Moje doświadczenie
W mojej pracy stawiam na indywidualne podejście, oparte na zaufaniu i szacunku.
Nie oceniam, nie narzucam rozwiązań – jestem tu, by wspólnie z Tobą poszukać odpowiedzi na pytania, które Cię nurtują. Razem odkryjemy, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, abyś mógł/mogła w pełni odnaleźć wewnętrzną równowagę i sens w swoim życiu.
Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, które:
- cierpią z powodu lęków, depresji, wahań nastroju,
- odczuwają pustkę, smutek lub brak sensu życia,
- mają trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji interpersonalnych,
- przeżywają kryzys związany z rozpadem związku, żałobą, utratą pracy, chorobą,
- zmagają się z chronicznym stresem i napięciem,
- borykają się z niską samooceną i brakiem akceptacji siebie,
- są niezadowolone z życia osobistego lub zawodowego,
- mają trudności w podejmowaniu decyzji lub dokonywaniu zmian w życiu.
Jeśli dostrzegasz u siebie któryś z tych problemów i czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu. Razem zastanowimy się, jak najlepiej poradzić sobie z trudnościami i wrócić na drogę do większej satysfakcji z życia.
Moje wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS w Warszawie. Doświadczenie zdobyłam m.in. w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie. Ukończyłam I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a obecnie kształcę się w nurcie integracyjnym w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii im. Jerzego Mellibrudy.
Przestrzegam Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa i dbam o jakość swojej pracy, regularnie korzystając z certyfikowanej superwizji.
Zapraszam do kontaktu!
Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, umów się na konsultację. Chętnie Ci pomogę w odnalezieniu drogi do poprawy Twojego samopoczucia i jakości życia.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
Główne obszary pomocy
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +16 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Katarzyna Jałocha
psycholog
Doświadczenie
- Staż zawodowy w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie
Edukacja
- Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego SWPS
- Instytut Psychologii Zdrowia - w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego
- Integri TSR - I stopień Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach
Choroby
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Problemy wychowawcze
- Depresja
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Psychoedukacja
- Lęki
- Niepłodność
- Poronienie
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia odżywiania
- Wypalenie zawodowe
- Napady paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Moje publikacje dotyczące psychologii i psychoterapii można znaleźć na moim blogu: https://katarzynajalocha.pl/blog
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
240 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla młodzieży
240 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla osób żyjących za granicą
240 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla seniorów
240 zł -
-
Konsultacja psychologiczna okołoporodowa
240 zł -
-
-
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
00-124 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
27 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Alicja
Bardzo cenię spotkania z Panią Katarzyną. Czuję się na nich swobodnie i mam przestrzeń, żeby mówić o trudnych rzeczach bez poczucia bycia ocenianą. Terapia pomaga mi lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje. Z całego serca polecam!
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
mgr Katarzyna Jałocha
Pani Alicjo, bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią i polecenie. Dziękuję za zaufanie.
-
S
Sylwia
Tyle czasu szukałam terapeutki, przy której poczuję się bezpiecznie i będę mogła być sobą, a nie pilnować każdego słowa. U pani Kasi to przyszło naturalnie - ciepło, zero oceniania, dużo zrozumienia.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
mgr Katarzyna Jałocha
Pani Sylwio, bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania dają Pani przestrzeń do bycia sobą i rozmowy bez obawy o ocenę.
-
A
Anna57
Nie wierzyłam w terapię. Myślałam że to gadanie, które nic nie zmienia i długo odkładałam umówienie wizyty. U Katarzyny od razu było inaczej spokojnie, bez oceniania i dawania gotowych rad.
• Konsultacje online • konsultacja psychologiczna dla seniorów •
mgr Katarzyna Jałocha
Pani Anno, bardzo dziękuję za tę opinię. Cieszę się, że może Pani doświadczać terapii jako spokojnej, bezpiecznej przestrzeni, w której nie trzeba niczego udawać ani spełniać czyichś oczekiwań. Dziękuję za zaufanie.
-
K
K.G.
Dziekuje Pani Katarzyno za pomoc, dzis jest duzo lepiej.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
mgr Katarzyna Jałocha
Dziękuję za zaufanie i pozostawienie tej opinii. Bardzo się cieszę, że widzi Pan zmianę i że dziś czuje się lepiej.
-
M
Michał
Profesjonalnie i bez owijania w bawełnę, a przy tym bardzo ciepło. Doceniam, że potrafi zadać właściwe pytanie w odpowiednim momencie - takie, które zostaje ze mną na dłużej.
• Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Jałocha
Panie Michale, serdecznie dziękuję za opinię. Cieszę się, że nasze rozmowy są pomocne i zostawiają coś ważnego na dłużej. Dziękuję za zaufanie.
-
M
Magdalena.L
Bardzo polecam! Pani Kasia już od pierwszej wizyty zrobiła na mnie duże wrażenie swoją empatią i kompetencją. Bywałam wcześniej u innych psychologów, ale dopiero przy niej byłam w stanie całkowicie się otworzyć, dzięki czemu dotarłyśmy do źródła moich problemów. Znalazłam pomoc. Dziękuję bardzo.
• Katarzyna Jałocha Psycholog • psychoterapia indywidualna •
mgr Katarzyna Jałocha
Pani Magdaleno, dziękuję za zaufanie i ciepłe słowa, cieszę się, że nasza współpraca okazała się dla Pani pomocna.
-
M
Monika
Pełne zaangażowanie i profesjonalizm.Dziekuje i Polecam.
• Katarzyna Jałocha Psycholog • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Jałocha
Pani Moniko, dziękuję za zaufanie i polecenie.
-
M
Michał
Nigdy bym nie pomyślał, że tak szybko się otworzę przed obcą osobą. Wahałem się naprawdę długo, kilka razy odkładałem umówienie wizyty. A na sesji po prostu zacząłem mówić i nie czułem żadnej oceny z drugiej strony. To było dla mnie ogromne zaskoczenie. Ciepło polecam.
• Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Jałocha
Panie Michale, dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. To dla mnie niezwykle ważne, że poczuł się Pan na tyle bezpiecznie, by otwarcie mówić o tym co dla Pana ważne. Dziękuję za zaufanie i polecenie.
-
A
Agnieszka
Z pełnym przekonaniem polecam Panią Kasię. Jest niezwykle kompetentną specjalistką która łączy szeroką wiedzę z empatią i indywidualnym podejściem do pacjenta. Już od pierwszego spotkania buduje atmosferę zaufania i bezpieczeństwa dzięki czemu łatwiej się otworzyć. To osoba która naprawdę słucha i wspiera w procesie zmiany. Dziękuję Pani Kasiu za wszystko.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
mgr Katarzyna Jałocha
Pani Agnieszko serdecznie dziękuję za tak miłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć i wesprzeć w tym procesie. Życzę wszystkiego dobrego!
-
T
Tadeusz
Spotkania z Panią Katarzyną były dla mnie ogromnym wsparciem. Od początku czułem się wysłuchany i zrozumiany. Terapia pomogła mi odzyskać równowagę i większy spokój. Jestem bardzo wdzięczny za tę pomoc i z całego serca polecam Panią Katarzynę.
• Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Jałocha
Panie Tadeuszu, serdecznie dziękuję za tak życzliwą opinię i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania były dla Pana wsparciem i pomogły odzyskać większy spokój. Życzę Panu wszystkiego dobrego i dużo spokoju na przyszłość.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jak być bardziej pewną siebie? Jestem osobą dbającą o innych, często przekładając swoje potrzeby
Jak być bardziej pewną siebie?
Jestem osobą dbającą o innych, często przekładając swoje potrzeby na dalszą linię. Przez to też mam problem z pewnością siebie i utrzymania własnego stanowiska w wymianie zdań, a szczególnie w konfliktach. Zawsze zależy mi, aby rozmówca czuł się dobrze.
W rozmowie, gdzie muszę polegać na mojej wiedzy i pamięci; podważam swoje umiejętności i boję się, że wypowiadana informacja jest w jakimś stopniu nieprawdziwa. Często właśnie w ten sposób wycofuję się z dyskusji.
Jest to uciążliwe, ponieważ pracuję w środowisku naukowym i umiejętność bycia pewnym swoich postulatów jest kluczowa.
Czy istnieje jakiś sposób poradzenia sobie z tym problemem?
Pozdrawiam
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
opisuje Pani trudność, która dotyka wielu osób – szczególnie tych, które mają wysoką wrażliwość, są troskliwe i zależy im na dobrych relacjach z innymi. W takich przypadkach łatwo jest postawić potrzeby innych przed swoimi i zacząć wątpić w swoją wiedzę czy intuicję – zwłaszcza w sytuacjach konfliktowych.
Z psychologicznego punktu widzenia to często efekt dawnych doświadczeń – np. kiedy w dzieciństwie lub młodości nie było przestrzeni na wyrażanie własnego zdania bez obawy o ocenę czy odrzucenie. Te wzorce mogą potem „uruchamiać się” w dorosłym życiu, nawet jeśli racjonalnie wiemy, że mamy coś wartościowego do powiedzenia.
W pracy terapeutycznej staramy się budować zaufanie do siebie – nie przez ćwiczenie „siły przebicia”, ale przez stopniowe wzmacnianie poczucia, że to, co myślę i czuję, ma wartość. Pomaga w tym zarówno praca z przekonaniami, jak i z ciałem – bo pewność siebie to nie tylko kwestia myśli, ale też tego, jak reaguje nasze ciało w stresie.
Z Pani opisu widać, że ma Pani dużą samoświadomość – to świetny punkt wyjścia do zmiany. Psychoterapia może tu pomóc – by mówić swoim głosem z większym spokojem i pewnością, nawet w trudnych rozmowach.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Jałocha
Psycholog
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Jałocha?Katarzyna Jałocha to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Jałocha oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna dla młodzieży, konsultacja psychologiczna w obszarze płodności - niepłodności, konsultacja psychologiczna w ciąży, konsultacja psychologiczna dla seniorów, Konsultacja psychologiczna okołoporodowa, konsultacja psychologiczna dla osób żyjących za granicą.
-
Gdzie Katarzyna Jałocha ma swój gabinet?Katarzyna Jałocha przyjmuje pod adresem:
- Warszawa
-
Czy Katarzyna Jałocha przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Katarzyna Jałocha nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Katarzyna Jałocha?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Jałocha to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Jałocha?Języki, których używa Katarzyna Jałocha to polski.
-
Jak Katarzyna Jałocha umawia wizyty?Pod tym adresem Katarzyna Jałocha nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Jałocha?Katarzyna Jałocha udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Katarzyna Jałocha: co mówią pacjenci?27 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Jałocha ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Jałocha?Katarzyna Jałocha nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.