Jestem psychoterapeutką Gestalt w szkoleniu. Pracuję w nurcie humanistycznym i relacyjnym, w którym człowiek jest postrzegany całościowo, wraz ze swoimi emocjami, myślami, doświadczeniem ciała i sposobem budowania relacji z innymi.
W swojej pracy szczególnie ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oraz to, co wydarza się tu i teraz. Zwracam uwagę nie tylko na to, o czym mówisz, ale również na emocje, napięcie, sygnały płynące z ciała i sposób, w jaki doświadczasz kontaktu z drugim człowiekiem.
Być może coraz częściej towarzyszy Ci lęk. Dużo myślisz, przewidujesz, analizujesz i próbujesz mieć wszystko pod kontrolą, żeby poczuć się bezpieczniej. Być może unikasz sytuacji, które budzą napięcie, wycofujesz się z relacji albo trudno Ci swobodnie być przy innych ludziach.
Może z zewnątrz dobrze sobie radzisz, a jednocześnie wewnętrznie czujesz napięcie, samotność, niepewność albo zmęczenie ciągłym dostosowywaniem się. Chcesz być blisko innych, ale relacje jednocześnie budzą lęk. Trudno Ci powiedzieć, czego potrzebujesz, postawić granicę, zaufać albo pokazać siebie bez obawy przed oceną czy odrzuceniem.
Być może dużo odpowiedzialności bierzesz również za innych. Trudno Ci odmówić, wybrać siebie bez poczucia winy albo uwolnić się od oczekiwań rodziny. Czasem nawet jako dorosła osoba nadal możesz czuć, że musisz spełniać oczekiwania rodziców, troszczyć się o ich emocje albo żyć tak, żeby ich nie zawieść.
W swojej pracy szczególnie bliskie są mi osoby doświadczające lęku, trudności w relacjach, wycofania społecznego, przewlekłego napięcia, obniżonego poczucia własnej wartości oraz trudności w stawianiu granic i rozpoznawaniu własnych potrzeb.
Nie chodzi mi o to, żeby Cię „naprawiać”. W terapii wspólnie przyglądamy się temu, czego doświadczasz i próbujemy lepiej zrozumieć sposoby radzenia sobie, które kiedyś mogły być Ci potrzebne, a dzisiaj być może ograniczają Twoje życie.
Bliska jest mi paradoksalna teoria zmiany Gestalt. Zmiana nie zaczyna się od próby stania się kimś innym, ale od coraz pełniejszego poznawania i przyjmowania siebie. W terapii możemy odkrywać, czego potrzebujesz, gdzie rezygnujesz z siebie i jakie nowe możliwości pojawiają się, kiedy nie musisz już działać wyłącznie według dawnych sposobów przystosowania.
Jestem psychoterapeutką w szkoleniu w czteroletniej Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej przez EAGT. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Rozwijam swoje kompetencje między innymi w obszarze pracy z ciałem w psychoterapii Gestalt.
Etyka i odpowiedzialność w pracy terapeutycznej są dla mnie bardzo ważne. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej, pracuję zgodnie z zasadami etycznymi Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt oraz stale pogłębiam swoją wiedzę poprzez szkolenia i warsztaty.
Prowadzę psychoterapię stacjonarnie w Szczecinie oraz online, w języku polskim i niemieckim.
