mgr Julianna Maj

Uwaga ! Przyjmuję tylko osoby dorosłe.
Jestem dyplomowaną psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS we Wrocławiu, na którym uzyskałam tytuł magistra psychologii o specjalności klinicznej i biznesowej. Ukończyłam roczne studium Interwencji Kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (1 stopień). Wiosną 2023 roku rozpoczęłam 4-letnią, akredytowaną szkołę psychoterapii w podejściu poznawczo-behawioralnym Szkoły Psychoterapii Crescentia.

Doświadczenie w pracy zdobywałam odbywając staż na Ogólnym Oddziale Psychiatrycznym w Ostrowie Wielkopolskim, Wojewódzkim Zakładzie Opieki Psychiatrycznej w Sokołówce oraz jako wolontariuszka fundacji Sieć Przyjaciół Zdrowia Psychicznego wspierając osoby doświadczające trudności na tle zdrowia psychicznego oraz pełniąc rolę koordynatorki Zespołu Rekrutacji. Prowadziłam również warsztaty dla dzieci w Autorskiej Szkole Podstawowej Navigo, warsztaty o zdrowiu psychicznym dla studentów i studentek oraz trening umiejętności społecznych dla dzieci w spektrum autyzmu.
Jako psycholożka udzielam poradnictwa psychologicznego. Wspieram osoby doświadczające kryzysu, utknięcia, trudności w relacjach. Kieruję się otwartością i akceptacją wszelkich różnorodności. Wspieram również osoby LGBTQIAP+ oraz ich bliskich.
W pracy najważniejszym jest dla mnie podążanie za osobami klienckimi, wspieranie ich w drodze do poznawania siebie, swoich zasobów, mocnych stron. Towarzyszę w odkrywaniu tego, co często bywa zasłonięte przez doświadczane trudności. Jeśli szukasz takiego miejsca- mam nadzieję, że poczujesz się komfortowo, bezpiecznie i swobodnie w kontakcie ze mną.
Bardzo ważnym jest dla mnie kierowanie się kodeksem etycznym oraz praktyką opartą na dowodach naukowych. Wiedzę poszerzam i aktualizuję poprzez regularnie uczestnictwo w szkoleniach, konferencjach, warsztatach, ale przede wszystkim podczas kontaktu z drugim człowiekiem. Ważnym doświadczeniem osobistym był dla mnie 11 tygodniowy kurs self practice / self reflection w paradygmacie akceptacji i zaangażowania prowadzony przez Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W swojej pracy wykorzystuję głównie strategie wywodzące się z podejścia Terapii Akceptacji i Zaangażowania czyli techniki oparte na akceptacji, współczuciu, uważności.
Korzystam również z technik Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Zawodowo i prywatnie otwieram się również na inne nurty - CFT, FAP, terapia systemowa. Techniki są jednak tylko częścią procesu, najważniejszym aspektem pracy jest dla mnie holistyczne ujmowanie każdej osoby, uznanie jej wyjątkowości oraz współtworzenie szytego na miarę procesu.
Prywatnie miłośniczka zwierząt, jestem entuzjastką uważnego życia, uwielbiam smak i zapach kawy, granie w planszówki z przyjaciółmi. Pielęgnuję codzienne zachwycanie się nad małymi i dużymi rzeczami. Sporą część wolnego czasu spędzam z bliskimi osobami, rodziną. Jest to przestrzeń w której odpoczywam- mogę nie tylko dawać, ale również czerpać.

Potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie ze stresem, trudnymi emocjami, obniżoną samooceną i nastrojem, spadkiem motywacji, znajdujesz się w trudnej sytuacji życiowej?

Jeśli chociaż raz Twoja odpowiedź brzmiała ,,tak” to zapraszam Cię na spotkanie.

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Kryzys życiowy

---

• Stres

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys w związku

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Kryzys

---

• Przemoc

---

• Ból emocjonalny

---

• Depresja

---

• Poronienie

---

• Żałoba