Moje doświadczenie
Psychoterapeutka | Przewodniczka po Wewnętrznych Ogrodach
„Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć coś zmieniać. Pierwszy krok do zmiany to nie wymyślanie jej w głowie, lecz powrót do czucia i swojej autentycznej natury.”
O MNIE
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką pracującą w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym (pracuję również EMDR). Towarzyszę osobom, które doświadczają przewlekłego zmęczenia, lęku, utknięcia, poczucia pustki lub znajdują się na ważnych progach życiowych zmian.
W swojej pracy łączę to, co w ponowoczesnym świecie zbyt często bywa rozdzielone: intelekt z ucieleśnioną mądrością ciała, pęd codzienności z naturalnym, sezonowym rytmem oraz teraźniejsze wybory ze starą pamięcią zapisaną w ciele, byś mogła/mógł odzyskać żywy kontakt ze sobą i z innymi. W harmonii, spokoju i z radością życia w swojej prawdzie.
Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń spotkania (Dzikie Ogrody Magdalena Trzcionka), w której nie stawiam sztywnych etykiet ani nie dopasowuję Cię do cudzych szablonów — wspólnie odkrywamy to, co w Tobie autentyczne, żywe i gotowe do wzrostu.
W CZYM MOGĘ POMÓC?
Zapraszam Cię na konsultację, jeśli:
Czujesz zagubienie lub brak kierunku: dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać, a Ty szukasz własnej, nieobciążonej oczekiwaniami innych ścieżki.
Kręcisz się w kółko: odtwarzasz te same schematy relacyjne, a sama wiedza i analiza intelektualna nie przynoszą trwałej ulgi ani zmiany.
Doświadczasz przeciążenia i zablokowania w ciele: zmagasz się ze stresem, chronicznym napięciem, bezsennością, płytkim oddechem lub poczuciem winy podczas odpoczynku.
Jesteś na progu transformacji: przechodzisz przez rozstanie, zmianę roli zawodowej, kryzys tożsamości, wypalenie lub wejście w nowy etap dojrzałości.
Masz trudność w rozpoznaniu swoich potrzeb i postawieniu granic: gubisz kontakt z własnymi potrzebami — trudno Ci je rozpoznać i nazwać, a jeszcze trudniej zrealizować.
Moi klienci nazywali swoje trudności w ten sposób:
Stres, lęk i napięcie nerwowe: Przewlekły stres, stany lękowe, napady paniki oraz trudności z regulacją układu nerwowego i rozluźnieniem ciała.
Kryzysy życiowe i emocjonalne: Nagłe zmiany życiowe, żałoba, rozstanie, utrata pracy, kryzysy tożsamościowe oraz poczucie zagubienia i bezradności.
Trudności w relacjach: Problemy z wyznaczaniem granic, powtarzające się trudne schematy w relacjach z innymi, poczucie samotności i izolacji.
Objawy psychosomatyczne: Przewlekłe zmęczenie, spięcia w ciele, brak kontaktu z fizycznością i sygnałami, jakie wysyła organizm.
Wypalenie i spadek energii: Wypalenie zawodowe lub emocjonalne, utrata motywacji, poczucie braku sensu oraz odcięcie od własnej witalności.
JAK PRACUJĘ?
Pracuję holistycznie, integrując trzy podejścia:
Psychoterapia Gestalt: naszym kierunkiem jest życie pełnią życia, w zgodzie ze sobą, w autentycznym kontakcie z innymi ludźmi, w sprawczości i odpowiedzialności za swoje wybory. Terapia jest dla mnie o obecności, o autentyczności kontaktu i o odwadze bycia w relacji.
Psychologia Procesu & somatyka: uczymy się odczytywać język ciała i snów. Trudne symptomy i napięcia traktujemy jak mądre drogowskazy z nieświadomości, które pokazują, co w Twoim życiu domaga się teraz głosu i ucieleśnienia. Pracuję również metodą EMDR.
Praca z cyklicznością i oddechem: przywracamy zgodę na wewnętrzne pory roku (okresy wzmożonej energii i niezbędnego wycofania), ucząc układ nerwowy miękkiego schodzenia ze stanu czujności i powrotu do naturalnej witalności i głębokiego odpoczynku.
To połączeniu umożliwia mi osadzenie się w innej perspektywie pracy:
Od teorii do ucieleśnienia: Nie spędzamy miesięcy na czysto intelektualnym roztrząsaniu przeszłości — skupiamy się na tym, jak Twoja historia rezonuje w ciele i reakcjach dzisiaj.
Szacunek dla Twojego tempa: Podążamy za Twoim unikalnym procesem, z pełnym szacunkiem i akceptacją dla Twoich naturalnych rytmów, z zaufaniem do Twojej wewnętrznej mądrości, która decyduje o właściwym momencie na ruch i zmianę. Zmiana nie wynika z „chciejstwa”, ale z pozwolenia sobie na bycie w pełni sobą.
Odzyskanie autonomii: Moim celem nie jest związanie Cię długoterminową zależnością, lecz odbudowanie Twojego zaufania do własnych zasobów, granic i żywotności.
FORMY WSPARCIA:
Psychoterapia indywidualna / Konsultacja psychoterapeutyczna (1:1): regularne spotkania stacjonarne lub online (50 min).
Mentoring i psychoedukacja: ukierunkowane procesy wokół granic, decyzji życiowych i pracy z tożsamością i cyklicznością.
Psychoterapia grupowa / grupy wsparcia oraz kręgi pracy ze śnieniem.
Warsztaty stacjonarne i online oraz autorskie kursy DIY.
DBAŁOŚĆ O KODEKS ETYCZNY I JAKOŚĆ PRACY:
Nurt humanistyczno-doświadczeniowy: Psychoterapia Gestalt, Psychologia Procesu, Psychologia Głębi.
Integracja odmiennych stanów świadomości wynikających z używania substancji psychodelicznych (w tym redukcja szkód), głębokich praktyk duchowych, technik mentalnych i oddechowych, samoistnych, odmiennych stanów świadomości, etc.
Członkostwo w organizacjach: Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt, Polskie Towarzystwo Terapii EMDR, European Association for Gestalt Therapy
Regularny udział w szkoleniach podnoszących kwalifikacje zawodowe oraz systematyczna superwizja indywidualna i grupowa.
Szerszą ofertę znajdziesz na mojej stronie internetowej oraz na profilach Dzikich Ogrodów:
Strona WWW: magdalenatrzcionka.pl
Facebook: Dzikie Ogrody Magdalena Trzcionka: https://www.facebook.com/profile.php?id=61558984581872
Instagram: @dzikie.ogrody.magdalena
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Lęki
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- +3 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia dzieci i młodzieży
250 zł -
-
Konsultacja online
250 zł -
Adresy (2)
Legnicka 24/18, Prądnik Biały, Kraków
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
- Revolut
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychKonsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
18 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Andrzej
Różnych miewałem terapeutów, byli i świetni... Ale... Z Panią Magdą terapia miała dla mnie zupełnie nowy wymiar. To wspaniała empatyczna osoba, dająca ogromne wsparcie. Dzięki niej czułem, że nie jestem sam. Pomogła mi znaleźć drogę do siebie, znów zacząłem wierzyć, że mam sens istnieć. Otoczyła mnie troską i obdarzyła przyjaźnią, jakiej nie czułem już dawno. Każdego dnia jestem wdzięczny za to, że pojawiła się w moim życiu.
• Konsultacja online • •
Magdalena Trzcionka
Panie Andrzeju, z serca dziękuję
-
W
Wiktoria
Bardzo jestem wdzięczna za to cierpliwe towarzyszenie pani Magdy w mojej drodze do siebie - swoją spokojną, radosną obecnością pomagała mi przyglądać się temu, co we mnie, zyskiwać uważność na to, co czuję i co się dzieje.
Pani Magda ma w sobie niezwykłą wrażliwość, czułość na drugą osobę i w stu procentach skupia się człowieku. Atmosfera w gabinecie zawsze była dobra, spokojna, ciepła. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i ważna. Bardzo się cieszę, że mogłam z panią Magdą pracować!• Gabinet psychoterapii • psychoterapia indywidualna •
Magdalena Trzcionka
Dziękuję baaardzo wzruszona Wybierz sobie miejsce przecinka … obydwa będą prawdziwe
-
Sebastian
Pani Magda jest zarówno świetnym terapeutą jak i wspaniałym człowiekiem. Pomoc jaką można uzyskać na sesjach jest nieoceniona a co najważniejsze skuteczna, poleciłbym każdej osobie, która potrzebuje i poszukuje wsparcia wśród psychoterapeutów.
• Gabinet psychoterapii • psychoterapia indywidualna •
Magdalena Trzcionka
Panie Sebastianie, serdecznie dziękuję za te piękne słowa i rekomendację !
-
Dominika
Dziękuję Ci raz jeszcze za tę drogę do zaufania sobie. Byłaś moim lustrem, w którym mogłam się szczegółowo poprzeglądać, dzięki Twojej ogromnej empatii i odpowiednim pytaniom przespacerowałam się od trwania i dryfowania, do życia i chęci bycia w samoświadomości. Pozdrawiam ciepło!
• Gabinet psychoterapii • psychoterapia indywidualna •
Magdalena Trzcionka
Och Dominiko, serdecznie dziękuję za te słowa. Jestem wzruszona <3
-
M
Marta
Magda jest niezwykle profesjonalną, życzliwą i empatyczną osobą. Potrafi słuchać. Pomogła mi przejść przez ciężki okres w moim życiu, uzmysłowić sobie wiele rzeczy i zacząć nazywać moje emocje, a przede wszystkim nie dusić ich w sobie. Polecam z całego serca!
• W innym miejscu • Inny •
Magdalena Trzcionka
Marto, dziękuję z całego serca!
-
A
Anna
Pani Magdalena pomogła mi w bardzo trudnej sytuacji.Nie wierzyłam w psychoterapię ale teraz wiem że może sprawić cuda w odpowiednich rękach Empatia i zangarzowaeie to domena pani Madzi. Bardzo dziękuję za nowe spojrzenie na świat! Polecam każdemu !
• Gabinety psychoterapii ZAKAMARKI • •
Magdalena Trzcionka
Dziękuję serdecznie i życzę wiatru w skrzydłach !
-
Sabina
Nie mogłam lepiej trafić! :) Pani Magda, to wspaniała, ciepła i empatyczna osoba, bardzo zaangażowana i profesjonalna w prowadzonej przez siebie terapii. Nie ocenia, jest aktywna i bardzo otwarta na drugiego człowieka. Potrafi stworzyć bardzo kojącą i bezpieczną atmosferę w gabinecie. Posiada bardzo dobrą intuicję i jest niezwykle czujnym obserwatorem i słuchaczem, dzięki czemu wyłapuje nawet najmniejsze szczegóły, które mogą pomóc klientowi zauważyć pewne zależności lub rozjaśnić mu dlaczego czuje się tak a nie inaczej :) Bardzo szybko dostrzega kiedy rozmówca idzie w niewłaściwym kierunku próbując powtarzać swoje schematy, wtedy pomaga mu otworzyć "nowe drzwi" i spojrzeć na sprawy nieco z innej perspektywy i zawalczyć o siebie. Polecam ogromnie! :)
• Gabinety psychoterapii ZAKAMARKI • •
-
SG
Podczas wizyty czuję się widziany i ważny. Całą uwagę Pani Magdalen skupia na mnie. Pilnowane są wyraźnie ramy czasowe naszego spotkania, ale też nie czuję się traktowany jak "kolejny" pacjent. Nie mam wrażenia bycia w gabinecie na terapii, ale czuję pełną profesjonalizmu opiekę. Fachową i konkretną, a jednocześnie bardzo swobodną i naturalną. Polecam!
• Gabinet psychoterapii • psychoterapia indywidualna •
-
Artur
Bardzo dobra komunikacja, mila i sympatyczna atmosfera.
• Gabinety psychoterapii ZAKAMARKI • •
-
P
Paulina
Pani Magda to otwarta, empatyczna, pełna spokoju i optymizmu osoba. Już od pierwszej wizyty poczułam, że jestem we właściwym miejscu. Czułam, że Pani Magda poświęca mi całą uwagę i dokładnie mnie słucha ( niby podstawowa rzecz, ale nie miałam takiego odczucia u paru innych specjalistów). Słowa Pani Magdy, jej spostrzeżenia pozwalały mi zobaczyć daną sytuacje w szerszej perspektywie. Zaczynałam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Niestety z pewnych problemów osobistych musiałam zrezygnować z terapii. Jeśli jednak będę miała za jakiś czas możliwości by wrócić to tylko do Pani Magdy. Polecam z czystym sumieniem :)
• Gabinety psychoterapii ZAKAMARKI • •
Magdalena Trzcionka
Paulinko <3 Dziękuję serdecznie i życzę wszystkiego dobrego :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Magdalena Trzcionka?Magdalena Trzcionka to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Magdalena Trzcionka oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Psychoterapia dzieci i młodzieży, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja online.
-
Gdzie Magdalena Trzcionka ma swój gabinet?Magdalena Trzcionka przyjmuje pod adresem:
- Legnicka 24/18 Kraków
-
Czy Magdalena Trzcionka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Magdalena Trzcionka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Magdalena Trzcionka?Metody płatności, które akceptuje Magdalena Trzcionka to: Gotówka, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Magdalena Trzcionka?Języki, których używa Magdalena Trzcionka to angielski.
-
Jak Magdalena Trzcionka umawia wizyty?Magdalena Trzcionka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Magdalena Trzcionka?Magdalena Trzcionka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Magdalena Trzcionka: co mówią pacjenci?18 osób dodało swoją opinię. Magdalena Trzcionka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Magdalena Trzcionka?Magdalena Trzcionka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.