Moje doświadczenie
-Czy czujesz, że utknąłeś w jakiejś sytuacji i nie wiesz, jak ruszyć dalej?
-Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje?
- Masz trudności w relacjach – czujesz, że ciągle powtarzają się te same schematy, masz problem z komunikacją lub nie wiesz, jak postawić granice?
- A może masz dość analizowania przeszłości i chcesz skupić się na tym, co możesz zmienić TU i TERAZ?
Jeśli tak, to dobrze trafiłeś!
Wiele osób obawia się pierwszej wizyty u psychologa, bo myślą, że będą musiały przez długie tygodnie wracać do przeszłości. Tymczasem ja pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), co oznacza, że najważniejsze jest to, czego TY potrzebujesz i co sprawi, że Twoje życie będzie lepsze.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Na początku ustalamy Twój cel – czyli to, jak chcesz, żeby wyglądało Twoje życie, kiedy trudność, z którą się zmagasz, przestanie Cię blokować. Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi – wspólnie ją odkryjemy. Pomogę Ci zrozumieć, co już działa, a co nie działa, znaleźć Twoje mocne strony, a także zaplanować konkretne kroki, które przybliżą Cię do zmiany.
Zobacz, w jakich obszarach mogę Cię wesprzeć:
Kryzysy, trudności życiowe
Ty lub osoba z Twojego bliskiego otoczenia przeżywa trudny moment w swoim życiu i nie wiesz jak sobie z tym poradzić. Trudno jest się Tobie odnaleźć i nie wiesz, czy to co czujesz jest normalne, co dalej robić - masz wrażenie, że sytuacja, w której się znajdujesz jest bez wyjścia. Czujesz, że nie wiesz jak ma być ale wiesz, że tak jak jest nie jest dla Ciebie ok.
Trudności w relacjach
Borykasz się z trudnościami w nawiązywaniu lub utrzymaniu relacji, odczuwasz samotność, lęk, masz problemy z szefem czy współpracownikami i czujesz, że nie wiesz już jak się z nimi dogadać. Zapraszam, jeśli chcesz nauczyć się jak lepiej komunikować się ze swoimi bliskimi, żeby otrzymać szacunek, zrozumienie i żeby nie dochodziło do niepotrzebnych napięć.
Budowanie pewności siebie
Czujesz, że masz problem ze stawianiem granic, brakuje Ci pewności siebie i nie wiesz jak bardziej zawalczyć o siebie, ale jednocześnie czujesz, że dalej tak nie możesz bo nie chcesz już życia w poczuciu wykorzystywania i byciem w lęku o to, co ktoś o Tobie pomyśli.
Problemy z wyborem drogi zawodowej
Zastanawiasz się, co dalej zrobić ze swoją karierą, bo czujesz, że to co obecnie robisz nie sprawia Ci przyjemności. Czujesz wypalenie, jednak nie masz pomysłu co innego mogłoby być alternatywą dla obecnego zajęcia.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz spotkania psychologiem, zasięgnąć porady, nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami, które Cię spotykają lub po prostu wygadać się w bezpiecznej atmosferze - wystarczy, że masz gotowość na pierwszą rozmowę.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zrobić pierwszy krok – zapraszam do umówienia wizyty. Do zobaczenia!
W jakiej formie odbywają się konsultacje?
Gabinet jest otwarty na społeczność LGBT+ oraz wszystkich ludzi, którzy po prostu potrzebują zrozumienia i wsparcia.
Moje wykształcenie i doświadczenie:
Jestem Psycholożką, Trenerką Umiejętności Społecznych i Psychoedukatorką.
Jestem magistrem psychologii, ukończyłam także studia z Pedagogiki, Zarządzania Zasobami Ludzkimi oraz kurs Trenera Umiejętności Społecznych, drugi stopień kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Odbyłam także szereg kursów i szkoleń z zakresu pracy z klientem w różnego rodzaju kryzysach. Przeszłam tygodniowy trening interpersonalny oraz ponad 300h terapii własnej. Posiadam także kilkunastoletnie doświadczenie biznesowe, głównie w branży IT.
Aktualnie rozpoczęłam 4 letnią szkołę psychoterapii w nurcie TSR.
Swoje doświadczenie zdobywałam podczas 1,5 rocznego na stażu w Gdyńskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, prowadząc grupę wsparcia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików oraz podczas indywidualnej praktyki.
Wierzę, że w dużej mierze jesteśmy w stanie sami pracować nad swoim potencjałem i odkrywać w sobie nowe pokłady siły psychicznej i poprzez dialog wewnętrzny oraz różnego rodzaju ćwiczenia psychologiczne zadbać o siebie i poczuć, że jesteśmy ważni, wartościowi i wystarczający.
W oczekiwaniu na wizytę:
Zachęcam Cię do zapoznania się z materiałami rozwojowymi, które tworze. Możesz posłuchać podcastu "Psychologia do kawy" lub zapoznać się z ofertą kart pracy i kursów na mojej stronie
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- ADHD
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Natalia Sadownik
psycholog
Doświadczenie
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Gdyni - staż
- Stowarzyszenie Widzących Więcej - praktyki
Edukacja
- Integri Szkoła Psychoterapii TSR (w trakcie)
- Uniwersytet SWPS - studia magisterskie Psychologia
- Uniwersytet Morski - studia magisterskie Zarządzanie Kapitałem Ludzkim
- AMW - studia licencjackie Pedagogika - dewiacje społeczne
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Szkolenie poziom zaawansowany
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- ADHD
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Uzależnienia
- Wypalenie zawodowe
- Ataki paniki
- OCD
Filmy
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Podcast "Psychologia do kawy"
Nagrody i wyróżnienia
- 1 miejsce w kategorii firm szkoleniowych - ranking Trójmiasto.pl
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Benisławskiego 22a/6, Oksywie, 81-173 Gdynia
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
190 zł -
-
Konsultacja online
190 zł -
-
Konsultacja psychologa terapia psychologiczna
250 zł -
-
Badania psychologiczne
500 zł -
Opinie
37 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Kam
Oczekiwałem czegoś innego… jakby mój problem przerósł Panią psycholog. Wizyta przebiegła w miłej atmosferze.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję za podzielenie się swoją opinią oraz za poświęcony czas. Doceniam przekazaną informację i życzę wszystkiego dobrego.
-
K
Katarzyna
Jestem bardzo zadowolona ze spotkania. Natalia od samego początku wprowadza bardzo miłą i ciepłą atmosferę. Dodatkowo naprawdę słucha i w jasny sposób pomaga uporządkować myśli. To co dla mnie było ważne to także to, że pierwsza sesja nie jest zebraniem wywiadu z całego życia, a skupieniem się na tym co tu i teraz i na konkretnych rozwiązaniach. Dla mnie - najlepszy psycholog jakiego do tej pory spotkałam. Z całego serca polecam.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Bardzo dziękuję za te słowa, liczę, że pomogą one innym poczuć się trochę pewniejszym decyzji o wsparciu. To też bardzo ważne jak klient ma odwagę powiedzieć czego oczekuje od spotkania z psychologiem i to się tu świetnie sprawdziło.
-
M
Martyna
Pani Natalia to psycholog, który naprawdę słucha i rozumie człowieka. Już po pierwszym spotkaniu czułam się przy niej swobodnie, bez oceniania, bez presji. Pomogła mi uporządkować emocje, nazwać to, co wcześniej było dla mnie tylko chaosem w głowie. Widać ogromne zaangażowanie i serce do swojej pracy. Po konsultacji wyszłam spokojniejsza, bardziej świadoma i zmotywowana do zasbania o siebie. Z całego serca polecam współpracę z Panią Natalią każdemu, kto chce realnej zmiany na lepsze.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję Martyna :) to bardzo pomocna opinia i cieszę się, że udało Ci się tak skorzystać i zadbać o siebie
-
J
Joanna
Bardzo sceptycznie podchodzę do tematu terapii, ale po konsultacji z Panią Natalią jestem zadowolona. Bez długotrwałego wywiadu, bez szukania przyczyn absolutnie wszystkiego w przeszłości. Wystarczył mój wstęp i Pani Natalia wiedziała już co z czym. Bardzo swobodna atmosfera i rzeczowa pomoc. Polecam!
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję za podzielenie się opinią odnośnie naszego spotkania, wierzę, że będzie pomocna dla osób, które podobnie są sceptyczne i chcą konkretnego wsparcia w swojej trudności bo same bardzo dużo już rozumieją.
Dziękuję jeszcze raz i trzymam kciuki za dalszą drogę!
-
P
Pacjent, który odzyskuje równowagę
Z pełnym przekonaniem polecam Natalię każdemu, kto naprawdę potrzebuje wsparcia. To nie była moja pierwsza próba terapii, ale dopiero z Natalią poczułem, że trafiłem we właściwe ręce. Od pierwszego spotkania potrafiła trafnie zrozumieć mój problem, nazwać emocje i pomóc mi zobaczyć, co naprawdę dzieje się w moim życiu.
Dzięki jej empatii, spostrzegawczości i zaangażowaniu zrozumiałem, że relacja, w której byłem od lat, była manipulująca i przemocowa - wcześniej uważałem to za „normalność”.
Natalia nauczyła mnie, jak odzyskać wpływ na swoje emocje i decyzje. Po każdej wizycie czuję coraz większą zmianę, spokój i siłę. To terapeutka z ogromną wiedzą, sercem i intuicją.
Jeśli szukasz osoby, która naprawdę potrafi pomóc - z całego serca polecam.• mgr Natalia Sadownik • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję, za dwie rzeczy - za to, że poświęciłeś tyle energii by napisać tak obszerną opinię, co wierzę, że wielu osobom realnie pomoże podjąć decyzję, że też chcą czegoś więcej od życia i sięgną po wsparcie. A po drugie - że doceniłeś też swój proces odzyskiwania równowagi, bo jest to głównie Twoja ciężka praca przez te miesiące.
Pozdrawiam serdecznie :)
-
S
Serdecznie polecam wizyty u Pani Natalii. Miła atmosfera i przyjazne miejsce. Profesjonalne podejście oraz to że nadąża za częstym przeskakiwaniem z tematu na temat. Posiada bardzo dużą wiedzę. Pozdrawiam serdecznie.
• mgr Natalia Sadownik • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Sadownik
Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią, szczególnie myślę, że pomocną dla osób, które szybko myślą i maja łatwość w łączeniu wielu wątków na raz, dla których ten aspekt będzie ważny.
Pozdrawiam!
-
J
JB
Bardzo polecam spotkania z Panią Natalią. Ciepło, empatia, wysłuchanie i zrozumienie - to wszystko można znaleźć w przytulnym gabinecie Pani Natalii. Bez oceniania, pomaga dostrzec inną perspektywę na problemy, z którymi do niej przychodzimy.
• mgr Natalia Sadownik • konsultacja psychologa terapia psychologiczna •
mgr Natalia Sadownik
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią! Mam nadzieję, że pomoże innym przekonać się, że warto sięgnąć po wsparcie
-
M
Maria Kruk
Pani Natalia tworzy bardzo ciepłą atmosferę podczas kazdej wizyty. Jest bardzo empatyczna i wyrozumiałą specjalistką. Czuję się zawsze wysluchana i zrozumiana po kazdej wizycie, co jest dla mnie bardzo wazne. Zadaje duzo pytan, co w moim przypadku jest dosc wazne by przeanalizowac rozne sprawy, jest to rozmowa/dyskusja, a nie tylko monolog z mojej strony, czego doswiadczylam z wczesniejszymi specjalistami. Jestem bardzo zadowolona z kazdej wizyty i gorąco polecam!
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję bardzo za podzielenie się swoimi odczuciami odnośnie naszej pracy, to dla mnie bardzo ważne i cieszę się, że mogę pracować z tak zaangażowanymi i mądrymi klientami!
-
M
Magdalena
Pani Natalia to niezwykle empatyczna i profesjonalna psycholog. Potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę i uważnie słucha, co bardzo pomaga w otwartej rozmowie. Polecam z całego serca.
• mgr Natalia Sadownik • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Sadownik
Magda, bardzo dziękuję za podzielenie się Twoją opinią, jest to dla mnie bardzo ważne, żeby każdy mógł poczuć się bezpiecznie w gabinecie, pozdrawiam serdecznie
-
R
Rafal
Moja pierwsza wizyta przebiegła bardzo dobrze, szybko nawiązałem kontakt i mogłem się otworzyć. Polecam
• mgr Natalia Sadownik • konsultacja psychologa terapia psychologiczna •
mgr Natalia Sadownik
Dziękuję Rafal za podzielenie się Twoją opinią
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Sadownik?Natalia Sadownik to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Sadownik oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, badania psychologiczne, konsultacja psychologa terapia psychologiczna, konsultacja online.
-
Gdzie Natalia Sadownik ma swój gabinet?Natalia Sadownik przyjmuje pod adresem:
- Benisławskiego 22a/6 Gdynia
-
Czy Natalia Sadownik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Sadownik oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Sadownik akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Sadownik to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Sadownik?Języki, których używa Natalia Sadownik to angielski.
-
Jak Natalia Sadownik umawia wizyty?Natalia Sadownik używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Sadownik?Natalia Sadownik może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Sadownik: co mówią pacjenci?37 osób dodało swoją opinię. Natalia Sadownik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Sadownik?Natalia Sadownik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
mgr Natalia Sadownik
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: