mgr Joanna Krysa

Jestem psycholożką i terapeutką pracującą z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych oraz problemów wpływających na codzienne funkcjonowanie. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z wieloletnim doświadczeniem zdobytym podczas współpracy z ludźmi w wymagających sytuacjach zawodowych i osobistych.

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), koncentrując się na zasobach, możliwościach i celach moich klientów. Korzystam również z narzędzi wywodzących się z klinicznej analizy zachowania oraz terapii behawioralnej. Wierzę, że każdy człowiek posiada potencjał do zmiany i poprawy jakości swojego życia, a moją rolą jest wspieranie go w odnalezieniu skutecznych sposobów działania.

Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z:

• kryzysami życiowymi i zawodowymi,

• obniżonym nastrojem,

• stresem i przeciążeniem emocjonalnym,

• trudnościami w relacjach osobistych i zawodowych,

• problemami z poczuciem własnej wartości,

• trudnościami w podejmowaniu decyzji,

• wypaleniem zawodowym,

• lękiem i nadmiernym zamartwianiem się,

• adaptacją do zmian życiowych,

• problemami związanymi z równowagą między życiem zawodowym a prywatnym,

• trudnościami w realizacji ważnych celów życiowych,

• potrzebą lepszego zrozumienia własnych zachowań i emocji.

Podczas spotkań wspólnie poszukujemy rozwiązań, które będą możliwe do wdrożenia w codziennym życiu i pomogą osiągnąć oczekiwaną zmianę. Skupiam się na mocnych stronach klienta, jego zasobach oraz możliwościach działania tu i teraz.

W gabinecie stawiam na autentyczny kontakt, atmosferę bezpieczeństwa, szacunek oraz indywidualne podejście do każdej osoby. Zależy mi na tym, aby moi klienci czuli się wysłuchani, zrozumiani i mogli w swoim tempie pracować nad ważnymi dla siebie zmianami.