Moje doświadczenie
-Czy czujesz, że utknąłeś w jakiejś sytuacji i nie wiesz, jak ruszyć dalej?
-Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje?
- Masz trudności w relacjach – czujesz, że ciągle powtarzają się te same schematy, masz problem z komunikacją lub nie wiesz, jak postawić granice?
- A może masz dość analizowania przeszłości i chcesz skupić się na tym, co możesz zmienić TU i TERAZ?
Jeśli tak, to dobrze trafiłeś!
Wiele osób obawia się pierwszej wizyty u psychologa, bo myślą, że będą musiały przez długie tygodnie wracać do przeszłości. Tymczasem ja pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), co oznacza, że najważniejsze jest to, czego TY potrzebujesz i co sprawi, że Twoje życie będzie lepsze.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Na początku ustalamy Twój cel – czyli to, jak chcesz, żeby wyglądało Twoje życie, kiedy trudność, z którą się zmagasz, przestanie Cię blokować. Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi – wspólnie ją odkryjemy. Pomogę Ci zrozumieć, co już działa, a co nie działa, znaleźć Twoje mocne strony, a także zaplanować konkretne kroki, które przybliżą Cię do zmiany.
Zobacz, w jakich obszarach mogę Cię wesprzeć:
Kryzysy, trudności życiowe
Ty lub osoba z Twojego bliskiego otoczenia przeżywa trudny moment w swoim życiu i nie wiesz jak sobie z tym poradzić. Trudno jest się Tobie odnaleźć i nie wiesz, czy to co czujesz jest normalne, co dalej robić - masz wrażenie, że sytuacja, w której się znajdujesz jest bez wyjścia. Czujesz, że nie wiesz jak ma być ale wiesz, że tak jak jest nie jest dla Ciebie ok.
Trudności w relacjach
Borykasz się z trudnościami w nawiązywaniu lub utrzymaniu relacji, odczuwasz samotność, lęk, masz problemy z szefem czy współpracownikami i czujesz, że nie wiesz już jak się z nimi dogadać. Zapraszam, jeśli chcesz nauczyć się jak lepiej komunikować się ze swoimi bliskimi, żeby otrzymać szacunek, zrozumienie i żeby nie dochodziło do niepotrzebnych napięć.
Budowanie pewności siebie
Czujesz, że masz problem ze stawianiem granic, brakuje Ci pewności siebie i nie wiesz jak bardziej zawalczyć o siebie, ale jednocześnie czujesz, że dalej tak nie możesz bo nie chcesz już życia w poczuciu wykorzystywania i byciem w lęku o to, co ktoś o Tobie pomyśli.
Problemy z wyborem drogi zawodowej
Zastanawiasz się, co dalej zrobić ze swoją karierą, bo czujesz, że to co obecnie robisz nie sprawia Ci przyjemności. Czujesz wypalenie, jednak nie masz pomysłu co innego mogłoby być alternatywą dla obecnego zajęcia.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz spotkania psychologiem, zasięgnąć porady, nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami, które Cię spotykają lub po prostu wygadać się w bezpiecznej atmosferze - wystarczy, że masz gotowość na pierwszą rozmowę.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zrobić pierwszy krok – zapraszam do umówienia wizyty. Do zobaczenia!
W jakiej formie odbywają się konsultacje?
Gabinet jest otwarty na społeczność LGBT+ oraz wszystkich ludzi, którzy po prostu potrzebują zrozumienia i wsparcia.
Moje wykształcenie i doświadczenie:
Jestem Psycholożką, Trenerką Umiejętności Społecznych i Psychoedukatorką.
Jestem magistrem psychologii, ukończyłam także studia z Pedagogiki, Zarządzania Zasobami Ludzkimi oraz kurs Trenera Umiejętności Społecznych, drugi stopień kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Odbyłam także szereg kursów i szkoleń z zakresu pracy z klientem w różnego rodzaju kryzysach. Przeszłam tygodniowy trening interpersonalny oraz ponad 300h terapii własnej. Posiadam także kilkunastoletnie doświadczenie biznesowe, głównie w branży IT.
Aktualnie rozpoczęłam 4 letnią szkołę psychoterapii w nurcie TSR.
Swoje doświadczenie zdobywałam podczas 1,5 rocznego na stażu w Gdyńskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, prowadząc grupę wsparcia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików oraz podczas indywidualnej praktyki.
Wierzę, że w dużej mierze jesteśmy w stanie sami pracować nad swoim potencjałem i odkrywać w sobie nowe pokłady siły psychicznej i poprzez dialog wewnętrzny oraz różnego rodzaju ćwiczenia psychologiczne zadbać o siebie i poczuć, że jesteśmy ważni, wartościowi i wystarczający.
W oczekiwaniu na wizytę:
Zachęcam Cię do zapoznania się z materiałami rozwojowymi, które tworze. Możesz posłuchać podcastu "Psychologia do kawy" lub zapoznać się z ofertą kart pracy i kursów na mojej stronie
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Kryzys życiowy
- ADHD
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Natalia Sadownik
psycholog
Doświadczenie
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Gdyni - staż
- Stowarzyszenie Widzących Więcej - praktyki
Edukacja
- Integri Szkoła Psychoterapii TSR (w trakcie)
- Uniwersytet SWPS - studia magisterskie Psychologia
- Uniwersytet Morski - studia magisterskie Zarządzanie Kapitałem Ludzkim
- AMW - studia licencjackie Pedagogika - dewiacje społeczne
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Szkolenie poziom zaawansowany
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys życiowy
- ADHD
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys zawodowy
- Uzależnienia
- Wypalenie zawodowe
- Ataki paniki
- OCD
Filmy
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Podcast "Psychologia do kawy"
Nagrody i wyróżnienia
- 1 miejsce w kategorii firm szkoleniowych - ranking Trójmiasto.pl
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Konsultacja psychologa terapia psychologiczna
250 zł -
-
Badania psychologiczne
500 zł -
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Benisławskiego 22a/6, Oksywie, 81-173 Gdynia
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
43 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Justyna
Jestem bardzo zadowolona z dotychczasowej współpracy. Natalia to specjalistka, która jest jednocześnie bardzo empatyczna, ale też potrafi skonfrontować z trudnościami i pomóc w znalezieniu rozwiązań. I to nie takich uniwersalnych dla wszystkich, tylko takich, które wychodzą od nas samych, skrojonych na miarę. Polecam każdej osobie, która czuje, że utknęła w miejscu i potrzebuje poukładać sobie pewne myśli. Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się na tę współpracę!
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Justyna dziękuję bardzo za to, że postanowiłaś podzielić się swoimi odczuciami, współpraca z Tobą dla mnie jest czystą przyjemnością :)
-
D
Dominika
Od pierwszej wizyty czuć ogrom empatii i zrozumienia płynący od Pani Natalii. Właśnie ta otwartość pozwoliła mi dosyć szybko otworzyć się na podzielenie się tym co czuję wprost, bezpiecznie, bez oceny. Sesje z Panią Natalią dały mi nie tylko ukojenie i zrozumienie ale także duży strzał motywacji i wsparcia.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Dominika, dziękuję Ci serdecznie za Twoją opinię. Współpracą z Tobą była niezwykła przyjemnością, życzę Ci dużo dobrego i wielu sukcesów w dalszej drodze :)
-
K
Klaudia
Dziękuję jeszcze raz za sesję. Poczułam się zrozumiana i również otrzymałam wskazówki na czym się skupić.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję Klaudia, że zechciałaś sie tym podzielić, trzymam za Ciebie mocno kciuki!
-
I
Izabela
Poszukiwania odpowiedniego psychologa, takiego z którym "kliknie" trwały bardzo długo... Jak ja się ciesze, że trafiłam na Natalię.
Natalia to niezwykle empatyczna osoba i bardzo szybko potrafi zauważyć w czym tkwi problem. Dużym plusem jest to, że praktycznie od razu mogłyśmy wspólnie ustalać plan działania i pracować nad tym, co sprawia trudność. W kontakcie z Natalią zawsze czułam się komfortowo, a przychodzenie na terapię było dla mnie bezpiecznym, wspierającym i rozwijającym doświadczeniem. Często miałam trudność z nazwaniem jakiegoś uczucia czy odczucia, a Natalia potrafiła to zrobić niezwykle trafnie, bardzo pomagało mi to w lepszym zrozumieniu sytuacji i spojrzeniu na nią z innego punktu.
Jestem bardzo wdzięczna za nasze spotkania i z pełnym przekonaniem polecam Natalię każdemu, kto szuka uważnej, profesjonalnej, zaangażowanej psycholożki.• mgr Natalia Sadownik • konsultacja psychologa terapia psychologiczna •
mgr Natalia Sadownik
Iza dziękuję Ci bardzo za te słowa. Dla mnie praca z Tobą to była wielka przyjemność. Dziekuję Ci za zaufanie oraz za to, że mogłam towarzyszyć Tobie w tym jak radzisz sobie z wszystkimi wyzwaniami - których było nie mało. Trzymam za Ciebie mocno kciuki, wiem, że masz ogrom zasobów do tego by żyć dobrym życiem, zgodnym z Twoimi wartościami
Wysyłam dużo ciepła
Natalia
-
M
Maja
Supcio, wrócę zapewne nie raz
Polecam panią z całego serducha C:• mgr Natalia Sadownik • Inny •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję Maju! Dla mnie to też była przyjemność :)
-
M
Mirka
Konsultacja z panią Natalią, była dla mnie bardzo satysfakcjonująca. Spotkanie przebiegała w bardzo naturalnej i sympatycznej atmosferze. Po kilku zdaniach wyjaśnienia z mojej strony i opisania problemu pani psycholog pomogła mi uporządkować myśli, samemu wyciągnąć wnioski oraz bez zbędnego cofania się do przeszłości, poszukać sposobów rozwiązania w tej sytuacji. Jej rady i pomysły były bardzo trafne i idealnie dopasowane do moich potrzeb. Intuicyjnie znalazła centrum problemu. Potrafiła przełamać dystans który często uniemożliwia pacjentowi na otwarcie się przed lekarzem, już po kilku minutach rozmawiało mi się z nią jak byśmy znały się wiele lat. Z pewnością, z kolejnym problemem wrócę do niej ponownie, bo dawno nie byłam tak dobrze zrozumiana przez lekarza.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Bardzo dziękuję, że zechcialas podzielić się swoją opinią, to dla mnie niezwykle ważne, żeby klient poczuł się swobodnie i miał przestrzeń na stworzenie rozwiązania, które polepszy obecną sytuację. Życzę dużo dobrego!
-
P
Pacjent
Oczekiwałem czegoś innego… jakby mój problem przerósł Panią psycholog. Wizyta przebiegła w miłej atmosferze.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję za podzielenie się swoją opinią oraz za poświęcony czas. Doceniam przekazaną informację i życzę wszystkiego dobrego.
-
K
Katarzyna
Jestem bardzo zadowolona ze spotkania. Natalia od samego początku wprowadza bardzo miłą i ciepłą atmosferę. Dodatkowo naprawdę słucha i w jasny sposób pomaga uporządkować myśli. To co dla mnie było ważne to także to, że pierwsza sesja nie jest zebraniem wywiadu z całego życia, a skupieniem się na tym co tu i teraz i na konkretnych rozwiązaniach. Dla mnie - najlepszy psycholog jakiego do tej pory spotkałam. Z całego serca polecam.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Bardzo dziękuję za te słowa, liczę, że pomogą one innym poczuć się trochę pewniejszym decyzji o wsparciu. To też bardzo ważne jak klient ma odwagę powiedzieć czego oczekuje od spotkania z psychologiem i to się tu świetnie sprawdziło.
-
M
Martyna
Pani Natalia to psycholog, który naprawdę słucha i rozumie człowieka. Już po pierwszym spotkaniu czułam się przy niej swobodnie, bez oceniania, bez presji. Pomogła mi uporządkować emocje, nazwać to, co wcześniej było dla mnie tylko chaosem w głowie. Widać ogromne zaangażowanie i serce do swojej pracy. Po konsultacji wyszłam spokojniejsza, bardziej świadoma i zmotywowana do zasbania o siebie. Z całego serca polecam współpracę z Panią Natalią każdemu, kto chce realnej zmiany na lepsze.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję Martyna :) to bardzo pomocna opinia i cieszę się, że udało Ci się tak skorzystać i zadbać o siebie
-
J
Joanna
Bardzo sceptycznie podchodzę do tematu terapii, ale po konsultacji z Panią Natalią jestem zadowolona. Bez długotrwałego wywiadu, bez szukania przyczyn absolutnie wszystkiego w przeszłości. Wystarczył mój wstęp i Pani Natalia wiedziała już co z czym. Bardzo swobodna atmosfera i rzeczowa pomoc. Polecam!
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję za podzielenie się opinią odnośnie naszego spotkania, wierzę, że będzie pomocna dla osób, które podobnie są sceptyczne i chcą konkretnego wsparcia w swojej trudności bo same bardzo dużo już rozumieją.
Dziękuję jeszcze raz i trzymam kciuki za dalszą drogę!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Sadownik?Natalia Sadownik to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Sadownik oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, badania psychologiczne, konsultacja psychologa terapia psychologiczna, konsultacja online.
-
Gdzie Natalia Sadownik ma swój gabinet?Natalia Sadownik przyjmuje pod adresem:
- Benisławskiego 22a/6 Gdynia
-
Czy Natalia Sadownik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Sadownik oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Sadownik akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Sadownik to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Sadownik?Języki, których używa Natalia Sadownik to angielski.
-
Jak Natalia Sadownik umawia wizyty?Natalia Sadownik używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Sadownik?Natalia Sadownik może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Sadownik: co mówią pacjenci?43 osób dodało swoją opinię. Natalia Sadownik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Sadownik?Natalia Sadownik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
mgr Natalia Sadownik
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: