Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, psychoterapeutką poznawczo - behawioralną w trakcie szkolenia, trenerką. Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologia kliniczna, zdrowie publiczne w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach - kurs podstawowy TSR oraz podyplomową Szkołę Trenerów Meritum. Obecnie jestem w trakcie 4 letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej w Centrum CBT. Od lipca 2024 jestem członkinią APA (American Psychological Association) oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Poznawczo-Behawioralnego. Ciągle doskonalę swój warsztat pracy w zakresie: technik poznawczo - behawioralnych, terapii akceptacji i zaangażowania, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, dialogu motywującego. Dotychczas ukończyłam szkolenia w Instytucie Terapii Poznawczo Behawioralnej, Polskim Instytutcie Dialogu Motywującego, Psychotesto Centrum Psychologiczne, Uczę się ACT (Bartosz Kleszcz Psychoterapia i Szkolenia). W trosce o dobro pacjentów i jakość swojej pracy, jestem pod stałą superwizją indywidualną i grupową. Pracuję łącząc techniki z kilku nurtów (ACT, CBT, TSR, SE) i dopasowuję je do bieżących potrzeb klienta, co pozwala mi na wykorzystywanie dorobku różnych nurtów psychoterapeutycznych. Terapia psychologiczna koncentruje się na poszukiwaniu najlepszej metody dla pacjenta z danymi problemami, tak aby jak najlepiej dopasować strategie pracy do ich specyfiki. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 15 r.ż. doświadczającymi różnego rodzaju trudności: zaburzenia lękowe, nerwice, ataki paniki, fobie, funkcjonalne zamrożenie, depresja, samotność, niska samoocena, perfekcjonizm, kompulsje, uzależnienia metaboliczne (np. cukier), uzależnienia behawioralne (np. zakupy, telefon), brak motywacji, kryzysy życiowe. Terapia to przede wszystkim bezpieczna przestrzeń spotkania z osobą, która empatycznie wspiera, uważnie słucha i szanuje Twoje doświadczenia. W trakcie spotkań będziesz mógł/mogła odkrywać swoje emocje, lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby, co jest pierwszym krokiem do budowania zdrowszych relacji z samym sobą i innymi. Terapia to proces zmiany — uczymy się rozpoznawać i modyfikować niesprzyjające wzorce myślenia, budować nowe umiejętności oraz rozładowywać napięcia emocjonalne. To droga, która nie tylko pomaga uporać się z trudnościami, ale również prowadzi do głębszego rozwoju osobistego i lepszego samopoczucia na co dzień. Jak pracuję? Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji psychologicznej podczas której poznajemy się, próbujemy zdefiniować problem oraz zastanawiamy się nad dalszą formą i celami pracy. Formy pracy w zależności od ustalonych celów obejmują interwencję kryzysową lub terapię krótkoterminową. Zakres settingu (czyli ramy sesji terapeutycznych) ustalamy wspólnie. Nie jesteś pewien/pewna czy terapia jest dla Ciebie? Przyjdź na konsultację, wspólnie się nad tym zastanówmy.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Diagnoza psychologiczna
- Opiniowanie psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- OCD
- +13 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Magdalena Nowobilska
psycholog
Doświadczenie
- Health Nation (Wellbeing)
- Centrum Terapeutyczne Empatyczni
- Szpital Kliniczny im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie
- Synergia Centrum Psychoterapii
- Wolontariuszka w PTWZM
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński
- WSB - NLU w Nowym Sączu
- Centrum CBT w Krakowie
- Integri TSR
- Instytut Terapii Poznawczo - Behawioralnej
- Psychotesto Centrum Psychologiczne
- Meritum Szkoła Trenerów
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- OCD
- Fobie
- Fobia społeczna
- Bezsenność
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Bezsenność
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Uzależnienia od zakupów
Publikacje
- Inteligencja emocjonalna a zachowania zaradcze u kobiet z chorobą Hashimoto (WSB-NLU, 2024)
- Co powinien zawierać plan higieniczny placówki medycznej (Serwis Kadry Zarządzającej ZOZ, 2011)
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
Adres
Krakowska 6A, 32-020 Wieliczka
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
6 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Maciej
Ukończyłem terapię prowadzoną przez Panią Magdalenę i jestem bardzo zadowolony z efektów. Pomogła!! To osoba godna zaufania, niezwykle profesjonalna i zaangażowana. Stosowane przez nią techniki poznawczo-behawioralne idealnie do mnie trafiały – dzięki nim lepiej poznałem swoje mechanizmy działania, co pozwoliło mi zmienić sposób myślenia i znacząco poprawić jakość życia. Polecam!
• Centrum Terapii "Empatyczni" • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Joanna R
Bardzo uczynna i zaangażowana Pani psycholog. Byliśmy na kilku wizytach w poradni w związku z lękami synka. Podczas wywiadu odrazu zauważyłam dociekliwość Pani Magdy, a w trakcie terapii dała nam mnóstwo pomysłów i technik oraz zaplanowała proces zmiany. Polecam serdecznie, a my napewno wrócimy.
• W innym miejscu • Inny •
-
A
Andrzej Rybak
Podczas spotkania wprowadza miłą i spokojną atmosferę. Wzbudza zaufanie co niewątpliwie jest bardzo istotnym pozytywnym elementem. Jak najbardziej polecam.
• Centrum Terapii "Empatyczni" • Inny •
-
C
CM
Miałem okazję uczestniczyć w pierwszym spotkaniu z Panią Magdaleną i już po tej jednej sesji czuję, że trafiłem w dobre ręce. Pani Magdalena stworzyła bardzo przyjazną i bezpieczną atmosferę, dzięki czemu mogłem swobodnie opowiedzieć o swoich trudnościach. Czułem się uważnie wysłuchany. Po rozmowie poczułem ulgę i motywację do dalszej pracy nad sobą.
• Centrum Terapii "Empatyczni" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Nowobilska
Serdecznie dziękuję za opinię! Cieszę się, że atmosfera i moje podejście przyczyniły się do Pana komfortu i zmniejszenia stresu. Życzę wszystkiego najlepszego! Serdecznie pozdrawiam.
-
G
Grażyna
Polecam terapię u Pani Magdaleny. Atmosfera w gabinecie była bardzo komfortowa, a sposób prowadzenia rozmowy – empatyczny i profesjonalny. Psycholog uważnie słuchał, zadawał trafne pytania i pomógł mi spojrzeć na niektóre sprawy z nowej perspektywy. Już po jednym spotkaniu wiem, że trafiłam w dobre ręce i z pełnym przekonaniem zdecydowałam się kontynuować terapię właśnie u Pani Magdaleny. Polecam z całego serca!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Magdalena Nowobilska
Bardzo dziękuję za opinię! Cieszę się miała Pani możliwość spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy. Pozdrawiam serdecznie.
-
M
Mariusz
Jestem bardzo zadowolony z wizyty u Pani Magdaleny.Czułem się wysłuchany i zrozumiany podczas wizyty. Pani Magdalena prezentowala profesjonalne podejście, wnikliwą analize problemu i przekazala mi konkretne wskazówki ktore sprawiły, że poczułem realną pomoc. Atmosfera w gabinecie była komfortowa i budująca zaufanie. Zdecydowanie polecam. Będę kontynuował.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Magdalena Nowobilska
Serdecznie dziękuję za opinię! Cieszę się, że udało mi się wesprzeć Pana w tej sytuacji. Pozdrawiam ciepło!
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
mam dziecko 5 lat po zabiegu laryngologicznym (wycięcie migdałów bocznych i migdała gardłowego). O ile migdał gardłowy był zaplanowany, to te boczne zdecydowano wycinać na sali operacyjnej. Nie umiem pogodzić się z faktem, że dziecko zostało bez migdałów bocznych, nie mogę spać i ciągle płacze. Valeriana nie pomaga
Dzień dobry,
dziękuję za podzielenie się tym, co Pani przeżywa. To zrozumiałe, że doświadczenie tak niespodziewanej decyzji dotyczącej zdrowia dziecka może wywoływać silne emocje – zwłaszcza jeśli nie miała Pani poczucia kontroli nad sytuacją.
Z perspektywy terapii poznawczo-behawioralnej, Pani trudności – bezsenność, płaczliwość, silny lęk – mogą wynikać z określonych myśli i przekonań, które się pojawiły po operacji. Często są to myśli katastroficzne, np.:
„Zrobili coś dziecku bez mojej zgody – mogłam temu zapobiec”,
„Bez migdałków dziecko będzie teraz chorować lub będzie miało słabszą odporność”,
„To nie powinno się wydarzyć – to moja wina”.
Takie myśli mogą podsycać silne emocje jak poczucie winy, bezradność, żal, a w konsekwencji utrudniać funkcjonowanie, sen i spokój psychiczny.
Proszę spróbować:
1. Zidentyfikować myśli automatyczne, które uruchamiają emocje,
2. Zbadać ich realność i użyteczność – czy są oparte na faktach czy na założeniach,
3. Zbudować bardziej zrównoważoną perspektywę, która pozwala odzyskać poczucie wpływu i ulgi.
Przykład alternatywnej myśli:
„Lekarze podjęli decyzję, kierując się najlepszym interesem zdrowotnym dziecka w danym momencie. To nie znaczy, że coś poszło źle.”
LUB „Nie wszystko da się przewidzieć. To nie oznacza, że zawiodłam jako mama.”
Jeśli objawy – takie jak bezsenność, natrętne myśli, trudności w funkcjonowaniu utrzymują się dłużej niż kilka tygodni, warto rozważyć spotkanie z psychoterapeutą. To nie musi być długoterminowa terapia – często już kilka sesji może pomóc w odzyskaniu spokoju.
Hej. Mam 19 lat i zmagam się z problemem, który zaczyna rujnować moje życie psychiczne oraz relację z dziewczyną. Chodzi o uzależnienie od sekstingu. Problem trwa już od roku i mimo wielu prób zaprzestania – bez skutku. Próbowałem rzucić to przynajmniej 10 razy, ale po maksymalnie dwóch tygodniach znowu wracam do tego samego. Zaczynam się czuć bezradny i nie wiem, co dalej zrobić. Na początku myślałem, że to tylko chwilowe zainteresowanie, coś, co minie samo, ale sytuacja tylko się pogłębia. Nawet kiedy jestem w związku i wiem, że ranię swoją dziewczynę, nie jestem w stanie przestać. Mam wyrzuty sumienia, czuję się podle, ale mimo to nie potrafię się powstrzymać. Seksting stał się dla mnie formą ucieczki od codziennych problemów i sposobem na chwilowe poczucie ekscytacji, ale zaraz potem przychodzi wstyd i złość na samego siebie. Wiem, że to nie tylko moja walka, bo przecież wielu młodych ludzi mierzy się z problemami uzależnień od internetu, ale ja sam czuję się zagubiony i zawstydzony. To wpływa na moje relacje z bliskimi, szczególnie z dziewczyną, która nie rozumie, dlaczego wciąż wracam do tego tematu. Nie chcę jej stracić, ale nie umiem z tego wyjść. Mieszkam z rodzicami, jednak nie mam odwagi z nimi o tym rozmawiać. Boję się ich reakcji – nie zrozumieją mnie, a nawet jeśli, to i tak wolałbym, żeby nigdy się o tym nie dowiedzieli. Szukam pomocy, ale nie chcę korzystać z oficjalnych poradni zdrowia psychicznego. Słyszałem, że każda wizyta w takich miejscach jest rejestrowana w centralnym rejestrze usług medycznych, co mnie przeraża. Nie chcę, żeby potem ktoś, nawet stomatolog, miał dostęp do takich informacji. Boję się, że mogłoby to rzutować na moją przyszłość i opinię w szkole.
Nie chcę też brać żadnych tabletek ani leków psychotropowych. Wydaje mi się, że takie podejście jest zbyt radykalne, a poza tym, gdyby ktoś się dowiedział, uznano by mnie za „psychola”, a na to nie mogę sobie pozwolić. Nie chcę dodatkowo borykać się ze stygmatyzacją.
Zależy mi na dyskretnej pomocy, bez oficjalnych rejestrów i piętna medycznego. Słyszałem o prywatnych terapiach, ale nie wiem, czy to na pewno dobry krok. Może ktoś miał podobne doświadczenia albo zna specjalistę, który zajmuje się takimi przypadkami? Czy prywatna wizyta u psychoterapeuty uzależnień byłaby w pełni anonimowa? Czy ktoś miałby wgląd w te informacje? Gdzie mogę szukać dyskretnej pomocy w Warszawie?
Potrzebuję wsparcia w tym trudnym momencie, bo czuję, że nie daję już rady samodzielnie. Moja motywacja do zmiany spada, bo kolejne nieudane próby tylko wzmagają frustrację. Proszę o pomoc i konkretne wskazówki, jak poradzić sobie z tym problemem w sposób bezpieczny i bez ryzyka „wycieku” moich danych. Z góry dziękuję za każdą odpowiedź i sugestię, bo naprawdę czuję, że sytuacja zaczyna mnie przerastać.
Zgłaszając się z tym problemem, zrobiłeś pierwszy – bardzo ważny – krok w stronę zmiany. Jako psycholog i terapeutka poznawczo-behawioralna, chcę Cię zapewnić, że to, czego doświadczasz, ma konkretne psychologiczne podłoże i można nad tym skutecznie pracować – bez leków i bez stygmatyzacji.
Uzależnienie od sekstingu, podobnie jak inne uzależnienia behawioralne (np. od pornografii, hazardu, zakupów czy mediów społecznościowych), często pełni funkcję regulowania emocji – czyli pomaga uciec od trudnych uczuć, takich jak stres, samotność, nuda czy brak poczucia kontroli. Seksting daje Ci chwilowe pobudzenie, ekscytację, a potem pojawia się wstyd, wyrzuty sumienia, złość – to tzw. błędne koło uzależnienia. To nie znaczy, że jesteś „słaby” albo „zły” – to znaczy, że Twój mózg nauczył się szukać ulgi w konkretnej czynności.
Dlaczego samodzielne próby kończą się niepowodzeniem? Bo nie chodzi tylko o silną wolę. Problem tkwi w mechanizmach poznawczych (sposobie myślenia), przekonaniach („i tak znowu zawiodę”, „muszę to robić, żeby się odstresować”) oraz w braku zdrowych sposobów radzenia sobie z napięciem i emocjami. W terapii uzależnień lub poznawczo-behawioralnej uczysz się:
- rozpoznawać wyzwalacze (np. sytuacje, emocje, myśli, które prowadzą do sekstingu),
- modyfikować myśli automatyczne, które utrwalają nawyk,
- wdrażać strategie behawioralne, które dają ulgę, ale nie mają destrukcyjnych skutków,
- odbudowywać poczucie kontroli i relacje z innymi.
Jeśli zdecydujesz się na prywatną terapię (czyli poza NFZ), Twoje dane nie trafiają do centralnych rejestrów. Terapeuta prywatny (niezależnie od tego, czy to psychoterapeuta CBT, czy terapeuta uzależnień) nie przekazuje informacji żadnym instytucjom. To relacja poufna, a obowiązuje ją tajemnica zawodowa. Informacje nie są widoczne w żadnym systemie, do którego miałby dostęp np. lekarz rodzinny czy dentysta.
Nie musisz brać leków – w przypadku uzależnień behawioralnych terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia i często nie wymaga farmakoterapii. W Twoim przypadku, przy wysokim poziomie motywacji i gotowości do pracy, terapia bez leków ma realne szanse powodzenia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Magdalena Nowobilska?Magdalena Nowobilska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Magdalena Nowobilska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Magdalena Nowobilska ma swój gabinet?Magdalena Nowobilska przyjmuje pod adresem:
- Krakowska 6A Wieliczka
-
Czy Magdalena Nowobilska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Magdalena Nowobilska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Magdalena Nowobilska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Magdalena Nowobilska to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
Jak Magdalena Nowobilska umawia wizyty?Magdalena Nowobilska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Magdalena Nowobilska?Magdalena Nowobilska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Magdalena Nowobilska: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Magdalena Nowobilska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Magdalena Nowobilska?Magdalena Nowobilska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Terapii "Empatyczni"
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: