Moje doświadczenie
O mnie
Nazywam się Magdalena Tucholska. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w akredytowanym ośrodku szkoleniowym. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię poznawczo-behawioralną pod regularną superwizją, dbając o jakość i standardy świadczonej pomocy.
Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS, gdzie ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością w zakresie psychologii klinicznej. Ukończyłam również studia podyplomowe z Uważności i Współczucia (Mindfulness & Compassion) na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Swoje kompetencje rozwijałam podczas 8-tygodniowego kursu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz intensywnego szkolenia z zakresu psychologicznej interwencji kryzysowej.
Komu i w jakich trudnościach pomagam?
Pracuję indywidualnie z młodzieżą od 16. roku życia oraz osobami dorosłymi, oferując wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Pomagam osobom doświadczającym różnorodnych trudności psychicznych i emocjonalnych, m.in.:
Zaburzeń lękowych – lęku uogólnionego, napadów paniki, fobii społecznej, fobii specyficznych i nadmiernego zamartwiania się.
Depresji i zaburzeń nastroju – obniżonego nastroju, utraty motywacji, poczucia bezradności i trudności emocjonalnych.
Zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) – natrętnych myśli i zachowań kompulsyjnych.
Zaburzeń odżywiania – trudności związanych z jedzeniem, obrazem własnego ciała i samooceną.
Trudności związanych ze stresem i traumą – przewlekłego napięcia, objawów psychosomatycznych i doświadczeń traumatycznych, w tym PTSD.
Kryzysów emocjonalnych i życiowych – trudnych zmian, strat, kryzysów w relacjach oraz wypalenia zawodowego i rodzicielskiego.
Trudności w relacjach i regulacji emocji – niskiej samooceny, perfekcjonizmu, trudności w stawianiu granic i radzeniu sobie z emocjami.
Oferuję również wsparcie psychologiczne osobom z ADHD, w spektrum autyzmu oraz z doświadczeniami dorastania w rodzinach dysfunkcyjnych (DDA/DDD). Pomagam w lepszym rozumieniu własnych potrzeb, emocji i schematów funkcjonowania oraz rozwijaniu skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Jak pracuję?
W swojej praktyce kieruję się przekonaniem, że skuteczna pomoc psychologiczna i psychoterapia powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb i trudności każdej osoby.
Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), której skuteczność w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych została potwierdzona badaniami naukowymi. Szczególnie bliskie są mi również podejścia trzeciej fali CBT, takie jak terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT), terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), a także mindfulness, ekopsychologia i ekoterapia.
W pracy terapeutycznej zwracam uwagę na rozwijanie samoświadomości, akceptacji, współczucia wobec siebie, elastyczności psychologicznej oraz umiejętności regulacji emocji. Ważne jest dla mnie uwzględnianie nie tylko doświadczanych trudności, ale również indywidualnych zasobów, wartości i kontekstu życiowego każdej osoby.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży psychologicznych w szpitalach, m.in. na psychiatrycznych oddziałach dziennych, a także pracując z seniorami i osobami chorującymi somatycznie w centrum opieki leczniczej oraz z dziećmi w spektrum autyzmu.
Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i warsztatach. W swojej praktyce kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Zawodu Psychologa, stawiając na profesjonalizm, szacunek i indywidualne podejście.
Zależy mi na tworzeniu bezpiecznej, opartej na zaufaniu i akceptacji relacji terapeutycznej, w której możliwe jest lepsze zrozumienie siebie, praca nad trudnościami oraz wprowadzanie zmian poprawiających jakość życia.
Przyjmuję stacjonarnie w Bydgoszczy oraz online.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia seniorów
- Psychosomatyka
- Psychogeriatria
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- +44 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Magdalena Tucholska
psycholog
Doświadczenie
- Oddział dzienny psychiatryczny, Szpital Uniwersytecki im. A. Jurasza, staż kliniczny (Bydgoszcz, 2021)
- Centrum Opieki Leczniczej, terapia zajęciowa, opieka psychologiczna (Bydgoszcz, 2018-2021)
- Przedszkole dla dzieci Autystycznych, psycholog - nauczyciel (Bydgoszcz, 2021)
Edukacja
- Uniwersytet SWPS - Szkolenie z interwencji kryzysowej 2024
- Uniwersytet SWPS - Konferencja CFT - Terapia skoncentrowana na współczuciu 2024
- Centrum Edu CBT - 4 letnia szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej od 2024 (w trakcie szkolenia)
- Centrum Edu CBT - Konferencja "W stronę destrukcji" 2025
- Uniwersytet SWPS - psychologia, specjalność psychologia kliniczna 2017-2020 nr albumu 29895
- Uniwersytet SWPS - studia podyplomowe Uważność i Współczucie 2023-2024
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Bezsenność
- Depresja
- Kryzys w związku
- Problemy wychowawcze
- Wypalenie zawodowe
- Bezsenność
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Myśli samobójcze
- Przemoc
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia zachowania
- Zachowania agresywne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zmęczenie
- Choroby psychosomatyczne
- Ataki paniki
- Napady paniki
- ADHD
- Fobie
- Bulimia
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Fobia społeczna
- Nerwica natręctw
- Trauma
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia snu
- Zespół Aspergera
- Zespół stresu pourazowego
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- OCD
- Doradztwo zawodowe
- Rozwój osobisty
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Psychoterapia
180 zł -
-
Trening relaksacyjny
160 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
STARY PORT 13/1, 85-068 Bydgoszcz
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
12 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
A.S.
Bardzo przyjemna wizyta w atmosferze wsparcia i bezpieczeństwa. Piękny gabinet, przyjemne miejsce. Widać i czuć zaangażowanie Pani Magdaleny oraz kompetencje
• Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Tucholska
Dziękuję bardzo
-
Bartek N
Trafiłem do Pani Magdy z polecenia i to była bardzo dobra decyzja. Mogłem się wygadać, nie czułem się oceniany i zawsze dostawałem dużo wartościowego feedbacku i materiałów do własnej pracy. Podobała mi się atmosfera spotkań i przede wszystkim widzę realną różnicę w życiu. Pani Magda stworzyła miejsce, w którym zdecydowanie można się poczuć bezpiecznie.
Dziękuję.• Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Tucholska
Bardzo dziękuję za opinię
-
A
Angel N.
Pani Magda to anioł w swoim fachu. Uczęszczam na wizyty od 3 miesięcy i żałuję tylko jednego... Że nie zdecydowałam się wcześniej zawalczyć o siebie, swoj spokój i powrót do zdrowia. Czuję się wysłuchana, zaopiekowana, zrozumiana i dobrze prowadzona. Spotkania są dla mnie wartościowe i cenne. Wiele z nich wynoszę i wprowadzam do swojego życia. Uczę się siebie na nowo, z uśmiechem, błędami, radością i nadzieją. Polecam z całego serca zagubionym, bez siły, nadziei na lepsze, by odważyli się zawalczyć o siebie ramię w ramię z tym cudownym specjalistą.
Ps. W gabinecie poczujecie się lekko, bez stresu oraz rześko ze względu na piękny klimat przyrody i natury. Pozdrawiam i do zobaczenia na kolejnych spotkaniach.• Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Tucholska
Bardzo dziękuję
-
J
Jakub
Z całego serca polecam Panią Magdalenę! To niezwykle ciepła, wspierająca i zaangażowana osoba, przy której szybko poczułem się bezpiecznie. Praca z nią niesamowicie rozwija samoświadomość i dosłownie otwiera w głowie zupełnie nowe ścieżki. Pani Magda z ogromną życzliwością uczy zdrowszego sposobu myślenia. Bardzo doceniam też aktywne ćwiczenia, dzięki którym mogę pracować nad sobą również między spotkaniami. Cieszę się, że trafiłem w tak dobre ręce.
• Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Tucholska
Dziękuję za miłe słowa
-
B
Barbara
Wizyta konstruktywna w przyjaznej atmosferze. Polecam
• Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska • •
mgr Magdalena Tucholska
Dziękuję:)
-
M
Magda
Pełen profesjonalizm, zaangażowanie, wnikliwa analiza, indywidualne podejście do pacjenta, uważne słuchanie, trafne spostrzeżenia - tak mogę podsumować kilka miesięcy terapii w gabinecie p. Magdaleny Tucholskiej, a co za tym idzie psycholożkę z ogromną wiedzą i umiejętnościami. Otrzymałam wsparcie i oczekiwaną pomoc. Miła atmosfera i przyjazna przestrzeń stworzona w gabinecie stanowią dopełnienie, które bardzo doceniam. Polecam serdecznie.
Dziękuję.• Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska • Inny •
mgr Magdalena Tucholska
Bardzo dziękuję za miłe słowa
-
K
Kamila
Polecam Panią Magdalenę z całego serca. Bardzo sympatyczna osoba.
• Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Tucholska
Bardzo dziękuję
-
D
DK
Polecam z całego serca bardzo miła atmosfera i pomoc juz po pierwszym spotkaniu.
• Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Tucholska
Dziękuję, bardzo mi miło :)
-
K
Karolina
Z całego serca polecam wizyty u Pani psycholog, do której uczęszcza mój syn. Już po kilku spotkaniach zauważyliśmy pozytywne zmiany. Pani psycholog stworzyła atmosferę zaufania, wykazała się ogromnym zaangażowaniem, profesjonalizmem i empatią, dzięki czemu mój syn chętnie uczestniczy w spotkaniach. Pani psycholog potrafi nawiązać z moim synem relację opartą na zaufaniu, co ma kluczowe znaczenie w terapii. Jestem ogromnie wdzięczna za wsparcie jakie otrzymuje. Zdecydowanie polecam, naprawdę wart.
• Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Tucholska
Bardzo dziękuję
-
A
Anna M
To spotkanie dało mi wiele korzyści. Na początku byłam zestresowana, ale szybko poczułam się swobodnie. Pani psycholog mówi w prosty sposób i tworzy taką atmosferę, że łatwo się otworzyć. Dodatkowo klimat gabinetu wpłynął pozytywnie na zbudowanie poczucia bezpieczeństwa. Polecam! Z pewnością będę korzystała z usług oferowanych przez Panią Magdalenę!
• Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Tucholska
Dziękuję :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Magdalena Tucholska?Magdalena Tucholska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Magdalena Tucholska oferuje usługi takie jak: trening relaksacyjny, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Magdalena Tucholska ma swój gabinet?Magdalena Tucholska przyjmuje pod adresem:
- STARY PORT 13/1 Bydgoszcz
-
Czy Magdalena Tucholska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Magdalena Tucholska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Magdalena Tucholska?Metody płatności, które akceptuje Magdalena Tucholska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Magdalena Tucholska?Języki, których używa Magdalena Tucholska to angielski.
-
Jak Magdalena Tucholska umawia wizyty?Magdalena Tucholska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Magdalena Tucholska?Magdalena Tucholska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Magdalena Tucholska: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Magdalena Tucholska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Magdalena Tucholska?Magdalena Tucholska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Online - Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Wytchnienie - Gabinet Psychologiczny Magdalena Tucholska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: