Adresy (4)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc tak samo jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online • 80 zł
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Zapłacisz po konsultacji online.
1. Odwołanie Konsultacji online, nie uczestniczenie w Konsultacji online przez Pacjenta lub późne przybycie na Konsultację online przez Pacjenta
Pacjent może odwołać Konsultację online do 12 godzin przed umówioną godziną jej rozpoczęcia. W celu odwołania Konsultacji online, Pacjent może użyć linka wysłanego przez Profesjonalistę lub może odwołać Konsultację online za pomocą Serwisu. Opłaty za Konsultację online zapłacone przez Pacjenta z góry zostaną w takim przypadku zwrócone przez Profesjonalistę, przy czym zwrot powinien nastąpić w terminie 14 dni od dnia odwołania Konsultacji online. Opłata zostanie zwrócona przez Profesjonalistę taką samą metodą, jaką użył Pacjent do uiszczenia opłaty za Konsultację online chyba, że Pacjent i Profesjonalista ustalą inaczej. Profesjonalista upoważniony jest do zatrzymania nie więcej niż 5% wysokości opłaty stanowiącej koszty dokonania zwrotu.
W przypadku, gdy (i) Pacjent odwoła Konsultację online na mniej niż 12 godzin przed umówioną godziną jej rozpoczęcia, (ii) Pacjent nie uczestniczy w Konsultacji online lub (iii) Pacjent spóźnia się do Konsultację online co najmniej 10 minut, Konsultacja zostanie odwołana. Profesjonalista zachowuje prawo do:
Profesjonalista zachowuje prawo do pobrania wszelkich należnych za Konsultację online opłat, co oznacza, że Pacjent jest zobowiązany do ich uiszczenia na rzecz Profesjonalisty,
Pacjent nie otrzyma zwrotu zapłaconej z góry opłaty za Konsultację online.
2. Odwołanie Konsultacji online, nie uczestniczenie w Konsultacji online przez Profesjonalistę lub późne przybycie na Konsultację online przez Profesjonalistę
W przypadku, gdy (i) Profesjonalista odwoła Konsultację online, (ii) nie uczestniczy w Konsultacji online lub (iii) spóźnia się co najmniej 60 minut w Konsultacji online, opłaty uiszczone przez Pacjenta z góry zostaną zwrócone przez Profesjonalistę, w terminie 14 dni od dnia odwołania Konsultacji online. Opłata zostanie zwrócona przez Profesjonalistę taką samą metodą, jaką użył Pacjent do uiszczenia opłaty za Konsultację online chyba, że Pacjent i Profesjonalista ustalą inaczej.
Pacjent nie ma jednak prawa do otrzymania zwrotu opłaty, jeżeli (i) odwołanie Konsultacji online, (ii) nieuczestniczenie w Konsultacji online lub (iii) spóźnienie Profesjonalisty było uzgodnione z Pacjentem
.
3. Zasady dodatkowe
W przypadku wystąpienia innych sytuacji niż opisanych w pkt 1 i 2, Pacjent nie będzie uprawniony do otrzymania zwrotu Opłat zapłaconych za Konsultację online.
Pacjent musi zwrócić się bezpośrednio do Profesjonalisty o zwrot wszelkich opłat. ZnanyLekarz nie jest adresatem żądania zwrotu opłat.
W przypadku jakichkolwiek pytań lub reklamacji związanych ze zwrotami opłat, Pacjent musi skontaktować się bezpośrednio z Profesjonalistą.
W przypadku nadużycia postanowień Polityk (np. w celu otrzymania nieuprawnionego zwrotu opłaty), zwrot opłaty nie będzie dokonany.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Zapoznaj się z polityką odwołań i zwrotów.
30 minut przed konsultacją dostaniesz SMS i e-mail z linkiem do konsultacji online. Kliknij i poczekaj na specjalistę. Nie musisz pobierać żadnego oprogramowania, a w konsultacji możesz uczestniczyć zarówno za pośrednictwem komputera, jak i smartfona.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • 150 zł
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajKonsultacja dietetyczna • 150 zł
Moje doświadczenie
O mnie
Autorka książki „Chleb współczesny – chleb dla każdego. Rola pieczywa we współczesnym świecie. Osoba z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjent...
Zobacz pełen opisEdukacja
- Szkoła Głowna Gospodarstwa Wiejskiego
Zdjęcia
Znajomość języków
Angielski, PolskiUsługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna
Marszałkowska 87/113, Warszawa
150 zł
Caderm
Zygmunta Słomińskiego 19, Warszawa
150 zł
Coral Club
aleje Jerozolimskie 194G, Warszawa
150 zł
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Marszałkowska 87/113, Warszawa
120 zł
Caderm
Konsultacja online
80 zł
Konsultacje online
Pozostałe usługi
Analiza składu ciała
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Analiza stanu odżywienia
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Coaching
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Dieta dla dzieci
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Dieta dla kobiet w ciąży
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Dieta dla sportowców
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Dietoterapia
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Jadłospis 14-dniowy
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Jadłospis 7-dniowy
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Kuracja odchudzająca
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Poradnictwo dietetyczne
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Warsztaty dietetyczne
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Wizyta domowa
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
69 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Anna
Bardzo miła, konkretna i profesjonalna dietetyk. Widać zaangażowanie w sytuację pacjenta i chęć pomocy.
Julia T.
Dziękuje bardzo za wizytę . Przemiły kontakt i dużo wiedzy, oraz chęć pomocy .Bardzo polecam każdemu.
mgr inż. Marzena Zacharska
Bardzo dziękuję za opinię cieszę się, że mogę pomóc. Jestem zawsze gotowa do pomocy. Pozdrawiam gorąco.
BM
Szczegółowe wyjaśnienia , Pani Marzeny poświęcony czas ,bez pośpiechu i wyczerpujące odpowiedzi pytania utwierdziły mnie szybko w przekonaniu że jestem pod naprawdę dobrą opieką Polecam
mgr inż. Marzena Zacharska
Bardzo dziękuję za opinię, jest dla mnie ona bardzo ważna. Zawsze staram się szczegółowo wyjaśniać, potrzeby moich pacjentów są dla mnie priorytetem. Trzymam kciuki za dalsze efekty. Pozdrawiam gorąco.
Monika
Wielka pomoc w dobieraniu, układaniu diety w oczyszczaniu organizmu. Pani cierpliwa i dokładnie wyjaśniająca. Polecam.
mgr inż. Marzena Zacharska
Bardzo dziękuję za opinię, jest ona dla mnie cenna. Oprócz pracy nad zdrowym stylem życia układam także plany ziołowe na poprawę dolegliwości jelitowych, schorzeń autoimmunologicznych jak również szeroko pojętego wzmacniania organizmu. Cieszę się, że mogę pomóc.
Aga
Wspaniała osoba, zaangażowana, komunikatywna, ciepła, nie budująca dystansu, a jednocześnie konkretna i profesjonalna, inspirująca do dobrych zmian. Serdecznie polecam!!!
mgr inż. Marzena Zacharska
Bardzo dziękuję za wspaniałą opinię, staram się zawsze dać z siebie wszystko.
Lila
Odpowiednie podejście do dzieci, wyczerpująca informacja, indywidualne dopasowanie do potrzeb pacjenta
mgr inż. Marzena Zacharska
Bardzo dziękuję za opinię, staram się zawsze podejść indywidualnie, a każdy pacjent jest dla mnie wyjątkowy i a jego potrzeby są dla mnie bardzo ważne. Pozdrawiam serdecznie i życzę samych sukcesów, nie tylko dietetycznych.
Ola
Jak na razie jestem po pierwszej wizycie, wszystko zostało świetnie wyjaśnione, nie mam żadnych zastrzeżeń.
mgr inż. Marzena Zacharska
Bardzo dziękuję za opinię, to dla mnie bardzo cenne.
Alina P.
Jest to osoba nastawiona na pełną współpracę , jest dociekliwa i wnikliwa co wg mnie jest bardzo ważne w ustalaniu prawidłowej diety
mgr inż. Marzena Zacharska
Dziękuje za opinię, każdy pacjent jest dla mnie wyjątkowy, staram się dobrze poznać potrzeby i dostosować terapię indywidualnie, by na końcu spełnić zamierzone efekty. Trzymam kciuki, wierzę, że razem uda nam się pokonać problem.
avis
Bardzo przyjazna atmosfera i możliwość wszechstronnego kontaktu i wyjaśnień mimo trudności z połączeniem z mojej strony.
mgr inż. Marzena Zacharska
Czasem złośliwość rzeczy martwych jest nie do przewidzenia, ale i to nie przeszkadza nam na sprawną i dobrą komunikację. Cieszę się, że mogłam pomóc. Jak zawsze w razie pytań służę pomocą.
Anna
Dieta ułożona przez panią Marzenę jest przede wszystkim bardzo skuteczna. Stosowanie diety w ogóle nie jest męczące, a to ogromny plus. Jadłospis naprawdę fajnie skonstruowany. Kolejna zaleta to bardzo smaczne potrawy. Chudłam bez większego wysiłku. Szczególnie podobało mi się to, że pani Marzena potrafi świetnie zmotywować i być podporą w chwilach słabości. Ma bardzo dobry kontakt z pacjentem.
mgr inż. Marzena Zacharska
Dziękuję za opinię, staram się zawsze wspierać moich pacjentów, bo wiem, że odchudzanie, dbanie o zdrowie nie jest do końca takie proste. Jednak jeśli razem podejmiemy się tego zadania, z lekkością wejdzie nam to w nawyk. Pozdrawiam gorąco.
Odpowiedzi na pytania
48 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od dłuższego czasu pije bardzo dużo płynów (przede wszystkim wody). Średnio 1 kawa,4 herbaty (czarna, zielona,2 ziołowe) + 8 do 10 kubków wody dziennie. Chodzę na siłownie co drugi dzień i krótkie spacery, ale poza tym prowadzę siedzący tryb życia. Mam słabą kondycję (szybko się męczę, długo się regeneruje, często czuje się zmęczony). Podejrzewam, że wypłukuje sobie minerały z organizmu. Piję kranówę (w moim regionie to jest OK), prawdopodobnie na tle nerwicowym (taki dziwny nawyk, żeby dużo pić). Czy przerzucenie się na wodę wysoce zmineralizowaną załatwi sprawę? Jeśli tak to na jaką? Są jakieś herbaty uzupełniające minerały/wartości, które woda wypłukuje?
Dzień Dobry. Bardzo dziękuję za to pytanie. Bardzo dobrze, że od dłuższego czasu pije Pan wodę. Pytanie jaka jest masa ciała i co to znaczy dużo, gdyż norma to 30 ml na kg masy ciała, a przy aktywności to nawet 45 ml na kg. Wiec przy założeniu, ze waży Pan - 70 kg i średniej aktywności powinien Pan wypijać ok. 40 ml na kg masy ciała - tj. 70 razy 0,4 = 2,8 litra płynów. Jeśli wypija Pan - średnio 1 kawę 4 herbaty (czarna, zielona,2 ziołowe) to na jedną czarną herbatę i jedną kawę proszę doliczyć sobie szklankę wody, gdyż czarna kawa i herbata może zabierać wodę z organizmu.8 do 10 kubków wody dziennie - tj, jeśli założymy, że kubek ma 250 ml to wychodzi - .2,5 litra przy 10 kubkach. Więc przy aktywności fizycznej i sportach siłowych - może nawet okazać się zbyt małą ilością. Jeśli chodzi o jakość wody, to tak jak z dietą, powinna ona być urozmaicona. Proponuję w dni treningowe zamiast kranówki - zrobić sobie napój izotoniczny - 1 szklanka soku + 750 ml wody + szczyptę soli, wtedy będzie lepiej się ta woda przyswajała do krwi. Można także skorzystać w te dni z wody wysoko zmineralizowanej bogatej w magnez i jod, co pozwoli pobudzić organizm do działania i zminimalizuje zmęczenie. Do tego sama woda nie "załatwi sprawy", gdyż problem może być bardziej złożony. Może trzeba przyjrzeć się swojej diecie czy jest dobrze zbilansowana, może trzeba wzmocnić się suplementem np. tauryny, czy innym dobranym do swojego organizmu. Warto także zrobić badania krwi - np. zrobić próby wątrobowe (Alt, ASP, bilirubinę całkowitą), sprawdzić poziom glukozy i insuliny oraz także można sprawdzić tarczycę. Dodatkowo jeśli przyczyną zmęczenia jest nadmierny stres - polecam ashwagandę, która ma oświadczenia, że obniża poziom kortyzolu we krwi. Warto także zastosować techniki relaksacji - np. wprowadzić medytację wdzięczności do swojej codziennej praktyki. Trzymam kciuki i serdecznie pozdrawiam.
Czy przerzucenie się na wodę wysoce zmineralizowaną załatwi sprawę? Jeśli tak to na jaką? Są jakieś herbaty uzupełniające minerały/wartości, które woda wypłukuje?
Czy istnieją suplementy na odchudzanie które mają potwierdzone działanie w badaniach naukowych? czy to raczej tylko skok na kase? i jeśli sa to jakie to suplementy? Chciałbym czegoś spróbować aby wspomóc proces spalania tkanki tłuszczowej oczywiście trenuje i liczę kalorie ale od jakiegoś czasu zastanawiam się nad wspomożeniem tego jakimś suplementem.Do tej pory słyszałem o l karnitynie,zielonej herbacie i kapsaicynie ale nie chciałbym tak bez sensu wszystkiego łykać na raz.
Dzień Dobry, bardzo dziękuję za to pytanie. Dużo osób się nad tym zastanawia, czy jest magiczna tabletka - która pozwoli mi schudnąć w trwały i skuteczny sposób. Moja odpowiedź jest prosta - niestety nie ma takiej - jeśli nawet są jakieś badania naukowe potwierdzające takie działanie, niestety nie są one na tyle silne, by można to potwierdzić. Moja metoda na odchudzanie to zmiana świadomości, podejścia do jedzenia, dbanie o swój spokój ducha, dbanie o siebie, o zdrowie a spadek kilogramów przychodzi przy okazji. Najważniejsze to dobre podejście bo żywienie to jedno a emocje z tym związane drugie i zawsze trzeba kompleksowo podejść. Pozdrawiam gorąco.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Moje doświadczenie
O mnie
Autorka książki „Chleb współczesny – chleb dla każdego. Rola pieczywa we współczesnym świecie. Osoba z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjent...
Zobacz pełen opisEdukacja
- Szkoła Głowna Gospodarstwa Wiejskiego
Certyfikaty ZnanyLekarz.pl
Staże
- Instytut Żywności i Żywienia
Certyfikaty
Zdjęcia
Znajomość języków
Angielski, PolskiNagrody i wyróżnienia
- Najlepszy dietetyk
Publikacje i artykuły
Powiązane wyszukiwania
Konsultacja dietetyczna w Warszawie
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) w Warszawie
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) w Warszawie
Analiza składu ciała w Warszawie
Konsultacja online w Warszawie
Poradnictwo dietetyczne w Warszawie
Jadłospis 7-dniowy w Warszawie
Poradnictwo żywieniowe w Warszawie
Dieta dla kobiet w ciąży w Warszawie
Analiza stanu odżywienia w Warszawie
Jadłospis 14-dniowy w Warszawie
Kuracja odchudzająca w Warszawie
Dieta dla sportowców w Warszawie
Warsztaty dietetyczne w Warszawie
Konsultacja online (pierwsza) w Warszawie
Konsultacja psychodietetyczna w Warszawie
Więcej (15)Nadciśnienie tętnicze w Warszawie
Niedoczynność tarczycy w Warszawie
Choroby dietozależne w Warszawie
Zespół jelita drażliwego w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
Choroby autoimmunologiczne w Warszawie
Hipercholesterolemia w Warszawie
Żywienie kobiet w ciąży i karmiących w Warszawie
Refluks żołądkowo-przełykowy w Warszawie
Więcej (15)Dietetycy z Medicover w Warszawie
Dietetycy z INTER Polska w Warszawie
Dietetycy z Allianz w Warszawie
Dietetycy z Signal Iduna w Warszawie
Dietetycy z Compensa w Warszawie
Dietetycy z TU Zdrowie w Warszawie
Dietetycy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Dietetycy z LUX MED w Warszawie
Dietetycy z Enel-med w Warszawie
Dietetycy z POLMED w Warszawie
Dietetycy z PZU Zdrowie w Warszawie
Dietetycy z PZU Życie w Warszawie
Dietetycy z Płatność Falck w Warszawie
Dietetycy z Medica Polska w Warszawie
Dietetycy z MEDIQA w Warszawie
Dietetycy z GENERALI w Warszawie
Dietetycy z Interubezpieczenia w Warszawie
Więcej (15)