dr Jolanta Dragańska-Adamiec

psycholog kliniczny, psychoterapeuta w trakcie 4-letniego certyfikowanego szkolenia, obejmującego terapię poznawczo-behawioralną CBT, założenia DM oraz terapię zorientowaną na schematy i terapię trzeciej fali (w tym terapia akceptacji i zaangażowania ACT), terapeuta terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu (TSR). Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Obszary mojej pracy zawodowej:
- depresja,
- zaburzenia lękowe (fobie, napady paniki, nadmierna lękliwość, zamartwianie),
- zaburzenia nastroju, obniżony nastrój, regulacja emocji (niekontrolowana złość, gniew, poczucie winy, nadmierna zazdrość, kontrola, perfekcjonizm, prokrastynacja, nadmierne zmęczenie),
- zaburzenia osobowości (schizoidalne, schizotypowe, histrioniczne, zależne, anankastyczne)
- trudności i konflikty w związku i relacjach rodzinnych (z dziećmi, partnerem, rodzicami),
- zmiana życiowa, kryzys (rodzicielstwo, rozwód, strata/zmiana pracy, trudne decyzje, wypalenie zawodowe, wypalenie rodzicielskie),
- utrata bliskich/żałoba/ żałoba powikłana
- trudności w relacjach interpersonalnych (w pracy, rówieśnicze, towarzyskie),
- poczucie pustki, samotności, braku sensu życia, poczucie winy, bezsilności
- samoakceptacja (lepsze rozumienie siebie, swoich decyzji, myśli, zachowań, emocji, ograniczeń, poprawa samopoczucia, pewności i wiary w siebie, zwiększenie wydajności i energii życiowej, zwiększenie satysfakcji z życia i relacji osobistych).