mgr Natalia Mogiłko

Trafiłam pod opiekę do Pani Natali w sierpniu 2023 z chorobą jelitową "sibo", z którą nie dawałam sobie kompletnie rady, bałam sie czegokolwiek jeść, po posiłku bardzo źle się czułam. Od tej pory cały czas stosuje się do zaleceń Pani Mogiłko. Jedzenie z przepisów jest bardzo smaczne i szybkie do wykonania, czuję się rewekacyjnie i przy okazji schudłam 12kg. Bardzo polecam Panią Natalie!

Pani Natalia bardzo nam pomogła. Jej zaangażowanie, wiedza i świetne podejście sprawiają, że stopniowy powrót do zwyczajnego żywienia po operacji żołądka jest znacznie łatwiejszy. Zawsze możemy zapytać, co można, a czego nie. I wiemy, że wszystko małymi kroczkami idzie w dobrym kierunku. Polecamy serdecznie!

Jestem pacjentką onkologiczną, pani Natalia bardzo dokładnie wytłumaczyła mi znaczenie diety, dzięki poradom mam znacznie lepszy apetyt i dużo więcej energii, nawet w najtrudniejsze dni po chemioterapii. Bardzo dziękuję!

Polecam.
Do gabinetu pani Natalii zgłosiłam się będąc w ciąży z jasnym celem zdrowej kontroli przyrostu wagi (oczywiście mojej wagi bo córeczka rosła w brzuszku tak jak chciała i potrzebowała, w tym przypadku do 3770g w momencie narodzin).
Pani Natalia cudownie się nami zaopiekowała i w niespełna 2 miesiące po porodzie moja waga wskazywała stan licznika sprzed ciąży.
Pani Natalii zawdzięczamy również poprawną wiedzę na temat żywienia podczas karmienia. Każda mama powinna jeść po prostu zdrowo i jeśli nie ma wskazań medycznych to nie powinno sie stosować restrykcyjnej diety eliminacyjnej. Bo pokarm bierze sie z krwi i na pewno nie przedostają sie do niego gazy z gołąbków, mineralnej wody gazowanej itd.
Planuje nadal odwiedzać gabinet pani Natalii w kolejnych miesiącach tak aby korygować ewentualne wpadki i potencjalnie złe nawyki żywieniowe.

Pani Natalia to osoba o bardzo bogatej rozbudowanej wiedzy.
Współpracuje z nią od początku listopada jestem bardzo zadowolona po pierwsze zauważalna jest utrata wagi ,gdyz to Bylo powodem dla ktorego sie zglosilam, lepsze samopoczucie ,skóra, No i najważniejsza rzecz to zdrowe odżywianie otworzenie oczu na produkty które jadałam podając je również dziecią.Myślę że jest odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu z miłym i sympatycznym wyrazem twarzy zawsze służy pomocą. Nawyki żywieniowe wagę czytania etykiet można się nauczyć z pomocą i motywacja Pani Natali????
Polecam i jeszcze raz polecam

O odchudzaniu można powiedzieć bardzo dużo, ale skutecznie zgubić zbędny tłuszczyk to już inna sprawa.Do Pani Natalii zgłosiłam się ok. 2 lata temu. Byłam na kilku wizytach. W pierwszym tygodniu zgubiłam 1 kg i to było ok. 1,6% mojej wagi. Na następny kilogram musiałam czekać miesiąc. Zgadzam się, że przygotowanie posiłków wymaga trochę pracy, ale to jest też ta chwila, kiedy robię coś dla siebie. Na początku robiłam to z jadłospisem krok po kroku, ale później zaczęłam modyfikować wg moich możliwości. Waga się wahała, kilogramy jakoś bardzo szybko nie spadały ale została lepsza kondycja. Zwiększyłam aktywność fizyczną, i tak po roku było to już 6% mojej wagi "wyjściowej". Oczywiście dawno nie stosuję już "diety", ale zawsze na śniadanie jem płatki owsiane, jem świadomie. W sklepach czytam etykiety na produktach i staram się przygotowywać posiłki z produktów jak najmniej przetworzonych. Dziś mogę powiedzieć, że schudłam 8,5%, jestem zadowolona z mojej wagi, oraz z tego, że nie zmienia się od roku. A z jadłospisów i przepisów korzystam nadal.Rozpisałam się. Jednym słowem polecam Panią Natalię, ale sama za nas nic nie zrobi.

Już po tygodniu zauważyłam efekty, mam więcej energii, lepiej się czuję. Po dłuższym stosowaniu diety, około 4 miesiące zauważyłam też poprawę kondycji włosów, ich wygląd oraz gęstość. Dieta jest bardzo smaczna, zróżnicowana, wiele propozycji, jest z czego wybierać. Potrawy są łatwe do przygotowania, produkty dostępne w wielu sklepach. Dieta odpowiada mojemu trybowi życia. Można liczyć na poradę Pani Natalii w każdej kwestii dotyczącej diety i liczyć na konkretną odpowiedź.

Pani Natalia jest świetna osobą. Pomogła mi na nowa cieszyć się z jedzenia, a nie liczyć każdą kalorie. Z całego serca polecam

Pani Natalia jest prawdziwą specjalistką w swojej dziedzinie. Do mojego przypadku podeszła bardzo starannie, uwzględniła w przygotowanym jadłospisie wszystkie askpety. Na zadawane przeze mnie setki pytań odpowiadała zrozumiałe i wyczerpująco, czułam ze nie jestem sama w swojej walce o zdrowe nawyki żywieniowe, to wspaniałe mieć takie wsparcie. Efektem naszej współpracy jest nie tylko gotowy jadłospis ale tez ogrom praktycznej wiedzy która będzie mi służyć zawsze. Polecam z całego serca!!!

mgr Natalia Mogiłko

Bardzo dziękuję za miłe słowa i cieszę się, że mogłam pomóc.

Profesjonalne partnerskie podejście do problemu opracowania diety.
Pomysłowe urozmaicone dania. Duża elastyczność w doborze potraw.

mgr Natalia Mogiłko

Dziękuję za opinię, grunt to dostosować jadłospis do pacjenta a nie pacjenta do jadłospisu :)