Moje doświadczenie
Nazywam się Natalia Dębińska i jestem psychologiem z kilkuletnim doświadczeniem, pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pomagam osobom dorosłym, które czują się przeciążone, zagubione lub zmagają się z napięciem emocjonalnym i trudnościami w codziennym funkcjonowaniu.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii o specjalności kliniczno-sądowej na Uniwersytecie Andrzeja Frycza-Modrzewskiego w Krakowie. Swoje kompetencje stale rozwijam poprzez udział w szkoleniach z zakresu zdrowia psychicznego.
Pracuję pod regularną superwizją.
W czym mogę Ci pomóc?
Wspieram osoby doświadczające:
– przewlekłego stresu i napięcia,
– lęku i nadmiernego zamartwiania się,
– obniżonego nastroju i zmęczenia psychicznego,
– trudności w relacjach i stawianiu granic,
– wypalenia zawodowego,
– spadku motywacji i pewności siebie.
Pomagam również osobom, które czują się zagubione, przeciążone lub mają poczucie utknięcia i braku jasnego kierunku.
Jak wygląda praca?
Pracuję w nurcie CBT, który pomaga zrozumieć związek między myślami, emocjami i zachowaniami oraz stopniowo wprowadzać zmiany, które realnie poprawiają jakość życia.
Na pierwszych spotkaniach wspólnie określamy problem i cele pracy. Skupiamy się na „tu i teraz” oraz na rozwiązaniach, które możesz stosować na co dzień.
Tworzę bezpieczną, życzliwą przestrzeń do rozmowy – bez oceniania i bez presji. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Od tego jestem ja.
Jeśli od dłuższego czasu żyjesz w stresie, zmagasz się z lękiem lub czujesz, że codzienne trudności zaczynają Cię przytłaczać, zapraszam do rozmowy. Pomogę Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z wyzwaniam.
Zapraszam do umówienia wizyty i zadbania o swoje zdrowie psychiczne.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia par
Główne obszary pomocy
- Wypalenie zawodowe
- Kryzys
- Zachowania agresywne
- Lęki
- Depresja
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Natalia Dębińska
psycholog
Doświadczenie
- Prywatna praktyka psychologiczna - konsultacje psychologiczne online i stacjonarne dla osób dorosłych. Praca w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Wsparcie w obszarze stresu, lęku, regulacji emocji, relacji i przeciążenia zawodowego.
- Praktyka psychologiczna w Ośrodku Opiekuńczo-Wychowawczym – wsparcie psychologiczne, psychoedukacja
Edukacja
- Uniwersytet Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie
Certyfikaty
Choroby
- Wypalenie zawodowe
- Kryzys
- Zachowania agresywne
- Lęki
- Depresja
- Fobie
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia snu
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Zespół lęku uogólnionego
- Zmęczenie
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
Znajomość języków
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Interwencja kryzysowa
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (osoby nastoletnie)
250 zł -
-
-
Adresy (3)
Zdrowa 24, Prądnik Biały, 31-216 Kraków
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Umów się teraz, zapłać po konsultacji
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Starowiślna 83/6, 2 piętro, nr. 6, Stare Miasto, 31-052 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
9 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Punktualność
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Kamil
Bardzo polecam. Pani natalia pomogla mi sie uporać z samoobwonianiem sie o wszystko co dzialo sie dookoła poazala mi jak sobie z tym radzić.
• Shift Mind Gabinet Pomocy Psychologicznej • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Dębińska
Dziękuję bardzo za miłe słowa. Kluczem do sukcesu była twoja praca, mam nadzieję, że teraz życie jest lżejsze i szczęśliwsze
-
J
Joanna
Pani Natalia jest profesjonalna, sympatyczna. Zachowuje odpowiedni dystans do pacjenta, aczkolwiek czuje się przy niej poczucie bezpieczeństwa. Widać zaangażowanie w rozwiązanie problemu oraz doświadczenie.
Z jej pomocą udało mi się przejść przez ciężki etap w moim życiu , co bardzo doceniam. Polecam Panią Natalie.• Shift Mind Gabinet Pomocy Psychologicznej • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Dębińska
Dziękuję bardzo za opinie
-
P
Patryk
Pani Natalia to bardzo empatyczna, ciepła i zaangażowana psycholog. Już od pierwszych wizyt czułem się wysłuchany i zrozumiany, a spotkania przebiegały w bardzo komfortowej atmosferze.
Terapia bardzo mi pomogła. Czuję się dużo lepiej i lepiej rozumiem siebie. Każde spotkanie było wartościowe i po prostu dobrze się na nim czułem — aż żal było kończyć terapię. Z całego serca polecam Panią Natalię.• Shift Mind Gabinet Pomocy Psychologicznej • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Dębińska
Dziękuję za te słowa! Bardzo miło wspominam nasze spotkania i dziękuję za zaangażowanie
-
Beata
Super rozmowa. Pani Natalia bardzo cierpliwie odpowiadała na wszystkie pytania i wyjaśniała wszelkie wątpliwości, których było dużo ;)
• Shift Mind Gabinet Pomocy Psychologicznej • interwencja kryzysowa •
mgr Natalia Dębińska
Bardzo dziękuję za opinię! ;)
-
N
Nikola
Z całym przekonaniem polecam tego psychologa. To specjalista, który łączy wiedzę i doświadczenie z ogromną wrażliwością na potrzeby drugiego człowieka. Podczas spotkań czułam się wysłuchana i zrozumiana, co było dla mnie niezwykle ważne. Pani Natalia potrafi w trafny i delikatny sposób kierować rozmową, pomagając dotrzeć do sedna problemu. Dzięki terapii zyskałam większą świadomość swoich emocji oraz nauczyłam się skuteczniej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Każde spotkanie wnosiło coś wartościowego i dawało mi poczucie, że robię postęp. Jestem wdzięczna za wsparcie, cierpliwość i profesjonalne podejście. Ta współpraca była dla mnie ważnym krokiem w rozwoju osobistym. Polecam tego psychologa każdej osobie, która szuka kompetentnej i pełnej zrozumienia pomocy.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Natalia Dębińska
Dziękuję bardzo za tak ciepłą opinię
-
S
SS
Świetny ekspert Pani Natalia naprawdę umie poczuć problem i wczuć się w sytuację pacjenta. Dziękuję za pomoc
• Shift Mind Gabinet Pomocy Psychologicznej • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Dębińska
Dziękuję, bardzo miło mi za opinię
-
D
Dominika
Z całego serca polecam wizytę u Pani psycholog Natalii. To niezwykle empatyczna, ciepła i uważna specjalistka, przy której od pierwszego spotkania można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Pani Natalia potrafi uważnie słuchać, nie ocenia, a jednocześnie trafnie zadaje pytania, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.
Atmosfera podczas wizyty jest spokojna i pełna zrozumienia, co bardzo ułatwia otwarcie się nawet w trudnych tematach. Po spotkaniu wychodzi się z poczuciem ulgi, większej jasności oraz realnej motywacji do pracy nad sobą. To profesjonalistka z prawdziwym powołaniem i ogromnym sercem do ludzi. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka wsparcia i rzetelnej pomocy psychologicznej.• Shift Mind Gabinet Pomocy Psychologicznej • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Dębińska
Dziękuję, bardzo miło mi za opinię
-
D
Dorota
Pani Psycholog to niezwykle ciepła, empatyczna i uważna osoba. Od pierwszego spotkania czułam się wysłuchana i bezpieczna. Rozmowy odbywają się w atmosferze zrozumienia, bez oceniania, z dużym profesjonalizmem. To miejsce i osoba przy której można się zatrzymać i zadbać o siebie. Z całego serca polecam.
• Shift Mind Gabinet Pomocy Psychologicznej • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Dębińska
Dziękuję, bardzo miło mi za opinię
-
S
Sebastian
Moja pierwsza wizyta okazała się bardzo pozytywnym doświadczeniem. Od samego początku czułem się swobodnie i bezpiecznie. Pani Natalia uważnie słuchała tego, co miałem do powiedzenia, nie oceniała. Rozmowa przebiegła w sposób naturalny. Jestem bardzo zadowolony z wizyty i na pewno będę kontynuował terapię.
• Shift Mind Gabinet Pomocy Psychologicznej • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Dębińska
Dziękuję, bardzo miło mi za opinię
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, co pomoże na bezseność, lęki, stres. Mam problemy zdrowotne z powodu braku miesiączki i
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, przy takich objawach ważne jest spojrzenie na problem dwutorowo: od strony psychicznej i zdrowotnej.
Ciągłe myślenie o chorobie naturalnie podkręca lęk, a lęk nasila…
Więcej
Jak podjąć konkretną decyzje, czy mam zostać z mężem czy odejść i zacząć budować ją bez problemów ?!
Jak podjąć konkretną decyzje, czy mam zostać z mężem czy odejść i zacząć budować ją bez problemów ?!
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Decyzja o pozostaniu w małżeństwie lub odejściu jest trudna, bo dotyczy nie tylko uczuć, ale też poczucia bezpieczeństwa i przyszłości. Warto odróżnić chwilowy kryzys…
Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Dębińska?Natalia Dębińska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Dębińska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (osoby nastoletnie), Konsultacja psychologiczna dla młodzieży, interwencja kryzysowa, psychoterapia par i małżeństw, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Natalia Dębińska ma swój gabinet?Natalia Dębińska przyjmuje pod adresem:
- Zdrowa 24 Kraków
- Starowiślna 83/6 Kraków
-
Czy Natalia Dębińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Dębińska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Dębińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Dębińska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Dębińska?Języki, których używa Natalia Dębińska to polski.
-
Jak Natalia Dębińska umawia wizyty?Natalia Dębińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Dębińska?Natalia Dębińska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Dębińska: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Natalia Dębińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Dębińska?Natalia Dębińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Shift Mind Gabinet Pomocy Psychologicznej
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Shift Mind Gabinet Pomocy Psychologicznej
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: