Powitanie
Cieszę się, że rozważają Państwo skorzystanie ze wsparcia psychologicznego lub psychoterapeutycznego. Rozpoczęcie terapii bywa ważnym i nie zawsze łatwym krokiem, dlatego w swojej pracy szczególnie dbam o atmosferę bezpieczeństwa, życzliwości, zaufania i szacunku.
Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną — certyfikat PTTPB nr 2534. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję w nurcie CBT, który należy do najlepiej przebadanych i skutecznych podejść psychoterapeutycznych.
Wspieram osoby doświadczające lęku, obniżonego nastroju, nadmiernego stresu, napięcia, trudności emocjonalnych, problemów w relacjach oraz poczucia utknięcia w powtarzających się schematach myślenia lub działania. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się trudnościom, emocjom, myślom i zachowaniom, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, a następnie szukamy sposobów wprowadzania realnej i wspierającej zmiany.
Proces terapeutyczny prowadzę w sposób uporządkowany, ale jednocześnie dostosowany do indywidualnych potrzeb, tempa i celów pacjenta. Zależy mi, aby każda osoba czuła się wysłuchana, zrozumiana i traktowana z uważnością.
Zapraszam osoby rozważające rozpoczęcie psychoterapii lub konsultacji psychologicznej. Terminy spotkań dostępne są również przez moją stronę internetową.
Dlaczego ja?
Moje doświadczenie zawodowe obejmuje praktyki psychologiczne w Polsce i w Niemczech, pracę w środowisku międzynarodowym oraz doświadczenie zdobywane w centrum terapii w Niemczech. Odbywałam również staż w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie rozwijałam swoje kompetencje kliniczne i zdobywałam doświadczenie w pracy z osobami mierzącymi się z różnymi trudnościami psychicznymi.
Pracowałam także w Pracowni Psychoterapii Hygge w Warszawie, co pozwoliło mi poszerzać wiedzę i umiejętności w zakresie pomocy psychologicznej oraz psychoterapeutycznej. Obecnie prowadzę prywatny gabinet Atelier Psyche, w którym wspieram osoby poszukujące profesjonalnej, życzliwej i opartej na współpracy pomocy.
Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej CBT, która należy do najlepiej przebadanych i skutecznych metod pracy z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, obniżonym nastrojem, stresem oraz problemami w codziennym funkcjonowaniu. W swojej pracy łączę profesjonalną wiedzę, empatię i uważność na indywidualne potrzeby pacjenta.
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju. Moją rolą jest wspieranie pacjenta w lepszym rozumieniu siebie, odkrywaniu własnych zasobów oraz stopniowym budowaniu większego spokoju, równowagi i poczucia sprawczości.
Główne obszary porad
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, która jest skutecznym narzędziem w radzeniu sobie z wieloma trudnościami życiowymi. W terapii kluczowa jest motywacja, która staje się drogowskazem ku sukcesowi. W każdym z nas tkwią niewykorzystane zasoby, które z pomocą terapii możemy uwolnić, aby uzyskać kontrolę nad swoim życiem i zrozumieć, że to my jesteśmy kreatorami własnego losu. Moje główne obszary porad obejmują: Psychoterapia: Oferuję m.in wsparcie w radzeniu sobie z depresją, ADHD, zaburzeniami lękowymi, autyzmem oraz problemami w relacjach. Skupiam się na zrozumieniu i przepracowaniu trudności, aby pomóc w osiągnięciu wewnętrznego spokoju i równowagi. Konsultacje psychologiczne: Pomagam w identyfikacji i analizie problemów emocjonalnych i psychicznych, dostarczając wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i trudnościami. Interwencja kryzysowa: Udzielam natychmiastowego wsparcia w sytuacjach kryzysowych, pomagając w znalezieniu skutecznych rozwiązań i strategii radzenia sobie z nagłymi problemami. Każda z tych form wsparcia ma na celu pomoc w odkrywaniu wewnętrznych zasobów, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie oraz dążeniu do poprawy jakości życia.
Gabinet i zespół
Obecnie prowadzę prywatny gabinet w Pruszkowie, w którym oferuję komfortową, dyskretną i bezpieczną przestrzeń do rozmowy oraz pracy terapeutycznej. Zależy mi, aby pacjenci czuli się podczas spotkań swobodnie, spokojnie i z pełnym poczuciem szacunku.
Prowadzę również konsultacje oraz psychoterapię online, dzięki czemu mogę wspierać osoby mieszkające w różnych miastach i krajach. Taka forma spotkań pozwala korzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej bez konieczności dojazdu, w miejscu, które jest dla pacjenta wygodne i bezpieczne.
Zarówno spotkania stacjonarne, jak i online dostosowuję do indywidualnych potrzeb, celów oraz możliwości pacjenta. Dbam o to, aby proces terapeutyczny był oparty na współpracy, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.
Inne usługi
Oferuję pełen zakres usług, aby sprostać różnorodnym potrzebom moich pacjentów: Psychoterapia indywidualna - : Skierowana do osób dorosłych zmagających się z depresją, lękami, stresem, problemami w relacjach, wypaleniem zawodowym, ADHD, autyzmem i innymi trudnościami emocjonalnymi. Konsultacje psychologiczne: Pomoc w identyfikacji i analizie problemów emocjonalnych i psychicznych, dostarczając wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i trudnościami. Interwencja kryzysowa: Natychmiastowe wsparcie w sytuacjach kryzysowych, pomoc w znalezieniu skutecznych rozwiązań i strategii radzenia sobie z nagłymi problemami. Konsultacje online: Wygodne i elastyczne sesje terapeutyczne przez internet, dostosowane do Twoich potrzeb i harmonogramu. Konsultacje stacjonarne: Osobiste spotkania w moim gabinecie, zapewniające komfortową i bezpieczną przestrzeń do pracy nad Twoimi problemami. Każda z tych usług jest dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjentów, aby zapewnić jak najlepsze wsparcie i pomoc w dążeniu do lepszego samopoczucia i jakości życia.
Więcej o mnie
W swojej pracy skupiam się na empatycznym rozumieniu trudności moich klientów oraz wsparciu w ich rozwiązywaniu. Specjalizuję się w pomocy osobom będącym w kryzysie, na tzw. "rozdrożu dróg", osobom lękowym, depresyjnym, a także tym, którzy nie wiedzą, jakich wyborów życiowych dokonać. Pomagam również osobom wypalonym zawodowo oraz tym, którzy przeżywają brak motywacji w życiu lub trudności w relacjach interpersonalnych. Moim celem jest wspieranie klientów w odkrywaniu ich mocnych stron, skupiając się na teraźniejszości i przyszłości, aby znaleźć skuteczne rozwiązania dla napotkanych trudności. Prywatnie jestem miłośniczką zwierząt i posiadam psa, który jest dla mnie źródłem radości. Lubię podróżować, szczególnie do ciepłych i tropikalnych miejsc, takich jak Ameryka Środkowa i Karaiby oraz Azja południowo-wschodnia. m.in Meksyk, Kuba, Dominikana oraz Indonezja. Szczególnie fascynuje mnie kultura Meksyku, która zachwyca swoją różnorodnością i bogatą historią.
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Już od pierwszego spotkania czułem się komfortowo, Pani Karmen bardzo płynnie wyczuła moją niepewność i problemy z jakimi przyszedłem. Szybko się otworzyłem, bo czuję że mogę to zrobić bez oceniania, ...
więcejWspółpracuję z Panią Karmen od pięciu miesięcy i z każdym spotkaniem czuję wdzięczność, że mogłam na nią trafić. To osoba z ogromnym doświadczeniem zawodowym i życiowym, uważna na różnice międzyludzki...
więcejMoja terapia trwa ponad 2 miesiące. Pani Karmen Jauch jest perfekcyjnie przygotowana do każdej sesji terapeutycznej - podczas zajęć potrafi ze szczegółami nawiązać do poprzedniego spotkania. Jej zaang...
więcej
psycholog, psychoterapeuta
Nie wystawiam zaświadczeń/orzeczeń dotyczących kondycji zdrowia psychicznego i podjęcia konsultacji do: sądów, szkół oraz innych celów.
Nie wystwiam diagnoz pisemnych.
29/01/2026
Nie wystawiam zaświadczeń/orzeczeń dotyczących kondycji zdrowia psychicznego i podjęcia konsultacji do: sądów, szkół oraz innych celów.
Nie wystwiam diagnoz pisemnych.
29/01/2026
Ludwika Waryńskiego 5 m 167, Klatka 1B, 05-800 Pruszków
Nie wystawiam zaświadczeń/orzeczeń dotyczących kondycji zdrowia psychicznego i podjęcia konsultacji do: sądów, szkół oraz innych celów.
Nie wystwiam diagnoz pisemnych.
27/02/2025
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
125 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Już od pierwszego spotkania czułem się komfortowo, Pani Karmen bardzo płynnie wyczuła moją niepewność i problemy z jakimi przyszedłem. Szybko się otworzyłem, bo czuję że mogę to zrobić bez oceniania, zarówno czy jest to moja obawa czy po prostu pytanie z którym mam problem odpowiedzieć.
Spotkania mnie zaskoczyły jak szybko i celnie od razu skupiliśmy się na pewnych sprawach, przed zaczęciem myślałem że czeka mnie jakieś pół roku zanim zacznę dochodzić do jakiś wniosków, a tu już po 2-3 spotkaniu pozytywne zaskoczenie.
Jestem na razie po kilku spotkania, ale już teraz mogę podziękować jak kilka ciężkich "cegieł" udało się zrzucić z moich barków.
mgr Karmen Jauch
Dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że od początku czuł się Pan bezpiecznie i że już po kilku spotkaniach pojawiły się konkretne efekty — to przede wszystkim zasługa Pana zaangażowania. Bardzo doceniam Pana informację o „zrzuceniu kilku ciężkich cegieł z barków”. W terapii bywają też trudniejsze momenty — to naturalna część procesu — będziemy przez nie przechodzić w Pana tempie, z uważnością i szacunkiem dla granic. Dziękuję, że mogę Panu towarzyszyć w tej drodze.
Współpracuję z Panią Karmen od pięciu miesięcy i z każdym spotkaniem czuję wdzięczność, że mogłam na nią trafić. To osoba z ogromnym doświadczeniem zawodowym i życiowym, uważna na różnice międzyludzkie i kulturowe, zadająca trafne pytania, skłaniająca do refleksji, dzieląca się wiedzą i przykładami, wspierająca i nieoceniająca. Dodatkowo, zapewnia dużo wartościowych materiałów do czytania w wolnym czasie (książki, poradniki), które są łatwe w odbiorze. Nasza współpraca naprawdę przynosi efekty – zauważam zmiany w moim sposobie myślenia. Warto dodać, że zmagam się z lękiem, trudnościami związanymi z zakończeniem wieloletniej relacji oraz trudnościami w relacji rodzice–dorosłe dziecko. Pomimo, że zmiana nigdy nie jest łatwa, ze wsparciem takiego zaangażowanego profesjonalisty jak Pani Karmen, staje się o wiele bardziej możliwa i osiągalna. Dziękuję ! :)
mgr Karmen Jauch
Bardzo dziękuję za tak serdeczną opinię. Ogromnie cieszę się, że widzi Pani efekty naszej wspólnej pracy – to przede wszystkim zasługa Pani odwagi i konsekwentnego zaangażowania w terapię. To dla mnie przywilej móc Pani towarzyszyć w tych zmianach i dzielić się wsparciem. Dziękuję za zaufanie i do zobaczenia na kolejnym spotkaniu
Moja terapia trwa ponad 2 miesiące. Pani Karmen Jauch jest perfekcyjnie przygotowana do każdej sesji terapeutycznej - podczas zajęć potrafi ze szczegółami nawiązać do poprzedniego spotkania. Jej zaangażowanie i dociekliwość, w tym doświadczenie życiowe, umożliwia trafne odszukanie źródeł obecnych problemów życiowych w zdarzeniach z przeszłości. Na uwagę zasługuje bogactwo materiałów do pracy własnej - dzięki odesłaniu do literatury, w tym materiałów ćwiczeniowych, mogę pracować nad sobą do czasu kolejnej wizyty. Wizyty przebiegają on-line, ale ich jakość jest tożsama z wizytą w realu. Jestem wymagający, ale z czystym sumieniem mogę polecić Panią Karmen Jauch jako specjalistę, który pomaga odnaleźć spokój i swoje miejsce w swoim życiu. Kolejna wizyta już umówiona!
mgr Karmen Jauch
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Cieszę się, że mogłam pomoc w analizie problemu i wdrożeniu rozwiązań.“Henry Ford słusznie zauważył, że "jeżeli istnieje jakiś jeden sekret sukcesu, to jest to umiejętność przyjmowania cudzego punktu widzenia i patrzenia z tej perspektywy z równą łatwością jak z własnej.” Dlatego warto wykonywać duże kroki, gdyż małymi nie zawsze dojdziemy do celu. Ważna jest determinacja i motywacja do walki o siebie, aby nigdy, nigdy się nie poddawać... „Odwaga stawiania granic polega na posiadaniu odwagi, by kochać siebie, nawet jeśli ryzykujemy rozczarowanie innych.” Pozdrawiam ciepło i życzę dalszych sukcesów...
Sehr nett, freundlich und engagiert. Kann ich nur empfehlen!
mgr Karmen Jauch
Vielen herzlichen Dank für Ihre freundliche Bewertung.
Do Pani Karmen trafiłam w momencie, kiedy naprawdę potrzebowałam pomocy i była to jedna z lepszych decyzji, jakie podjęłam. Jest bardzo zaangażowaną i kompetentną terapeutką, a przy tym tworzy atmosferę, w której człowiek czuje się swobodnie, wysłuchany i zrozumiany. W trakcie terapii dostałam nie tylko wsparcie podczas spotkań, ale też materiały i wskazówki do pracy między sesjami, co bardzo pomaga mi lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i schematy działania.
Po kilku miesiącach terapii widzę u siebie realne zmiany i postępy, których wcześniej nie potrafiłam osiągnąć sama. Nadal chcę pracować nad swoimi ograniczeniami i cieszę się, że trafiłam właśnie do Pani Karmen. Rozpoczęcie terapii było dla mnie bardzo ważnym krokiem i jestem wdzięczna, że zdecydowałam się wtedy poprosić o pomoc.
mgr Karmen Jauch
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią i za zaufanie.
Bardzo profesjonalna i empatyczna psycholog - zdecydowanie polecam tę osobę :)
mgr Karmen Jauch
Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Pani psycholog jest osobą bardzo empatyczną i od samego początku wzbudza duże zaufanie. Potrafi doskonale i słuchać i puentuje zawsze w punkt. Gorąco polecam
mgr Karmen Jauch
Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Od 7 miesięcy uczęszczam na terapię do Pani Karmen i jestem bardzo zadowolona. To bardzo dobra, uważna i pomocna specjalistka. Dzięki niej otrzymałam diagnozę ADHD oraz skierowanie do psychiatry, co było dla mnie ważnym krokiem.
Terapia poznawczo-behawioralna bardzo mi odpowiada, ponieważ jest konkretna i daje praktyczne narzędzia do codziennego funkcjonowania. Zadania domowe oraz wartościowe materiały po sesjach pomagają mi pracować nad sobą także między spotkaniami.
Podczas wizyt czuję się zaopiekowana, wysłuchana i bezpieczna. Atmosfera jest komfortowa, bez oceniania i poczucia wyższości. Pani Karmen ma ciepłe, empatyczne i bardzo ludzkie podejście, dzięki czemu łatwiej się otworzyć.
Mam wcześniejsze doświadczenia z psychologami, ale dopiero tutaj widzę realną różnicę i efekty. Zdecydowanie polecam.
mgr Karmen Jauch
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią i za zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani pomocne i wspierające. Doceniam Pani zaangażowanie w proces terapeutyczny oraz otwartość na pracę nad sobą. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.
Pani Karmen, to niesamowicie ciepla osoba, ktora przede wszystkim slucha, bardzo dobrze mi sie z nia rozmawialo, to moja pierwsza jednak napewno nie ostatna wizyta u niej. Bardzo polecam
mgr Karmen Jauch
Pani Małgosiu, bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że podczas naszej rozmowy poczuła się Pani wysłuchana i swobodna. Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu – będę towarzyszyć Pani w dalszej pracy nad tym, co jest dla Pani ważne. Pozdrawiam.
Poczułem się zrozumiany i przez chwilę poczułem nadzieję, że wreszcie uda mi się sobie pomóc. Czekam na kolejne spotkania!
mgr Karmen Jauch
Bardzo dziękuję za tę opinię. Cieszę się, że poczuł się Pan zrozumiany i że pojawiła się nadzieja — to ważny pierwszy krok w procesie zmiany. Pozdrawiam serdecznie.
64 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam Jestem w związku małżeńskim od 14 lat. Znamy się z żoną od dziecka. Mamy dwójkę dzieci jedno
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, to, co Pan opisuje, bardzo często pojawia się po narodzinach młodszego dziecka – zmęczenie i napięcie obniżają „pojemność” na czułość i dialog. Widzę też, że dużo Pan robi i zależy… Więcej
Mój nastolatek mówi, że „nie potrzebuje ludzi”, bo ma znajomych z Discorda. Czy to źle?
Mój nastolatek mówi, że „nie potrzebuje ludzi”, bo ma znajomych z Discorda. Czy to źle?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam serdecznie, to, że nastolatek mówi „nie potrzebuję ludzi, mam znajomych z Discorda”, nie musi od razu oznaczać czegoś niepokojącego — ale warto uważnie się temu przyjrzeć, zwłaszcza w kontekście… Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Atelier Psyche Karmen Jauch Konsultacja Online Warszawa
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Gabinet stacjonarny Atelier Psyche ul. Ludwika Waryńskiego 5 m 167 Klatka 1B
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
