Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

[ENG below]

Czytasz o psychologii, rozmawiasz z bliskimi, może nawet byłaś/byłeś już na terapii — i nadal czujesz to samo napięcie w klatce, ten sam ścisk w żołądku przed trudną rozmową, tę samą niemoc, gdy emocje Cię zalewają. Rozumiesz siebie coraz lepiej. Zmiana jednak nie nadchodzi — bo to, co czujesz, nie mieszka tylko w głowie.

W naszej pracy sprawdzimy, co dzieje się w Twoim układzie nerwowym — tam, gdzie samo rozumienie nie wystarczy. Sesje są konkretne: nie tylko rozmawiamy o Twoim życiu, ale przyglądamy się temu, co dzieje się między nami tu i teraz — bo to właśnie w relacji widać najwyraźniej, co tak naprawdę wymaga zmiany. Idziemy możliwie najkrótszą drogą do sedna, bez zbędnych okrążeń. Wychodzisz z sesji z czymś więcej niż ulgą.

Pomagam, gdy:

  • napięcie i lęk czujesz w ciele, zanim zdążysz to nazwać słowami

  • emocje albo zalewają w najgorszym momencie, albo są jakby zamrożone

  • rozumiesz, skąd Twoje reakcje — ale i tak się powtarzają

  • trudne przeżycia wracają, mimo że minęło już dużo czasu

  • wzorce w relacjach z innymi (lub ze sobą) kręcą się w kółko mimo prób zmiany

  • chroniczne zmęczenie sprawia, że straciłaś/straciłeś kontakt z tym, czego naprawdę chcesz

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii w Poznaniu. Pracuję w nurcie systemowo-ericksonowskim, korzystam również z ISTDP, TSR  oraz z neuronauki. Ukończyłam psychologię kliniczną na SWPS w Sopocie i Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Moją pracę regularnie poddaję superwizji.

Zarezerwuj pierwsze spotkanie — to rozmowa bez zobowiązań, po której będziesz wiedzieć, czy ten kierunek jest dla Ciebie.

[ENG]

You've read the books, talked it through with people you trust, maybe you've even done therapy before — and you still feel that same tightness in your chest, that same knot in your stomach before a hard conversation, that same wave of emotion hitting at exactly the wrong moment. You understand yourself better than ever. But something still isn't shifting — because what you feel doesn't live only in your mind.

In our work together, we'll go where understanding alone can't reach: your nervous system. Sessions are focused and purposeful — we don't just talk about your life, we look closely at what's happening between us, right now, because that's where the real patterns show up most clearly. We take the shortest path to what actually matters. You'll leave each session with more than just relief.

I can help if you:

  • Feel anxiety and tension in your body before you can even name what's wrong

  • Find that emotions either flood you at the worst times — or feel completely shut down

  • Understand where your reactions come from, but can't seem to stop them

  • Carry difficult experiences that keep coming back, no matter how much time has passed

  • Notice the same patterns playing out in your relationships, no matter how hard you try to change them

  • Feel so chronically drained that you've lost touch with what you actually want

I'm a psychologist and psychotherapist-in-training at the Wielkopolski Institute of Psychotherapy in Poznań, Poland. My approach integrates Systemic-Ericksonian approach, ISTDP, Solution-Focused Therapy, and neuroscience. I hold two degrees in clinical psychology and receive regular supervision on my work. I also offer sessions in English.

Book your first session — it's a no-pressure conversation to see whether working together feels like the right fit.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychosomatyka
  • Psychologia dorosłych

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online
Logo
mgr Klaudia Ogrodnik

Obowiązują zapisy online przez nową platformę MindSpace. Dotyczy wizyt online.

26/11/2025

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    230 zł

  • ADHD Diagnostic test in english

    Od 900 zł

  • Brainspotting

    230 zł

  • Diagnoza ADHD dla dorosłych

    Od 600 zł

  • Psychological consultation in English

    330 zł

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Terapii ALMA

Rzemieślnicza 17/19, 81-855 Sopot

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

58 309...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

17 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Jestem po kilku spotkaniach. Pani Klaudia jest spokojną, sympatyczną osobą. Jest elastyczna podczas prowadzonych zajęć. Swój Czas poświęca nie tylko podczas spotkania.

     • Centrum Terapii ALMA Inny  • 

  • N

    Pani Klaudia jest wspaniała, wspierająca. Dla mnie na mojej drodze to bardzo dobrze dobrana osoba. Ciekawe sesje, pełne wsparcie. Gorąco polecam!!

     • Centrum Terapii ALMA Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Klaudia Ogrodnik

    Dziękuję za tę opinię! Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani pomocne :)


  • O

    Wszystko ok. Ciekawe oceny omawianych sytuacji. Czuje sie zaangażowanie w proces.

     • Centrum Terapii ALMA Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Klaudia Ogrodnik

    Dziękuję za zaufanie i miłe słowa. Cieszę się, że nasza praca przynosi Pani oczekiwane rezultaty i jest dla Pani wartościowa.


  • M

    Bardzo pozytywne doświadczenie. Podczas diagnozy ADHD panowała spokojna i przyjazna atmosfera, dzięki czemu łatwo było się otworzyć. Pani psycholog jest niezwykle wyrozumiała, empatyczna i zaangażowana. Czułam się wysłuchana i potraktowana z dużym zrozumieniem

     • Konsultacje online konsultacja online (pierwsza)  • 

    mgr Klaudia Ogrodnik

    Dziękuję za zaufanie, zaangażowanie w proces i miłe słowa.


  • B

    Empatyczna a przy tym konkretna, czujna, dogłębnie wykorzystuje każdą chwilę w trakcie rozmowy. Bardzo polecam

     • Centrum Terapii ALMA Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Klaudia Ogrodnik

    Pani Basiu, dziękuję za życzliwą opinię :)


  • K

    Spotkanie z Pania Klaudia było bardzo dobre. Czułam się swobodnie i bezpiecznie, dzięki czemu mogłam się otworzyć i mówić szczerze.
    Test DIVA-5 był przeprowadzony spokojnie i rzeczowo, bez pośpiechu. Atmosfera była przyjazna, zero spięcia, dużo zrozumienia.
    Mam wrażenie, że to naprawdę właściwa osoba do takich diagnoz – uważna, empatyczna, kompetentna.

     • Centrum Terapii ALMA  • 

    mgr Klaudia Ogrodnik

    Dziękuję, Pani słowa są bardzo motywujące.


  • M

    Spotkanie z Panią Klaudią było bardzo wartościowe – czułem się swobodnie, bez oceniania. Stworzyła atmosferę dialogu, była uważna, profesjonalna i empatyczna. Widać, że zna się na rzeczy i potrafi zadawać trafne pytania. Odpowiadała z życzliwością, tłumaczyła zrozumiale. Mam pełne zaufanie i chętnie wrócę, jeśli będzie potrzeba. Ciepła osoba – polecam z serca.

     • Centrum Terapii ALMA  • 

    mgr Klaudia Ogrodnik

    Dziękuję, że poświęcił Pan czas na napisanie opinii, to dla mnie ważny feedback. Pozdrawiam serdecznie!


  • B

    Świetna specjalistka. Pierwszy raz miałam poczucie, że jestem w pełni zrozumiana I ZAAKCEPTOWANA z tym jaka jestem. Serdecznie polecam.

     • Centrum Terapii ALMA  • 

    mgr Klaudia Ogrodnik

    Dziękuję za opinię, czuję się bardzo doceniona :)


  • K

    Super. Spełnione wszelkie oczekiwania, profesjonalizm, zrozumienie, miła atmosfera i dobre samopoczucie.

     • Centrum Terapii ALMA  • 

    mgr Klaudia Ogrodnik

    Dzięki serdeczne za opinie, to dla mnie świetna motywacja do dalszego rozwoju.


  • J

    Konsultacja online odbyła się punktualnie. Pani psycholog bardzo mila i wyrozumiała. Poświęciła mi dużo czasu.

     • Centrum Terapii ALMA  • 

    mgr Klaudia Ogrodnik

    Dziękuję za opinie i życzę wszystkiego dobrego :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

15 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,
Od kilku miesięcy zmagam się z szumem usznym (następstwo urazu akustycznego). Czy ktoś z Państwa prowadzi może terapie behawioralne dla osób cierpiących na tę przypadłość?
Będę wdzięczna za każdą odpowiedź.
Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry, jeśli jest Pan/Pani zaopiekowana od strony medycznej, mogę zaproponować terapię metodą brainspotting, która wg mojego doświadczenia dobrze się sprawdza w takich przypadkach i stosunkowo szybko daje efekty (w porównaniu do innych metod). Można się umówić przez platformę Mind Space, zapraszam.

mgr Klaudia Ogrodnik

Czesc. Chciałabym po krotne opisać wam problem z mężem. Chodzi o krytyke w zwiazku. Nadmierna.Moj maz faktycznie zawsze zwracał uwagę na drobnostki, ale nigdy takie rzeczy nie miały miejsca przed ślubem jak sa teraz. Wcześniej mozna bylo obrócić niektóre sytuację w zart albo skończyło sie na zwróceniu uwagi, ze czegoś nie zrobilam lub zrobilam zle i na tym sie kończyło. Teraz nasiliła sie częstotliwość a takze myślę ze impulsywność mojego męża. Kiedyś zwróc mógł mi uwagę np nie posprzątałaś w kuchni, masz bruda kurtkę. Itp teraz przybrało to na siłę. Krytyka jest dosłownie o wszystko. O to, ze zle założyłam buty, ze mi sie spodnie przekręciły szwem, ze skarpetka w bucie sie przekręciła, ze rozlałam wode przez przypadek to obelgi od razu i porównywanie, ze dziecko by sobie poradziło z dana czynnością, ze mam sie nauczyć myśleć, bo to nie boli itp ostatnio zwrócił mi uwagę ze talerz mialam brudny po jedzeniu, bo zle operuje nożem. I ze każdy na to zwraca uwagę. I ze podczas ostatniej kolacji z jego rodzicami nawet teście zwrócili uwagę jaki brudny mam talerz...I ze dziecko potrafi jesc. Po takich wybuchach złości nie odzywa sie przez kilka dni, jak próbuje to załagodzić i go przytulić czy dac buziaka to potrafi mnie odepchac. Jak zobaczy ze gdzies np ściana jest brudna czy cos sie stało w domu to od razu moja wina, nigdy nie powie ze on cos zepsuł. On tez nie jest idealny, rozrzuca ubrania gdzie popadnie, ma nieporządek w szafie, kiedys rozlał farbę na pół domu, podczas remontu, zostawił smugi na stole jak go czyścił, czy tez zepsuł mi zamek w bucie próbując go naprawić. Nie jest idealny, zdarzają mu sie wpadki, ale ja nie potrafię tak sie na niego wkurzać jak on na mnie. Nie powiedziałam mu nigdy by sie nauczył myśleć, ze dziecko umie lepiej itp. Ja ciągle słyszę ze jestem gruba, nawet jak chodzę to za szybko, za wolno itp. Jak rozmawiam o czymś z innymi to czasem sie wtrąca, ze nie tak było, ze przesadzam. Jak mam jakis problem i prosze go o porade pomoc to zawsze ze przesadzam i ludzie maja gorsze problemy. Jak cos bym chciala sobie kupic to od razu, ze rozwalam pieniadze itp każe mnie cisza, nie odzywaniem sie, trzaskaniem drzwiami, wychodzeniem z domu lub do innego pokoju. I tak po kilka dni, tygodni. Mamy po 37 lat. Jesteśmy małżeństwem od 8 lat. I praktycznie przez te 8 lat dzien w dzien tak to wyglada. Na jego takie fochy regowalam różnie na początku nerwami, kłóceniem sie z nim, pozniej zaczęłam go przepraszać, nawet jak nie miał racji. To zawsze kończyło sie awantura. Później milczałam to on tez karał mnie milczeniem, nie odżywaniem sie. Fakt sa tez dobre chwilę ze maz jest dobry, żartuje, przytuli. A czasem jest tak ze w jednej chwili zartuje uśmiecha sie a później nagle sie m mnie czepia, nawet za cos, za co nie mialsm wpływu lub czegoś czego nie zrobilam. Typu jest fajny wieczór itp a nagle mu sie przypomni, ze buty w szafce krzywo stoją i to moja wina. I znowu wybucha złością. Nie wiem co robić w takiej sytuacji, pomóżcie.

Dzień dobry, to dobrze, że szuka Pani porady, pomocy. Sytuacja małżeńska, którą Pani opisuje jest trudna. Karanie ciszą, obelgi, umniejszanie to zachowania o charakterze przemocowymi jak rozumiem odczuwa Pani ich konsekwencje. To typowy gaslighting (manipulacja), kiedy dochodzi do sytuacji, że przeprasza Pani dla "świętego spokoju".
Z mojej perspektywy, dobrze by było zastanowić się, co to Pani mówi to, że toleruje Pani takie zachowania najbliższej osoby? Jaka sytuacja sprawiłaby, że powiedziałaby Pani "stop"?
Jeśli zechciałaby Pani wspólnie się zastanowić, zapraszam na konsultacje. Można się zapisać przez platformę Mind Space.

mgr Klaudia Ogrodnik
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania