mgr Kaja Kowalczyk-Olszewska

W swojej pracy pomagam osobom, które z powodów zdrowotnych (i nie tylko) chcą zmienić swój dotychczasowy styl życia - począwszy od profilaktyki zdrowia, poprzez redukcję stresu, zmianę nawyków żywieniowych, budowanie motywacji czy dostosowanie się do funkcjonowania w nowej sytuacji życiowej, jak i wspieranie osób chorujących i ich bliskich. Udzielam wsparcia w rozwoju kompetencji społecznych, a także w dążeniu do osiągania celów moich Klientów. Prowadzę również psychoterapię i hipnoterapię.

Obszar, w którym pracuję obejmuje m.in:
• profilaktykę zdrowia psychicznego i fizycznego,
• terapię zaburzeń psychosomatycznych,
• terapię zaburzeń afektywnych i lękowych,
• rozwiązywanie konfliktów wewnętrznych,
• redukcję stresu,
• zmiany nawyków żywieniowych,
• wsparcie w podejmowaniu aktywności fizycznej,
• realizację celów zdrowotnych,
• wsparcie osób chorujących i ich bliskich,
• wsparcie z zakresu zarządzania sobą w chorobie,
• podnoszenie jakości życia w chorobach przewlekłych,
• wypalenie zawodowe,
• przeprowadzanie przez zmiany,
• dążenie do osiągnięcia wyznaczonego celu,
• podejmowanie decyzji, ustalanie priorytetów,
• zarządzanie czasem,
• kompetencje społeczne (np. asertywności, komunikacji),
• budowanie pewności siebie,
• budowanie motywacji,
• rozwój osobisty i zawodowy.

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Stres

---

• Wypalenie zawodowe

---

• Choroby przewlekłe

---

• Cukrzyca

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Kryzys życiowy

---

• Kryzys zawodowy

---

• Otyłość

---

• Depresja

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Ból emocjonalny

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Bezsenność

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Nerwica

---

• Hipochondria

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zespół stresu pourazowego

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Bóle głowy

---

• Celiakia

---

• Profilaktyka zdrowia fizycznego

---

• Profilaktyka zdrowia psychicznego

---

• Przewlekły ból