Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Psychoterapeutka | Przewodniczka po Wewnętrznych Ogrodach

„Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć coś zmieniać. Pierwszy krok do zmiany to nie wymyślanie jej w głowie, lecz powrót do czucia i swojej autentycznej natury.”

O MNIE

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką pracującą w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym (pracuję również EMDR). Towarzyszę osobom, które doświadczają przewlekłego zmęczenia, lęku, utknięcia, poczucia pustki lub znajdują się na ważnych progach życiowych zmian.

W swojej pracy łączę to, co w ponowoczesnym świecie zbyt często bywa rozdzielone: intelekt z ucieleśnioną mądrością ciała, pęd codzienności z naturalnym, sezonowym rytmem oraz teraźniejsze wybory ze starą pamięcią zapisaną w ciele, byś mogła/mógł odzyskać żywy kontakt ze sobą i z innymi. W harmonii, spokoju i z radością życia w swojej prawdzie.

Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń spotkania (Dzikie Ogrody Magdalena Trzcionka), w której nie stawiam sztywnych etykiet ani nie dopasowuję Cię do cudzych szablonów — wspólnie odkrywamy to, co w Tobie autentyczne, żywe i gotowe do wzrostu.

W CZYM MOGĘ POMÓC?

Zapraszam Cię na konsultację, jeśli:

  • Czujesz zagubienie lub brak kierunku: dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać, a Ty szukasz własnej, nieobciążonej oczekiwaniami innych ścieżki.

  • Kręcisz się w kółko: odtwarzasz te same schematy relacyjne, a sama wiedza i analiza intelektualna nie przynoszą trwałej ulgi ani zmiany.

  • Doświadczasz przeciążenia i zablokowania w ciele: zmagasz się ze stresem, chronicznym napięciem, bezsennością, płytkim oddechem lub poczuciem winy podczas odpoczynku.

  • Jesteś na progu transformacji: przechodzisz przez rozstanie, zmianę roli zawodowej, kryzys tożsamości, wypalenie lub wejście w nowy etap dojrzałości.

  • Masz trudność w rozpoznaniu swoich potrzeb i postawieniu granic: gubisz kontakt z własnymi potrzebami — trudno Ci je rozpoznać i nazwać, a jeszcze trudniej zrealizować.

Moi klienci nazywali swoje trudności w ten sposób:

  • Stres, lęk i napięcie nerwowe: Przewlekły stres, stany lękowe, napady paniki oraz trudności z regulacją układu nerwowego i rozluźnieniem ciała.

  • Kryzysy życiowe i emocjonalne: Nagłe zmiany życiowe, żałoba, rozstanie, utrata pracy, kryzysy tożsamościowe oraz poczucie zagubienia i bezradności.

  • Trudności w relacjach: Problemy z wyznaczaniem granic, powtarzające się trudne schematy w relacjach z innymi, poczucie samotności i izolacji.

  • Objawy psychosomatyczne: Przewlekłe zmęczenie, spięcia w ciele, brak kontaktu z fizycznością i sygnałami, jakie wysyła organizm.

  • Wypalenie i spadek energii: Wypalenie zawodowe lub emocjonalne, utrata motywacji, poczucie braku sensu oraz odcięcie od własnej witalności.

JAK PRACUJĘ?

Pracuję holistycznie, integrując trzy podejścia:

  • Psychoterapia Gestalt: naszym kierunkiem jest życie pełnią życia, w zgodzie ze sobą, w autentycznym kontakcie z innymi ludźmi, w sprawczości i odpowiedzialności za swoje wybory. Terapia jest dla mnie o obecności, o autentyczności kontaktu i o odwadze bycia w relacji.

  • Psychologia Procesu & somatyka: uczymy się odczytywać język ciała i snów. Trudne symptomy i napięcia traktujemy jak mądre drogowskazy z nieświadomości, które pokazują, co w Twoim życiu domaga się teraz głosu i ucieleśnienia. Pracuję również metodą EMDR.

  • Praca z cyklicznością i oddechem: przywracamy zgodę na wewnętrzne pory roku (okresy wzmożonej energii i niezbędnego wycofania), ucząc układ nerwowy miękkiego schodzenia ze stanu czujności i powrotu do naturalnej witalności i głębokiego odpoczynku.

To połączeniu umożliwia mi osadzenie się w innej perspektywie pracy:

  • Od teorii do ucieleśnienia: Nie spędzamy miesięcy na czysto intelektualnym roztrząsaniu przeszłości — skupiamy się na tym, jak Twoja historia rezonuje w ciele i reakcjach dzisiaj.

  • Szacunek dla Twojego tempa: Podążamy za Twoim unikalnym procesem, z pełnym szacunkiem i akceptacją dla Twoich naturalnych rytmów, z zaufaniem do Twojej wewnętrznej mądrości, która decyduje o właściwym momencie na ruch i zmianę. Zmiana nie wynika z „chciejstwa”, ale z pozwolenia sobie na bycie w pełni sobą.

  • Odzyskanie autonomii: Moim celem nie jest związanie Cię długoterminową zależnością, lecz odbudowanie Twojego zaufania do własnych zasobów, granic i żywotności.

FORMY WSPARCIA:

  • Psychoterapia indywidualna / Konsultacja psychoterapeutyczna (1:1): regularne spotkania stacjonarne lub online (50 min).

  • Mentoring i psychoedukacja: ukierunkowane procesy wokół granic, decyzji życiowych i pracy z tożsamością i cyklicznością.

  • Psychoterapia grupowa / grupy wsparcia oraz kręgi pracy ze śnieniem.

  • Warsztaty stacjonarne i online oraz autorskie kursy DIY.

DBAŁOŚĆ O KODEKS ETYCZNY I JAKOŚĆ PRACY:

  • Nurt humanistyczno-doświadczeniowy: Psychoterapia Gestalt, Psychologia Procesu, Psychologia Głębi.

  • Integracja odmiennych stanów świadomości wynikających z używania substancji psychodelicznych (w tym redukcja szkód), głębokich praktyk duchowych, technik mentalnych i oddechowych, samoistnych, odmiennych stanów świadomości, etc.

  • Członkostwo w organizacjach: Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt, Polskie Towarzystwo Terapii EMDR, European Association for Gestalt Therapy

  • Regularny udział w szkoleniach podnoszących kwalifikacje zawodowe oraz systematyczna superwizja indywidualna i grupowa.

Szerszą ofertę znajdziesz na mojej stronie internetowej oraz na profilach Dzikich Ogrodów:

  • Strona WWW: magdalenatrzcionka.pl

  • Facebook: Dzikie Ogrody Magdalena Trzcionka: https://www.facebook.com/profile.php?id=61558984581872

  • Instagram: @dzikie.ogrody.magdalena

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    250 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    250 zł

  • Psychoterapia dzieci i młodzieży

    250 zł

  • Konsultacja online

    250 zł

Adresy (2)

Magdalena Trzcionka
Gabinet psychoterapii

Legnicka 24/18, Prądnik Biały, Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Revolut

Telefon

722 38...
Magdalena Trzcionka

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

18 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Przyjazny gabinet
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Andrzej

    Różnych miewałem terapeutów, byli i świetni... Ale... Z Panią Magdą terapia miała dla mnie zupełnie nowy wymiar. To wspaniała empatyczna osoba, dająca ogromne wsparcie. Dzięki niej czułem, że nie jestem sam. Pomogła mi znaleźć drogę do siebie, znów zacząłem wierzyć, że mam sens istnieć. Otoczyła mnie troską i obdarzyła przyjaźnią, jakiej nie czułem już dawno. Każdego dnia jestem wdzięczny za to, że pojawiła się w moim życiu.

     • Konsultacja online  • 

    Magdalena Trzcionka

    Panie Andrzeju, z serca dziękuję


  • W

    Wiktoria

    Bardzo jestem wdzięczna za to cierpliwe towarzyszenie pani Magdy w mojej drodze do siebie - swoją spokojną, radosną obecnością pomagała mi przyglądać się temu, co we mnie, zyskiwać uważność na to, co czuję i co się dzieje.
    Pani Magda ma w sobie niezwykłą wrażliwość, czułość na drugą osobę i w stu procentach skupia się człowieku. Atmosfera w gabinecie zawsze była dobra, spokojna, ciepła. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i ważna. Bardzo się cieszę, że mogłam z panią Magdą pracować!

     • Gabinet psychoterapii psychoterapia indywidualna  • 

    Magdalena Trzcionka

    Dziękuję baaardzo wzruszona Wybierz sobie miejsce przecinka … obydwa będą prawdziwe


  • S

    Sebastian

    Pani Magda jest zarówno świetnym terapeutą jak i wspaniałym człowiekiem. Pomoc jaką można uzyskać na sesjach jest nieoceniona a co najważniejsze skuteczna, poleciłbym każdej osobie, która potrzebuje i poszukuje wsparcia wśród psychoterapeutów.

     • Gabinet psychoterapii psychoterapia indywidualna  • 

    Magdalena Trzcionka

    Panie Sebastianie, serdecznie dziękuję za te piękne słowa i rekomendację !


  • D

    Dominika

    Dziękuję Ci raz jeszcze za tę drogę do zaufania sobie. Byłaś moim lustrem, w którym mogłam się szczegółowo poprzeglądać, dzięki Twojej ogromnej empatii i odpowiednim pytaniom przespacerowałam się od trwania i dryfowania, do życia i chęci bycia w samoświadomości. Pozdrawiam ciepło!

     • Gabinet psychoterapii psychoterapia indywidualna  • 

    Magdalena Trzcionka

    Och Dominiko, serdecznie dziękuję za te słowa. Jestem wzruszona <3


  • M

    Marta

    Magda jest niezwykle profesjonalną, życzliwą i empatyczną osobą. Potrafi słuchać. Pomogła mi przejść przez ciężki okres w moim życiu, uzmysłowić sobie wiele rzeczy i zacząć nazywać moje emocje, a przede wszystkim nie dusić ich w sobie. Polecam z całego serca!

     • W innym miejscu Inny  • 

    Magdalena Trzcionka

    Marto, dziękuję z całego serca!


  • A

    Anna

    Pani Magdalena pomogła mi w bardzo trudnej sytuacji.Nie wierzyłam w psychoterapię ale teraz wiem że może sprawić cuda w odpowiednich rękach Empatia i zangarzowaeie to domena pani Madzi. Bardzo dziękuję za nowe spojrzenie na świat! Polecam każdemu !

     • Gabinety psychoterapii ZAKAMARKI  • 

    Magdalena Trzcionka

    Dziękuję serdecznie i życzę wiatru w skrzydłach !


  • S

    Sabina

    Nie mogłam lepiej trafić! :) Pani Magda, to wspaniała, ciepła i empatyczna osoba, bardzo zaangażowana i profesjonalna w prowadzonej przez siebie terapii. Nie ocenia, jest aktywna i bardzo otwarta na drugiego człowieka. Potrafi stworzyć bardzo kojącą i bezpieczną atmosferę w gabinecie. Posiada bardzo dobrą intuicję i jest niezwykle czujnym obserwatorem i słuchaczem, dzięki czemu wyłapuje nawet najmniejsze szczegóły, które mogą pomóc klientowi zauważyć pewne zależności lub rozjaśnić mu dlaczego czuje się tak a nie inaczej :) Bardzo szybko dostrzega kiedy rozmówca idzie w niewłaściwym kierunku próbując powtarzać swoje schematy, wtedy pomaga mu otworzyć "nowe drzwi" i spojrzeć na sprawy nieco z innej perspektywy i zawalczyć o siebie. Polecam ogromnie! :)

     • Gabinety psychoterapii ZAKAMARKI  • 

  • S

    SG

    Podczas wizyty czuję się widziany i ważny. Całą uwagę Pani Magdalen skupia na mnie. Pilnowane są wyraźnie ramy czasowe naszego spotkania, ale też nie czuję się traktowany jak "kolejny" pacjent. Nie mam wrażenia bycia w gabinecie na terapii, ale czuję pełną profesjonalizmu opiekę. Fachową i konkretną, a jednocześnie bardzo swobodną i naturalną. Polecam!

     • Gabinet psychoterapii psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Artur

    Bardzo dobra komunikacja, mila i sympatyczna atmosfera.

     • Gabinety psychoterapii ZAKAMARKI  • 

  • P

    Paulina

    Pani Magda to otwarta, empatyczna, pełna spokoju i optymizmu osoba. Już od pierwszej wizyty poczułam, że jestem we właściwym miejscu. Czułam, że Pani Magda poświęca mi całą uwagę i dokładnie mnie słucha ( niby podstawowa rzecz, ale nie miałam takiego odczucia u paru innych specjalistów). Słowa Pani Magdy, jej spostrzeżenia pozwalały mi zobaczyć daną sytuacje w szerszej perspektywie. Zaczynałam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Niestety z pewnych problemów osobistych musiałam zrezygnować z terapii. Jeśli jednak będę miała za jakiś czas możliwości by wrócić to tylko do Pani Magdy. Polecam z czystym sumieniem :)

     • Gabinety psychoterapii ZAKAMARKI  • 

    Magdalena Trzcionka

    Paulinko <3 Dziękuję serdecznie i życzę wszystkiego dobrego :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania