Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Pasjonuję się rozwojem osobistym, odkrywaniem potencjałów i urzeczywistnianiem talentów. W mojej Akademii Dobrego Samopoczucia realizuję filozofię Wellbeing, czyli dobrostanu, dobrego samopoczucia, poczucia szczęścia, zdrowia oraz Psychologii Pozytywnej czyli wdzięczności, samowspółczucia, wybaczania sobie i innym, samoopieki, miłości do siebie, emocji i motywacji osiągnięć, zmiany, rozwoju, optymalnego działania w życiu oraz biznesie. 

Pracuję w modelu holistycznym i biopsychospołecznym, w którym zakłada się, że w powstawaniu różnych dolegliwości i chorób uczestniczą czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne. Pomagam Klientom w odnalezieniu i rozwijaniu skutecznych dla nich sposobów radzenia sobie z przewlekłym stresem, który jest uciążliwy i utrudnia satysfakcjonujące funkcjonowanie. Proponuję różnorodne formy rozwoju osobistego, poprawy samopoczucia, zdrowia poprzez trening: umiejętności psychospołeczny, trening mentalny m.in. mindfulness, koherencję serca – medytację synchronizacji serca z umysłem, wdzięczności, pracy z intencją, Radykalnego Wybaczania Tippinga, w ramach którego istnieje szansa identyfikacji i przepracowania konfliktów leżących u podłoża trudności osobowościowych a tym samym życiowych.

Cel zawodowy jaki sobie postawiłam to wspieranie Dzieci, Młodzieży i Dorosłych w budowaniu ich poczucia szczęścia i satysfakcji w kontekście życia prywatnego, jak również zawodowego. Realizuję to poprzez psychoedukację i profilaktykę zdrowia psychicznego dzieląc się zdobywaną regularnie w sposób formalny i nieformalny wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniami.

Moim Klientom pomagam w zwiększaniu ich świadomości i nabywaniu coraz to większego wglądu co do wartości, driverów motywacyjnych, potrzeb, których realizacja stanowić będzie ich źródło szczęścia i satysfakcji. Przekłada się to bezpośrednio na zwiększenie zaangażowania, doświadczanie przyjemnego stanu flow a to ostatecznie wpływa na poziom ich efektywności i skuteczności w realizacji celów prywatnych jak również zawodowych, biznesowych.

Źródłem inspiracji są dla mnie inni Ludzie. Lubię łączyć pasję i pracę, co konsekwentnie realizuję od lat. Dążę do tego, aby moja praca była wartością dodaną, czyli realnie pomagała innym w realizacji ich celów. Lubię analizować, wyciągać wnioski, ulepszać i tworzyć nową jakość. Szukam rozwiązań, generuję pomysły i nie ma dla mnie spraw nie do załatwienia. Profesjonalizm, holistycznie rozumiany dobrostan Człowieka oraz obsługa Klienta z uważnością na najwyższym poziomie bardzo trafnie charakteryzują mnie a w zasadzie moje podejście do życia. Od zawsze przejawiam taką postawę w pracy, w usługach jakie świadczę na rzecz Klienta.

W mojej Akademii Dobrego Samopoczucia zgodnie z główną ideą Ajurwedy pomagam Klientom utrzymać i przywrócić zdrowie psychofizyczne, uwolnić się od stresu, lęku i wewnętrznego napięcia. Pracuję w modelu holistycznym i biopsychospołecznym. Zakłada on, że w powstawaniu różnych dolegliwości i chorób uczestniczą czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne. Metoda ta łączy pracę z emocjami, ciałem i umysłem. Ból fizyczny jest sygnałem nieuleczonych traum, czyli urazów i blokad emocjonalnych, negatywnych wzorców i schematów, które utknęły w ciele fizycznym. Myśli, przekonania i emocje są kluczem do zrozumienia i uwolnienia bólu fizycznego. Poprzez pracę z nimi można dotrzeć do korzeni, źródła przyczyn dolegliwości. Docieramy do Państwa osobistych korzeni, źródeł przyczyny przewlekłego stresu, który jest uciążliwy i utrudnia satysfakcjonujące funkcjonowanie oraz powoduje wszelakie choroby.

W procesie terapeutycznym uczymy się skutecznych sposobów radzenia sobie z tym stresem. Wprowadzamy rutynę dnia codziennego, gdzie kluczowym elementem dla mnie Psychologa Holistycznego jest zwiększanie samoświadomości. Uważna obecność w tu i teraz, czyli skupienie się na identyfikacji myśli napływających wraz z emocjami odczuwanymi w ciele w danym momencie lub w trakcie wizualizacji, pozwala na ich świadome rozpuszczanie, uwolnienie oraz przywrócenie równowagi na poziomie biologicznym, komórkowym, białkowym, czyli w naszym ciele oraz odzyskanie balansu, stabilizacji, harmonii w życiu. Zajmujemy się również zwiększaniem wglądu co do wartości, driverów motywacyjnych, potrzeb, których realizacja stanowić będzie Państwa źródło zdrowia, satysfakcji i poczucia szczęścia. Przekłada się to bezpośrednio na zwiększenie zaangażowania, doświadczanie przyjemnego stanu flow, dobrostanu a to ostatecznie wpływa na poziom Państwa efektywności i skuteczności w realizacji celów prywatnych jak również zawodowych, biznesowych. 

Jestem Konsultantem związanym z szeroko pojętą branżą HR od 2010 roku. Jako HR Business Partner współtworzyłam Politykę Personalną firmy, zarządzałam kompetencjami Pracowników, rekrutacją, selekcją, oceną kompetencji w tym diagnozą osobowości i motywacji zawodowej, rozwojem kompetencji oraz optymalizacją procesów biznesowych. Realizowałam swoją misję i cel w pełni dopasowując Klienta-Kandydata do środowiska pracy – wartości organizacji, zespołu, stanowiska.

Jestem Liderem Serca, gdyż uświadamiam innym ich „nie wiem”, ale też z odwagą i entuzjazmem prowadzę w stronę „wiem, rozumiem głęboko, bo czuję to w sobie” czyli Wyższego JA. Za mną ponad 6tyś godzin praktyki w pracy mentalnej z Klientami.

Zapraszam serdecznie na Konsultacje Psychologiczne oraz Ajurwedyjskie Klientów poszukujących pomocy dla siebie lub swoich bliskich w następujących tematach: stres psychologiczny, ból emocjonalny, kryzys emocjonalny, interwencja kryzysowa, niskie poczucie własnej wartości, zaburzenia w relacjach międzyludzkich, chroniczna długotrwała trauma rana więzi cPTSD, PTSD, zaburzenia psychosomatyczne, bezsenność, pracoholizm, kryzys zawodowy, wypalenie zawodowe, brak motywacji do wyznaczania i realizacji celów, brak siły do działania, depresja, obniżony nastrój, perfekcjonizm, wysoka kontrola, neurotyzm, lęki, profilaktyka i terapia uzależnień behawioralnych, uzależnienie od dopaminy i oksytocyny, ADHD.

Oliwia Malwina Kos – mgr Psycholog, Psychoedukator, Profilaktyk Uzależnień Behawioralnych, Trener Radykalnego Wybaczania Tippinga, Konsultant Totalnej Biologii/ Recall Healing, Konsultant Ajurwedyjski/ Ayurvedy z AKADEMIA DOBREGO SAMOPOCZUCIA Oliwia Kos.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia społeczna
  • Psychosomatyka

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna online

    190 zł

  • Relaksacja

    190 zł

  • Warsztaty z rozwoju osobistego (praca na wewnętrznym dziecku)

    190 zł

  • Warsztaty z rozwoju osobistego

    190 zł

  • Warsztaty psychologiczne

    190 zł

Adresy (6)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Akademia Dobrego Samopoczucia Oliwia Kos Warszawa

Żoliborz, 01-756 Warszawa

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Akademia Dobrego Samopoczucia Oliwia Kos Otwock

05-400 Otwock

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Akademia Dobrego Samopoczucia Oliwia Kos Sopot

Plac Zdrojowy 2, Dolny Sopot, 81-718 Sopot

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Akademia Dobrego Samopoczucia Oliwia Kos Kraków

Pawia 5A, 31-154 Kraków

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Akademia Dobrego Samopoczucia Oliwia Kos Dąbrowa Górnicza

Cieszkowskiego 1, Cieszkowskiego 1, Śródmieście, 41-300 Dąbrowa Górnicza

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

214 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Długo się zastanawiałam jak napisać tą opinie, bo jest dla mnie bardzo ważna- panią Oliwię spotkałam w największym kryzysie z jakim do tej pory przyszło mi się zmierzyć. Wizyty z Panią Oliwia najlepiej opisują wszystkie te kwestie których mnie nauczyła, a raczej powoli staram się uczyć: przebaczenie, samowspółczucie, samoświadomość ciała i umysłu, uważność i bycie tu i teraz, otwartość na różnorodność metod terapii, dopuszczenie i jednoczesne odpuszczenie wszystkich swoich emocji , cierpliwość, odwaga i gotowość do zmiany, a przede wszystkim ze warto ufać drugiemu człowiekowi, dać się poprowadzić. Dziękuję również za niezwykłą delikatność w procesie psychoterapii, odsłanianie moich przeżyć, powoli, warstwa po warstwie, taki rodzaj podejścia do pacjenta - z empatia i niezwykłą cierpliwością to coś czego tak bardzo potrzebowałam w tym ciężkim czasie i co dało mi siłę żeby powstać. DZIĘKUJE

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
     • Konsultacje On-line konsultacja online  • 

  • W

    Jestem bardzo rozczarowana wizytą. Zarezerwowałam ją jako wizytę stacjonarną, a w aplikacji do samego końca widniał konkretny adres. Specjalnie przyjechałam na miejsce, jednak lekarza tam nie było. Dopiero po telefonie dowiedziałam się, że wizyta ma odbyć się online, mimo że nigdzie nie było to jasno zaznaczone. Czuję się wprowadzona w błąd. Dodatkowo, gdy wyjaśniłam, że zależy mi na spotkaniu na żywo, pani próbowała namawiać mnie na konsultację online. Bardzo nieprofesjonalna sytuacja.

    • Lekarz się nie pojawił
     • Akademia Dobrego Samopoczucia Oliwia Kos Kraków Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Oliwia Malwina Kos

    Szanowna Pani i Szanowni Państwo! Pani Weroniko dzięki wielkie za Pani komentarz, który z pewnością teraz pomoże Innym Potencjalnym Klientom jeszcze sprawniejsze zapisy do mnie. Zapraszam serdecznie Wszystkich Klientów do czytania Wiadomości, które przychodzą od Lekarzy do Pacjentów. Otrzymała Pani w Wiadomości Regulamin Zapisu i Uczestnictwa w Sesjach, który został do Pani wysłany AUTOMATYCZNIE tuż po zapisie właśnie na wypadek takich sytuacji. Szczegółowo jest tam wyjaśnione, że jeśli nie otrzymam wiadomości od Państwa osobiście wraz z potwierdzeniem przelewu lub BLIK na WhatsApp lub inny wybrany komunikator i nie potwierdzę zwrotnie Sesji - to ona NIE odbędzie się, w tym też z przyczyn techniczno-logistycznych, ale też w związku z płatnością PRZED Sesją jako gwarant rezerwacji terminu. Przeprosiłam Panią mimo to za nieprzyjemne zamieszanie i zaproponowałam skuteczną propozycję rozwiązania tej sytuacji i jeszcze skuteczniejszą efektywną i szybką Pomoc jak widać w Opiniach poniżej. Mogła Pani też liczyć na rekompensatę w postaci albo dodatkowych minut albo jakiegoś dodatkowego ekstra narzędzia do pracy własnej z tematem, który Panią nurtuje. W trakcie Sesji zawsze robię szczegółowe notatki i wysyłam materiały jako must have. Trzeba się tylko ze mną Skomunikować, gdzie jestem dostępna dla Państwa na wszystkich możliwych Komunikatorach oraz Social Mediach. Pozdrawiam serdecznie, Oliwia Kos 663 361 243


  • K

    Pani Oliwia wykazuje sie empatia i zaangażowaniem. Z duzym zaufaniem wróciłam po kilku miesiacach i jak czułam- nie zawiodlam sie. Otrzymałam profesjonalną pomoc, przyjemną atmosfere rozmowy bez oceniania oraz masę materiałów dydaktycznych i ćwiczeniowych dotyczacych mojego problemu. Serdecznie polecam każdemu!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • Konsultacje On-line konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

  • J

    Oliwia is a highly professional and compassionate psychologist. During a challenging time filled with family stress, she has helped me calm my mind, soothe my nervous system, and discover greater peace in daily life. Through our sessions, I am now able to handle extreme situations with more resilience, and I feel stronger and more hopeful about the future. I am deeply grateful for her support, and I wholeheartedly recommend her to anyone who is facing a crisis and needs both stability and genuine understanding.

    • Skuteczność leczenia
     • Konsultacje On-line Odblokowanie stresu emocjonalnego  • 

  • M

    Często wydaje mi się, że z problemami powinienem radzić sobie w pojedynkę. Spotkania z Panią Psycholog pomogły mi zrozumieć moje emocje i mój umysł. Zamiast czekać uważam że warto sięgnąć po pomoc, aby wreszcie odzyskać kontrolę nad swoim życiem lub zyskać szerszą perspektywę.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Punktualność
     • Konsultacje On-line konsultacja online  • 

  • M

    Korzystam z pomocy Oliwii od kilku miesięcy i szczerze polecam to miejsce każdemu, kto szuka realnego wsparcia. Jestem pod ogromnym wrażeniem zaangażowania i profesjonalizmu.

    To, co szczególnie wyróżnia te spotkania, to niezwykła trafność ocen i spostrzeżeń – wielokrotnie usłyszałem zdania, które idealnie punktowały sedno moich trudności i pozwalały spojrzeć na sytuację z zupełnie nowej perspektywy. Bardzo cenię sobie również notatki po każdej sesji; dzięki nim mogę wrócić do najważniejszych wątków w domowym zaciszu i przepracować je jeszcze raz. Czuję się tu w pełni zrozumiany i zmotywowany do pracy nad sobą. Dziękuję!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • Konsultacje On-line konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

  • K

    Bardzo przyjazna i angażująca się Kobieta, rozmowę wspominam z uśmiechem. Było profesjonalnie a zarazem czułam się jakbym rozmawiała z kimś bardzo mi bliskim. Polecam

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Przyjazny gabinet
     • Konsultacje On-line konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

  • P

    Cudowna psycholog, z niesamowitą energią, po pierwszej sesji poczułam ulgę. Z całego serca polecam współpracę, osoba niezwykle empatyczna, która potrafi stworzyć atmosferę pełnego zaufania.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Punktualność
     • Konsultacje On-line konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

  • S

    Jestem bardzo zadowolony z konsultacji. Bardzo podoba mi się podejście do pacjenta. Zawsze jestem wysłuchany od początku do końca, terapia nie jest chaotyczna. Dostaję pełno materiałów, żebym mógł sobie na spokojnie przeanalizować wszystko o czym rozmawialiśmy. Mógłbym tak wychwalać cały dzień, więc po prostu z czystym sumieniem polecam :)

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • Konsultacje On-line konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

  • A

    Pierwsza wizyta dająca dużą motywację do dalszej relacji

    • Zaangażowanie lekarza
    • Punktualność
     • Akademia Dobrego Samopoczucia Oliwia Kos Dąbrowa Górnicza Konsultacja psychologiczna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania