Moje doświadczenie
Dietetyka jest moją pracą i wielką pasją. Od 20 lat pomagam swoim pacjentom nie tylko skutecznie i bezpiecznie schudnąć, ale zmienić nawyki żywieniowe na życie. Pomagam rozpoznać i usunąć przeszkody stojące na drodze do równoWAGI. Rozwijamy wspólnie inteligencję zdrowotną i zmieniamy sposób myślenia o jedzeniu. Układam indywidualne plany żywieniowe i dobieram najskuteczniejszą strategię na zdrowsze życie m.in. osobom pragnącym pozbyć się zbędnych kilogramów, parom przygotowującym się do rodzicielstwa, kobietom w ciąży, osobom z niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością, cukrzycą typu II.
Prowadzę również bloga o świadomym odżywianiu, na którego zapraszam serdecznie :)
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Cukrzyca
- Nadciśnienie tętnicze
- Miażdżyca
- Zespół jelita drażliwego
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- +3 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Kamila Wrzesińska
dietetyk
Edukacja
- Akademia Medyczna w Warszawie
- Collegium Civitas w Warszawie
- Uniwersytet SWPS
Certyfikaty
Choroby
- Cukrzyca
- Nadciśnienie tętnicze
- Miażdżyca
- Zespół jelita drażliwego
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroba Hashimoto
- Zaburzenia lipidowe
- Insulinooporność
Publikacje
Adresy (2)
Stefana Batorego 18 lok. 17, Mokotów, 02-591 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
170 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
150 zł -
-
Konsultacja online (kontrolna)
150 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
170 zł -
-
Pierwsza konsultacja dla dwóch osób
220 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
203 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Piotr
Bardzo podoba mi się holistyczne podejście. Zamiast skupiać się na jednej konkretnej diecie, zmieniam nawyki żywieniowe, co jest dla mnie dużo bardziej naturalne.
• Gabinet "W równowadze" • Konsultacja dietetyczna •
mgr Kamila Wrzesińska
Panie Piotrze, dziękuję za pozytywną opinię - to dla mnie bardzo ważne.
-
V
V.M.
Pani Kamila jak zawsze NIEZAWODNA!
100% Profesjonalizmu
100% Empatii• Gabinet "W równowadze" • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
mgr Kamila Wrzesińska
Dziękuję bardzo za wieloletnie zaufanie. Takie słowa są dla mnie ogromną motywacją do dalszej pracy.
-
JT
Bardzo rzeczowe i szczegółowe wyjaśnienie. Polecam Panią dietetyk i dziękuję za pomoc.
• Gabinet "W równowadze" • Konsultacja dietetyczna •
mgr Kamila Wrzesińska
Dziękuję za miłe słowa - cieszę się, że mogłam pomóc.
-
M
Magda
Konkretne porady, szczegółowe wyjaśnienia oraz holistyczne podejście do tematu odżywiania.
• Gabinet "W równowadze" • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Kamila Wrzesińska
Dziękuję za zaufanie i pozytywną opinię - to dla mnie ogromnie ważne.
-
Kuba
Polecam Panią Kamilę jako dietetyka, wyjaśniła mi wszystko bardzo profesjonalnie i szczegółowo. Jest sympatyczna, zna się na rzeczy i potrafi podejść do pacjenta indywidualnie. Wyszedłem z gabinetu z nową wiedzą i zadowolony :-)
• Gabinet "W równowadze" • Konsultacja dietetyczna •
mgr Kamila Wrzesińska
Serdeczne podziękowania za miłe słowa i rekomendację.
-
L
Luiza
Pani Kamila wspaniały człowiek. Polecam z całego serca.
• Gabinet "W równowadze" • dieta dla dzieci •
mgr Kamila Wrzesińska
Pani Luizo, bardzo dziękuję za pozytywną opinię i okazane zaufanie.
-
E
Ewa K
Polecam, Pani Kamila jest osobą bardzo cierpliwą, empatyczną, przygotowana dieta jest bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu
• Gabinet "W równowadze" • Konsultacja dietetyczna •
mgr Kamila Wrzesińska
Pani Ewo, dziękuję za miłą opinię i docenienie mojej pracy.
-
M
Małgorzata
Kamila to świetna specjalistka – bardzo miła, empatyczna i zaangażowana. Wszystko wytłumaczyła – zarówno zalecenia żywieniowe, jak i wpływ pewnych składników na zdrowie. Polecam z całego serca!
• Gabinet "W równowadze" • Konsultacja dietetyczna •
mgr Kamila Wrzesińska
Bardzo dziękuję za zaufanie, miłe słowa i rekomendację.
-
Mira
Ciepła i kochana. Wszystko cudownie wyjaśniła. Bez presji i poczucia winy. Corka wyszła szczęśliwa i z nadzieją. Polecam z całego serca. Pozdrawiam. M
• Gabinet "W równowadze" • Konsultacja dietetyczna •
mgr Kamila Wrzesińska
Bardzo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc.
-
A
Bardzo miła atmosfera i dużo ciekawych rzeczy można się dowiedzieć na temat zywienia
• Gabinet "W równowadze" • konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy •
mgr Kamila Wrzesińska
Cieszę się, że wizyta spełniła oczekiwania. Dziękuję za podzielenie się opinią.
Odpowiedzi na pytania
17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
W tym roku skończę 20 lat. Mój problem dotyczy problemów z odżywianiem się. W dzieciństwie zawsze byłam raczej okrąglutka, bardzo lubiłam słodycze i z pewnością mi ich nie żałowano. Niestety, mam tendencję do tycia, więc w przeciwieństwie do większości moich koleżanek niezdrowe przekąski dawały o sobie znać w postaci dodatkowych kilogramów. Potrafiłam ukradkiem wyjadać słodycze z szafki, pomimo zakazu rodziców, którzy mówili mi, że robię się coraz grubsza i często mi ten fakt wypominali. Czasami pokazywali mi filmy, opowiadające o przypadkach bardzo otyłych osób i pytali, czy ja też chcę tak wygladać. Oczywiście nie chciałam. Bardzo źle czułam się ze swoją sylwetką, czasami płakałam, czułam się brzydka, gruba i nieatrakcyjna, ale nie potrafiłam przestać. Przełom nastąpił w gimnazjum. Jako 15 latka przeszłam na dietę, byłam bardzo zdeterminowana, chciałam osiągnąć cel. Z 68 kilogramów w 4 miesiące zeszłam do 56. Byłam z siebie bardzo dumna, czułam się wspaniale. Jednakże odchudzanie coś we mnie zmieniło. Od tamtej pory bardzo dużo myślałam o jedzeniu, liczyłam kalorie, panicznie bałam się przytyć. Dlatego w tajemnicy odchudzałam się dalej. W momencie gdy przy wzroscie 166 cm ważyłam 51 kilogramów zainterweniowali moi rodzice. Na szczęście przestałam chudnąć, czułam się całkiem dobrze w swoim ciele, lecz cały czas towarzyszył mi silny lęk przed przytyciem. Starałam się unikać słodyczy, być aktywna fizycznie. Trzymałam wagę, a nawet rok temu schudłam do 49 kilogramów. Niestety cały czas wydawało mi się, że znowu tyję, porównywałam się również z ludźmi na ulicy, wydawało mi się, że wszyscy są grubsi niż ja. Bardzo mnie to smuciło, zawsze byłam bardzo zakompleksioną osobą. Wspomnę jeszcze, że przez pewien czas miałam problemy z miesiaczką, nie miałam jej przez 6 miesięcy, na szczęście w końcu się pojawiła. Wszystko było całkiem w porządku, aż do momentu rozpoczęcia studiów. Poznałam tam koleżankę, która ma nadwagę i nie przejmuje się tym co je. Bardzo mi imponowała swoją pewnością siebie. Z racji tego, że często się spotykałyśmy i chodziłyśmy do różnych lokali, zaczęłam gorzej się odżywiać. Często jadłam wieczorami słone przekąski, ciastka, fast foody. Oczywiście zaczęłam tyć. Na początku wmawiałam sobie, że to tylko woda, ale wydaje mi się, że rzeczywiście tyłam. Po pewnym czasie zerwałam ponownie ze złymi nawykami. Ważyłam około 52 kg. Postanowiłam, że chcę wrócić do tych 49 kg, zaczęłam jeść tak jak przed rozpoczęciem studiów, tj. 2 razy w tygodniu pozwalam sobie na jakiś słodycz. I wtedy coś zaczęło się dziać. Pewnego wieczoru, wskutek ogólnego stresu po prostu wyciągnęłam słodycze z szafki i zaczęłam jeść. Wpychałam w siebie słodycze, aż do momentu kiedy mnie zemdliło z przejedzenia. Resztę wieczoru przepłakałam, byłam ma siebie wściekła, chciałam schudnąć, a zachowałam się jak zwyczajna grubaska, nie kontrolowałam tego co robię. Niestety, po jakimś czasie, pomimo postulowanej poprawy, znów rzuciłam się na jedzenie. I tak wciąż, i wciąż. Obecnie ważę 54 kg przy wzroscie 166,5 cm. Nienawidzę tego jak wyglądam. Widzę, że robię się coraz grubsza. Moja mama uważa, że jedyne co ona widzi, to to, że urosły mi piersi i powinnam się cieszyć i nadal jestem szczupła. Ja jednak tak nie uważam. Tak bardzo wstydzę się swojego ciała! Od kilku tygodni ciągle jem słodycze. Dzisiaj również objadłam się do bólu brzucha, za 2 dni mam egzamin i bardzo się boję, czuję, że nie dam rady, jestem załamana. Czuję się zmęczona odchudzaniem, wpychaniem w siebie jedzenia, wyrzutami sumienia, płaczem w samotności. Coraz bardziej nienawidzę siebie i swojego ciała. Noszę rozmiar XS, ale jestem pewna, że za niedługo przez moją głupotę znowu będę bardzo bardzo gruba i nieszczęśliwa. Mam już dosyć tego wszystkiego, wśród ludzi czuję się nieswojo, cały czas myślę o kaloriach i o tym, czy nie wyglądam zbyt grubo w danym ubraniu. Ogólnie jestem osobą bardzo nerwową, niepewną siebie, krytyczną wobec własnej osoby. Leczę się psychiatrycznie od prawie roku na zaburzenia lękowe i bezsenność. Naprawdę nie mam już siły, nie chcę tyć, chciałabym żeby było tak jak dawniej. Boli mnie to, że inni ludzie mogą odżywiać się tak jak chcą, a nadal pozostają piękni i szczupli. Ja od zawsze musiałam się kontrolować, a mimo to nigdy nie byłam tak szczupła, ani ładna jak reszta. Bycie chudą od zawsze było moim marzeniem, boli mnie to, że za chwilę zaprzepaszczę moje i tak marne efekty. A może powinnam pogodzić się z tym, że jestem gruba i nieatrakcyjna? Bardzo proszę o pomoc.
Dzień dobry! Bardzo chciałabym pomóc, ale nie do końca wiem jak. Prawdopodobnie do zaburzeń lękowych i bezsenności, dołączyły zaburzenia odżywiania (napady kompulsywnego jedzenia, wilczy apetyt na słodycze) i dysmorfofobia (ciągłe obawy związane z przekonaniem o nieestetycznym wyglądzie). Byłoby dobrze gdyby prowadzący Panią lekarz psychiatra dowiedział się o Pani problemach z jedzeniem i postrzeganiem własnej sylwetki. Myślę, że bardzo pomocna byłaby psychoterapia u zaufanego terapeuty, który pomoże rozpracować błędne przekonania w Pani głowie dotyczące wyglądu i jedzenia. To, że nie radzimy sobie z odżywianiem, jest często objawem braku poczucia własnej wartości i niskiej samooceny. Warto poszukać przyczyny. Być może to krytyczne uwagi rodziców w okresie dojrzewania a może jeszcze coś innego. Zwykle to zbiór różnych naszych doświadczeń. Warto zaktualizować wiedzę o sobie.
Nie jest Pani ani gruba ani nieatrakcyjna. Każdy z nas jest inny i w tej unikatowości tkwi całe piękno. Mamy różne uwarunkowania genetyczne, różną budowę ciała, różne rysy twarzy. Warto o siebie dbać i dostrzec swój potencjał. Może znajdzie Pani choć jedną swoją cechę, która się Pani podoba, którą Pani lubi? Warto ją złapać i na niej, powolutku, małymi krokami, budować lepszy obraz siebie i przywracać zdrowe poczucie własnej wartości, by móc siebie zaakceptować. To proces długoterminowy i praca na lata, ale naprawdę warto ją podjąć. Zaczyna się od samoświadomości, odpowiedzi na pytanie kim jestem, co lubię, czego nie lubię, w czym jestem dobra, a co nie jest moją mocną stroną. Warto siebie poznać by móc dostrzec pełnię tego kim się jest. Od samoświadomości można przejść do samoakceptacji, bycia dla siebie bardziej życzliwym i wyrozumiałym. Nikt nie jest doskonały, a nasze niedoskonałości mogą się stać naszymi skarbami. Wszyscy jesteśmy "ułomni", delikatni, wrażliwi i podatni na wpływy otoczenia. To normalne. Autowyrozumiałość to fundament naszej wytrwałości, a kryzysy są wpisane na stałe w nasze życie. Są składową każdego sukcesu. Wierzę, że Pani doświadczenia staną się kiedyś źródłem Pani siły i wiary w siebie. Wiary w życie. Trzymam za Panią mocno kciuki! Pozdrawiam ciepło, Kamila Wrzesińska
Mam hipoglikemię przy niskiej masie ciała. Do kogo najlepiej się udać celem ułożenia diety? Czy powinnam przed wizytą zrobić dodatkowe badania? Podstawowe, np. morfologię mam
Dzień dobry!
Układaniem diety zajmuje się dietetyk. Najlepiej wybrać się do takiego, który ma doświadczenie w obszarze, w którym potrzebujemy pomocy. Warto wykonać krzywą glukozowo -insulinową, można dodatkowo sprawdzić poziom hemoglobiny glikowanej i kortyzolu.
Pozdrawiam serdecznie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Kamila Wrzesińska?Kamila Wrzesińska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Kamila Wrzesińska oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, Analiza składu ciała, dieta dla kobiet w ciąży, dieta dla dzieci, dieta dla kobiety karmiącej, Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), Pierwsza konsultacja dla dwóch osób, kolejna konsultacja dla dwóch osób, konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy, Konsultacja psychodietetyczna.
-
Gdzie Kamila Wrzesińska ma swój gabinet?Kamila Wrzesińska przyjmuje pod adresem:
- Stefana Batorego 18 lok. 17 Warszawa
-
Czy Kamila Wrzesińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Kamila Wrzesińska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Kamila Wrzesińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Kamila Wrzesińska to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
Jak Kamila Wrzesińska umawia wizyty?Kamila Wrzesińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Kamila Wrzesińska?Kamila Wrzesińska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Kamila Wrzesińska: co mówią pacjenci?203 osób dodało swoją opinię. Kamila Wrzesińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Kamila Wrzesińska?Kamila Wrzesińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet "W równowadze"
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: