mgr Monika Jasielska

KIM JESTEM?
Jestem psychologiem, seksuologiem i psychoterapeutą z dziewięcioletnim doświadczeniem. Moim celem jest wspieranie osób w przezwyciężaniu trudności emocjonalnych, relacyjnych i osobistych, z szacunkiem dla ich indywidualnych doświadczeń i historii.
Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Następnie poszerzałam swoją wiedzę, kończąc 2-letnie studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Moje kompetencje terapeutyczne rozwijałam w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii im. Profesora Jerzego Mellibrudy w Warszawie, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Pracuję w podejściu integracyjnym, co pozwala mi dostosować metody terapeutyczne do indywidualnych potrzeb pacjentów.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnorodnych środowiskach, co pozwoliło mi lepiej rozumieć złożoność ludzkich problemów i dostosowywać wsparcie do konkretnych sytuacji. Pracowałam w prywatnych centrach psychoterapii w Warszawie, a także w instytucjach publicznych i organizacjach pomocowych, takich jak:
- Areszt Śledczy w Warszawie (Białołęka) – jako psycholog penitencjarny i funkcjonariusz służby więziennej, wspierając osoby pozbawione wolności,
- Kamiliańska Misja Pomocy Społecznej i Fundacja Pomocy Społecznej „Eva” – jako psycholog i streetworker, wspierając osoby w kryzysie bezdomności,
- Zakład Seksuologii Klinicznej Instytutu Seksuologii PTS oraz Poradnia Seksuologiczna i Patologii Współżycia w Warszawie – zajmując się diagnozą i uczestnictwem w badania sądowych osób podejrzanych o popełnienia przestępstw na tle seksualnym.
Odbyłam także staże kliniczne w prywatnej klinice psychologiczno-psychiatrycznej w Warszawie oraz Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie-Abramowicach, co wzbogaciło moje doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, osobowości oraz kryzysami psychicznymi.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integracyjnej.

JAK PRACUJĘ?
Pracuję w sposób otwarty, nieoceniający i w pełni akceptujący różnorodność.
Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każdy może poczuć się wysłuchany, zrozumiany i wspierany w drodze do zmiany.
W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie głębokie zrozumienie indywidualnego świata przeżyć i trudności osoby, która trafia do gabinetu. Wierzę, że kluczowym fundamentem skutecznej terapii jest relacja oparta na autentyczności, empatii oraz poczuciu bezpieczeństwa – to właśnie te wartości tworzą przestrzeń do szczerej i swobodnej rozmowy. Wiem jednak, że na początku może to być trudne i wiązać się z dużym napięciem, dlatego staram się prowadzić proces w sposób, który stopniowo je obniża, dając przestrzeń na oswojenie się z terapią we własnym tempie.

Pracuję w sposób otwarty i autentyczny, niekiedy bezpośredni, ale zawsze z troską o komfort i emocje osoby, którą wspieram. Mam uważność na drugiego człowieka i szanuję jego indywidualność oraz unikalne potrzeby. Nie oceniam, nie narzucam gotowych rozwiązań – wierzę, że każdy ma prawo do swojej historii, przeżyć i tożsamości.

Mam dużą otwartość na różnorodność. Wspieram osoby niezależnie od ich tożsamości płciowej, orientacji psychoseksualnej, neurotypowości czy życiowych doświadczeń. W gabinecie tworzę przestrzeń pełną akceptacji, w której każdy może czuć się sobą, bez obawy przed oceną czy niezrozumieniem.
Bazuję na podejściu integracyjnym, łącząc różne nurty psychoterapeutyczne – w tym terapię Gestalt, terapię schematów oraz elementy pracy psychodynamicznej. Dzięki temu mogę elastycznie dopasować metody do aktualnych potrzeb pacjenta i fazy terapii, tworząc skuteczną i wspierającą ścieżkę rozwoju.

Zapraszam do wspólnej pracy – z uważnością, szacunkiem i otwartością na Twoją historię.


KOMU POMAGAM?
Pomagam osobom, które doświadczają różnorodnych trudności psychicznych, emocjonalnych i życiowych. Wspieram zarówno tych, którzy borykają się z przewlekłymi problemami, jak i tych, którzy znaleźli się w kryzysie i szukają pomocy.

Trudności emocjonalne i zaburzenia nastroju, zaburzenia osobowości:
✔ obniżony nastrój, poczucie pustki, rezygnacji, brak energii do życia,
✔ chwiejność emocjonalna – nagłe, silne zmiany nastroju w ciągu dnia lub kilku dni,
✔ niepokojąco podwyższony nastrój, nadmierna pobudliwość, brak potrzeby snu,
✔ myśli o bezsensie życia, myśli rezygnacyjne, myśli samobójcze,
✔ samookaleczenia, próby samobójcze.

Zaburzenia lękowe (uogólnione- GAD, obsesyjno - kompulsyjne - OCD, lęk napadowy):
✔ przewlekły lęk uogólniony – nieustanna czujność i poczucie, że „zaraz wydarzy się coś złego”,
✔ tendencje do katastrofizowania i przepowiadania najgorszych scenariuszy,
✔ napady paniki, ataki lęku,
✔ lęki społeczne – lęk przed oceną, kontaktami międzyludzkimi, wystąpieniami publicznymi,
✔ unikanie ludzi, izolacja społeczna.

Problemy w relacjach:
✔ trudności w relacjach partnerskich – konflikty, brak zrozumienia, kryzysy,
✔ trudności w relacjach przyjacielskich i rodzinnych,
✔ problemy w relacjach zawodowych – stres, mobbing, trudności w komunikacji,
✔ trudności wynikające z wychowania w „trudnych” rodzinach – doświadczenie odrzucenia, zaniedbania, braku wsparcia emocjonalnego, dorastanie w warunkach, gdzie dorośli nadużywali alkoholu, środków odurzających, leków lub byli niedostępni z innych powodów (DDA/ DDD),
✔ sytuacje okołorozwodowe – wsparcie podczas rozwodu lub trudności związane z rozstaniem.

Zaburzenia osobowości:
✔ zaburzenia osobowości, np. borderline (BPD), narcystyczne (NPD), unikowe, zależne itp.

Neuroróżnorodność:
✔ ADHD,
✔ Spektrum Autyzmu (ASD), trudności w funkcjonowaniu społecznym.

Problemy na tle seksualnym:
✔ brak lub obniżona ochota na seks,
✔ ból podczas stosunku, trudności w osiąganiu orgazmu,
✔ zaburzenia wytrysku (przedwczesny, opóźniony, brak wytrysku),
✔ przekonania religijne, które utrudniają masturbację lub życie seksualne,
✔ kompulsywna, nadmierna masturbacja („uzależnienie od masturbacji lub seksu”),
✔ trudności w określeniu swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej,
✔ wsparcie dla osób LGBTQ+.

Doświadczenie przemocy i sytuacje kryzysowe:
✔ przemoc fizyczna, psychiczna, ekonomiczna, seksualna,
✔ konsekwencje życia w warunkach pozbawienia wolności,
✔ kryzys bezdomności i jego skutki psychiczne,
✔ wsparcie w wychodzeniu z destrukcyjnych środowisk i sytuacji,
✔ DDA (dorosłe dzieci alkoholików), DDD (dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych).

Przewlekły stres i wypalenie zawodowe:
✔ długotrwałe przeciążenie psychiczne i emocjonalne,
✔ stres zawodowy, poczucie wyczerpania, brak motywacji do pracy,
✔ wypalenie zawodowe, brak sensu w codziennych obowiązkach.

Pomagam osobom, które czują, że ich codzienne życie stało się trudne, przytłaczające lub pozbawione sensu. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co sprawia cierpienie, i poszukać drogi do zmiany, we własnym tempie i w bezpiecznej przestrzeni.