrożone jest życie klienta lub innych osób.

dr Paula Szcześniewska

Pytanie dotyczące Konsultacja psychologiczna

Mam nadwagę, ale boję się odchudzania. Przez tą mini-obsesję przytyłam 7kg w ciągu ostatnich 2 lat. Odczuwam przymus zdrowego jedzenia, częstego badania się i wpychania w siebie warzyw, owoców, kaszy i "normalnych posiłków" nawet wtedy, gdy nie czuję się głodna (bo co jeśli mi się tylko wydaje, że nie jestem głodna, a moje ciało tego potrzebuje?). Każdy deficyt - chociażby 100 kalorii, powoduje we mnie dyskomfort - uważam to za nienormalne, nienaturalne i niezdrowe. Muszę zjeść dokładnie tyle kalorii ile potrzebuję - a najlepiej więcej. Dzięki obsesji badania się wiem, że nie mam żadnych chorób matabolicznych i musi to siedzieć w mojej głowie. Nie chcę mieć już nadwagi, jednak każdą kalorię spaloną podczas ćwiczeń rekompensuję jedzeniem. Boję się nawet najzdrowszych diet - ponieważ każda przewiduje deficyt kaloryczny. I właśnie tego deficytu się boję. Po dwóch latach jestem już tym wykończona.

Dzień dobry. Wyobrażam sobie, że poziom zmęczenia wywołany utrzymującym się przez 2 lata problemem jest już bardzo wysoki. Sytuację, której Pani się znalazła, warto jednak skonsultować indywidualnie z psychologiem specjalizującym się w psychodietetyce i leczeniu zaburzeń jedzenia. Bardzo ważne jest, by zidentyfikować źródło lęku i dyskomfortu, o którym Pani wspomina, a także mechanizm stojący za wzmożonym poczuciem głodu w sytuacji nakładania na siebie kontroli żywieniowej. Dopiero wtedy będzie możliwa praca nad wyeliminowaniem problemu. Jednocześnie warto wspólnie ze specjalistą przyjrzeć się Pani wzorcowi odżywiania oraz przekonaniom dotyczącym jedzenia, zdrowia, ciała, wagi i kontroli.

dr Paula Szcześniewska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania