Moje doświadczenie

Jestem psychologiem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuję w oparciu o metody terapii o udowodnionej skuteczności, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia w radzeniu sobie z: obniżonym nastrojem, depresją i stresem, trudnościami w relacjach interpersonalnych, problemami z regulacją emocji (np. napady złości, autoagresja), niską samooceną i brakiem pewności siebie, kryzysami życiowymi i trudnymi zmianami, trudnościami w wyrażaniu uczuć, trudnościami związanymi z ADHD.

Ponadto zajmuję się diagnozowaniem ADHD i depresji u osób dorosłych, bazując na rzetelnych narzędziach psychometrycznych oraz szczegółowym wywiadzie klinicznym.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w warszawskich centrach zdrowia psychicznego, wspierając pacjentów w pokonywaniu trudności psychicznych. Moje ponad 20-letnie doświadczenie w branży medycznej pozwoliło mi lepiej zrozumieć wpływ czynników biologicznych i farmakoterapii na zdrowie psychiczne. W ramach pracy zawodowej regularnie uczestniczyłam w konferencjach psychiatrycznych i neurologicznych. Ukończyłam również szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej, terapii poznawczo-behawioralnej oraz diagnozy i terapii ADHD u osób dorosłych.

Tworzę przestrzeń opartą na empatii i zaufaniu, zapewniając profesjonalną i dyskretną pomoc psychologiczną.

Konsultacje prowadzę stacjonarnie w Warszawie i online.

Jeśli szukasz wsparcia i chcesz poprawić swoje samopoczucie, zapraszam do kontaktu.
więcej

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychosomatyka
  • Psychologia dorosłych
  • Diagnoza psychologiczna

Adresy (3)

Powiększ mapę
Centrum Medyczne MCC

Chmielna 132/134, Wola, Warszawa

Dostępność

Telefon

22 469... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę
Powiększ mapę
SolaceMind Centrum Wsparcia Psychologicznego

Wał Miedzeszyński 66, Wawer, Warszawa

Dostępność

Telefon

22 469... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

22 469... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

230 zł

Konsultacja psychologiczna

200 zł

Konsultacja psychologiczna online

200 zł

Diagnoza ADHD dla dorosłych

Od 200 zł

Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

200 zł

+ 3 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

6 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: SolaceMind Centrum Wsparcia Psychologicznego

Bardzo miła i pozytywna Pani, Potrafiąca dobrze wytłumaczyć i rozwiązać problem.

mgr Katarzyna Ostrowidzka

Bardzo dziękuję za podzielenie się pozytywną opinią i pozdrawiam serdecznie!

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pani Katarzyna jest ciepłą i empatyczną osobą. Spotkania były zawsze bardzo dobrze poprowadzone, moglem sobie wszystko na spokojnie poukładać, bez pośpiechu, bez presji. Doceniam bardzo za pomoc w trudnym czasie.
Zmiany w życiu, które przyniosła mi praca z Panią Kasia są dla mnie tak dobre, że jest to dla mnie aż zaskakujące ile można zyskać pracując nad sobą i stojąc za sobą. Pani Kasia potrafi bardzo trafnie zadawać pytania, uwaznie slucha, daje przestrzeń. Ten czas, uważność, przestrzeń - to wszytsko było mi potrzebne, by dojsc do zmiany w swoim tempie. Dzięki pracy z Panią Kasia czuję się teraz silniejszy, pewny siebie. Polecam Panią Kasię wszystkim, którzy czują potrzebę zmian w sobie i swoim życiu. Jesli zastanawiasz sie nad terapia to jest to wlasnie Ta osoba do jej przeprowadzenia :)

mgr Katarzyna Ostrowidzka

Serdecznie dziękuję za tak pozytywną opinię i zaufanie, którym mnie Pan obdarzył. Informacja, że nasze spotkania pomogły Panu w trudnym czasie i były odpowiedzią na Pana potrzeby, jest dla mnie bardzo ważna.

P
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: SolaceMind Centrum Wsparcia Psychologicznego

Polecam. Pierwsza wizyta bardzo obiecująca. Polecam.

mgr Katarzyna Ostrowidzka

Panie Piotrze, dziękuję za pozytywną opinię i zaufanie. To dla mnie ważne, że zechciał się Pan nią podzielić. Pozdrawiam serdecznie,

Katarzyna Ostrowidzka


H
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Na wizycie u pani Kasi byłam już jakiś czas temu. Czułam się dobrze zrozumiana i wysłuchana. Dzięki tej rozmowie zmieniłam podejście do moich problemów. Jestem spokojniejsza i lepiej śpię.

mgr Katarzyna Ostrowidzka

Bardzo dziękuję, że zechciała Pani podzielić się swoją opinią. Cieszę się, że mogłam towarzyszyć Pani w drodze do lepszego samopoczucia i że wizyta okazała się pomocna.


G
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Dziękuję, że są jeszcze tacy specjaliści. Wielu ma podejście komercyjne a Pani Kasia potraktowała mój przypadek indywidualnie, wykazała się taktem i empatią i podniosła mnie na duchu. Po tym spotkaniu czuję się uspokojony.

mgr Katarzyna Ostrowidzka

Dziękuję bardzo!


A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Rozmowa z panią Kasią bardzo mi pomogła. Czułam się bezpieczna i wysłuchana. Pani Kasią jest empatyczna i profesjonalna. Na pewno wrócę.

mgr Katarzyna Ostrowidzka

Bardzo dziękuję za tak pozytywną opinię!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam Państwa,
dlaczego jedna osoba o światopoglądzie pesymistycznym jest zdrowa, a inna ma zaburzenia psychiczne (m. in. depresyjne)? Pytanie wynika z próby zrozumienia choroby.

Zdrowie psychiczne jest wynikiem interakcji wielu czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych. Jedna osoba o pesymistycznym światopoglądzie może być zdrowa, jeśli posiada odpowiednie zasoby i strategie radzenia sobie, a także wsparcie społeczne i genetyczną predyspozycję do lepszego zarządzania stresem, podczas gdy u innej, o podobnym światopoglądzie, mogą rozwinąć się zaburzenia psychiczne, jeśli doświadcza większego stresu, ma mniej skuteczne strategie radzenia sobie z nim, brak wsparcia społecznego lub predyspozycje genetyczne do takich zaburzeń.

mgr Katarzyna Ostrowidzka

Nie wiem co czuje… przyjaciółka wyznała mi swoje uczucia XE coś do mnie poczuła i ja pomyślałam ze można sprobowac. Wiec spróbowaliśmy i myślałam ze tez coś poczułam tylko ze potem zaczęło się to ciagle zmieniać i już nie wiedziałam co czuje. I tak w kółko raz czułam raz nie. Jestem z nią najbliżej z 5 innych przyjaciółek . Dodam przy okazji ze cierpię na zaburzenia odżywiania i problem z samopoczuciem to znaczy czuje pustkę i wieczne przygnębienie miałam stwierdzone stany depresyjne nie wiem czy to coś pomoze fo danej sytuacji .

Szanowna Pani,
Zrozumienie własnych uczuć może być trudne, zwłaszcza w sytuacjach, które wiążą się z emocjonalną bliskością i intymnością. Proszę spróbować dać sobie czas, pozwolić na tę niepewność. Świadomość, że nie musi Pani od razu mieć jasnych odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące uczuć, może przynieść ulgę. Uczucia mogą się zmieniać, a czas i refleksja mogą pomóc w ich zrozumieniu. Biorąc pod uwagę, że cierpi Pani na zaburzenia odżywiania i stany depresyjne, rozmowa z psychiatrą, psychologiem lub psychoterapeutą może być bardzo pomocna. Specjalista pomoże Pani zrozumieć swoje uczucia i wypracować strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Z wyrazami szacunku,
Katarzyna Ostrowidzka

mgr Katarzyna Ostrowidzka
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania