Moje doświadczenie
Jestem psychologiem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuję w oparciu o metody terapii o udowodnionej skuteczności, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia w radzeniu sobie z: obniżonym nastrojem, depresją i stresem, trudnościami w relacjach interpersonalnych, problemami z regulacją emocji (np. napady złości, autoagresja), niską samooceną i brakiem pewności siebie, kryzysami życiowymi i trudnymi zmianami, trudnościami w wyrażaniu uczuć, trudnościami związanymi z ADHD. Ponadto zajmuję się diagnozowaniem ADHD i depresji u osób dorosłych, bazując na rzetelnych narzędziach psychometrycznych oraz szczegółowym wywiadzie klinicznym. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w warszawskich centrach zdrowia psychicznego, wspierając pacjentów w pokonywaniu trudności psychicznych. Moje ponad 20-letnie doświadczenie w branży medycznej pozwoliło mi lepiej zrozumieć wpływ czynników biologicznych i farmakoterapii na zdrowie psychiczne. W ramach pracy zawodowej regularnie uczestniczyłam w konferencjach psychiatrycznych i neurologicznych. Ukończyłam również szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej, terapii poznawczo-behawioralnej oraz diagnozy i terapii ADHD u osób dorosłych. Tworzę przestrzeń opartą na empatii i zaufaniu, zapewniając profesjonalną i dyskretną pomoc psychologiczną. Konsultacje prowadzę stacjonarnie w Warszawie i online.
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychologia dorosłych
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- Ból emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- +16 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Katarzyna Ostrowidzka
psycholog
Doświadczenie
- Poradnie zdrowia psychicznego w Warszawie
Edukacja
- Uniwersytet SWPS, Wydział Psychologii - jednolite studia magisterskie
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS ( w trakcie czteroletniego szkolenia)
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- Ból emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Bezsenność
- Nerwica
- Fobie
- Fobia społeczna
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Choroby psychosomatyczne
- Hipochondria
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys w związku
Znajomość języków
- polski
- angielski
Publikacje
- .
Nagrody i wyróżnienia
- .
Adres
Chmielna 132/134, Wola, 00-805 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
230 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
200 zł -
Opinie
6 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
MR
Bardzo miła i pozytywna Pani, Potrafiąca dobrze wytłumaczyć i rozwiązać problem.
• SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego • •
mgr Katarzyna Ostrowidzka
Bardzo dziękuję za podzielenie się pozytywną opinią i pozdrawiam serdecznie!
-
M
Martin
Pani Katarzyna jest ciepłą i empatyczną osobą. Spotkania były zawsze bardzo dobrze poprowadzone, moglem sobie wszystko na spokojnie poukładać, bez pośpiechu, bez presji. Doceniam bardzo za pomoc w trudnym czasie.
Zmiany w życiu, które przyniosła mi praca z Panią Kasia są dla mnie tak dobre, że jest to dla mnie aż zaskakujące ile można zyskać pracując nad sobą i stojąc za sobą. Pani Kasia potrafi bardzo trafnie zadawać pytania, uwaznie slucha, daje przestrzeń. Ten czas, uważność, przestrzeń - to wszytsko było mi potrzebne, by dojsc do zmiany w swoim tempie. Dzięki pracy z Panią Kasia czuję się teraz silniejszy, pewny siebie. Polecam Panią Kasię wszystkim, którzy czują potrzebę zmian w sobie i swoim życiu. Jesli zastanawiasz sie nad terapia to jest to wlasnie Ta osoba do jej przeprowadzenia :)• W innym miejscu • Inny •
mgr Katarzyna Ostrowidzka
Serdecznie dziękuję za tak pozytywną opinię i zaufanie, którym mnie Pan obdarzył. Informacja, że nasze spotkania pomogły Panu w trudnym czasie i były odpowiedzią na Pana potrzeby, jest dla mnie bardzo ważna.
-
P
Piotr
Polecam. Pierwsza wizyta bardzo obiecująca. Polecam.
• SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego • •
mgr Katarzyna Ostrowidzka
Panie Piotrze, dziękuję za pozytywną opinię i zaufanie. To dla mnie ważne, że zechciał się Pan nią podzielić. Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Ostrowidzka
-
H
H. K.
Na wizycie u pani Kasi byłam już jakiś czas temu. Czułam się dobrze zrozumiana i wysłuchana. Dzięki tej rozmowie zmieniłam podejście do moich problemów. Jestem spokojniejsza i lepiej śpię.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Katarzyna Ostrowidzka
Bardzo dziękuję, że zechciała Pani podzielić się swoją opinią. Cieszę się, że mogłam towarzyszyć Pani w drodze do lepszego samopoczucia i że wizyta okazała się pomocna.
-
G
Grzegorz
Dziękuję, że są jeszcze tacy specjaliści. Wielu ma podejście komercyjne a Pani Kasia potraktowała mój przypadek indywidualnie, wykazała się taktem i empatią i podniosła mnie na duchu. Po tym spotkaniu czuję się uspokojony.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Katarzyna Ostrowidzka
Dziękuję bardzo!
-
A
Anna
Rozmowa z panią Kasią bardzo mi pomogła. Czułam się bezpieczna i wysłuchana. Pani Kasią jest empatyczna i profesjonalna. Na pewno wrócę.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Katarzyna Ostrowidzka
Bardzo dziękuję za tak pozytywną opinię!
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam Państwa,
dlaczego jedna osoba o światopoglądzie pesymistycznym jest zdrowa, a inna ma zaburzenia psychiczne (m. in. depresyjne)? Pytanie wynika z próby zrozumienia choroby.
Zdrowie psychiczne jest wynikiem interakcji wielu czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych. Jedna osoba o pesymistycznym światopoglądzie może być zdrowa, jeśli posiada odpowiednie zasoby i strategie radzenia sobie, a także wsparcie społeczne i genetyczną predyspozycję do lepszego zarządzania stresem, podczas gdy u innej, o podobnym światopoglądzie, mogą rozwinąć się zaburzenia psychiczne, jeśli doświadcza większego stresu, ma mniej skuteczne strategie radzenia sobie z nim, brak wsparcia społecznego lub predyspozycje genetyczne do takich zaburzeń.
Nie wiem co czuje… przyjaciółka wyznała mi swoje uczucia XE coś do mnie poczuła i ja pomyślałam ze można sprobowac. Wiec spróbowaliśmy i myślałam ze tez coś poczułam tylko ze potem zaczęło się to ciagle zmieniać i już nie wiedziałam co czuje. I tak w kółko raz czułam raz nie. Jestem z nią najbliżej z 5 innych przyjaciółek . Dodam przy okazji ze cierpię na zaburzenia odżywiania i problem z samopoczuciem to znaczy czuje pustkę i wieczne przygnębienie miałam stwierdzone stany depresyjne nie wiem czy to coś pomoze fo danej sytuacji .
Szanowna Pani,
Zrozumienie własnych uczuć może być trudne, zwłaszcza w sytuacjach, które wiążą się z emocjonalną bliskością i intymnością. Proszę spróbować dać sobie czas, pozwolić na tę niepewność. Świadomość, że nie musi Pani od razu mieć jasnych odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące uczuć, może przynieść ulgę. Uczucia mogą się zmieniać, a czas i refleksja mogą pomóc w ich zrozumieniu. Biorąc pod uwagę, że cierpi Pani na zaburzenia odżywiania i stany depresyjne, rozmowa z psychiatrą, psychologiem lub psychoterapeutą może być bardzo pomocna. Specjalista pomoże Pani zrozumieć swoje uczucia i wypracować strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Z wyrazami szacunku,
Katarzyna Ostrowidzka
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Ostrowidzka?Katarzyna Ostrowidzka to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Ostrowidzka oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Katarzyna Ostrowidzka ma swój gabinet?Katarzyna Ostrowidzka przyjmuje pod adresem:
- Chmielna 132/134 Warszawa
-
Czy Katarzyna Ostrowidzka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Katarzyna Ostrowidzka nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Ostrowidzka?Języki, których używa Katarzyna Ostrowidzka to polski, angielski.
-
Jak Katarzyna Ostrowidzka umawia wizyty?Pod tym adresem Katarzyna Ostrowidzka nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Ostrowidzka?Katarzyna Ostrowidzka udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Katarzyna Ostrowidzka: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Ostrowidzka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Ostrowidzka?Katarzyna Ostrowidzka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.