mgr Martin Rutkowski

Dzień dobry,

Bardzo się cieszę, że odwiedziłaś/odwiedziłeś mój profil. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię zarówno w języku polskim jak i angielskim.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłem psychologię w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego na specjalności psychologia kliniczna i zdrowia. Kwalifikacje psychoterapeutyczne zdobywam podczas czteroletnich studiów na Uniwersytecie SWPS podyplomowych akredytowanych przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Moje dotychczasowe doświadczenie obejmuje staż, a następnie pracę jako terapeuta we współpracy z lekarzem psychiatrą w publicznym systemie opieki zdrowotnej, gdzie miałem możliwość zastosowania mojej wiedzy w realiach klinicznych. Ta praca pokazała też, jak stała współpraca i konsultacja z innymi specjalistami z zakresu psychiatrii i psychologii jest istotna do utrzymania najwyższych standardów etycznych i merytorycznych w pracy z Pacjentami. Ponadto prowadziłem terapię oraz treningi umiejętności społecznych w niepublicznym punkcie przedszkolnym z dziećmi w spektrum autyzmu i stanowiłem wsparcie psychologiczne dla ich rodziców i opiekunów.

Terapia poznawczo-behawioralna skupia się na poznaniu interpretacji emocji, myśli i zachowań Pacjenta. Moim głównym zadaniem jest zbadanie, kiedy te interpretacje działają negatywnie na życie Pacjenta, a następnie próba wspólnego doprowadzenia do nowych interpretacji.

Prowadzę zarówno krótko- jak i długoterminowe indywidualne terapie dla dorosłych oraz młodzieży zmagających się z różnymi wyzwaniami psychologicznymi i życiowymi trudnościami, m.in. lękami, fobiami, bezsennością, depresją oraz stanami depresyjnymi, nadmiarowym stresem, chorobą afektywno-dwubiegunową, zaburzeniami osobowości, problemami w relacjach, trudnościami w kontroli gniewu, niską samooceną, znaczącymi zmianami/ wydarzeniami życiowymi oraz żałobą. Pracuję również z osobami, które mają trudności w uzyskaniu i utrzymaniu dobrego samopoczucia i nie są zadowolone z niektórych aspektów ich życia, zachowania lub relacji, a z terapii korzystają w celu poprawienia swojego funkcjonowania oraz swojej sytuacji życiowej.

W pracy psychoterapeutycznej mam holistyczne podejście. Bazuję na interwencjach, których skuteczność została naukowo udowodniona. Dopasowuję techniki i narzędzia pracy do indywidualnych potrzeb i sytuacji życiowej każdego Pacjenta, korzystam między innymi z narzędzi oferowanych przez terapię poznawczo-behawioralną, dialektyczno-behawioralną (pomocną między innymi dla osób z zaburzeniami osobowości lub mających myśli samobójcze), terapię psychodynamiczną oraz terapię akceptacji i zaangażowania. Narzędzia te zostały stworzone, żeby zmotywować Pacjenta do poszerzenia horyzontów myślowych i interpretacyjnych, żeby zredefiniować system wartości i żeby możliwe było osiągnięcie wyższych poziomów świadomości własnej psychiki, a jednocześnie zaanagżowanie się w zmiany, które zachodzą podczas terapii.

Korzystam również z narzędzi doświadczeniowych, między innymi z ćwiczenia uważności i współczucia, co pomaga zredukować poziom lęku i stresu oraz wzmacnia samoakceptację i samoregulację.

Dzięki regularnej superwizji i udziałowi w kursach i szkoleniach nieustannie zwiększam swoje kompetencje i warsztat, między innymi z terapii schematów oraz terapii EMDR (pomocnej dla osób, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń).

Podczas pierwszej sesji terapeutycznej omówimy trudności, z którymi się mierzysz, będę również zadawać Ci pytania, żeby lepiej poznać Ciebie i Twoją sytuację. Mogą one dotyczyć opisanej przez Ciebie trudności, jak i szerszego kontekstu. Zazwyczaj dyskutujemy również o celach terapeutycznych, czyli omówieniu końcowych efektów naszych spotkań, żebyś mogła/mógł uznać terapię za pomocną. Podczas kilku pierwszych spotkań dobierzemy narzędzia adekwatne do ustalonych celów. Spotkania opieram na otwartości, szczerości i zaufaniu, ponieważ wierzę, że taka atmosfera sprzyja skutecznej terapii. Jestem terapeutą przyjaznym osobom LGBTQ+.

I am a psychologist and psychotherapist offering cognitive-behavioral psychotherapy in English. I completed my MA in Psychology at Wrocław University with a specialisation in clinical and health psychology and I am currently in post-graduate training in psychotherapy at SWPS University, accredited by the Polish Association of Cognitive and Behavioral Therapy. Additionally, I am in training to become a certified EMDR practitioner. I have experience working with adult and adolescent clients facing a range of psychological challenges and life difficulties. Before private practice, I interned in an outpatient public healthcare clinic and worked in a team with other psychotherapists and psychiatrists, regularly supervising patient cases and earning invaluable experience applying theory to clinical practice. I have a special interest in treating anxiety, depression, phobias, relationship difficulties, excess stress, low self-esteem, significant life events/changes, and bereavement. I work with individuals who are wanting to make use of therapy to improve their life satisfaction, self-worth, confidence, or motivation. I also work with personality disorders and trauma, using appropriate interventions that are evidence-based and individually catered to each patient and their unique context and background. I do my best to be flexible, and to ensure that the particular interventions I use are in line with each individual client’s specific needs and best interests. As there is no one-size-fits-all in skilled helping, my approach is holistic and my practice is defined by techniques and interventions from cognitive-behavioral as well as psychodynamic therapies, such as schema therapy, acceptance and commitment therapy, dialectical behaviour therapy, and mindfulness training. I regularly supervise patient cases and continue to expand my experience and knowledge by attending further training, workshops, and conferences.

Cognitive-behavioural Therapy (CBT) focuses on the interpretations we give our emotions, thoughts, and behaviour and as a psychotherapist, I help you examine where these interpretations no longer serve you in a helpful or healthy manner and collaboratively work with you to bring about change in these interpretations. The therapeutic interventions I use are designed to challenge your thinking and belief systems, to attain higher levels of psychological fitness and mental agility, and to commit to changes that take place in therapy. Sessions with me are designed to regularly 'check' the progress of therapy and change treatment accordingly. My aim is to create a safe, non-judgmental, and collaborative therapeutic space where my patients feel seen, respected, and validated in their experiences. I am a safe psychotherapist for individuals from the LGBTQ+ community..

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do kontaktu.
Martin Rutkowski

.

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Depresja

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Stres

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Lęki

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Nerwica

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Anoreksja

---

• Ból emocjonalny

---

• Bulimia

---

• Bezsenność

---

• Borderline

---

• Choroba afektywna dwubiegunowa

---

• DDA - dorosłe dzieci alkoholików

---

• DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej

---

• Fobia społeczna

---

• Fobie

---

• Zachowania agresywne

---

• Myśli samobójcze

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia okresu dojrzewania

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Kryzys

---

• Hipochondria

---

• Histeria

---

• Nerwica natręctw

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys życiowy

---

• Ataki paniki

---

• Zespół lęku uogólnionego

• Uniwersytet Wrocławski, magister psychologii

  ---

• 4-letnie całościowe akredytowane szkolenie z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Uniwersytet SWPS we Wrocławiu

  ---

• Introduction to Dialectical Behaviour Therapy (DBT)

  ---

• Introduction to Logotherapy

  ---

• HIV/AIDS Counselling and Testing

  ---

• Comparative Global Aging

  ---

• Active Listening and Counselling

  ---

• Wstęp do psychoterapii psychoanalitycznej

• Psychologia kliniczna

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• psychologia młodzieży

  ---

• Psychosomatyka

  ---

• Psychoterapia

  ---

• Psychoterapia młodzieży

  ---

• Terapia behawioralna

  ---

• Terapia długoterminowa

  ---

• Terapia krótkoterminowa

  ---

• terapia poznawczo- behawioralna