Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psycholożką i z pasją wspieram zarówno dorosłych, jak i dzieci w rozwoju emocjonalnym i radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, a swoją wiedzę stale poszerzam, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach. Jestem dyplomowanym praktykiem metody Kids’ Skills, trenerką umiejętności społecznych (TUS), a także ukończyłam certyfikowane szkolenia z Racjonalnej Terapii Zachowania, MBCT (terapii opartej na uważności w leczeniu depresji) oraz szkolenie terapii poznawczo-behawioralnej zorientowanej na traumę w leczeniu PTSD. Ponadto, z wynikiem bardzo dobrym ukończyłam pierwszy stopień czteroletnich, dwustopniowych studiów podyplomowych w psychoterapii poznawczo - behawioralnej w akredytowanej szkolne terapii CBT Uniwersytetu SWPS. Od lat regularnie uczestniczę w konferencjach naukowych związanych z psychologią i psychoterapią, co pozwala mi stale rozwijać swoje kompetencje terapeutyczne. Aktualnie jestem w trakcie szkolenia podyplomowego z zakresu seksuologii klinicznej i psychotraumatologii. W pracy z klientami stawiam na indywidualne podejście, szacunek i współpracę. Razem z moimi klientami ustalamy cele terapeutyczne i wspólnie dążymy do ich realizacji, dbając o to, aby sesje odbywały się w atmosferze bezpieczeństwa i zrozumienia. Jestem również współzałożycielką Centrum Psychologicznego dla Dzieci i Rodzin Oddech. To miejsce stworzone z myślą o rodzinach, które szukają wsparcia, zrozumienia i... wytchnienia. W Oddechu pomagamy dzieciom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, wspieramy rodziców w wychowywaniu szczęśliwych dzieci, a także towarzyszymy przyszłym rodzicom i dziadkom, którzy pragną lepiej zrozumieć potrzeby swoich dzieci i wnuków. Oferujemy wiele form wsparcia zarówno w formie indywidualnej jak i grupowej (m.in. trening umiejętności społecznych TUS, warsztaty dla rodziców i przyszłych rodziców). Jestem z tego miejsca niezmiernie dumna, ponieważ jako mama dwójki małych dzieci wiem, jak bardzo potrzebne są takie miejsca na mapie miasta. Znając obie perspektywy- profesjonalisty i rodzica, zadbałam, aby miejsce było w pełni dostosowane do potrzeb rodzin. Zapraszam serdecznie na konsultacje- razem znajdziemy drogę do lepszego samopoczucia i spokoju.

Uwaga! Wizyty odwołane krócej niż 24h przed planowanym spotkaniem należy uregulować według cennika.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia kryzysu

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

W pigułce

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna dzieci

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    200 zł

  • Psychoterapia

    200 zł

  • Psychoterapia par

    300 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin

Abrahama 18, Stare Miasto, 61-615 Poznań

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

61 639...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

67 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Poczułam się bezpiecznie, wysłuchana i zaopiekowana.

     • Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Karolina Zawrotniak

    Pani Magdo, bardzo się cieszę, że podczas naszego spotkania czuła się Pani komfortowo. Życzę wszystkiego dobrego :)


  • O

    Pani Karolina tworzy atmosferę, w której od pierwszego spotkania można poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Uważnie słucha i zadaje trafne pytania, które pomogły mi lepiej zrozumieć moje trudności, z czego mogą wynikać i spojrzeć na nie z innej perspektywy. Pracuje w sposób uporządkowany i profesjonalny, co było dla mnie ważne, czułam się zaopiekowana i ważna. To osoba, która realnie wspiera w procesie zmiany i daje poczucie bycia wysłuchanym. Nasze spotkania bardzo mi pomogły. Serdecznie polecam!

     • Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin Psychoterapia  • 

    mgr Karolina Zawrotniak

    Bardzo dziękuję za ten miły komentarz, wiele to dla mnie znaczy :). Powodzenia w dalszej drodze!


  • K

    Do Pani Karoliny trafiłam z polecenia, pracowałyśmy rok. Dziś zakończyłyśmy terapię i myślę, że to dobry czas, żeby napisać kilka słów i podziękować :). Dzięki naszym spotkaniom moje życie bardzo się poprawiło. Nauczyłam się panować nad myślami i lękami, chociaż nie wierzyłam, że to możliwe. Pani Karolina zawsze była serdeczna, stwarzała atmosferę, w której nie bałam się mówić o trudnych i często wstydliwych rzeczach. Będzie mi brakowało naszych poniedziałkowych spotkań! Dziękuję za zaangażowanie, masę wsparcia i wiedzy!

     • Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin Psychoterapia  • 

    mgr Karolina Zawrotniak

    Ja również dziękuję! Bez Pani zaangażowania i otwartości nie miałybyśmy dzisiaj tak pozytywnego podsumowania pracy :) Wszystkiego dobrego!


  • T

    Wspaniała Pani psycholog pełna empatii dla pacjenta. Pacjent czuje się ważny zaopiekowany. Wszystkim polecam.

     • Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Jestem bardzo zadowolony z wizyty. Pani Karolina posiada ogromną wiedzę, wykazuje się dużą empatią, potrafi wysłuchać pacjenta. To była kolejna moja wizyta, polecam w 100%

     • Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin konsultacja psychologiczna dzieci  • 

  • W

    Serdecznie dziękuję Pani doktor za cierpliwość, empatię i pełen profesjonalizm. Dzięki Pani podejściu wizyta była bezstresowa, a wszystkie moje wątpliwości zostały rozwiane. Z pełnym przekonaniem polecam.

     • Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin poradnictwo dla rodziców  • 

  • M

    Bardzo rzetelnie przeprowadzony test, brak ukrytych kosztów (w kilku miejscach po telefonie okazywało się, że opis kosztuje, samo spotkanie też jest dodatkowo płatne). Nawet prowadząca mnie pani psychiatra pochwaliła rzetelność i była pod wrażeniem opisu. Jestem bardzo zadowolona.

     • Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin Test SCID-5- zaburzenia osobowości  • 

  • J

    Pani Karolina pomogła nam w bardzo trudnym momencie. Praktycznie uratowała nasz związek, dając nam przestrzeń na wysłuchanie się i zrozumienie drugiej osoby.

     • Oddech. Centrum psychologiczne dla dzieci i rodzin psychoterapia par  • 

  • E

    Pani Karolina jest profesjonalistką w swojej dziedzinie. Jej empatia i chęć pomocy sprawiła, że sesja przebiegła w bardzo dobrej atmosferze. Czułam się wysłuchana i zaopiekowana. Serdecznie polecam!

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

  • E

    Pani Karolina to profesjonalna i empatyczna psycholog. Potrafi uważnie słuchać, stwarza bezpieczną atmosferę i trafnie pomaga zrozumieć trudne emocje. Spotkania z nią są wspierające i dają realne poczucie zrozumienia.

     • Konsultacja online Psychoterapia  • 

    mgr Karolina Zawrotniak

    Bardzo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani wartościowe :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam 17 lat, niedługo 18. Mam problemy ze stresem i nie potrafię kontrolować swoich emocji, największym problemem są niekontrolowane wybuchy płaczu. Stresuję mnie każda najmniejsza rzecz w szkole, do niedawna byłam uczennicą z najwyższą średnią. W tym roku jednak gorzej idzie mi z przedmiotów rozszerzonych i z tego powodu czuję się bardzo źle. Po każdym sprawdzianie, który gorzej mi pójdzie obwiniam się, uważam, że jestem głupia i potrafię niekontrolowanie płakać nawet do kilku godzin po. Nie wiem co mam zrobić, czuję się przytłoczona i wiem, że moje emocje są niezdrowe. Wiem, że nie powinnam być dla siebie tak surowa, ale będąc otoczona taką ilością zdolnych osób czuję się beznadziejna. Od lutego do maja uczęszczałam do psychologa, ale wtedy jeszcze nie miałam takiego problemu z ocenami i stresem szkolnym. Rozważałam już nawet branie leków, bo aktualnie czuję takie wykończenie psychiczne, ze nie widzę dla siebie innego wyjścia

Dziękuję, że o tym napisałaś. To, co opisujesz, brzmi jak bardzo duże przeciążenie i naprawdę sporo cierpienia. Nie wygląda to na „przesadę” ani „słabość”, tylko na trudność, z którą warto jak najszybciej dostać wsparcie.

To, że tak mocno przeżywasz gorsze wyniki, obwiniasz się, płaczesz przez długi czas i czujesz psychiczne wykończenie, może się wiązać z nasilonym stresem, lękiem albo obniżonym nastrojem. To da się leczyć i naprawdę nie musisz zostać z tym sama.

Najważniejsze byłoby teraz wrócić po pomoc i powiedzieć wprost, że jest Ci gorzej niż wcześniej. Dobrze też, żeby wiedział o tym ktoś dorosły, komu ufasz- rodzic, opiekun, psycholog szkolny, pedagog albo inna bliska osoba. Nie musisz tego wszystkiego dźwigać sama.

To, że teraz jest Ci tak ciężko, nie znaczy, że tak już będzie. Takie stany naprawdę mogą się poprawić, kiedy dostaje się odpowiednie wsparcie. Czasem pomaga psychoterapia, czasem potrzebna jest też konsultacja psychiatryczna, ale to nie oznacza, że „coś jest z Tobą nie tak”- tylko że zasługujesz na pomoc.

Jeśli chcesz, zapraszam też na rozmowę stacjonarnie albo online. Można to spokojnie poukładać krok po kroku i poszukać sposobu, żeby było Ci lżej.

Jeśli to, że „nie widzisz innego wyjścia”, oznacza myśli o zrobieniu sobie krzywdy albo poczucie, że możesz stracić kontrolę, powiedz o tym natychmiast komuś dorosłemu i od razu szukaj pilnej pomocy.

mgr Karolina Zawrotniak

Dzień dobry. Opiszę krótko moje problemy związane z macierzyństwem nie rozdrabniając się a trochę się tego nazbierało. Szukam jakiejś pomocy i wskazówki bo czuję, że niedługo oszaleję.
- wieczne zamartwianie się pod kątem tego co dziecko zje i ile zje;
- moja zwiększona nerwowość i poczucie niemocy, jakbym była w klatce, czasem odechciewa mi się już wszystkiego
- poczucie, że nie nadaje się na mamę, uczucie przytłoczenia, tęsknota za dawnym życiem
- często płacze kiedy jestem sama, mam straszne doły i czuję, że będzie jeszcze gorzej
- mam problem wyjść z dzieckiem na zakupy, boję się jechać z nim razem w komunikacji miejskiej, nie mówiąc już o wyjściu na plac zabaw, z pozoru banalne rzeczy ale chce w ten sposób uniknąć jakiś głupich komentarzy i spojrzeń innych ludzi, jestem osobą nieśmiałą, mam blokadę;
- boję się, że moje dziecko będzie przeze mnie nieszczęśliwe choć staram, żeby tak nie było
- brak motywacji do czegokolwiek
- czepianie się o pierdoły, kiedyś taka nie byłam...
Przepraszam za takie chaotyczne pisanie ale chciałam po prostu wyrzucić z siebie swój problem.

Dzień dobry. To, co Pani opisuje, brzmi jak duże przeciążenie, samotność i narastające napięcie. Nie wygląda to na „przesadzanie” ani „słabość”, tylko na realne trudności, z którymi warto sięgnąć po pomoc.

To, że pojawia się przytłoczenie, płacz, poczucie, że sobie Pani nie radzi, zamartwianie się o dziecko, unikanie wyjść i lęk przed oceną, może towarzyszyć trudnościom emocjonalnym po porodzie i w macierzyństwie. To są stany, które można i warto leczyć- nie musi Pani zostawać z tym sama.

Najważniejsze byłoby teraz zgłosić się na konsultację do psychologa lub psychiatry, żeby spokojnie ocenić, z czym dokładnie Pani się mierzy i jak najlepiej Pani pomóc. Im wcześniej taka pomoc się pojawi, tym lepiej. Jeśli miałaby Pani myśli, że mogłaby zrobić krzywdę sobie albo dziecku, albo czuła, że sytuacja wymyka się spod kontroli, wtedy proszę szukać pomocy pilnie, bez czekania.

Jeśli Pani chce, zapraszam na wizytę- stacjonarnie lub online. W bezpiecznej atmosferze można to wspólnie uporządkować i poszukać sposobu, żeby było Pani choć trochę lżej krok po kroku.

mgr Karolina Zawrotniak
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania