mgr
Maciej Gajewski
Psychoterapeuta certyfikowany
·
Psycholog
Więcej
O specjalizacjach
Wrocław 1 adres
Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuję się w pracy z parami, które czują, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały im wystarczać. W swojej pracy łączę doświadczenie kliniczne oraz podejście oparte na konceptualizacji problemu - czyli rozpoznaniu, jakie mechanizmy podtrzymują trudność i co realnie trzeba zmienić, aby poprawa nie była tylko chwilowa.
Pracuję integracyjnie, korzystając głównie z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), analizy wzorców reagowania, regulacji emocji i pracy nad utrwalonymi schematami relacyjnymi.
Rozumiem, że każda osoba przychodzi z inną historią i celem, dlatego sposób pomocy dobieram do konkretnej sytuacji. W pracy terapeutycznej nie chodzi o szybkie rady, lecz o zrozumienie mechanizmów, które podtrzymują cierpienie i utrudniają zmianę. Uważam, że dobra terapia zaczyna się od uważnego zrozumienia człowieka, ponieważ często to, co dziś sprawia trudność, było kiedyś sposobem przetrwania, ochrony siebie albo poradzenia sobie w wymagających warunkach. Dopiero kiedy zobaczymy sens tych adaptacji, możemy zacząć je zmieniać.
Pomagam osobom dorosłym i parom, które zmagają się m.in. z trudnościami w relacjach, kryzysem w związku, napięciem emocjonalnym, uzależnieniami i niską samooceną. Zajmuję się również psychologiczną diagnostyką w kierunku ADHD u osób dorosłych.
Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz terapię par i małżeństw. Spotkania odbywają się stacjonarnie w moim gabinecie we Wrocławiu albo w formie wideokonsultacji.
Dużą wagę przywiązuję do bezpieczeństwa, jasnych zasad współpracy i wspólnego rozumienia celu terapii. Nie zakładam z góry, co jest dla Państwa najlepsze. Najpierw staram się zrozumieć, z czym Państwo przychodzą, jak długo trwa problem, co go nasila, co pomaga, jakie rozwiązania były już podejmowane i czego Państwo oczekują od naszej współpracy. Dopiero po takim rozpoznaniu proponuję dalszy kierunek pracy i omawiam z Państwem, jaka forma pomocy będzie najbardziej adekwatna.
Psychoterapia par i małżeństw (60 minut)
Psychoterapia par i małżeństw to regularny proces skierowany do par, które chcą lepiej zrozumieć to, co dzieje się w ich relacji, poprawić komunikację, odbudować bliskość albo przejść przez kryzys w sposób bardziej świadomy i konstruktywny. Do psychoterapii par zapraszam osoby doświadczające narastającego dystansu, poczucia osamotnienia w związku, trudności w rozmowie, napięć dotyczących codziennych decyzji, trudności w bliskości i sferze intymnej, utraty zaufania albo kryzysu po zdradzie. Warunkiem rozpoczęcia psychoterapii par jest gotowość obu osób do udziału w procesie oraz chęć przyjrzenia się relacji - także wtedy, gdy każda ze stron inaczej przeżywa kryzys lub znajduje się na innym etapie decyzji dotyczącej przyszłości związku.
Pierwsze 3-4 spotkania mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny i służą zrozumieniu perspektywy obu osób, historii relacji, aktualnych trudności oraz wzorców komunikacji, które mogą nasilać konflikt lub oddalenie. W psychoterapii par dbam o bezstronność i równą przestrzeń dla obu osób. Nie szukam winnego i nie rozstrzygam, kto ma rację. Na początku pomagam zobaczyć wzorzec, w którym para utknęła np. eskalację, wycofanie, obronę, milczenie, wzajemne oskarżenia albo narastające poczucie samotności. Dopiero kiedy ten cykl staje się lepiej widoczny, zaczynamy pracować nad komunikacją, zaufaniem, bezpieczeństwem i sposobem reagowania na zranienie.
Aby zachować bezstronność i przejrzystość procesu, nie prowadzę równolegle psychoterapii indywidualnej jednej z osób uczestniczących w terapii par. Jeżeli na funkcjonowanie związku istotnie wpływa aktywne uzależnienie (np. od alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych), wspólnie oceniamy, czy na tym etapie psychoterapia par będzie rzeczywiście pomocna, czy też w pierwszej kolejności potrzebne jest leczenie lub psychoterapia uzależnienia. W wielu przypadkach dopiero po ustabilizowaniu sytuacji związanej z uzależnieniem praca nad relacją ma szansę przynieść trwałe efekty.
Konsultacja psychologiczna (50 minut)
Pierwsze 3-4 spotkania mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny. Jest to czas, aby dobrze zrozumieć zgłaszane trudności, poznać ich rozwój w czasie oraz wpływ na codzienne funkcjonowanie. Rozmawiamy również o ważnych doświadczeniach życiowych, dotychczasowych sposobach radzenia sobie oraz oczekiwaniach wobec terapii. Celem konsultacji jest stworzenie możliwie pełnego obrazu Pani/Pana sytuacji.
Na tym etapie nie chodzi o szybkie etykietowanie problemu ani proponowanie gotowych rozwiązań, lecz o rzetelne zrozumienie trudności i ich kontekstu. Po zakończeniu konsultacji przedstawiam wnioski z procesu diagnostycznego oraz rekomendacje dotyczące dalszego postępowania. Jeżeli wspólnie zdecydujemy o rozpoczęciu psychoterapii, określamy cele terapii i ustalamy kierunek dalszej współpracy.
Psychoterapia indywidualna (50 minut)
To regularny proces, którego celem jest lepsze rozumienie własnych emocji, sposobu reagowania, myślenia oraz budowania relacji z innymi i z samym sobą. Podczas sesji możemy pracować m.in. nad lękiem, trudnościami w regulacji emocji, poczuciem własnej wartości, stawianiem granic, schematami relacyjnymi, doświadczeniami kryzysowymi oraz konsekwencjami trudnych wydarzeń z przeszłości.
W psychoterapii szczególnie ważne jest dla mnie uchwycenie powtarzalnego wzorca: sytuacji, emocji, przekonań, reakcji ciała i zachowań, które razem tworzą błędne koło problemu. Dlatego stopniowo przyglądamy się temu, jakie mechanizmy podtrzymują obecny problem oraz jakie nowe sposoby reagowania mogłyby okazać się najbardziej pomocne. Istotne jest, aby zmiana nie pozostawała wyłącznie tematem rozmowy w gabinecie, ale mogła stopniowo przekładać się na codzienne życie, decyzje i bliskie relacje.
Diagnostyka ADHD u osób dorosłych (2 x 60 minut)
Psychologiczna diagnostyka w kierunku ADHD u osób dorosłych obejmuje dwa spotkania diagnostyczne trwające po 60 minut, analizę zebranego materiału oraz sporządzenie opinii psychologicznej (około 15-20 stron A4). Proces diagnostyczny opiera się na pogłębionym wywiadzie klinicznym i rozwojowym, analizie funkcjonowania w dzieciństwie oraz dorosłości, a także zastosowaniu adekwatnych metod i narzędzi diagnostycznych. Celem spotkań jest całościowe zrozumienie zgłaszanych trudności - nie tylko w kontekście objawów, ale również ich wpływu na codzienne życie, relacje interpersonalne, pracę, naukę, organizację obowiązków oraz regulację emocji.
Po zakończeniu procesu omawiane są wnioski, rekomendacje oraz możliwe dalsze formy wsparcia. W razie potrzeby omawiana jest również zasadność konsultacji psychiatrycznej. Efektem diagnostyki jest sporządzenie opinii psychologicznej zawierającej szczegółowy opis przebiegu badania, najważniejsze wnioski oraz zalecenia. Szczegóły procedury omawiane są podczas pierwszej konsultacji.
Opinia psychologiczna zawierająca wyniki diagnozy, wnioski oraz zalecenia zostanie sporządzona i przekazana w formie elektronicznej lub pisemnej (do rąk własnych) w terminie do 7 dni kalendarzowych od dnia przeprowadzenia drugiego spotkania diagnostycznego.
Proces diagnostyczny ADHD prowadzę w formie stacjonarnej w gabinecie we Wrocławiu lub online.
Jak pracuję?
Pracuję z uważnością, szacunkiem i odpowiedzialnością. Dbam o poufność, jasne zasady współpracy i atmosferę, w której można mówić wprost - bez oceny i pośpiechu. Mam świadomość, że decyzja o zgłoszeniu się po pomoc często nie jest dla Państwa łatwa. Wiele osób długo zastanawia się, czy ich problem jest wystarczająco poważny, czy poradzą sobie same, czy zostaną dobrze zrozumiane, czy terapia rzeczywiście może coś zmienić. Takie wątpliwości są naturalne. Nie trzeba mieć wszystkiego uporządkowanego, żeby przyjść na pierwszą konsultację. Wystarczy gotowość, aby przyjrzeć się temu, co stało się zbyt trudne do dźwigania w samotności.
Edukacja:
Ukończyłem jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia, ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości, uzyskując dyplom magistra psychologii z wyróżnieniem. Ukończyłem również całościowy kurs psychoterapii atestowany przez SNP PTP. Pracuję pod regularną superwizją i stale rozwijam kompetencje w obszarze psychoterapii osób dorosłych, terapii par, psychologii klinicznej oraz diagnostyki ADHD u osób dorosłych.
Prywatnie:
Poza pracą terapeutyczną jestem pilotem. Lotnictwo to przestrzeń, w której szczególnie ważne są odpowiedzialność, uważność, precyzja i dobra komunikacja - wartości bliskie mi również w pracy z ludźmi. W gabinecie jednak punktem wyjścia zawsze pozostaje człowiek i jego historia, sposób przeżywania trudności oraz cel, z którym zgłasza się po pomoc.
Zapraszam.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys w związku
- Uzależnienie
- Kryzys emocjonalny
- ADHD
- +28 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
W pigułce
-
Profesjonalna psychoterapia par i małżeństwWsparcie oparte na wiedzy i doświadczeniuBezstronny i rzetelny proces terapeutyczny
-
Z najwyższym szacunkiem chcielibyśmy wyrazić uznanie dla pana Macieja, który prowadzi naszą psychoterapię par. To doświadczony, utalentowany, bardzo konkretny i uczciwy w swojej pracy terapeuta par. B...
więcejBartosz, Ewelina -
Przez kilka miesięcy chodziliśmy na terapię par do pana Macieja Gajewskiego i naprawdę bardzo dobrze wspominamy te spotkania, oboje z partnerem mamy ogromny sentyment. Pan Maciej stworzył dla nas bezp...
więcejA.G.W -
Chodziliśmy razem z mężem na psychoterapię par do Pana Macieja Gajewskiego i chcielibyśmy napisać z pełnym przekonaniem, że była to jedna z najważniejszych decyzji dla naszego związku. Pan Maciej pomó...
więcejPatrycja C. Marcin C.
Moje doświadczenie
Maciej Gajewski
psycholog, psychoterapeuta
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys w związku
- Uzależnienie
- Kryzys emocjonalny
- ADHD
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys życiowy
- Problemy rodzinne
- Nadużycia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia lękowe
- Trauma
- Uzależnienia
- Uzależnienie od hazardu
- Uzależnienie od pornografii
- Narkomania
- Alkoholizm
- Kryzys
- Uzależnienie od seksu
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Fobia społeczna
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Molestowanie seksualne
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia nastroju
- Rozwój osobisty
- Współuzależnienie
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
350 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
350 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
1 200 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
400 zł -
-
Adresy (2)
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
115 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Wyróżnione
-
B
Bartosz, Ewelina
Z najwyższym szacunkiem chcielibyśmy wyrazić uznanie dla pana Macieja, który prowadzi naszą psychoterapię par. To doświadczony, utalentowany, bardzo konkretny i uczciwy w swojej pracy terapeuta par. Bez trudu potrafi zauważyć to ,czego sami długo nie umieliśmy zobaczyć, a jednocześnie robi to z ogromnym wyczuciem, spokojem i szacunkiem dla nas obojga. Pan Maciej prowadzi rozmowę bardzo konkretnie, rzetelnie i z dużą dojrzałością. Czuć, że naprawdę słucha, pamięta ważne szczegóły i rozumie, co dzieje się nie tylko w słowach, lecz także między nimi. Dzięki jego pracy próbujemy rozmawiać inaczej i lepiej rozumieć siebie i nie rezygnować z relacji wtedy, gdy robi się między nami trudno. Wraz z partnerką mamy do niego ogromne zaufanie. Polecamy serdecznie.
• Konsultacja online • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję Państwu za tak życzliwe i pełne zaufania słowa. Cieszę się, że stworzyliśmy przestrzeń, w której oboje mogą Państwo czuć się wysłuchani i bezpieczni, nawet podczas rozmów o trudnych sprawach. Takie zmiany są zawsze efektem wspólnej pracy, odwagi do szczerego dialogu oraz gotowości do przyglądania się sobie i relacji z różnych perspektyw. Dziękuję za zaufanie, jakim mnie Państwo obdarzyli, i życzę Państwu wytrwałości w dalszym budowaniu wzajemnego zrozumienia oraz bliskości. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na kolejnej sesji.
-
A
A.G.W
Przez kilka miesięcy chodziliśmy na terapię par do pana Macieja Gajewskiego i naprawdę bardzo dobrze wspominamy te spotkania, oboje z partnerem mamy ogromny sentyment. Pan Maciej stworzył dla nas bezpieczną atmosferę, w której łatwo było nam mówić o trudnych rzeczach, nigdy nas nie oceniał i nie robił z rozmowy przesłuchania. Zawsze miał w sobie dużo wyczucia, jeszcze więcej wiedzy i bardzo trafnych spostrzeżeń, których innym terapeutom zdecydowanie zabrakło (to była nasza 3-cia próba terapii i tak naprawdę jedyna, która zakończyła się sukcesem). Żałujemy jedynie, że nie trafiliśmy do Pana Macieja wcześniej.
Pan Maciej to najlepszy specjalista, któremu naprawdę można zaufać. Mądry, nienachalny, a jednocześnie bardzo skuteczny w prowadzeniu rozmowy tam, gdzie samemu trudno już znaleźć drogę. Jesteśmy ogromnie wdzięczni za tę pracę i z pełnym przekonaniem polecamy wszystkim parom w kryzysie.• Konsultacja online • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Doceniam zaufanie, którym mnie Państwo obdarzyli i cieszę się, że nasze spotkania dobrze zapisały się w Państwa pamięci. Dziękuję za wdzięczność, dobre słowa i polecenie mojej pracy innym parom. Życzę Państwu wszystkiego dobrego na dalszej drodze. Pozdrawiam serdecznie.
-
P
Patrycja C. Marcin C.
Chodziliśmy razem z mężem na psychoterapię par do Pana Macieja Gajewskiego i chcielibyśmy napisać z pełnym przekonaniem, że była to jedna z najważniejszych decyzji dla naszego związku. Pan Maciej pomógł nam nie tylko lepiej siebie usłyszeć i zrozumieć, ale też bardzo szybko zauważył, co naprawdę dzieje się między nami pod powierzchnią codziennych kłótni, napięć i niedopowiedzeń. Oboje uważamy, że tylko dzięki jego doświadczeniu, wyczuciu i bardzo trafnym pytaniom ,zaczęliśmy wreszcie inaczej ze sobą rozmawiać i udało nam się odbudować zaufanie. To, jaką pracę Pan Maciej wykonał z nami jako parą, zasługuje na najwyższy szacunek. Oboje z mężem mamy poczucie, że trafiliśmy do osoby naprawdę wyjątkowej, mądrej, zaangażowanej i bardzo skutecznej. Chapeau bas Panie Macieju!!!
• Gabinet Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję Państwu za tak ciepłe słowa, zaufanie i rekomendację. Cieszę się, że nasza wspólna praca okazała się dla Państwa ważna i wspierająca. Życzę Państwu z całego serca, aby to, co udało się wypracować, nadal pomagało budować między Wami bliskość, spokój, wzajemne zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa. Wszystkiego dobrego na dalszej wspólnej drodze. Pozdrawiam serdecznie.
-
A
Alicja P.
Baaardzo polecam Pana Macieja.
Nawet z problemem, z którym zmagałam się chmarę czasu, pomógł mi zrozumieć siebie i poukładać mętlik w głowie z innej perspektywy – z kimś, a nie samemu, błądząc jeszcze bardziej. Można poczuć się w pełni sobą, opisując rzeczy dziwne i niejasne bez jakiegokolwiek poczucia wstydu. Po każdym spotkaniu czuć poukładanie w głowie, aż jest to naprawdę zaskakująco pozytywne odczucie. ;)
Serdecznie polecam każdemu, żeby chociaż spróbował!• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
-
A
A.W
Z całego serca i z czystym sumieniem polecam psychoterapeutę Macieja Gajewskiego. Pomógł mi w walce z nałogiem. Już od pierwszej wizyty można było wyczuć, że Pan Maciej jest psychoterapeutą bardzo doświadczonym, z pozytywną energią, a sama terapia przebiegała zawsze w miłej atmosferze. Spotkania i rozmowa z Panem Maciejem zawsze skłaniały do refleksji i do przemyśleń na temat swojego życia oraz motywowały do wprowadzenia zmian. Pytania które zadawał były trafne, a psychoterapeuta zawsze był przygotowany do rozmowy. Od początku wiedział jak działać aby jak najszybciej pomóc w radzeniu sobie z uzależnieniem od różnych używek. Korzystałem z usług różnych psychoterapeutów, ale nigdy nie ukończyłem terapii, co wiązało sie z powrotem do nałogu. Do Pana Macieja przyszedłem jako osoba z wieloma uzależnieniami, a wychodzę jako człowiek wolny od wszelkiego rodzaju używek. Polecam każdemu, kto ma podobne problemy. Pozdrawiam!
• Gabinet Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maciej Gajewski
Arku, bardzo Ci dziękuję za tak ciepłe słowa, a przede wszystkim za zaufanie, którym obdarzyłeś mnie w trakcie naszej wspólnej pracy. Ogromnie się cieszę, że terapia była dla Ciebie ważnym i pomocnym doświadczeniem. Wspólnym sumptem osiągnęliśmy sukces, ale to Ty wykonałeś najważniejszą część tej pracy - podejmowałeś trudne tematy, mierzyłeś się z tym, co wymagało zmiany, i konsekwentnie wprowadzałeś te zmiany w swoim życiu. Gratuluję Ci tego, co osiągnąłeś! Dziękuję Ci również za pełną współpracę, otwartość i zaangażowanie w cały proces. Życzę Ci, żeby ta odzyskana wolność była początkiem wielu dobrych rzeczy w Twoim życiu. Wszystkiego dobrego! Pozdrawiam serdecznie.
-
R
Rafał
Psycholog i terapeuta z powołania, słucha wnikliwie, jest autentycznie zainteresowany, na każdym etapie okazuje wsparcie. Jest bardzo konkretny, kontaktowy i łatwo rozmawia się z nim nawet na najtrudniejsze tematy. Widać i czuć, że zna się na tym co robi. Polecam wszystkim niezdecydowanym.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję za tak życzliwą rekomendację. Wierzę, że dobra terapia wymaga nie tylko wiedzy i doświadczenia, ale również uważności na konkretnego człowieka i jego historię - bez gotowych recept i bez sprowadzania tego, co złożone, do prostych odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie.
-
I
Irena i Andrzej
Już za pierwszym razem udało się nam trafić na rewelacyjnego specjalistę, pełnego empatii i zrozumienia, mąż jest bardzo zadowolony chociaż jest na codzień bardzo krytyczny do ludzi i nie lubi się otwierać przed nimi, a na pewno nie przed zupełnie nieznaną osobą. Sam chętnie powrócił na drugą wizytę i trzecią umówił już sam, bo jak mówi "zawsze wychodzi z głową pełną przemyśleń". Polecam wszystkim potrzebującym wizytę u Pana Macieja. To znakomity psycholog.
• Gabinet Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Szczególnie cenię sobie informację, że spotkania pozostawiają po sobie nie tylko poczucie bycia wysłuchanym, ale również własne pytania i przemyślenia, które pracują jeszcze po wyjściu z gabinetu. Właśnie taki sens widzę w terapii - nie w dostarczaniu gotowych odpowiedzi, lecz w tworzeniu rozmowy, która pozwala zobaczyć ważne sprawy z innej perspektywy i stopniowo dochodzić do własnego, głębszego rozumienia. Dziękuję również za zaufanie, pozdrawiam serdecznie.
-
G
Grzegorz
Pan Maciej to świetny specjalista. Zadaje bardzo dobre pytania, potrafi zagłębić się w problem i go wyjaśnić. Serdecznie polecam!
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maciej Gajewski
Serdecznie dziękuję za życzliwą opinię oraz okazane zaufanie. Bardzo doceniam te słowa i cieszę się, że nasze spotkania oraz sposób prowadzenia rozmowy są dla Pana wartościowe. Pozdrawiam serdecznie.
-
P
Przemek Figiel
Szczerze polecam. Bardzo otwarty i kontaktowy, szybko przełamuje bariery i potrafi prowadzić w rozmowie. Rozumie potrzeby pacjentów. Naprawdę godny polecenia specjalista.
Polecam!• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią i rekomendację. Cieszę się, że sposób prowadzenia naszych spotkań sprzyja poczuciu swobody i dobrej, opartej na zaufaniu rozmowie. Pozdrawiam serdecznie.
-
Ż
Żaneta i Kacper
Do Pana Macieja przyszliśmy z mężem w takim momencie, że właściwie każde z nas miało już swoją wersję naszego małżeństwa i oboje byliśmy przekonani, że problem leży bardziej po tej drugiej stronie. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że terapia nie polegała na ustalaniu kto ma rację. Po kilku spotkaniach zaczęłam zauważać rzeczy, których przez lata w ogóle nie widziałam. Czasami wychodziłam z gabinetu wręcz zła, bo coś co usłyszałam było mi nie po drodze, a dzień później łapałam się na tym, że dokładnie o tym myślę. Mąż też zaczął mówić o rzeczach, których wcześniej chyba nawet nie umiał powiedzieć. Dzięki terapii po raz pierwszy od dawna nie mam poczucia, że kręcimy się ciągle w tym samym kółku. Wiem, że Pan Maciej nie naprawi naszego związku za nas, ale dzięki Niemu zaczeliśmy wreszcie widzieć co właściwie sami z nim robimy i jak możemy to zmieniać. Naprawdę bardzo dobry psychoterapeuta i człowiek, któremu dużo zawdzięczamy! Polecamy absolutnie każdej parze w kryzysie i z problemami.
• Konsultacja online • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Czytam te słowa z dużą wdzięcznością, tym bardziej że odnoszą się Państwo nie tylko do samych spotkań, ale również do tego, co pozostaje ważne poza nimi. Zaufanie, którym obdarzają mnie osoby zgłaszające się po pomoc, nigdy nie jest dla mnie czymś oczywistym. Państwa słowa są więc bardzo miłym, a zarazem zobowiązującym wyrazem uznania. Dziękuję za rekomendację i za tak dobre słowa pod moim adresem. Pozdrawiam serdecznie.
Odpowiedzi na pytania
19 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam po 5 latach związku tuż przed zaręczynami moja dziewczyna mnie zdradziła, reprezentuje dosyć u
Witam po 5 latach związku tuż przed zaręczynami moja dziewczyna mnie zdradziła, reprezentuje dosyć unikowy styl przywiązania, cała sytuacja wydarzyła się gdy przebodźcowałem ją swoimi problemami (zwierzałem jej się z tego co mnie przytłaczało, i w efekcie sama czuła się osaczona i przytłoczona), romans nie trwał długo bo około tygodnia, po powrocie z Holandii chciała ze mną zerwać ale nie potrafiła mi tego powiedzieć, dała mi tylko listę swoich myśli. Powiedziała mi także, że najpiękniejsze co może sobie w życiu wyobrazić to spędzenie ze mną reszty życia i zestarzenie się, ale z drugiej strony nie czuje teraz zauroczenia mną i sama nie wie co czuje do mnie, do niego, do samej siebie bo mocno się zmieniła, nie skreśla nas ale teraz nie potrafi ze mną być, staram się ją zrozumieć i dać jej dystans, ale sam reprezentuję lękowy styl przywiązania i jest to dla mnie ciężkie. Wiem że nie stworzy z tym innym stałej relacji bo on mieszka na stałe w Holandii, a ona w Polsce, dalej docenia moje wsparcie i zaangażowanie, ale powiedziała że na ten moment woli wrócić do roli przyjaciół zanim sama zrozumie czego chce, kocham ją nad życie i nie wyobrażam sobie spędzić go z nikim innym, ale takie życie w zawieszeniu mnie przytłacza, próbuję pracować nad sobą, ale tracę motywację bez niej. Rozmawiałem też o tym z przyjaciółmi, wszyscy mówią że po czymś takim powinienem zakończyć związek i urwać kontakt, ale dalej darzę ją niepoliczalną miłością, nie potrafię być na nią zły, przebaczyłem jej zdradę wręcz od razu, nawet zaoferowałem pomoc w odnalezieniu samej siebie. Kilka dni które spędziliśmy razem przypomniały jej jaka jest szczęśliwa ze mną, ale gdy tylko wyjechała do miasta w którym studiuje znowu zrobiła się zdystansowana i oschła, nie umiem się skupić na swoich obowiązkach bo żyję miłością i nadzieją, ale z drugiej strony to ta miłość i nadzieja dają mi motywację do życia. Co robić? Cały czas odpowiada na każde moje pytanie nie wiem.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
rozumiem, dlaczego tak trudno jest Panu odpuścić tę relację; po 5 latach związku nie da się emocjonalnie przestawić tylko dlatego, że wydarzyła się zdrada albo dlatego, że bliscy mówią, że powinien Pan odejść. Jednocześnie chciałbym zwrócić Pana uwagę na coś bardzo ważnego: Pana partnerka powiedziała wprost, że na ten moment nie chce naprawiać związku i potrzebuje sama ustalić, czego chce od życia. W takiej sytuacji najbezpieczniejsze dla Pana nie jest przekonywanie jej, pomaganie jej odnaleźć siebie ani pozostawanie w roli przyjaciela, podczas gdy w środku nadal czeka Pan na jej powrót. Można kochać drugą osobę i jednocześnie uznać, że obecny układ zaczyna Pana niszczyć. To, że wybaczył Pan zdradę, nie oznacza też, że musi Pan teraz bezterminowo czekać.
Na Pana miejscu potraktowałbym jej deklarację bardzo poważnie i na pewien czas rzeczywiście zrobił krok w tył - nie jako karę czy sposób, żeby zaczęła za Panem tęsknić, lecz żeby odzyskać własny grunt pod nogami. Ograniczenie kontaktu może być tutaj znacznie zdrowsze niż pozostawanie w takim układzie: kilka dobrych dni razem ponownie rozbudza u Pana nadzieję, a jej późniejszy chłód zostawia Pana jeszcze bardziej rozbitego. Nie musi Pan dzisiaj podejmować decyzji „na całe życie”. Wystarczy zdecydować, że na razie nie będzie Pan organizował swojego życia wokół jej niezdecydowania. Jeżeli po czasie oboje Państwo rzeczywiście będziecie chcieli wrócić do związku, wtedy warto rozmawiać już nie tylko o uczuciach, ale o konkretnym odbudowywaniu zaufania i najlepiej zrobić to również na terapii par. Jeżeli natomiast przez najbliższe tygodnie nadal nie będzie Pan w stanie normalnie pracować, uczyć się, spać czy funkcjonować bez ciągłego skupienia uwagi na niej, potraktowałbym to jako dobry moment na własną konsultację psychologiczną, aby Pana życie ponownie przestało zależeć od tego, jaką decyzję ona danego dnia podejmie.
Pozdrawiam serdecznie,
Maciej Gajewski
Witam. Mam pytanie co robić, jestem w małżeństwie o 20 lat, mamy dwójkę dzieci 19l i 13l córka 19l m
Witam. Mam pytanie co robić, jestem w małżeństwie o 20 lat, mamy dwójkę dzieci 19l i 13l córka 19l ma już swoje życie. Mój mąż mnie olewa brak bliskości, brak seksu takiego jak ja bym chciała. Chciała bym żeby czasem o mnie zawalczył jak mu mówię o swoich potrzebach to je ignoruję mówi mi że mnie kocha ale nie ma tym polega miłość. Chciałabym spędzić z nim wieczór w domu zrobić kolację i spędzić miło czas. Zawsze ja wychodziłam z tą inicjatywą ale już nie chce. Chce by on zaplanował i pokazał że też mu na mnie zależy. Że ja jestem dla mojego ważna. Nawet od jakiegoś czasu nie dzwoni do mnie w ciągu dnia, by zapytać jak minął mi dzień. Czy wymagam za dużo?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
nie sądzę, żeby sama potrzeba bycia zauważaną, ważną i wybieraną przez męża była wymaganiem za dużo. Z tego, co Pani opisuje, problemem nie jest tylko brak telefonu, wspólnej kolacji czy takiego seksu, jakiego Pani potrzebuje. Bardziej istotne wydaje się to, że od dłuższego czasu ma Pani poczucie, iż to głównie Pani uruchamia bliskość i dba o to, żeby między Państwem coś się wydarzało, a teraz potrzebuje Pani sprawdzić, czy mąż potrafi zrobić krok w Pani stronę również bez przypominania i proszenia. W parach taki układ może z czasem utrwalać schemat, w którym jedna osoba coraz mocniej zabiega, a druga coraz bardziej pozostaje bierna lub się wycofuje, ale z Pani wiadomości nie da się uczciwie powiedzieć, dlaczego mąż tak reaguje.
Jego „kocham Cię” może być szczere, a jednocześnie Pani może realnie nie doświadczać tej miłości w sposób, którego potrzebuje. Warto więc oddzielić pytanie „czy on mnie kocha?” od znacznie bardziej konkretnego: „czy w Państwa małżeństwie jest dziś wystarczająco dużo wzajemnego zainteresowania, czułości, inicjatywy i seksualnej bliskości, żebyście oboje czuli się w nim dobrze?”.
Proponowałbym jedną spokojną rozmowę, tylko nie podczas konfliktu (bez telefonów i innych rozpraszaczy). Może Pani powiedzieć: „Nie chcę Cię dziś oskarżać ani kolejny raz prosić o uwagę. Chcę, żebyś zrozumiał, że coraz częściej czuję się jedyną osobą, która inicjuje naszą bliskość, i zaczynam być tym zmęczona. Potrzebuję zobaczyć także Twoją inicjatywę, bo właśnie wtedy czuję, że jestem dla Ciebie ważna”. Taki sposób rozpoczęcia rozmowy zwykle daje większą szansę na rozmowę o potrzebach niż zaczynanie od zarzutów. Następnie warto przejść do konkretu, np.: „Przez najbliższe cztery tygodnie chciałabym, żebyś raz w tygodniu sam zaproponował i zaplanował czas tylko dla nas, a później porozmawiamy, jak oboje to przeżywaliśmy”. W sprawie seksu podobnie warto nazwać precyzyjnie, czego Pani brakuje. Jego inicjatywy? Czułości? Erotycznego zainteresowania? A może częstotliwości?
Jeżeli mimo takich rozmów nadal będziecie Państwo wracać do tego samego schematu, rozsądnym kolejnym krokiem jest psychoterapia par. Jeśli mąż nie będzie chciał uczestniczyć, warto umówić się na konsultację indywidualną, aby spokojnie ustalić, czego Pani potrzebuje, jakie ma Pani granice i za jaką część tej relacji może Pani odpowiadać, a za jaką już nie.
Życzę wszystkiego dobrego,
Maciej Gajewski
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Maciej Gajewski?Maciej Gajewski to psychoterapeuta certyfikowany, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Maciej Gajewski oferuje usługi takie jak: psychoterapia par i małżeństw, psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, diagnoza ADHD dla dorosłych, terapia par, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Maciej Gajewski ma swój gabinet?Maciej Gajewski przyjmuje pod adresem:
- Kminkowa 45/16 Wrocław
-
Czy Maciej Gajewski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Maciej Gajewski oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Maciej Gajewski?Metody płatności, które akceptuje Maciej Gajewski to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Maciej Gajewski?Języki, których używa Maciej Gajewski to polski.
-
Jak Maciej Gajewski umawia wizyty?Maciej Gajewski używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Maciej Gajewski?Maciej Gajewski może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Maciej Gajewski: co mówią pacjenci?115 osób dodało swoją opinię. Maciej Gajewski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Maciej Gajewski?Maciej Gajewski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: