Zapraszam na sesje psychoterapeutyczne w formule online. W tym momencie zapisy na sesje stacjonarne są niemożliwe.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, który traktuje psychoterapię jako proces leczenia. W CBT skupiamy się na tym, jak Twoje myśli, emocje i zachowania wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz na to, co podtrzymuje obecne trudności. Terapia nie polega wyłącznie na rozmowie, ale na stopniowym rozumieniu mechanizmów problemu i wprowadzaniu realnych, możliwych do utrzymania zmian.
Na terapię możesz zgłosić się z tym, co aktualnie najbardziej Cię obciąża — lękiem, obniżonym nastrojem, napięciem, poczuciem utknięcia, trudnościami w relacjach lub stresem.
Sesja trwa 50 minut. Terapia CBT opiera się na współpracy — ja wnoszę wiedzę i strukturę procesu, Ty swoją perspektywę i doświadczenie. Tempo pracy oraz zakres tematów są zawsze dostosowane do Ciebie. Wszystko, co pojawia się w trakcie sesji, pozostaje poufne.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zająć się tym, co od dłuższego czasu Ci doskwiera i naprawdę chcesz coś zmienić, zapraszam do kontaktu.
07/01/2026