Moje doświadczenie
Właścicielką poradni dietetycznej Food4life.
Od ponad 14 lat uświadamiam nasze społeczeństwo, że jesteśmy tym co jemy, a dieta to nie tylko jadłospis, ale przede wszystkim styl życia, który spokojnie można dostosować do własnych możliwości.
Głównym moim celem jest pokazanie, że można jeść i żyć zdrowo, korzystając jednocześnie z życia, a dieta nie musi być uwięzieniem i karą.
Uczestniczę w wielu szkoleniach i konferencjach ciągle pogłębiając swoją wiedzę o nowinki dietetyczne oraz metody leczenia chorób dietozależnych. Pracując z pacjentami zarówno zdrowymi jak i chorymi staram każdego zrozumieć i dopasować plan żywienia tak, by móc skutecznie zmienić nawyki żywieniowe na prawidłowe.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Główne obszary pomocy
- Alergia pokarmowa
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Nadciśnienie tętnicze
- Nadczynność tarczycy
- Zespół jelita drażliwego
- +19 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Magdalena Ochnio
dietetyk
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny w Łodzi
- WSBiNOZ w Łodzi
Certyfikaty
Choroby
- Alergia pokarmowa
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Nadciśnienie tętnicze
- Nadczynność tarczycy
- Zespół jelita drażliwego
- Otyłość
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby autoimmunologiczne
- Niedoczynność tarczycy
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Nadwaga
- Osteoporoza
- Choroba Hashimoto
- Dna moczanowa
- Zaparcia
- Choroby wątroby
- Hipercholesterolemia
- Choroby dietozależne
- Celiakia
- Cukrzyca typu 2
- Miażdżyca
- Choroba wrzodowa
- Anemia
- Choroby tarczycy
Znajomość języków
- polski
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Kościuszki 49e, 08-400 Garwolin
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy
200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna rodzinna - 2 osoby (pierwsza wizyta)
500 zł -
-
Pierwsza wizyta + plan żywieniowy
320 zł -
-
Wizyta kontrolna dla pary - 2 osoby (wizyta + indywidualne diety)
330 zł -
-
Dieta dla kobiet w ciąży
Od 200 zł -
-
-
-
Opinie
71 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Justyna
Wszystko dokładnie wyjaśnione, udzielono bardzo trafnych wskazówek. Przepisy z jadłospisu dobrane do indywidualnych potrzeb. Polecam bardzo gorąco
• Food4life Poradnia Dietetyczna • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy •
-
K
Krystian
Szczegóły opisany i wyjaśniony mój problem, teraz tylko trzeba chęci by się zmienić
• Food4life Poradnia Dietetyczna • Pierwsza wizyta + plan żywieniowy •
-
S
Sylwia
Wizyta super z dużą motywacjią.Bardzo kompetentna Pani znającą się na rzeczy .
• Food4life Poradnia Dietetyczna • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy •
-
K
KG
Polecam, świetne podejście do klienta, plan żywieniowy dostosowany do pracy, stylu życia.
• Food4life Poradnia Dietetyczna • Pierwsza wizyta + plan żywieniowy •
-
A
Ania
Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście do pacjenta, wszystko dokładnie wytłumaczone, uzyskałam odpowiedź na każde pytanie.
• Food4life Poradnia Dietetyczna • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy •
mgr Magdalena Ochnio
Bardzo dziękuję.
-
K
Katarzyna
Polecamy w 100%. Przygotowana przez Panią Magdalenę dieta i jej cenne wskazówki, doprowadziły do sukcesu. Syn zgubił 7 kg w 2,5 miesiąca i przede wszystkim zmienił nastawienie do zdrowego jedzenia. Spadek tkanki tłuszczowej i wagi, ale przede wszystkim chęć kontynuacji właściwego odżywiania spełniło nasze najśmielsze oczekiwania.
• Food4life Poradnia Dietetyczna • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy •
mgr Magdalena Ochnio
Bardzo dziękuję, mam nadzieję że nauczone zasady zostaną z synem na długo.
-
E
Emilia
Bardzo dobrze dobrana dieta . Miła Pani Magdalena.
• Food4life Poradnia Dietetyczna • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy •
mgr Magdalena Ochnio
Bardzo dziękuję.
-
A
Anna
Polecam! Bardzo kompetentna Pani doktor, miła, punktualna
• Food4life Poradnia Dietetyczna • Konsultacja dietetyczna rodzinna - 2 osoby (pierwsza wizyta) •
-
M
MS
Pani Magdalena jest profesjonalistką w swojej dziedzinie.Gorąco polecam.
• Food4life Poradnia Dietetyczna • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy •
mgr Magdalena Ochnio
Dziękuję za zaufanie :)
-
T
Tomek
Bardzo polecam, Pani Magda bardzo dobrze wytłumaczyła o mojej przypadłości.
• Food4life Poradnia Dietetyczna • Pierwsza wizyta + plan żywieniowy •
mgr Magdalena Ochnio
Dziękuję za zaufanie :)
Odpowiedzi na pytania
10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Glukoza na czczo 112 po 1 godz 149 po 2godz 114. Insulina na czczo15,6,po 2 godz 30,1 ,HbA1c 5,8 .Mam 59 lat .Czy mam insulinoopornosc
Witam,
Diagnozę czy jest to insulinooporność powinien postawić lekarz rodzinny lub diabetolog.
Z podanych przez Panią wyników wychodzi iż wskaźnik HOMA, jest na poziomie 4,31. Wynik powyżej 2,5 może wskazywać na insulinooporność, a ta może wystąpić w każdym wieku.
Pomocna w dążeniu do prawidłowych wyników na pewno będzie dieta z uwzględnieniem odpowiedniego indeksu oraz ładunku glikemicznego, a także niezbędna konsultacja lekarska.
Pozdrawiam,
Magdalena Ochnio
Jestem po badaniu glukozy w ciąży i wyszła mi cukrzyca ciążowa. Idę do szpitala na dokładniejsze badania i zastanawiam się, co zabrać na drugie śniadanie czy podwieczorek (ponieważ mam zapewnione tylko 3 główne posiłki).
W cukrzycy ciążowej ważne jest zapewnienie nie tylko odpowiednich przerw pomiędzy posiłkami ale również odpowiednio skomponowane przekąski. W przypadku pobyty w szpitalu warto zabrać ze sobą owoce z niskim indeksem glikemicznym i zjeść je np z garstką orzechów bez soli (np. orzechy nerkowca, migdały itp). Jeśli wiemy że jest zapewniony dla pacjentów dostęp do lodówki warto zabrać ze sobą jogurt naturalny lub dla wygody np pitny jogurt typu islandzkiego "skyr" i wtedy też zjeść go razem z owocem o niskim IG (jabłko, gruszka, pomarańcza, grejpfrut, niedojrzały "zielony" banan")
Pozdrawiam,
Magdalena Ochnio
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Magdalena Ochnio?Magdalena Ochnio to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Magdalena Ochnio oferuje usługi takie jak: Pierwsza wizyta + plan żywieniowy, konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy, jadłospis 14-dniowy, dieta dla kobiet w ciąży, Konsultacja dietetyczna rodzinna - 2 osoby (pierwsza wizyta), Pierwsza konsultacja (wywiad zdrowotno-żywieniowy, analiza składu ciała, ustalenie potrzeb i celów współpracy, pierwsze zalecenia żywieniowe), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), Wizyta kontrolna dla pary - 2 osoby (wizyta + indywidualne diety).
-
Gdzie Magdalena Ochnio ma swój gabinet?Magdalena Ochnio przyjmuje pod adresem:
- Kościuszki 49e Garwolin
-
Czy Magdalena Ochnio przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Magdalena Ochnio oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Magdalena Ochnio akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Magdalena Ochnio to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Magdalena Ochnio?Języki, których używa Magdalena Ochnio to polski.
-
Jak Magdalena Ochnio umawia wizyty?Magdalena Ochnio używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Magdalena Ochnio?Magdalena Ochnio może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Magdalena Ochnio: co mówią pacjenci?71 osób dodało swoją opinię. Magdalena Ochnio ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Magdalena Ochnio?Magdalena Ochnio nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Food4life Poradnia Dietetyczna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: