Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Marta Krężołek

Józefa Szujskiego 6/2, 31-123 Kraków

Już w niedzielne popołudnie pojawia się niepokój – myśli krążą wokół obowiązków, zbliżających się spotkań, zadań, które trzeba będzie „ogarnąć”. W poniedziałek rano czujesz zmęczenie, zanim jeszcze zaczniesz dzień. Trudniej o zaangażowanie, łatwiej o irytację. Wieczorem coraz częściej jesteś tak wyczerpana/y, że nie masz siły na życie prywatne. Zaniedbujesz relacje, nie masz przestrzeni na bliskich, ani na siebie. Nawet to, co kiedyś Cię cieszyło – teraz przytłacza lub wydaje się obojętne.



To może być wypalenie – stan, który pojawia się, gdy przez długi czas działamy ponad siły, ignorując własne potrzeby i sygnały ostrzegawcze.



Nasz Program Wypalenie Zawodowe "Powrót do siebie" został zaprojektowany z myślą o osobach, które:

- mają wrażenie, że żyją „na autopilocie” – coraz mniej obecni w tym, co robią.

- czują chroniczne zmęczenie, spadek motywacji, drażliwość, pustkę.

- praca przestała cieszyć, a codzienne obowiązki przytłaczają.

- mają trudność z odpoczynkiem i regeneracją – także po pracy.

- przestają poznawać siebie – i nie wiedzą, jak wrócić do równowagi.



Poznaj więcej szczegółów i skontaktuj się z nami: https://mindware.com.pl/program-wypalenie-zawodowe.

02/10/2025

Moje doświadczenie

Psychoterapeuta Kraków – Marta Krężołek

Nazywam się Marta Krężołek. Jestem psychologiem i psychoterapeutką prowadzącą praktykę w Krakowie, specjalizującą się w psychoterapii indywidualnej dorosłych oraz terapii par.

Oferuję pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną osobom dorosłym w Krakowie lub online, które doświadczają:

  • kryzysów emocjonalnych i życiowych,

  • depresji i stanów obniżonego nastroju,

  • stanów lękowych i ataków paniki,

  • problemów w relacjach partnerskich i rodzinnych,

  • żałoby, rozstań, utraty bliskich,

  • trudności związanych z pracą i życiem zawodowym.

Jednym z moich głównych obszarów specjalizacji jest wsparcie psychologiczne w niepłodności. Wspieram osoby indywidualne i pary w trakcie diagnozy oraz leczenia, pomagając w radzeniu sobie z:

  • emocjami towarzyszącymi leczeniu,

  • podejmowaniem decyzji dotyczących sposobów i metod leczenia,

  • trudnościami w relacjach partnerskich,

  • żałobą po stratach.

Współtworzę fundację „WtymRAZEM”, która działa na rzecz osób zmagających się z niepłodnością i wspiera ich dobrostan psychiczny.

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką, obecnie uczestniczącą w certyfikowanym szkoleniu organizowanym przez krakowski Ośrodek Szkoleń Systemowych. Kształcę się na specjalistycznym, czteroletnim kursie „Psychoterapia systemowa i psychodynamiczna rodzin, par i pacjentów indywidualnych”. Kurs ten jest rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz posiada atestację Sekcji Naukowej Psychoterapii i Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Studia ukończyłam na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, wybierając specjalność z zakresu psychologii klinicznej człowieka dorosłego.

Cenne doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas pracy klinicznej oraz w organizacjach pozarządowych. Posiadam również doświadczenie i kompetencje w zakresie wsparcia rozwojowego oraz coachingowego. Prowadziłam szkolenia rozwijające kompetencje interpersonalne, a moje doświadczenie w pracy w środowisku biznesowym, zwłaszcza w międzynarodowych organizacjach, pozwala mi rozumieć specyfikę i wyzwania związane z tym obszarem. Mogę być pomocna w trakcie kryzysów związanych z życiem zawodowym oraz relacjami w miejscu pracy.

Aktualnie zajmuję się prowadzeniem psychoterapii oraz udzielaniem wsparcia psychologicznego osobom dorosłym, zarówno indywidualnie, jak i w pracy z parami. Pomagam moim klientom w przezwyciężaniu trudności w relacjach, budowaniu wzajemnego zrozumienia oraz wprowadzaniu trwałych i pozytywnych zmian w ich życiu.

W pracy terapeutycznej kieruję się zapisami zawartymi w Kodeksie Etycznym Psychoterapeutów. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach, konferencjach i prelekcjach.

W pracy z drugim człowiekiem cenię indywidualne podejście, empatię i troskę o potrzeby każdego pacjenta.

Przyjmuję pacjentów w Krakowie przy ul. Konarskiego 40/1 oraz w centrum Mindware przy ul. Szujskiego 6/2 oraz online. 

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychoterapia
  • Psychoterapia par
  • Terapia długoterminowa
  • Terapia systemowa
Pokaż więcej

Adresy (4)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Mindware Psychoterapia i Rozwój

Józefa Szujskiego 6/2, Stare Miasto, 31-123 Kraków

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Marta Krężołek - wsparcie psychologiczne i psychoterapia

Konarskiego 40/1, Krowodrza, 33-332 Kraków

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Konsultacja genogramowa

    200 zł

  • Psychoterapia systemowa

    200 zł

  • Psychoterapia partnerska

    350 zł

  • Psychoterapia dla studentów

    200 zł

7 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Bardzo doceniam profesjonalizm i zaangażowanie pani psycholog. Pomogła mi uporządkować pewne sprawy i spojrzeć na nie z nowej perspektywy. Spotkania przebiegały w atmosferze pełnej zrozumienia i szacunku. Polecam :)

     • Marta Krężołek - wsparcie psychologiczne i psychoterapia Wsparcie psychologiczne  • 

    mgr Marta Krężołek

    Dziękuję za opinię Pani Aneto


  • J

    Pani Marta wykazuje się dużym profesjonalizmem, empatią i zrozumieniem. Podczas każdej wizyty czuję się wysłuchana i zaakceptowana. Dzięki rozmowom mogę spojrzeć na swoje problemy z innej perspektywy. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka wsparcia i chce poprawić swoje samopoczucie psychiczne.

     • Marta Krężołek - wsparcie psychologiczne i psychoterapia Psychoterapia  • 

    mgr Marta Krężołek

    Dziękuję serdecznie za opinię Pani Joanno!


  • O

    Szczerze polecam ! Pani Marta to niezwykle empatyczna terapeutka która przeprowadziła mnie przez trudy związane z emocjonalnym aspektem przeżywania procesu leczenia bezpłodności, a potem procedury in vitro. Myślę, że jej rozległa, psychologiczna wiedza pozwoliła mi zachować równowagę w tym trudnym czasie.
    Pozdrawiam
    Szczęśliwa mama :)

     • Marta Krężołek - wsparcie psychologiczne i psychoterapia wsparcie psychologiczne w niepłodności  • 

    mgr Marta Krężołek

    Dziękuję Pani Olu!


  • P

    Bardzo przyjazna atmosfera, fachowe podejście do pacjenta.

     • Spotkanie online  • 

    mgr Marta Krężołek

    Dziękuję Panie Pawle.


  • F

    Miałem możliwość skorzystania z pomocy Pani Marty Krężolek w formie spotkań on-line. Był to mój pierwszy kontakt z psychologiem. Moje wrażenia są jak najbardziej pozytywne. Atmosfera naszych rozmów była przyjazna, co pozwoliło mi na otwarcie się i poruszenie osobistych tematów. Spotkania z Panią Martą bardzo mi pomogły, za co jestem wdzięczny.

     • Spotkanie online Psychoterapia  • 

    mgr Marta Krężołek

    Dziękuję serdecznie Panie Filipie.


  • P

    Szczególnie cenie profesjonalizm i to otrzymałam na wizycie. Pani w trakcie rozmowy stwarza przyjazną atmosferę, co jest istotne.

     • Marta Krężołek - wsparcie psychologiczne i psychoterapia Wsparcie psychologiczne  • 

    mgr Marta Krężołek

    Dziękuję bardzo Pani Patrycjo.


  • R

    Z Panią Martą miałem kontakt przez fundację Zaginieni, zgłosiłem się w trudnym momencie mojego życia, gdy nagromadziły się trudności w moim życiu prywatnym i zawodowym. Pani Marta pomogła mi stanąć na nogi, zrozumieć co się ze mną dzieje i poukładać co dalej. Doceniam jej umiejętność słuchania, empatię i spostrzegawczość.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Marta Krężołek

    Serdecznie dziękuję za opinię.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania