mgr inż. Joanna Carbol

Jestem tu po to, by nauczyć Cię jeść normalnie! Pragnę by jedzenia, dawało Ci radość, a nie było kolejnym powodem do stresu. Jeśli więc chcesz by dieta, była dopasowana do Ciebie to świetnie trafiłeś! W szczególny sposób wspieram mamy w radosnym gotowaniu dla całej rodziny. Jako dietetyk kliniczny z wykształcenia, moim głównym celem jest pomoc osobom chorującym na Hashimoto oraz insulinooporność. Od dawna jestem miłośniczką kulinarnych eksperymentów. W kuchni poszukują prostych rozwiązań, które ułatwiają zdrowy styl życia. Pomagam żyć zdrowo. To moja osobista pasja i zawodowe wyzwanie. Misja, poprzez którą spełniam marzenia pacjentów oraz… własne. Bo nie ma nic przyjemniejszego od radosnych relacji osób, które dzięki kuracji osiągnęły swój cel. Zrealizowały marzenia o szczupłej sylwetce. Nabrały życiowej pewności siebie. Odzyskały i wzmocniły zdrowie. Są z siebie zadowolone i szczęśliwe!

DBAM O SYLWETKĘ
Pielęgnuję kształty podkreślające kobiecy wdzięk oraz męską sylwetkę i siłę. Dbam o witalność i dobre zdrowie każdego pacjenta – niezależnie od wieku, obciążeń zawodowych oraz stylu życia.

ZMIENIAM NAWYKI ŻYWIENIOWE
Pomagam moim pacjentom odkrywać nowe smaki i aromaty, jeść zdrowo, smacznie i z przyjemnością (wykorzystując ogólnie dostępne produkty żywieniowe), a wraz ze zmianą nawyków żywieniowych – zmienić także dotychczasowe przyzwyczajenia i obawy związane z brakiem wiary w samych siebie.

ODKRYWAM TWÓJ POTENCJAŁ
Dzięki wspólnej pracy nad zdrowiem i pożądanym wyglądem, moi pacjenci odkrywają przed światem wymarzoną sylwetkę, dotąd skromnie skrywającą się za krągłościami; odkrywają własną, potężną siłę charakteru i pokłady motywacji, która jest w nich od zawsze; odkrywają nowych siebie w życiu, bo dzięki zmianie nawyków (nie tylko żywieniowych) potrafią radzić sobie zarówno z wymaganiami skutecznej diety, ale i wieloma niełatwymi wyzwaniami, jakich nie brakuje w pracy, w domu, a czasem także w życiu towarzyskim.

WIEDZA I DOŚWIADCZENIE
Służę pacjentom wiedzą, doświadczeniem i wsparciem m.in. w zakresie:
- dietetyki podstawowej oraz zaawansowanej: wartości i oddziaływanie składników pokarmowych, zapotrzebowanie energetyczne organizmu, komponowanie planów żywienia, określanie parametrów ciała, funkcjonowanie układu pokarmowego, wpływ diety na organizm i trapiące go dolegliwości, odchudzanie, przeciwdziałanie chorobom oraz ich leczenie, psychologia dietetyczna itp.
- diety cukrzycowej: typologia cukrzyc, wskazania oraz różnice żywieniowe i in.
- zastosowania diety w chorobach tarczycy: niedoczynność i nadczynność tarczycy, Hashimoto i in.
- dietetyki sportowej: zapotrzebowanie organizmu na składniki pokarmowe, regulacja masy ciała, indywidualne plany żywieniowe itp.
- coachingu i psychologicznych narzędzi terapeutycznych w dietetyce

CO ZYSKUJĄ PACJENCI, korzystający z mojego wsparcia dietetycznego?
- skuteczne, trwałe i w pełni bezpieczne dla zdrowia odchudzanie
- pewność siebie, atrakcyjną sylwetkę, zdrowe oraz silne ciało
- unikalny, indywidualny i dopasowany program dietetyczny
- pełne wsparcie dietetyka: merytoryczne oraz motywacyjne
- smaczne, pełnowartościowe i łatwe w przygotowaniu posiłki
- świadome metody odżywiania, oparte na zmianie nawyków
- umiejętność zarządzania emocjami w procesie odchudzania
- wiarę w siebie, swój potencjał, moc charakteru, motywację
- lepszą jakość życia, doskonałą kondycję oraz samopoczucie

WYKSZTAŁCENIE DIETETYCZNE
Ukończenie studiów dietetycznych na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie tytułem inżyniera oraz Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach tytułem magistra.

KURSY SPECJALISTYCZNE:
- Sandiet - Dietoterapia
- Dietoterapia w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych
- Fizjologia pracy tarczycy oraz dietoterapia i suplementacja w Hashimoto
- Żywienie kobiet aktywnych
-Podstawy Psychodietetyki
-Psychologia dla dietetyka
-Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się
-Układanie jadłospisów i obsługa klienta dla dietetyka
i inne

Poznaj trzy elementy, które zapewnią Ci trwałą i bezpieczną redukcję masy ciała, poprawę stanu zdrowia oraz naprawią relację z jedzeniem:

COTYGODNIOWE SPOTKANIA

to dzięki nim na bieżąco widzisz swoje sukcesy i planujesz kolejne cele. Wspieram Cię w każdym momencie, kiedy tego potrzebujesz.

WSPARCIE I MOTYWACJA

zmieniasz nawyki na stałe bez rygorystycznych i zbyt deficytowych diet. Od teraz jesteś w dobrych rękach. Zadbam by sposób Twojego żywienia był bezpieczny i sprawiał Ci dużo radości;

INDYWIDUALNA DIETA

by dieta działała musi być dopasowana do Ciebie. A nie odwrotnie. Obiecuję, że posiłki będą smaczne i proste. Dzięki temu, zyskasz sporo wolnego czasu, a dieta zacznie żyć tym samym rytmem co Twój dzień.

Wybierz kurację dietetyczną dopasowaną do Ciebie!

Cena miesięcznej kuracji:

-350 zł:

*Kwota ta obejmuje każdy miesiąc pod opieką dietetyka, w którego skład wchodzą:

-4 spotkania w gabinecie
-indywidualnie opracowany plan żywieniowy
-4 badania analizy składu masy ciała
-wsparcie z zakresu psychodietetyki

Jeśli potrzebujesz wsparcia w trwałej zmianie nawyków żywieniowych umów się na pierwszą bezpłatną konsultację dietetyczną. Chętnie pomogę!

• Otyłość

---

• Cukrzyca

---

• Nadwaga

---

• Alergia pokarmowa

---

• Choroba Hashimoto

---

• Nadciśnienie tętnicze

---

• Niedoczynność tarczycy

---

• Celiakia

---

• Miażdżyca

---

• Choroby dietozależne

---

• Dna moczanowa

---

• Niedowaga

---

• Żywienie kobiet w ciąży i karmiących

---

• Zespół policystycznych jajników

---

• Choroby endokrynologiczne

---

• Insulinooporność